扶陽派(中醫(yī)理論)

1、秋冬養(yǎng)生八講第一講：中醫(yī)養(yǎng)生，扶陽為綱黃帝內經云：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”就是說，陽氣就象天上的太陽，作用很強大，是生命的根本，是協(xié)調陰陽、保證健康長壽、抗御病邪侵襲的關鍵。如果陽氣不固密導致“失其所”了就會折壽，就會短命。治病和養(yǎng)生的真諦就是激發(fā)、顧護陽氣。正是陽氣的虛衰導致出現這樣或那樣的健康問題。養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣，陽氣就是人體中的太陽。把人體中的太陽托起來，它就能溫煦我們的五臟六腑，驅除體內的陰寒邪毒、痰濁水飲，給我們帶來長久的健康。任何人，只要注意時時顧護陽氣使陽氣旺盛，就可百病不侵。無論你現在多大年紀，只要陽氣充足，活到天年就不是夢想。我們說陽氣仿佛如天上的一輪紅日，

2、陽氣所具備的一些特征也與紅日相仿，陽主升、主動、有溫煦推動之功。陽氣旺盛時，好比春回大地，冰雪融化，草長鶯飛，鮮花盛開，天地一片生機。陽氣虛衰時，秋風蕭瑟，草木凋零，天寒地徹，冰封大地，天地一片寒冷沉寂。天地有一年四季陰陽交替的變化，人體也有生長壯老已的陰陽消長。如果把孩子和年輕人比喻為八九點鐘的太陽，燦爛光明無比；老年人則是下午三四點鐘的太陽，日薄西山，寒氣漸生。萬物生長靠太陽，人體健康離不開體內的陽氣。如果陰云蔽日，那么霧雪冰霜就會凝結充斥于天地萬物。如果自然界沒有了太陽，大地就會變成一個冰疙瘩。同樣道理，人體陽氣不足，則陰寒自生，就會產生風濕骨痛，痰濁水飲等陽氣不足時的病理產物；如果陽氣

3、決絕，生命也就結束了。陰陽平衡是健康的保證，但陰陽平衡絕不等于陰陽平等。黃帝內經認為：人體陰陽存在“陽主陰從”的關系。也就是說，人體正常生理是以陽為主導的陰陽二者相對平衡協(xié)調的結果，人體疾病的發(fā)生和發(fā)展，是以陽氣為主的陰陽對立統(tǒng)一協(xié)調的正常關系遭到破壞所致。黃帝內經云：“陰平陽秘，精神乃治”、“凡陰陽之要，陽密乃固?！敝挥挟旉枤怙枬M且處在潛藏封固的狀態(tài)下，才能陰平陽秘。也只有陽氣致密，無所妄耗，方能固生命之本。說明陰陽的協(xié)調，關鍵在于陽氣的旺盛和飽滿。醫(yī)理真?zhèn)髦v的更為具體：“可知陽者陰之主也，陽氣流通，陰氣無滯?！狈粗瓣枤獠蛔悖杂凶铚俨采??！焙喲灾喝梭w五臟六腑、經脈官竅、皮毛肌肉，

4、但有一處陽氣不到，就會得病。這是統(tǒng)攝所有疾病的主要病因。人身陽氣（命門真火）亦稱真陽、元陽、元氣、龍雷之火，由這些稱謂便知它是人身中絕頂重要的東西，有它才有生命，無它便無生命可言。故古人認為：一切陰（四肢百骸、五臟六腑、精血津液）皆是靜止的，謂之“死陰”;唯獨陽（命門真火）是靈動活潑的。陽氣一絕，生命便告終結，剩下的只是一個軀殼而已（故人的壽命被稱為陽壽）。這樣絕頂重要的東西亦有絕頂重要的特性，就是宜潛藏而不宜飛越。所謂“陽不患多，貴在潛藏?！比梭w中的真陽、命火為什么要潛藏？因為潛藏了才能溫養(yǎng)生氣，生命乃得長久。如果真陽得不到潛藏或派作其它用場，生氣得不到溫養(yǎng)，生命怎能不危機四伏？故做好真陽、

5、命火的潛藏對生命絕頂重要。失于潛藏使真陽過度耗散甚至外越，不僅不能長壽，且會導致諸多危癥的發(fā)生（危重病人臨終前出現回光返照，就是真陽外越動搖生命根本的征兆）。在生活中熬夜、暴飲暴食、大怒大喜、醉酒縱欲等錯誤的飲食起居，或者煩躁憂慮、大怒大喜等不良情緒都會耗損陽氣，使陽氣失于潛藏。  第二講：現代人普遍陽衰的十大原因（一）1、空氣及水污染   黃帝內經講：人是天地所生，天以氣養(yǎng)人之陽，地以食養(yǎng)人之陰。在被污染的空氣中呼吸，陽氣必然受損。有些人一天到晚精神不起來，到山區(qū)待上幾天氣色就好多了。山區(qū)的空氣質量好、陽氣（稱之為天陽）充足，能補人體之陽。&

6、#160;    直接飲用受污染的水，將增強人體肝臟解毒的負擔，損耗陽氣（人體解毒本質是陽氣在做功）。城市用水多是自來水，采用漂白粉凈水。漂白粉性寒，對人體陽氣損傷明顯。2、嗜食生冷寒涼現在是一個嗜食生冷寒涼食物的時代，有時想吃一些沒被冰凍過的食物反而不容易。生冷寒涼的東西都是損陽的，部分人經調養(yǎng)沒有作用，就要考慮有沒有這個因素在內。你在這里扶陽，他在那里損陽，你在這里扶了四分，他早那里損了八分，這樣調養(yǎng)是不會有效果的！順帶一提的是，臟腑無熱者勿喝涼茶。涼茶選材多為苦寒瀉火清熱之品，有損臟腑陽氣，尤其對脾陽損害明顯。除涼茶外，啤酒是唯一寒性的流行酒。這些

