冬季育兒知識

1、冬季育兒知識冬季育兒知識（一）冬季到了，天氣寒冷，但也應(yīng)注意室內(nèi)開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣流通，這樣能夠減少患呼 吸道疾病的機(jī)會。氣溫驟降，對于原先已患有某些疾病的小兒來說，防止疾病復(fù)發(fā)也很重要。例如，寒冷能 夠誘發(fā)哮喘發(fā)作、感冒后能夠使原已緩解的腎病綜合征復(fù)發(fā)等，這些都需要家長根據(jù)小孩的具 體狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)拇胧?，做好預(yù)防工作，為了有效地預(yù)防呼吸道疾病發(fā)生， 對體弱多病、反復(fù)呼吸道感染者，能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下接種流感疫苗、肺炎疫苗等，胃腸道方 面也要注意。首先是要注意均衡營養(yǎng)，包括要給予肉類、新鮮蔬菜、水果、魚肝油等，這些食 物內(nèi)含豐富的維生素 A、B、C、胡蘿卜素、鋅等，具有增強(qiáng)肌

2、體抵抗力作用。另外，嬰幼兒胃 腸功能發(fā)育仍欠完善，應(yīng)避免過冷飲食，因?yàn)槟c道管壁上的平滑肌對溫度變化十分敏感，低溫 刺激可使平滑肌收縮明顯加強(qiáng)，甚至發(fā)生痙攣性收縮而出現(xiàn)腸絞痛；腸道運(yùn)動增快還可造成排 便次數(shù)增多而出現(xiàn)了腹瀉的表現(xiàn)。睡覺時(shí)掀被子很容易使腹部受涼，一旦腹部著涼也會使腸管 平滑肌受刺激而引起腹痛和腹瀉，為了保證幼兒身體健康，預(yù)防感冒，應(yīng)注意以下問題：衣：冬季的重點(diǎn)工作就是保暖，室內(nèi)外溫差很大，幼兒進(jìn)屋需隨時(shí)增減衣物身體的保暖 中，脖子的保暖最不可忽視，應(yīng)給幼兒穿高領(lǐng)衣或系圍巾避免幼兒喉嚨著涼。應(yīng)培養(yǎng)幼兒自已 塞衣服的習(xí)慣。以免肚子著涼。應(yīng)隨時(shí)提醒孩子，如不留意拉、尿褲子，必須要及時(shí)告訴

3、老師， 這樣才能及時(shí)解決，避免感冒。食：冬季應(yīng)給孩子吃些高熱量的食物。同時(shí)大蒜、蘿卜、韭黃等食物即可提高身體免疫力 又可殺菌，平時(shí)能夠讓孩子多吃點(diǎn)。?。憾炯壹叶奸T窗緊閉，導(dǎo)致屋內(nèi)空氣渾濁，細(xì)菌很多。應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣。今年一般室內(nèi)溫度高于往年，在通風(fēng)的同時(shí)，可在臥室內(nèi)放一盆水或使用加濕器，以免孩子上火病。行：冬季戶外活動少了，但是戶外活動十分有益，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉即可提高幼兒免疫力， 又可促進(jìn)鈣的吸收。戶外的鍛煉對我們家長朋友也十分有益喲！冬季育兒知識（二）：不知不覺中冬季已經(jīng)悄悄地來了，天氣一天比一天的冷，這個時(shí)候家長怕凍著孩子，往往 不讓孩子出屋。這使我們更加懷念陽光明媚的日子，冬日可愛，夏日

4、可畏過去一向被人們這樣 認(rèn)為，溫暖而舒適的感覺總是冬季的陽光才能感覺到的，帶著孩子經(jīng)常到外面曬曬太陽，享受 一下那暖暖的陽光，是一件十分幸福的事情！太陽滋養(yǎng)著萬物的生長，人的生活更離不開太陽。冬季的太陽不僅僅把溫暖帶給了我們， 還對孩子的健康有很多的益處：D，維生素 D 曬太陽能夠幫忙人體獲得，這也是人體維生素 D 的主要來源。陽光維生素既是 維生素D,人體皮膚中所含的維生素 D3是透過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素 人體在它幫忙下能夠攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實(shí)。能夠預(yù)防嬰兒軟骨病、 佝僂病。對大人的骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等也有防止作用。幼兒多曬太陽能夠預(yù)防皮膚病。

