常用穴位保健與天灸

1、常用穴位保健與天灸常用穴位保健與天灸手陽明大腸經(jīng)手陽明大腸經(jīng)合谷合谷其穴可以醒腦開竅、其穴可以醒腦開竅、疏風(fēng)清熱、祛風(fēng)解疏風(fēng)清熱、祛風(fēng)解表、宣肺利竅、鎮(zhèn)表、宣肺利竅、鎮(zhèn)靜安神、平肝熄風(fēng)、靜安神、平肝熄風(fēng)、疏經(jīng)活絡(luò)。自古以疏經(jīng)活絡(luò)。自古以來是治療頭面部疾來是治療頭面部疾病的首選要穴。病的首選要穴。合谷穴合谷穴頭痛、眩暈、目赤腫痛、頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻出血、鼻炎、咽喉腫痛、鼻出血、鼻炎、咽喉腫痛、齒痛、面腫、目翳、聾啞、齒痛、面腫、目翳、聾啞、中風(fēng)口禁、口眼歪斜、手中風(fēng)口禁、口眼歪斜、手指抽筋、臂痛、半身不遂、指抽筋、臂痛、半身不遂、發(fā)熱惡寒、無汗、多汗、發(fā)熱惡寒、無汗、多汗、咳嗽、脘腹疼痛、

2、嘔吐、咳嗽、脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾、痛經(jīng)、小兒便秘、痢疾、痛經(jīng)、小兒驚風(fēng)、腮腺炎、蕁麻疹、驚風(fēng)、腮腺炎、蕁麻疹、疥瘡、疔瘡。疥瘡、疔瘡。 內(nèi)關(guān)穴內(nèi)關(guān)穴本穴對(duì)心血管功能有明顯的本穴對(duì)心血管功能有明顯的調(diào)整作用，可以防治心血管調(diào)整作用，可以防治心血管系統(tǒng)的各種疾病，臨床上治系統(tǒng)的各種疾病，臨床上治療冠心病時(shí)常選此穴為主穴，療冠心病時(shí)常選此穴為主穴，所以內(nèi)關(guān)又被稱為所以內(nèi)關(guān)又被稱為“冠心病冠心病的救星的救星”、“心寶心寶”等。等。內(nèi)關(guān)穴主治：內(nèi)關(guān)穴主治： 心心痛、痛、心心悸、悸、心心慌、慌、胸悶、煩躁、氣短、胸悶、煩躁、氣短、胃痛、脅痛、嘔吐、胃痛、脅痛、嘔吐、呃逆、眩暈、失眠、呃逆、眩暈、失眠

3、、中暑、中風(fēng)、偏癱、中暑、中風(fēng)、偏癱、哮喘、偏頭痛、肘哮喘、偏頭痛、肘臂攣痛、手麻。臂攣痛、手麻。內(nèi)關(guān)：特別是對(duì)內(nèi)關(guān)：特別是對(duì)于心痛、心悸、于心痛、心悸、胸悶、氣短、失胸悶、氣短、失眠等病癥有良好眠等病癥有良好的效果！的效果！大椎！ 定喘穴定喘穴 肺俞 脾俞穴脾俞穴腎俞氣海關(guān)元足三里足三里本穴為全身性本穴為全身性強(qiáng)強(qiáng)壯要穴壯要穴，也是自，也是自古以來養(yǎng)生保健古以來養(yǎng)生保健第一第一大要穴，備大要穴，備受古今養(yǎng)生家、受古今養(yǎng)生家、醫(yī)學(xué)家們的重視。醫(yī)學(xué)家們的重視。足三里足三里“若要身若要身體安，三體安，三里要常按里要常按”“常灸足常灸足三里，賽三里，賽吃老母雞吃老母雞”“每月有每月有10日灸足三里，

4、日灸足三里，壽可至壽可至200余余歲。歲。 足三里足三里主治：主治：腹脹、腹脹、腹痛、腹痛、腸鳴、腸鳴、泄瀉泄瀉胃痛、胃痛、惡心，惡心，嘔吐、嘔吐、食少、食少、消化消化不良、不良、完谷完谷不化、不化、頭痛、頭痛、眩暈、眩暈、失眠、失眠、耳鳴、耳鳴、便秘、便秘、腸炎、腸炎、心慌、心慌、虛勞、虛勞、 足三里足三里主治：主治：氣短、氣喘、氣短、氣喘、咳嗽、痰多、咳嗽、痰多、中風(fēng)、水腫、中風(fēng)、水腫、半身不遂半身不遂小腿酸痛小腿酸痛各種過敏各種過敏性疾病性疾病 足三里足三里刺激刺激足三里足三里穴對(duì)促進(jìn)穴對(duì)促進(jìn)脾胃功能、增強(qiáng)人體脾胃功能、增強(qiáng)人體整體免疫能力具有很整體免疫能力具有很好的效果，并能預(yù)防好的效