7、都是導致現代人普遍陽衰的因素之一。3、嗜食肉類   黃帝內經講：“氣勝形者壽，形勝氣者夭?！睔鉃殛?，有形之物為陰。延伸到飲食上：吃進的食物能運化開就是“氣勝形”，就是營養(yǎng)，就能養(yǎng)生；運化不開就是“形勝氣”，就是毒，就容易出問題。有些老年人跟著年輕人大魚大肉地吃，吃進去的東西化不掉，不僅損傷脾胃，而且體內增加了很多垃圾。脾胃受損，身上的痰濕化不掉，必然阻塞經絡血脈，遏制陽氣在人體中的正常運行，由此產生的一系列問題。體內痰濕熱郁結，長期處于悶熱潮濕氣候中，沒有陽光普照，哪能不生病？4、抗生素的濫用濫用抗生素的問題中國現在很嚴重，不僅西醫(yī)濫用，中醫(yī)也濫用，老百姓自己也濫

8、用。你問十個病人，喉嚨痛了吃什么？眼睛紅了吃什么？感冒了吃什么？回答保證都一樣，抗生素！抗生素從中醫(yī)性味去分析，大多是苦寒的，苦寒就容易攻伐陽氣?，F在很多人讓西藥折騰的差不多了，然后再來找中醫(yī)調養(yǎng)，初期效果當然不理想。濫用抗生素對體質傷害很大。尤其是小孩，只要感冒發(fā)燒，一律都上抗生素。其實感冒發(fā)燒沒什么大不了的，過去老人常說：小孩發(fā)燒一次，就長一次身體，就長一次智慧，這是有道理的。因為發(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)在做功，陽氣在做功，感冒發(fā)燒，大都是因為受寒，內經講的很清楚，“寒者熱之”，這個熱是肌體在做功，是正邪相搏，是驅邪外出，就是要熱上加熱?，F在倒好，呼啦都上抗生素，一派寒涼。大家看看傷寒論，發(fā)燒了

9、先問有沒有汗？有汗就用桂枝湯，沒汗就上麻黃湯，都是溫熱的東西，都是在助熱，一熱寒散掉了，沒有仗打了，自然就不熱了。按照中醫(yī)思路的方法去調養(yǎng)，鼓勵了陽氣，鼓勵了免疫力，它自己就會去做事。         第三講：現代人普遍陽衰的十大原因（二）5、空調的普及幾千年來，人們在沒有空調的的狀態(tài)下生活的非常好?？照{普及后，人為陰寒之氣就頻頻進入人體內損耗、遏制人體陽氣，特別是在夏天，外邊是一團火，回到家里或是單位就像進了冰窟窿，這么一冷一熱，每天經過多次，就會反復吧寒氣一層一層壓在體內。寒氣傷人是最厲害的，會造成很

10、多病。常見的空調病有：頭痛、慢性鼻炎、腹瀉、吃了東西吹空調就吐瀉、高熱不退、常年難愈的感冒、青年婦女的痛經和產后病。另外，嬰兒在空調環(huán)境下長大容易得哮喘；身體虛弱的人，全身肌肉關節(jié)疼痛，且這種疼痛帶有一種抽搐的性質，這就是中醫(yī)總結的寒主收引。感受到寒邪以后，陽氣一時抵抗不了寒邪打了敗仗，它就收縮。6、工作煩勞現在社會生活節(jié)奏快，很多人不僅夜以繼日的工作，而且心情很煩、心理壓力很大。“陽氣者，煩勞則張”，所謂張就是外散，尤其是晚上陽氣應該內收，應該回歸本位。一煩勞陽氣就不能歸位，就會慢慢耗散。7、房事過度的問題過去這個問題很單純，房事限于夫妻間，稱為正淫。現在滿地都是邪淫。做這個事太方便了就不是

11、好事，因為普通人的把持能力是有限的。把持不住就會損耗陽氣！很多年輕人的身體就是這樣被糟蹋的。對于性事，不一定做了才損耗陽氣。腦子里只要一想，身上就有反應，陽氣照樣會損耗，中醫(yī)稱之為“暗耗”?，F在街上和電、網絡上，滿眼看區(qū)皆是美色，都在挑逗人的欲望，人心不亂都不行！我們要有保護自己的意識，要少看色情、恐怖片。色情片挑逗人的欲望，使陽氣耗散，真精動搖；“腎主恐?？謧I?！笨植榔谷耸荏@嚇，極傷腎氣。8、作息非時古時講究“天人合一”，物隨陽而出入，人的生理和生命狀態(tài)也是如此。日出而作，日落而息，叫做“因時之序”。這個序很重要，天地陰陽如此，我們也要跟著走，但我們現在很難做到?，F在別說晚上9點睡覺了，

12、就是10點、11點的都很少，12點、1點睡覺反而是現代很多人的正常睡眠時間。陽氣當入不入，就不叫“因時之序”，而是“非時”。作息非時就不能讓陽氣歸根來復，人為地損耗陽氣。9、心性修養(yǎng)差黃帝內經講：“心者，君主之官也，神明出焉。故主明則下安，主不明則十二官危?！爆F代人競爭壓力大，但心性修養(yǎng)普遍較差，負面的心理及情緒很容易在內心產生、纏繞，極損人身陽氣。10、自然格局的變遷為何現代人十之八九都認為自己上火，一吃煎炒東西喉嚨就痛、嘴上就起泡，其實是受自然格局影響?，F在煤、石油、天然氣被大量開發(fā)出來，然后再地上燃燒釋放熱能。這些能量體相當于人身的元陽，本應該潛藏在海底、土層中，可現在我們把它開采出來了