5、紫外線適當(dāng)?shù)恼丈淦つw，能夠?qū)ζつw上的細(xì)菌有效的進(jìn)行 殺除，對幼兒皮膚的抵抗力也有所增強(qiáng)。曬太陽還對嬰兒的免疫功能有增強(qiáng)的效果、增加吞噬細(xì)胞活力。陽光中的紫外線有很強(qiáng)的 殺菌潛力，在陽光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)就會殺死一般細(xì)菌和某些病毒。日光也能夠調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面。人體的血液循環(huán)用過曬太陽能夠促進(jìn)、人體新陳代謝的潛力也可增強(qiáng)、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。嬰幼兒透過曬太陽，能夠透過陽光中的紫外線刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而 防止貧血。但是，給幼兒曬太陽也是有講究的：由于冬季臭氧層出現(xiàn)季節(jié)性薄弱，太陽光中的紫外線加強(qiáng)，易損傷幼兒的身體帶。因此在 冬季曬太陽的時(shí)段也要科學(xué)的

6、選取。科學(xué)研究證明，在冬季曬太陽有三個時(shí)間段比較適合：上午69時(shí)為第一階段，這一時(shí)間段以溫暖柔和的紅外線陽光為主，紫外線相對薄弱。較高的紅外線溫度，對幼兒的身體主要起溫?zé)嶙饔?，可使身體發(fā)熱，對血液循環(huán)和新陳代謝有 所促進(jìn)，能夠增強(qiáng)人體活力。上午910時(shí)，和下午45時(shí)分別是第二、三階段，紫外線中的 A光束成分較多是這兩個時(shí)間段的照射特點(diǎn)，這時(shí)對體內(nèi)陽光維生素維生素D 的儲備是最佳時(shí)間；同時(shí)對腸道鈣、磷的吸收還能夠促進(jìn)，有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化，增強(qiáng)體質(zhì)。溫馨提示：給寶寶曬太陽的時(shí)候最好穿紅色服裝，因?yàn)闅軓?qiáng)的短波紫外線會很快被紅色服裝的 輻射長波能吃掉，黑色服裝最好不要穿。注意不要給寶寶帶著帽

7、子和手套去曬太陽，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光親密接觸皮膚。隔著玻璃窗曬太陽，是達(dá)不到效果的。最好把寶寶帶到戶外，或?qū)挸ǖ年柵_上。冬天雖然寒冷，但確實(shí)人類儲備能量與維生素的最佳時(shí)間，也是育兒十分好的時(shí)機(jī)，因此 各位媽媽們不要把寶寶關(guān)在屋子里，快帶著寶寶出來感受陽光的氣息吧。冬季育兒知識（三）：冬季育兒知識1 、補(bǔ)充熱量和飲水量由于天氣寒冷，幼兒的熱量和能量也會增加，要多吃能量高和熱性的食物，如魚類、豆類、 肉類等，注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物，還要保證孩子的飲水量，充足的水分能促進(jìn) 新陳代謝。2 、適當(dāng)運(yùn)動冬季幼兒要進(jìn)行適度的運(yùn)動鍛煉，鍛煉可增強(qiáng)免疫力和自身體質(zhì)，才能跟好地抵御疾病的侵蝕。