5、果，并能預(yù)防高血壓、神經(jīng)衰弱、高血壓、神經(jīng)衰弱、老年慢性支氣管炎、老年慢性支氣管炎、哮喘、便秘、各種過哮喘、便秘、各種過敏性疾病。敏性疾病。古代灸古代灸足三里足三里，需使，需使足三里發(fā)泡化膿形成足三里發(fā)泡化膿形成灸瘡，以維持對(duì)灸瘡，以維持對(duì)足三足三里里的長(zhǎng)久刺激，而且的長(zhǎng)久刺激，而且灸時(shí)會(huì)產(chǎn)生劇痛，現(xiàn)灸時(shí)會(huì)產(chǎn)生劇痛，現(xiàn)代人一般接受不了，代人一般接受不了，一般常用按揉和無痛一般常用按揉和無痛灸，不用形成灸瘡，灸，不用形成灸瘡，方便長(zhǎng)久刺激穴位。方便長(zhǎng)久刺激穴位。三陰交三陰交位置：位置：小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上踝尖上3寸，脛骨后緣寸，脛骨后緣處。處。 方法：方法：用手大拇指按揉用手大拇指

6、按揉 作用作用: 健脾和胃、調(diào)補(bǔ)健脾和胃、調(diào)補(bǔ)肝腎、滋陰生津肝腎、滋陰生津 。亦。亦有安神之效，可促進(jìn)有安神之效，可促進(jìn)睡眠。睡眠。三陰交三陰交主治主治：脾胃虛弱、消：脾胃虛弱、消化不良、腹脹、腹瀉、化不良、腹脹、腹瀉、脘腹疼痛、腸鳴、脘腹疼痛、腸鳴、 月月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、閉經(jīng)、子宮脫垂、遺閉經(jīng)、子宮脫垂、遺精、陽痿、水腫、小精、陽痿、水腫、小便不利、遺尿、腳氣、便不利、遺尿、腳氣、失眠、濕疹、蕁麻疹、失眠、濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、高血壓神經(jīng)性皮炎、高血壓病等病等三陰交三陰交能防治高血壓、性功能能防治高血壓、性功能減退和急、慢性腸炎，及月經(jīng)減退和急、慢性腸炎，及月經(jīng)不

7、調(diào)、遺尿、失眠等疾病。不調(diào)、遺尿、失眠等疾病。太沖穴太沖穴位于腳背第一、二趾骨之間，位于腳背第一、二趾骨之間，指縫后約兩橫指處。指縫后約兩橫指處。 作用作用：平肝瀉熱，清頭目：平肝瀉熱，清頭目治療治療：頭痛、腹脹、嘔吐、：頭痛、腹脹、嘔吐、肝炎、失眠、下肢痹痛。肝炎、失眠、下肢痹痛。 特別對(duì)于特別對(duì)于肝氣不疏肝氣不疏引起的頭引起的頭痛，脅痛，胃痛都有很好的痛，脅痛，胃痛都有很好的作用。作用。 太沖穴太沖穴太沖穴獨(dú)特功能：太沖穴獨(dú)特功能： 肝為人體異常重要的肝為人體異常重要的器官，而太沖穴尤如器官，而太沖穴尤如保肝護(hù)肝的保肝護(hù)肝的將軍將軍，時(shí)，時(shí)時(shí)保護(hù)著我們的身體，時(shí)保護(hù)著我們的身體，而且是有求

8、必應(yīng)。而且是有求必應(yīng)。太沖穴太沖穴1、當(dāng)感到頭暈?zāi)X脹、當(dāng)感到頭暈?zāi)X脹（如高血（如高血壓），壓），太沖穴會(huì)讓我們神清氣太沖穴會(huì)讓我們神清氣爽爽 2、當(dāng)感到有氣無力時(shí)（、當(dāng)感到有氣無力時(shí)（心臟供心臟供血不足）血不足），太沖穴會(huì)給我們補(bǔ)，太沖穴會(huì)給我們補(bǔ)充氣血充氣血 3、當(dāng)心慌意亂時(shí)，太沖穴會(huì)讓、當(dāng)心慌意亂時(shí)，太沖穴會(huì)讓我們志定神安我們志定神安 4、當(dāng)怒氣沖天時(shí)，太沖穴會(huì)讓、當(dāng)怒氣沖天時(shí)，太沖穴會(huì)讓我們心平氣和。我們心平氣和。 它不怒而威，能量無窮。它不怒而威，能量無窮。太沖穴太沖穴 能降血壓能降血壓平肝清熱平肝清熱發(fā)燒上火，發(fā)燒上火，太沖能去太沖能去熱熱身體虛寒太身體虛寒太沖可增溫沖可增溫月經(jīng)不調(diào)