13、。這樣，地下的熱越少，地上的熱越多，出現上熱下寒的格局，導致溫室效應。天人相應、天人一體。自然格局必定影響到人身上來，那就是現在人的陽氣比之于古人更不易潛藏，很容易浮到上面來耗散。容易上火，一般來講就代表著你陽氣不足、陽氣不固密、潛藏不住。萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。人之生長壯老，皆有陽氣為之主；氣血津液之生成，皆由陽氣為之所化。我們所處得時代和環(huán)境、不良的生活習慣對陽氣的損耗太多了，因此才會有各種各樣的疾病纏身。第四講：陽衰的表現與調養(yǎng)之法由于傳統(tǒng)的中醫(yī)知識沒有在社會上普及，很多人搞不明白陽氣虛弱后，身體會有哪些變化和表現。一般來講，有以下癥狀就意味著人體陽氣衰弱或受損：1、沒有感覺到

14、自己有病，但是臉色青白灰暗無光澤，不是非常紅潤，類似于亞健康的狀態(tài)；或面色黧黑（腎氣不固以致外露之故，很危險）2、抵抗力下降，明顯怕風、怕冷，對氣候轉涼特別敏感，容易感冒（陽氣虛弱不能抵御外邪之故）；或喜喝熱茶、熱湯、腰背部有被冷水澆的感覺（陽衰，以致背部督脈陽氣不升）。3、飲食不好或大便稀薄、不成形，經常慢性腹瀉，特別是熬夜后、吃寒性食物后、勞累或受寒后容易拉肚子（脾胃有賴于先天腎陽之溫煦，方能蒸化水谷。陽衰，腎火不生脾土，以致脾不健運之故）。4、消化不良、營養(yǎng)不良、貧血或水腫等（大多為脾腎兩虛）?；騽诶酆篌w力恢復困難，受傷后傷口愈合慢（陽氣功能之一表現為人體的自我修復能力。青少年以及兒童一

15、般陽氣充足，所以體力恢復及傷口愈合很快）。5、稍微運動則心慌、氣短、或容易出汗，夜間多尿（陽衰，陽失統(tǒng)攝之故）。6、女性月經不調、痛經、不孕不育，或膚色灰暗；男性陽痿、早泄等。7、腰部酸痛、精神萎靡不振，少氣懶言等（脾腎兩虛之故）。8、畏寒怕冷、手足冰涼；害怕虛邪賊風，頸肩腰膝關節(jié)疼痛以上是陰盛陽衰的表現，總根源就是陽氣虛弱。時至今日，上述癥狀似乎不再專屬久病體衰之人，正常人也或多或少具有以上部分病癥，可以說：陽氣虛弱是現代多數人的通病。凡陽氣虛弱明顯者，一定要注意調養(yǎng)身體。否則接下來就可能得大病。陽氣虛弱者，可根據自身具體虛損狀況有針對性的選擇鹿寶金鹿元濃縮液來顧護培補人體陽氣，在生活中遵循

16、合乎養(yǎng)生之道的飲食起居，進行專業(yè)調養(yǎng)。這樣人體就能逐漸正氣來復、恢復平衡，增強體質重獲健康。早在晉朝五雜俎中對金鹿元有這樣的評價：其性溫補，足敵人參，故名金鹿元。說明金鹿元的補陽效力可以同野山參相媲美（在當時，是沒有移栽或養(yǎng)殖人參的），而野山參、鹿茸這些補陽之品都存在一個缺憾，就是雖能補陽，但是性燥，容易上火傷陰。而金鹿元則不同，金鹿元還具有“大補陰液”的作用，溫病條辨記載金鹿元“大補陰液，柔筋通絡”，金鹿元陰陽雙補，深得“善補陽者，必于陰中求陽”之妙，張景岳在景岳全書中提到“善補陽者，必于陰中求陽，則陽得陰助，而生化無窮；善補陰者，必于陽中求陰，則陰得陽升，而泉源不竭。”金鹿元陰陽雙補，確實

17、是中老年人的養(yǎng)生圣品。秋冬之際天氣轉涼，很多老年人平時就怕冷，秋冬感覺更甚，而喝了金鹿元液以后感覺小腹發(fā)熱、手腳心也發(fā)熱，說明金鹿元的補陽的效果非常好。明朝食物本草記載金鹿元“主補元氣，滋益五臟六腑”。中國人是最講究養(yǎng)生的，道家養(yǎng)生使中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化達到了登峰造極的地步，道家曾經計算過人體一共有384銖元氣，隨著年齡增長到男子16歲以后，元氣在減少，當一銖不剩的時候，人就死了，元氣不足的時候，人體感覺就是怕冷。陽虛則寒盛，而金鹿元第一效力就是可以培補元氣。很多老年人吃補品怕上火，那么喝金鹿元會不會上火呢？藥性考中明確記載金鹿元“降火滋腎，除勞祛疾”，喝金鹿元不但不會上火，而且還能降火、撤火。鹿

18、寶金鹿元液喝了幾天后，很多老年人會發(fā)現，出汗多了，這是體表之毒從汗而解；尿液顏色變深了，這是血液之毒從尿而清；大便順暢，氣味臭穢，這是胃腸之毒從便而出。還有些素體虛寒的患者，會感覺腹中雷鳴，排氣不斷，而且排出的都是些涼氣和稀便，這是多年積蘊臟腑的寒氣排出了體外。養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣。只有顧護陽氣，才能百病不生。無論春夏秋冬均需時時顧護陽氣，有經濟條件者可長期服食鹿寶金鹿元濃縮液來顧護、溫養(yǎng)人體陽氣來養(yǎng)生。經濟條件不允許的，可遵守秋冬進補之理，于每年立秋起酌情選用鹿寶金鹿元濃縮液來調養(yǎng)百日左右。其目的是借天力以助藥力，有事半功倍之效。調養(yǎng)時不要過于著急，保持淡定、順其自然的心態(tài)最有利于人體陽氣“生、長