8、3、持續(xù)空氣流暢注意持續(xù)孩子的活動場所、寢室空氣流暢，空氣不流通不利于孩子的健康。4 、保護(hù)好皮膚冬季天氣干燥，皮脂腺分泌少，皮膚容易干裂發(fā)癢，能夠孩子多吃蔬菜水果，可用熱水洗 手、臉、腳，還能夠適當(dāng)涂點(diǎn)護(hù)膚霜。5、避免著涼外出最好戴口罩，避免著涼，夜間蓋好被褥，家長查看孩子登被褥時(shí)，要及時(shí)蓋好，以免 孩子著涼，避免引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎等疾病。6、適當(dāng)增減衣物要合理穿衣，適當(dāng)增減，當(dāng)孩子運(yùn)動過后，要更換有汗水的內(nèi)衣，常穿濕透的衣服容易患 傷風(fēng)感冒。冬季育兒知識（四）：冬季科學(xué)育兒又到了媽媽們最害怕的冬天，冷空氣猛烈來襲，讓嬌弱的寶寶身邊充滿危機(jī)。我們總結(jié)了 冬季寶寶易患的幾種疾病，

9、根據(jù)其顯著的特點(diǎn)，為您詳細(xì)的總結(jié)了冬季科學(xué)育兒知識，讓您在 嚴(yán)冬也能將寶寶照顧得無微不至。心急的家長還在等什么，一齊和我們學(xué)習(xí)冬季科學(xué)育兒知識 吧。1、冬季寶寶常見病總結(jié)季節(jié)交替，冬季寶寶個性容易患上一些疾病，家長務(wù)必做到心中有數(shù)，才能更好的保護(hù)您 的寶寶。冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如腮腺炎、水痘、 流行性腦膜炎等。對患病的兒童要去醫(yī)院正確診斷、及時(shí)治療，重者應(yīng)隔離觀察，防止流行病 的擴(kuò)散。兒童外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，個性是室內(nèi)外溫差較大的的狀況下。2、冬季科學(xué)育兒知識冬天的寒冷是寶寶面臨的最大挑戰(zhàn)，我們從衣著，環(huán)境，飲食等多方應(yīng)對寶寶做出保護(hù)， 期望家長也能及時(shí)

10、調(diào)整您的過冬方案。在穿衣保暖方面，我們期望家長遵循合理穿衣，隨時(shí)增 減的原則。有的家長給兒童穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要 更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。同時(shí)應(yīng)隨 氣候變化而增減，在活動前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。對于日常的飲食，期望家長做出 適當(dāng)?shù)母淖?，冬季天氣寒冷，兒童需要的能量和熱量也相?yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性 的食物。如肉類、乳類、魚類、家禽類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血 的食物。在您帶孩子外出游玩的時(shí)候，周邊的環(huán)境也對孩子構(gòu)成威脅。外出最好戴口罩，避免 著涼。夜間蓋好被褥，家長應(yīng)勤

11、查看，兒童登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引 起其它大病發(fā)生，如心肌炎、肺炎、大葉性肺炎、急性腎炎。當(dāng)然，不要認(rèn)為室內(nèi)就是完美的 避風(fēng)港，注意持續(xù)兒童寢室活動場所良好的環(huán)境條件，持續(xù)室內(nèi)空氣流通，個性是長時(shí)間生活 在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中, 應(yīng)視狀況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。寒冷的冬季，家長最就應(yīng)注意的就是寶寶的健康，請您務(wù)必對寶寶冬季的高發(fā)疾病有個認(rèn) 識，在此同時(shí)，期望您注意孩子飲食能夠攝入充足熱量，穿衣要隨時(shí)添減，室內(nèi)室外的環(huán)境都 要做充足準(zhǔn)備，當(dāng)然，想冬季科學(xué)育兒，體育鍛煉也是必不可少的項(xiàng)目之一，畢竟增強(qiáng)孩子的 抵抗力，才能抵御病

12、原體對機(jī)體的侵蝕。冬季育兒知識（五）：冬季育兒小常識冬季已經(jīng)來臨，為了幫忙孩子預(yù)防感冒，保證孩子身體健康，請家長朋友注意以下幾個問 題。衣：冬季的重點(diǎn)工作就是保暖，室內(nèi)外溫差較大，應(yīng)給孩子及時(shí)增減衣物。脖子的保養(yǎng)尤 其重要，要給孩子穿高領(lǐng)衣或系圍巾，避免喉嚨著涼。應(yīng)培養(yǎng)孩子自己塞衣服的習(xí)慣，以免肚 子著涼。食：冬季應(yīng)給孩子吃些高熱量的食物，同時(shí)，大蒜、蘿卜、韭黃等食物可提高身體免疫力 又可殺菌，平時(shí)可讓孩子多吃些。?。憾居捎陂T窗緊閉，室內(nèi)空氣混濁，細(xì)菌很多，應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)透氣。同時(shí)，在臥室內(nèi)放 一盆水或使用加濕器，以免孩子上火。行：冬季戶外活動少了，但是戶外活動十分有益，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可提高孩子

