兒童中醫(yī)保健技術宣傳欄

1、兒童中醫(yī)保健方法和技術1、飲食調(diào)養(yǎng) 養(yǎng)成良好的哺乳習慣，盡量延長夜間喂奶的間隔時間。 養(yǎng)成良好飲食習慣，避免偏食，節(jié)制零食，按時進食，提倡“三分饑”，防止飲食無度。 食物宜細、軟、爛、碎，而且應品種多樣。 嚴格控制冷飲，寒涼食物要適度。2、起居調(diào)攝 保證充足的睡眠時間，逐步養(yǎng)成夜間睡眠、白天活動的作息習慣。 養(yǎng)成良好的小便習慣，適時把尿；培養(yǎng)每日定時大便的習慣。 衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼生長發(fā)育。 春季注意保暖，正確理解“春捂”； 夏季納涼要適度，避免直吹電風扇, 空調(diào)溫度不宜過低； 秋季避免保暖過度， 提倡“三分寒”，正確理解“秋凍”；冬季室內(nèi)不宜過度密閉保暖，應適當通風

2、，保持空氣新鮮。 經(jīng)常到戶外活動，多見風日，以增強體質(zhì)。3、推拿及方法摩腹位置：腹部操作：操作者用手掌掌面或食 指、中指、環(huán)指的指面附著于小兒腹部，以腕關節(jié)連同前臂反復做環(huán)形有節(jié)律的移動，每次13分鐘。功效：具有改善脾胃功能，促進消化吸收的作用。捏脊位置：背脊正中，督脈兩側(cè)的大椎至尾骨末端處。操作：操作者用雙手的中指、環(huán)指和小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸直并對準食指的前半段。施術從長強穴開始，操作用雙手食指與拇指合作，在食指向前輕推患兒皮膚的基礎上與拇指一起將長強穴的皮膚捏拿起來，然后沿督脈兩側(cè)，自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后順序，自長強穴向前捏拿至脊背上端的大椎

3、穴捏一遍。如此循環(huán)，根據(jù)病情及體質(zhì)可捏拿46遍。從第2遍開始的任何一遍中，操作者可根據(jù)不同的臟腑出現(xiàn)的癥狀，采用“重提”的手法， 有針對性的刺激背部的臟腑俞穴，以便加強療效。在第5遍捏拿兒童脊背時，在兒童督脈兩旁的臟腑俞穴處，用雙手的拇指與食指合作分別將臟 腑俞穴的皮膚，用較重的力量在捏拿的基礎上，提拉一下。捏拿第 6遍結束后，用雙手拇指指腹在兒童腰部的腎俞穴處，在原處揉動 的動作中，用拇指適當?shù)叵蛳率┮砸欢ǖ膲毫?，揉按結合。功效：具有消食積、健脾胃、通經(jīng)絡的作用。按揉足三里位置：在小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處。操作：操作者用拇指端按揉，每次13分鐘。功效：具有健脾益胃、強壯體

4、質(zhì)的作用。 按揉迎香穴位置：在鼻翼外緣中點 旁，當鼻唇溝中。操作：雙手拇指分別按 于同側(cè)下頜部，中指分別按于同側(cè)迎香 穴，其余3指則向手心方向彎曲，然后 使中指在迎香穴處做順時針方向按揉， 每次13分鐘。攻效：具有宣通鼻竅的 作用。 按揉四神聰穴位置：在頭頂部，百會前后左右各旁開 1寸處，共4穴。操作：用手指逐一按揉，先按左右神聰穴，再按前后 神聰穴，每次13分鐘。攻效：具有醒神益圈5四神龜穴位且示養(yǎng)智的作用。 注意事項a根據(jù)需要準備滑石粉、爽身粉和冬青膏等介質(zhì)。b操作者應雙手保持清潔，指甲修剪圓潤，防止操作時劃傷小兒皮膚。c天氣寒冷時，要保持雙手溫暖，可搓熱后再操作，以免涼刺激小兒，造 成緊張，影響推拿。d手法