19、、收、藏”。事實證明：只要按法調養(yǎng)，就可逐漸養(yǎng)足身體陽氣，百日內多數人可使身體發(fā)生本質改變。陽衰者在調養(yǎng)期間要特別注意：1、冷飲以及空調吹出的陰寒之氣最損人的陽氣，2、陽氣虛弱者絕對不能吃冷飲、涼茶，3、夏天空調溫度必須打在26度以上，4、各種水果、茶水最好也暫時禁吃或減量（多數水果性涼或寒，茶葉則損氣）；5、晚上9點到凌晨5點是人體陽氣歸根來復的寶貴時間（尤其是晚11帶你至凌晨3點），這個時間段要安排休息（陽氣虛弱者嚴禁熬夜）。6、人體陽氣易損難復，健康之人平時生活中也要注意這個問題。     第五講：腎虛的表現與調養(yǎng)（一）腎為先天之本，陽氣

20、之根。歷代養(yǎng)生家均注重對腎的調養(yǎng)。腎氣旺，人耳聰目明、精力充沛、頸背挺直、皮膚亮潤，可延緩衰老達數十年之多。一、脫發(fā)、牙齒松動“腎。其華在發(fā)。”毛發(fā)的榮衰和腎有關。腎氣足，頭發(fā)濃密、烏黑，有光澤；腎氣不足，頭發(fā)稀松、易脫落、發(fā)質枯干甚至變白。毛發(fā)的生長脫落，反映腎之盛衰。凡腎氣足者，過百歲仍鶴發(fā)童顏。故治療脫發(fā)的根本是補腎。“發(fā)為血之余”，補血養(yǎng)血可助毛發(fā)生長。“腎主骨，牙為骨之余?！蹦I氣足，脊柱自然挺直，體形輕松挺拔；腎氣虛，脊柱無力挺直，重則骨質增生；腎氣足，牙齒堅固，白而亮，年過80可完好；腎氣虛，牙齒松動，年過40左右可脫落。二、聽力下降、耳鳴“腎開竅于耳。”腎氣足，聽力好?！澳I為肝之

21、母，肝腎同源”。肝腎足者，耳聰目明；腎氣虛者，易導致聽力下降、耳鳴、眩暈，甚至耳聾。頭發(fā)脫落、牙齒松動、聽力下降、耳鳴耳聾都是老年人常見的身體衰老的表現。中醫(yī)認為是腎中所藏的元陰元陽不足所致。元陰元陽，易損難復。以后天的飲食、藥物來回補先天的元氣是中醫(yī)養(yǎng)生的難題。明朝食物本草記載金鹿元“主補元氣，滋益五臟六腑，和祛虛損”。服用鹿寶濃縮金鹿元液一年以上，同時養(yǎng)生得法（即不能因為服用了金鹿元液，陽氣復壯，就肆意傷陽、損陽，房勞過度），很多人出現了白發(fā)轉黑、落齒重生、面色紅潤、聽力、視力增強，耳鳴耳聾顯著好轉的現象，這些恢復年輕態(tài)的案例說明鹿寶金鹿元液補腎效力極佳。三、尿急尿頻、夜尿頻多 

22、“腎者水臟，主津液”。腎主水，是人體調節(jié)體內水代謝的重要器官，故腎有水臟之稱。腎與膀胱相表里，膀胱的功能是儲存和排泄尿液。腎氣足，膀胱儲存和排泄尿液這兩項功能才能正常。腎氣虛時，腎調節(jié)水不利，會遺尿、尿急、尿頻，有些老年人因腎氣不足一夜小便達七八次之多。慢性前列腺炎、前列腺肥大增生是老年男性的常見疾病，排尿時尿線細，斷斷續(xù)續(xù)，而且排尿小腹疼痛，夜尿很頻繁，前列腺炎嚴重的時候一晚上得起來7、8次，一次要站1、2分鐘，尤其是冬天的時候非常痛苦，前列腺的疾病還非常怕冷，天冷的時候癥狀更加嚴重。而服用金鹿元液以后起夜次數明顯減少，在服用金鹿元液1到2個月的時候就會感到起夜次數開始減少，一些服用2個療程

23、以上的老年男性朋友，起夜次數由原來的7、8次，可以減少到1、2次，效果極為明顯。 “腎開竅于二陰?！蹦I氣足，二便正常。腎氣虛易導致小便失禁；腎陽虛，命門火衰，可致凌晨便急、便稀（即五更瀉）。在生活中可發(fā)現，有些老年人穿了一天的內褲就有尿騷味（小便輕微失禁，不自覺少量流出體外），或莫名其妙流眼淚而不自知。這就是腎陽衰微，陽不統(tǒng)陰（尿液、眼淚均為人體之陰）的緣故。腎陽虛嚴重者，男女下陰處還易患各種炎癥。   老年女性朋友過了更年期后，由于體內酸性分泌液減少，體內自潔系統(tǒng)被破壞，容易遭致細菌感染，導致泌尿系統(tǒng)炎癥，如尿路感染、尿道炎、老年性陰道炎等，出現外陰瘙

24、癢，尿頻、尿急、尿痛，甚至會出現尿失禁。尿失禁的患者感覺要排尿馬上就得上廁所，嚴重的一咳嗽或者哈哈大笑，尿液就出來，很多老年人出門的時候都得帶一個衛(wèi)生護墊。像這種患者，喝鹿寶金鹿元濃縮液2到3個月就會有明顯好轉。   腎氣虛時還會造成體內該排掉的水分不能及時排除體外，造成腰部以下虛胖。補充腎氣，人的腰圍可減小，但體重可能不減。這是因為“腎主骨”，腎氣足了，骨質密度隨之增加，體重也會增加。故腎氣足，人到中年不虛胖?！笆畟€胖子九個虛”，中年虛胖者，往往意味著元氣虛弱，身體氣化不足，容易滋生各種慢性疾病。四、腰酸背痛、板結人體雙腎陽氣由命門補充到脊椎中的骨髓，有下至上直