13、免疫力，又 可促進(jìn)鈣的吸收。冬季育兒知識（六）：由于冬天氣候較冷，孩子出門稍不注意往往易受風(fēng)寒而患上呼吸道感染。因此防寒保暖對 于預(yù)防感冒、支氣管炎等呼吸道疾病的發(fā)生很重要。平時(shí)多注意戶外身體鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，是 預(yù)防呼吸道感染的好方法。讓孩子用溫水而不用熱水洗四肢、洗臉，能使孩子適應(yīng)冷的環(huán)境， 增強(qiáng)對冷空氣的抵抗力。在氣溫下降時(shí)不要一下穿得過多，或只加不減，如果孩子活動時(shí)出汗 要及時(shí)擦干。應(yīng)盡量避免帶孩子到人群擁擠的公共場所去，如果家里有人得了感冒，應(yīng)減少與 孩子的接觸。在寒冷的冬季，家長和校園更要注意持續(xù)幼兒的身體健康。合理穿衣，隨科學(xué)育兒知識講 座時(shí)增減。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好

14、被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒登被褥 時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、 急性腎炎。注意持續(xù)幼兒寢室活動場所良好的環(huán)境條件，持續(xù)室內(nèi)空氣流通，個性是長時(shí)間生活在門 窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中育兒 寶典，應(yīng)視狀況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度科學(xué)育兒知識。冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng) 增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也 要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大， 每節(jié)課后都應(yīng)組

15、織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視狀況增加飲水的次數(shù)。冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御 病原體對機(jī)體的侵蝕。冬季育兒知識（七）：冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流 行性腦膜炎等。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長可根據(jù)疾病流行狀況有針對性地開展免 疫注射，同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小 兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康 不利。外出最好戴

16、口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不 然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。注意持續(xù)幼兒寢室活動場所良好的環(huán)境條件，持續(xù)室內(nèi)空氣流通，個性是長時(shí)間生活在門 窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng) 視狀況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉 類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。要保證幼兒的飲水量。幼兒代謝旺盛，需水量大，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視狀況增加 飲水的次數(shù)。要進(jìn)行適度的運(yùn)動和鍛煉。鍛煉可

17、增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對機(jī) 體的侵蝕。冬季育兒知識（八）：幼兒園冬季育兒知識：戶外寶寶穿衣技巧技巧一：寶寶毛衣要選購兒童專用毛線。小小的刺激也可引起皮膚過敏，所以在選購時(shí)毛線質(zhì)地是最要緊思考的因素?，F(xiàn)今市場上 有專為寶寶生產(chǎn)的毛線，它所含的羊毛與普通毛線中的羊毛不一樣，十分細(xì)小，并且很柔軟， 保暖性又好，十分適合寶寶穿用。媽媽還須注意，不要選取含馬海毛的毛線，因?yàn)槿菀酌撁?吸入到寶寶氣管和肺內(nèi)會引起疾病。技巧二：穿衣要適量，穿得太多易出汗。如果穿得太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，這樣則會使皮膚血管擴(kuò)張，皮膚血液流量增 加，因此散熱量加大。表現(xiàn)為寶寶出很多的汗，衣服被汗液

