冬季預(yù)防疾病小常識(shí)

1、冬季預(yù)防疾病小常識(shí)進(jìn)入冬季， 氣候出現(xiàn)干燥， 受北方冷空氣南下影響， 氣 溫會(huì)出現(xiàn)驟降、霜凍。這一季節(jié)正值傳染病好發(fā)，學(xué)校又是 人群密集地方，是傳染病高危地方。為了加強(qiáng)同學(xué)們個(gè)人的 預(yù)防措施，我們學(xué)習(xí)一下以下知識(shí)。呼吸道傳染病的預(yù)防一 幾種常見呼吸道傳染病有： 流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎 和肺結(jié)核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒， 具有很強(qiáng)的傳染性， 其發(fā)病率占傳染病之首位。二 呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性為： 發(fā)熱，乏力，頭痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他癥狀。三 . 呼吸道傳染病的傳播途徑： 呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫、塵埃進(jìn)行傳播。病人在講話、 咳嗽、

2、打噴嚏時(shí)可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮 于空氣中，被易感者吸入，即可造成傳染，并可造成大面積流行。 四 如何預(yù)防呼吸道傳染?。?1勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有 大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng) 調(diào)注意手的衛(wèi)生。2多喝水：秋季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受 損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利 于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。3空氣流通：為了預(yù)防病毒通過空氣傳播。保持教室內(nèi)空氣清新， 要常開門窗通風(fēng)，良好的通風(fēng)可消除 80% 自然菌，所以自然通風(fēng)換 氣保持空氣新鮮至關(guān)重要。 課間同學(xué)們要盡

3、量到教室外活動(dòng)， 不要呆 在教室內(nèi)。4 加強(qiáng)營養(yǎng)：多吃富含維生素 C 的蔬菜水果，保證足夠的營養(yǎng)，以 增強(qiáng)自身免疫力。5加強(qiáng)鍛煉：注意日常體質(zhì)鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增 強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。6合理作息：保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲 勞使身體抵抗力下降，盡可能不去人群集中的公共場所。7注意防寒保暖：秋季晝夜溫差大，同學(xué)們要根據(jù)氣候變化及時(shí)添 加衣物。8及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)就診：如覺身體不適應(yīng)立即就醫(yī)治療，以免延誤 病情，9另外可進(jìn)行免疫預(yù)防：流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流 感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預(yù)防相應(yīng)的呼吸道傳染病。 腸道傳染病的預(yù)防一幾種常見腸道傳染病有：

4、細(xì)菌性痢疾、腸炎、食物中毒、傷寒、副傷寒、霍亂等。腸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性為 胃腸道癥狀多有腹瀉、腹痛、嘔吐伴發(fā)熱和頭痛等全身癥狀。 三腸道傳染病的傳播途徑腸道傳染病主要通過 糞 口 途徑傳播，即病菌隨糞便、 嘔吐物排 出體外，污染的水、食物（蔬菜、瓜果、水產(chǎn)品、奶制品）或其它生 活用品，再經(jīng)口食入而傳播。 不良的生活習(xí)慣是感染和傳播的重要因 素，病人或腸道傳染病帶菌者是傳染源。四如何預(yù)防腸道傳染?。侯A(yù)防的腸道傳染病關(guān)鍵是把好 “病從口入 ”這一關(guān)。具體做到： 1注意飲食衛(wèi)生：不吃腐爛變質(zhì)食物，不吃蒼蠅叮過的、蟑螂爬過 的食物，不生吃海（水）產(chǎn)品，生吃瓜果要洗凈去皮。2 注意飲水衛(wèi)生：不喝生水，喝開水，飲水用具定期消毒，保證飲 水衛(wèi)生。3 講究個(gè)人衛(wèi)生：勤換衣服勤洗手，勤洗臉，飯前便后要洗手，養(yǎng) 成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨地吐痰，保持環(huán)境