25、通大腦。這條神經主干（督脈）陽氣足，人體四肢百骸方能通暢。故中醫(yī)理論認為：“腎為先天之根，通腦、主骨、主髓、主智、固齒、藏五臟六腑之精華、繁衍后人?！逼綍r，只要腰酸背痛、板結、困緊均為陽虛，易生疾病。腹圍陰，背為陽，后背陽氣要足，陽氣足則后背爽，百病可漸退。(任督二脈1原屬于經絡系統(tǒng)中的奇經八脈，因具有明確穴位，醫(yī)家將其與十二正經脈合稱十四正經脈。任脈主血，為陰脈之海；督脈主氣，為陽脈之海。也就是說，任督二脈分別對十二正經脈中的手足六陰經與六陽經脈起著主導作用。當十二正經脈氣血充盈，就會流溢于任督兩脈；若任督兩脈氣機旺盛，同樣也會循環(huán)作用于十二正經脈，這就是人們常說的，“任督通則百脈皆通”。

26、)當我們喝了金鹿元液后，人會感覺后背溫熱干爽，肩膀四肢松快時，這就是人體正氣當家之時。五、房事疲乏厭倦夫妻生活是否和諧與腎氣盛衰關系密切。已婚女性腎氣足，對丈夫溫存依戀，是夫妻生活正常的表現。女性腎氣虛者氣不能通達私密處，性生活無快感甚者疼痛，會導致性冷淡，容易導致夫妻感情不和。男性腎氣不足，年過40就會性功能下降、厭倦房事；還會出現早泄陽痿現象，影響男性自信，甚者出現疑心過重現象。腎生髓。骨髓是人的高級神經，有堅硬的骨頭予以保護。腎精不足，骨髓不充盈，人體渾身酸懶，精神不振。男女房事之后，腎精皆有損耗，有人第二天會精神疲憊。每次房事后次日明顯感到精神疲乏、渾身酸懶，就應節(jié)制房事，否則會給身體

27、健康埋下病根。鹿寶金鹿元液陰陽雙補，男女適用。服用金鹿元液2-3個月，65歲左右的男性朋友會出現遺精、75歲以下的男性朋友會出現晨勃現象，這些返老還童的現象表明充分說明了本草從新所述金鹿元“補腎益精、壯陽療萎”的功效。老年女性朋友服用金鹿元液，會逐漸體會到體內分泌物增多，下體潤滑，以往房事干澀、疼痛的現象消失不見，同房后精神煥發(fā)，面色紅潤，神采奕奕。         第六講:腎虛的表現與調養(yǎng)（二）六、青少年個子矮小、發(fā)育遲緩莊稼有“拔節(jié)期”，在此期間澆水、施肥長得快，過期則不明顯。人亦如此，男16歲、女1

28、4歲之前，是身體重要的發(fā)育長高階段，中醫(yī)上稱為“轉骨期”。從社會競爭及現代審美角度講，男孩長過1.7米，女孩長過1.6米為好。如遠低于同齡人平均身高，除父母遺傳這一先天因素外，往往是孩子在發(fā)育期肝腎兩虛所致?！澳I主骨，肝主筋?！备文I兩虛必致筋骨不旺，其結果是在發(fā)育期骨架展不開、長不高，出現發(fā)育停滯現象。在孩子成長的“轉骨期”，如出現發(fā)育不良，應該及時讓孩子飲用鹿寶金鹿元濃縮液，不補足肝腎之虛，使孩子達到正常身高。七、青少年智力下降、學習變差有一個現象：一些女孩子在小學學習成績比男孩子好，可到了中學，特別是高中，智力情況開始明顯低于男孩子。引起這種變化的原因很少有人明白，其實原因在于女孩性成熟早

29、。黃帝內經云：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長；二七（14虛歲），天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子?！薄疤旃铩敝概芋w內循環(huán)的動力，主要來自腎氣（先天元氣）“腎主智?！迸?周歲上小學，大約初二至高一進入性發(fā)育階段。任脈一通（子宮血脈通），月經初潮，開始成熟，智力下降就出現在這一時期。腎是維持人體新陳代謝的重要器官。中醫(yī)所講的腎是一個循環(huán)系統(tǒng)，除腎臟本身外，還包括泌尿系統(tǒng)和性器官。女子在青春發(fā)育期前，腎循環(huán)系統(tǒng)力量足以調節(jié)人體平衡。進入青春期后，這種力量被分散，導致力量薄弱，出現手腳寒涼等狀況，即“心腎不交”。初中既是青少年青春發(fā)育期，又是人生學習成長的關鍵時段，在此階段適當補充鹿寶金

30、鹿元液，對于女孩來說不僅能促進身體發(fā)育、個子長高，而且能夠顯著提高智力水平，為應對高考（一）先天性腎陽不足     一些孩子在發(fā)育成熟前救手腳寒涼、記憶力不好，嚴重者到了七八歲還尿床（父母擇子或懷孕期腎虛所致，是做父母的責任）。這種情況屬先天性腎陽不足，腎系統(tǒng)力量不夠。（二）無論男女、讀書期間，在無外界干擾情況下出現明顯記憶力下降，多數是肝腎不足所致有些孩子平時成績挺好，后來雖然上課注意聽講，下課努力做功課，但是成績就是下滑。為此，有些糊涂的家長往往責怪孩子不用功、笨。其實，這并非孩子的錯?！澳I開竅于耳，主腦，主智；肝開竅于目，主情志?！备文I充