9、，月經(jīng)不調(diào)，太沖善調(diào)太沖善調(diào)理理陽痿遺精陽痿遺精太沖能改太沖能改善善太沖穴太沖穴諸病尋它皆有效，諸病尋它皆有效，沒事常揉體自安沒事常揉體自安涌泉穴涌泉穴本穴是腎經(jīng)要穴，常本穴是腎經(jīng)要穴，常用來治療用來治療泌尿疾病、泌尿疾病、消化疾病、呼吸疾病、消化疾病、呼吸疾病、五官疾病五官疾病，具有寧神、，具有寧神、開竅、清熱、引火歸開竅、清熱、引火歸原的作用，亦是常用原的作用，亦是常用的保健穴之一。的保健穴之一。涌泉穴涌泉穴主治：主治：昏厥、頭頂昏厥、頭頂痛、眩暈、失眠、痛、眩暈、失眠、舌干、咽喉腫痛、舌干、咽喉腫痛、失聲、小便不利、失聲、小便不利、便秘、心煩、中風(fēng)便秘、心煩、中風(fēng)昏迷、中暑、足心昏迷、中

10、暑、足心熱、轉(zhuǎn)筋、下肢痙熱、轉(zhuǎn)筋、下肢痙攣。攣。涌泉穴涌泉穴涌泉具有很好的養(yǎng)涌泉具有很好的養(yǎng)生保健作用，可生保健作用，可防防治高血壓、中風(fēng)、治高血壓、中風(fēng)、神經(jīng)衰弱、失眠、神經(jīng)衰弱、失眠、頭昏頭痛、健忘、頭昏頭痛、健忘、目花、腰痛、前列目花、腰痛、前列腺肥大、便秘腺肥大、便秘等癥。等癥。 什么是天灸療法？什么是天灸療法？ 天灸療法是中醫(yī)傳統(tǒng)外治法，它是將獨(dú)具天灸療法是中醫(yī)傳統(tǒng)外治法，它是將獨(dú)具中醫(yī)特色的中醫(yī)特色的子午流注時(shí)間醫(yī)學(xué)子午流注時(shí)間醫(yī)學(xué)（特定時(shí)間（特定時(shí)間）、）、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說（特定穴位）（特定穴位）與與中藥外中藥外治法治法（特定中藥）（特定中藥）相結(jié)合，預(yù)防和治療某相結(jié)合，

11、預(yù)防和治療某些些特定疾病特定疾病的有效治療方法。的有效治療方法。 中醫(yī)的天灸療法把中醫(yī)的天灸療法把藥物藥物、經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)和和季節(jié)季節(jié)三者有機(jī)結(jié)三者有機(jī)結(jié)合起來，其作用主要表現(xiàn)在藥物的合起來，其作用主要表現(xiàn)在藥物的“溫溫”和經(jīng)和經(jīng)絡(luò)的絡(luò)的“通通”以及季節(jié)的以及季節(jié)的“因時(shí)制宜因時(shí)制宜”對(duì)特定疾對(duì)特定疾病的防治方面。病的防治方面。 用用辛溫走竄的刺激性的中藥辛溫走竄的刺激性的中藥，敷貼于有調(diào)，敷貼于有調(diào)理臟腑功能作用的理臟腑功能作用的背俞穴背俞穴上，在上，在三伏天三伏天人體陽人體陽氣當(dāng)旺之際，在氣當(dāng)旺之際，在三九天三九天人體陽氣虛衰之時(shí)，振人體陽氣虛衰之時(shí)，振奮陽氣，溫經(jīng)散寒、奮陽氣，溫經(jīng)散寒、活血通

12、脈，活血通脈，驅(qū)除寒邪而治驅(qū)除寒邪而治療療虛寒病證虛寒病證為何選在三伏天？為何選在三伏天？ 三伏天灸是在三伏天時(shí)進(jìn)行天灸治病的方法，是中醫(yī)三伏天灸是在三伏天時(shí)進(jìn)行天灸治病的方法，是中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法。三伏時(shí)間醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法。三伏天是一年中最熱的時(shí)候，利用三伏天氣候炎熱時(shí)機(jī)，在天是一年中最熱的時(shí)候，利用三伏天氣候炎熱時(shí)機(jī)，在背部的五臟六腑俞穴，敷以辛溫、逐疾、走竄、通經(jīng)、背部的五臟六腑俞穴，敷以辛溫、逐疾、走竄、通經(jīng)、平喘藥物，溫煦陽氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，提高臟腑生理和平喘藥物，溫煦陽氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，提高臟腑生理和抗病能力抗病能力 “三九灸三九灸”是是“三伏灸三伏灸”的補(bǔ)充與鞏固，治療機(jī)的補(bǔ)充與鞏固，治療機(jī)制和方法以及適應(yīng)癥大致相同，只存在時(shí)間的差異。制和方法以及適應(yīng)癥大致相同，只存在時(shí)間的