31、足則耳聰目明；肝腎不足，記憶力會直線下降。肝腎不足者，雖然眼睛這個攝像頭對著畫面，耳朵這個聽筒敞開對著聲源，可錄音、錄像磁頭卻收錄效果不佳。（三）孩童時腎陽不足，中年后要受罪     腎陽不足者到了中老年更麻煩，尤其是女性，黃帝內經云：“七七（49歲），任脈虛，太沖脈衰微，天癸竭，地道（指月經）不通，故形壞而無子也。”“天癸”這一先天動力藏于腎，腎的動力衰竭，相關疾病必然相繼而至：心腎不交可引起心臟諸癥、手腳寒涼、記憶力減退等；腎不主骨，可引起骨質增生；腎氣衰可引起婦科諸癥，小便失禁等；中老年男性手腳寒涼，可引起前列腺疾病。青年時期，身體處于發(fā)

32、育期，新陳代謝旺盛，腎陽不足一調就好。到了中老年，生命力本身不能與年輕時相比，如病根又是年輕時落下的，調養(yǎng)起來就費時費力。但只要調養(yǎng)得法，多數也能調好。處在青少年時期，為孩子補充鹿寶金鹿元液，增補腎陰、腎陽，能夠為孩子一生的健康以及未來的前途打下良好的基礎。中醫(yī)的思維方法是“以簡制繁”，用最簡單的方法解決最復雜的問題?！澳I為先天之本”，保養(yǎng)好這個“本”，人體可抵御許多病癥。八、膝蓋發(fā)冷、頭暈目眩、煩熱失眠等腎五行屬水，為先天之本，內寄命門之火，故為水火之臟。腎中水火，共處一宅。水火相抱，陰平陽秘。水（真陰）足則火藏于下，溫煦臟腑，統(tǒng)領一身氣化，是為健康無病。水虧于下使人體真陰不足，則會火失其制

33、、浮越而上（離位上奔），古人對此比喻為水淺不養(yǎng)龍（其本質是陰不制陽、陰不配陽、陰不潛陽）。就容易出現下身膝蓋發(fā)冷，上身頭面烘熱、口舌生瘡等癥。大多喜熱飲而尿多，癥狀往往白天明顯，入夜則有自愈傾向。肝腎同源，腎水既虧，肝失滋榮，肝中所寄雷火（肝陽）也易上亢。反之，肝陰不足也會使腎陰虧損，致使水虧于下。肝腎陰虛則容易出現頭暈目眩、耳鳴、手足心煩熱、腰膝酸軟、急躁易怒、口干咽燥、多夢少寐等癥候。通過服用鹿寶金鹿元液，可以大補陰液，滋益肝腎，溫補腎陽，上熱下寒自然不藥而愈。至于頭暈目眩、耳鳴、手足心煩熱、腰膝酸軟、急躁易怒、口干咽燥、多夢少寐也會在服用2-3個月癥狀減輕，乃至消失不見。 &#

34、160;                   第七講：脾胃虛弱的表現與調養(yǎng)（一）脾為后天之本，氣血生化之源。脾主運化水谷精微，輸布全身，維持生命。脾與胃互為表里，“胃主受納，脾主運化，一納一運，化生氣血?！惫势⑽笧槿梭w氣血生化之源，人后天身體狀況、健康長壽與否關鍵在脾胃。一、營養(yǎng)不良、消瘦或虛胖“脾主運化?！庇腥顺缘暮芎?，膳食結構合理，但仍營養(yǎng)不良，大都是脾胃虛弱所致；有人食欲好、很能吃，但體形消瘦、容顏偏

35、老，這是胃強脾弱所致?！拔钢魇芗{”，這些人胃功能良好，但因脾弱，吃進的食物不能得到很好運化，不能轉化為人體所需的精微物質（氣血），結果還是營養(yǎng)不良。西醫(yī)見人營養(yǎng)不良就給吃鈣片、蛋白質粉，而中醫(yī)則是增強人體的脾胃功能。事實上，長期服食各種營養(yǎng)片、營養(yǎng)粉，增加了脾胃運化的負擔，會進一步減弱脾的運化功能。首先，老年人應該合理膳食，飲食結構以高蛋白、低脂肪、低糖為主，而金鹿元是一個真正的高蛋白、低脂肪、不含膽固醇、不含嘌呤的一種天然食品。它富含高蛋白，蛋白含量高達76%；低脂肪，這里的脂肪是一種不飽和脂肪酸，高年人服用了以后可以降血脂；低糖，是一種金鹿元酸性粘多糖，這種物質對于我們身體的修復，疾病的康

36、復，改善人體的健康都非常好。此外金鹿元中還有一些維生素和礦物質，也正是老年人所缺乏的。服用金鹿元液可以補充老年人缺乏的營養(yǎng)成份，有益于老年人身體健康。有句話叫虛不受補，老年人脾胃虛弱，對于高營養(yǎng)的補品往往難以吸收。鹿寶金鹿元液由于做成了液體形式，它采用了模仿人體胃腸消化的過程的生物酶解工藝技術，把金鹿元營養(yǎng)分解成可以被人體消化的最小的單元，有利于吸收，甚至可以做到透皮吸收。我們可以把一滴金鹿元液涂抹到我們的眼角或手腕的皮膚，我們可以看到，很快金鹿元液就會被皮膚吸收。所以胃腸不好老年人非常適合喝鹿寶金鹿元液，這一瓶金鹿元液里面不僅富含的金鹿元營養(yǎng)非常全面，而且極容易被人體吸收，這就是鹿寶金鹿元液

37、的特點。那么，吃普通的鮮金鹿元或干金鹿元為什么沒有喝金鹿元液效果好呢？經過化學分析以后發(fā)現，一般吃一只鮮活的金鹿元，能吸收到的營養(yǎng)大約為18%。也就是說你吃了5只金鹿元，能吸收到的營養(yǎng)還不足一只，這是因為金鹿元的主要為蛋白質特別是膠原蛋白含量高，還有一些生物多糖等物質和它糾纏在一起，這樣的狀態(tài)老年人的胃腸非常難以消化吸收。由于金鹿元打撈下來很快會液化成水，為了保存只能把它做成干金鹿元，但是做成干金鹿元以后能吸收多少營養(yǎng)呢？干金鹿元經過發(fā)泡以后，能吸收到的營養(yǎng)只有5%，為什么這么少呢？金鹿元加工過程中這里有一個術語，叫做三蒸九沸。打撈上來直接放在鍋里煮一次，撈出來灑上大量的鹽，曬干再煮、再曬，后

38、期還要拌灰，然后還要加活性碳等東西，保證它不腐壞，長時間的保存下來。在這些過程中金鹿元營養(yǎng)在逐級流失，而珍貴的營養(yǎng)價值都流到湯里被倒掉了，最后干參只是一個空殼，營養(yǎng)已經所剩無幾。我們看一下目前幾種常見的金鹿元制品的吸收率，鮮金鹿元18%，鹽干參5%，常見的還有金鹿元膠囊，目前金鹿元膠囊的制作工藝有兩種，一種就是把干參直接粉碎以后裝入膠囊，干參的吸收率為5%，而裝入膠囊，金鹿元營養(yǎng)吸收率仍然不會提高。還有一種金鹿元膠囊呢，先把鮮參進行蒸煮，然后進行烘烤和曬干粉碎，再裝入膠囊，目前這種膠囊比較多，這種膠囊的吸收率稍微好一些，但是仍然沒有達到一個理想的狀態(tài)。而目前鹿寶的金鹿元產品，是一種液體金鹿元，

39、這種金鹿元液的出現，就改變了過去金鹿元的營養(yǎng)價值高，但吸收率低的現狀。鮮參的吸收率不足18%，干參的吸收率是5%，而鹿寶金鹿元液的吸收率高達99.2%，是因為應用了獨特的生物酶解分子定向剪切技術生物酶解分子定向剪切技術是德國的一項提取技術，利用仿生學原理，模仿我們人體的消化過程。我們人體在消化的時候是在人體正常的36度到37度的條件下，把大分子的物質變成小分子物質，可以直接入血吸收，那是怎么做到的呢？就是通過生物酶，生物酶就像工廠的催化劑一樣，使我們平時吃的米面肉蛋奶得以消化分解。食物進入到胃，胃分泌蛋白酶、淀粉酶，然后進入到十二指腸，十二指腸分泌胰液，進入小腸，分泌腸蛋白酶、腸淀粉酶，通過這

40、一層、一層的消化分解，我們吃的東西分解成的營養(yǎng)成分就可以通過毛細血管壁進入到血液中，被我們人體所吸收。鹿寶金鹿元液也是利用這個原理。在生產車間有四層酶解罐，一層一個，進行逐級酶解，經過幾級分解以后，大分子的金鹿元蛋白營養(yǎng)被分解成小分子金鹿元肽、進一步分解成金鹿元單肽的形式，這時候進入人體就可以直接吸收。我們老年一般都說胃腸不好，吃東西不愛消化，而經過酶解技術的金鹿元液無須消化，可以直接吸收；它可以做到透皮吸收，我們把金鹿元液打開涂抹在眼角皺紋多的地方，它可以直接滲透下去，分子量就小到這個程度。對于脾胃虛弱的患者，服用金鹿元液可以健脾強胃，增進食欲，使人氣血充盈。讓我們老年人的脾胃重新成為人體氣

41、血生化之源。所以常喝金鹿元液，不僅身體強壯，而且面色紅潤，不易感冒。   第八講：脾胃虛弱的表現與調養(yǎng)（二）常見的脾胃虛弱者，還有以下表現：二、肢體沉重、精神抑郁“脾主肌肉”。脾氣足，肌肉豐潤、鮮活，面部生動富有活力。脾氣足，肌肉中氣血通暢，故皮膚色白，豐潤富有彈性，精神爽快。反之，脾氣虛者，面部肌肉呆板，全身肌肉酸懶乏力（甚者萎縮），肢體沉重易疲乏，精神壓抑憂郁。許多心理有疾病者都與脾虛有關。三、口臭、嘴唇粗糙“脾開竅于口，其榮在唇；脾氣通于口，脾氣足能知五谷?！逼庾阏吆舫龅臍庀o異味，吃食物可品出其中香味。脾氣弱者唇白而粗糙，呼出的氣息異味濃重，飲食無味；若

42、寒凝脾中則唇紫或黑。許多現代女性靠涂口紅遮蓋黯淡粗糙的嘴唇，卻不懂只要調好了脾就可使嘴唇自然紅潤。四、便溏、水腫、心情煩躁“脾主運水濕。輸布體內水分。脾虛失職、則導致水腫、便溏?！彼疂襁\化不掉就會出現大便黏膩不成形，即便溏。體內是否有濕最便捷的方法是看大便：大便不成形，長期便溏，必然體內有濕；大便成形，但大便完了總有一些粘在馬桶上，很難沖下去，也是體內有濕的表現；如有便秘，且大便不成形，排出不通暢，說明濕氣很重，這是大便黏膩停留腸內之故，久而久之糞毒入血、百病叢生。乏力、抑郁、口唇淡白、口臭、便溏都是脾胃虛弱的表現。脾胃虛弱者服用金鹿元液時，要先把金鹿元液加熱，用溫姜水送服。這樣就有極強的溫胃

43、散寒、醒脾燥濕的功效。用這種方法服用金鹿元液1-2周，就可以見到明顯的效果。身上有勁、精神十足、口唇紅潤、大便成形，口臭也就消失了。 五、脾虛濕盛“濕重如裹?！比缒阍缟掀饋砝嫌X得困，覺得頭上身上有東西纏著，打不起精神，懶地動彈，那么不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷體內濕氣重。濕氣郁積過久就化為熱，體內濕熱明顯者，鼻部容易出現粉刺，擠出小白點，且多數小便顏色偏黃。體內濕熱者因氣血運行受阻、瘀滯，往往膚色偏黃偏黑、心情煩躁、體倦乏力、精神不振。濕熱重者，體內類似于夏天悶熱潮濕的氣候，讓人喘不過氣來。通過姜湯送服金鹿元液來健脾，把體內濕邪驅逐出去，就能營造一個艷陽高照、天氣晴朗的和諧環(huán)境

44、，身心就會光明燦爛。脾虛者水濕停聚會造成人體浮腫。要注意：腎虛引起的水腫在腿腳部，脾虛引起的水腫在臉部以及全身。故消除腿腳部水腫關鍵在補腎，消除臉部及全身的水腫關鍵在健脾（同時輔以鼓舞腎氣）。脾氣足，面部去水腫而輪廓清晰，膚色白里透紅，全身贅肉消失。這就是“肥人補瘦，而不應該把人瀉瘦、餓瘦”的道理。脾腎兩虛者往往虛胖，渾身臃腫一身贅肉。補腎之法減肥能增強骨密度，健脾之法減肥能增強肌肉密度。喝金鹿元既能補腎、又能補脾，因此老年人喝金鹿元既能增強骨密度、又能強壯肌肉，一舉多得。六、貧血、牙齦萎縮    “脾統(tǒng)血?！逼⑻摽蓪е卵谎?，引起各種出血癥狀。脾有生

45、血功能，脾虛容易導致貧血。脾氣足，其血旺。一些癌癥病人化療期間因化療造成血象過低，出現眩暈、厭食、脫發(fā)等現象，原因在于化療致使脾虛。脾虛則血虛，故血象低；脾虛則胃氣不足，故厭食。脾氣虛弱太久，上牙齦萎縮；胃氣虛弱過久，下牙齦萎縮。金鹿元被譽為“補血之王”就是得益于金鹿元補脾健脾之功效。在臨床上，金鹿元對于治療再生障礙性貧血、腫瘤患者放化療后升高白細胞，效果極為顯著。金鹿元中含有一種特殊的營養(yǎng)成分，叫做金鹿元皂甙。金鹿元皂甙能夠刺激人體骨髓細胞，增強造血機能，使血液紅細胞、白細胞數量回升，同時還可以大幅增強人體免疫力。六、各種胃?。?、痛、酸、呃氣、腹瀉等）引起脾虛的原因最普遍有兩個：一是吃，二

46、是思。過多吃冰冷食物、寒性水果、暴飲暴食都能傷脾?！八紓ⅰ保紤]過多也傷脾。不少人拉肚子，原因在于不知勞逸結合，用腦過度使脾虛所致。每年高考，考生拉肚子會明顯增多?！捌⑴c胃互為表里。脾主升、胃主降。”胃主降，水谷才能下行便于消化；脾氣升，才能把營養(yǎng)輸給肺，肺再把營養(yǎng)傳給其他臟腑；脾喜燥惡濕，胃喜潤惡燥。脾胃升降之氣即為中氣，中氣為人一身之氣之樞紐。中氣足聲音響亮，反之則語音低微、有氣無力。 “腎為先天之本，脾胃為后天之本?！蹦I虛弱者，靠后天脾胃滋養(yǎng)可延年益壽；反之腎強者脾胃不好，也會減短壽命。世上不存在脾胃不好而又長壽的人。 老年人胃病常見癥狀胃脹、胃酸、胃痛，打嗝噯氣、

47、便溏泄瀉等。往往是積勞成疾，多年患有胃腸疾病，甚至由于脾胃虛寒，到了完谷不化的地步，也就是說吃進的菜葉都難以消化，大便中還保留原型。脾胃為后天之本，有賴先天腎陽之溫煦方能蒸化水谷。腎氣足可促進脾胃健運，古人對此有形象的比喻：脾胃如釜（灶臺上的鍋），腎氣（腎陽）為釜底之火。鍋里放著食物和水，火力不夠，食物怎么會熟的了？所以，調養(yǎng)脾胃還要照顧這個鍋底之火，也就是要溫養(yǎng)腎氣。前人總結經驗：凡調養(yǎng)脾胃無效者，加以溫補腎氣，就能速見起效，原因也在于此。凡久病必損于腎，其實多數老胃病患者身體都偏弱，都腎氣有損。所以通過服用鹿寶金鹿元液，等于釜底添薪，通過溫煦腎陽，進而溫煦脾陽，通過增補命門之火，來促進脾胃

48、之運化?，F代臨床醫(yī)學研究證實，金鹿元對胃潰瘍及十二指腸潰瘍、胃黏膜萎縮都具有較好的臨床治療效果，原因也在于此。      第九講：睡眠與養(yǎng)生（一）一、睡眠為第一大補“藥補不如食補，食補不如睡補?！眰鹘y(tǒng)養(yǎng)生認為睡眠為第一大補。有“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊”的說法。睡覺為何如此重要？老子講“一陰一陽為之道”。通俗說：睡覺是人修養(yǎng)生息、養(yǎng)精蓄銳的過程，是收藏、吸收能量的過程；白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半，缺一不可。最佳睡覺時間應該是亥時初（21-23點）至寅時（3-5點）末，也就是在晚上21點睡下，早晨5點起床。亥時三焦經旺，三焦通百脈，此時進入睡眠狀態(tài)，百脈可休養(yǎng)生息，可使人一生身無大疾。中午午