18、濕透，反而由此著涼，并且也降低 了身體對外界氣溫變化的適應(yīng)潛力而使抗病潛力下降。由于 6 個月以內(nèi)的寶寶因體表面積相 對較大散熱多，但身體產(chǎn)熱潛力卻不足，所以外出寒冷時(shí)還是就應(yīng)注意多穿衣。決定寶寶穿得 多少是否適宜，可經(jīng)常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。技巧三：寶寶貼身衣褲不可少。有的媽媽認(rèn)為，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內(nèi)衣弄濕，不如不穿，只要外面穿 上厚衣服就能夠保暖。殊不知柔軟的棉內(nèi)衣不僅僅能夠吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍， 因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病 ; 而不穿貼身內(nèi)衣的寶寶由于體表熱量丟失得多， 身上摸上去總是冰涼涼的，尤其是下半身，難

19、怪容易感冒了。技巧四：輕薄的棉服護(hù)寒冬。既擋風(fēng)又保暖，要比多穿幾件厚衣服都御寒，而且活動靈巧方便。因?yàn)樾∶薹?nèi)層與外層中間夾著膨松的棉花，它能夠吸收很多空氣，由皮膚體溫散發(fā)的熱 量先穿透棉服內(nèi)層，然后滲入中層的棉花中，由多層空氣吸收并且圍護(hù)在皮膚四周，而棉服外 層則不易讓冷空氣入侵，因此有著良好的保暖作用。而厚外衣沒有更多的吸收容納暖空氣的空 間，擋風(fēng)尚還能夠，但御寒保暖則就比小棉服差多了。技巧五：絨衣絨褲貼身反穿要不得。絨衣絨褲通常采用起絨針織布制作而成，反而柔軟、蓬松、保暖性很好，有的媽媽給寶寶 反穿。然而，如果反面穿著，這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故，變得粘結(jié)、發(fā)硬，若是洗 滌時(shí)再用力

20、搓揉，就會使這種狀況更為加重，保暖作用因此而減弱。請記住 ; 洗滌時(shí)應(yīng)用雙手 輕輕去除剩余水分，毛面向外晾曬，曬干后用手輕輕揉一下，就會使毛面持續(xù)蓬松柔軟狀態(tài)， 切不可用力去揉。同時(shí)，不要給寶寶穿化纖衣服，因?yàn)槠つw在寒冷時(shí)處于收斂狀態(tài)，大部分血液貯存在皮膚 深處的肌肉組織中，汗腺分泌減少，因而皮膚干燥。而化纖衣服易產(chǎn)生靜電，它會加重皮膚的 干燥和不透感。不要給寶寶穿高領(lǐng)毛衣或絨衣，雖然它可抵抗風(fēng)寒，但容易引起頸部瘙癢及蕁 麻疹。不要給皮膚過敏的寶寶穿羽絨棉服，因它可誘發(fā)全身皮膚出現(xiàn)皮疹及支氣管痙攣。怎樣樣，看完這些方法各位媽媽必須很有感觸吧，媽媽們記切忌求暖一味加衣。穿得多不 必須是好事，最重

21、要的是穿得適宜，讓寶寶穿的舒服。冬季育兒知識（九）：冬季育兒小知識冬季育兒小知識：外出最好戴口罩冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，孩子戶外玩耍的機(jī)會少了，容易缺維 生素D、感冒、上火，如果已經(jīng)上火，能夠吃去火的藥，如板藍(lán)根、太極丸，也能夠用鮮百合 熬粥，加點(diǎn)冰糖，美味又?jǐn)』?。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強(qiáng)抵抗力，起到預(yù)防感 冒的作用。冬季育兒小知識：合理穿衣，隨時(shí)增減有的家長給孩子穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而孩子不會表示需要更換內(nèi) 衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變 化而增減，在活動前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。

22、冬季育兒小知識：父母應(yīng)學(xué)習(xí)冬季科學(xué)的育兒知識1、冬季寶寶常見病總結(jié)季節(jié)交替，冬季寶寶個性容易患上一些疾病，家長務(wù)必做到心中有數(shù)，才能更好的保護(hù)您 的寶寶。冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如腮腺炎、水痘、 流行性腦膜炎等。對患病的兒童要去醫(yī)院正確診斷、及時(shí)治療，重者應(yīng)隔離觀察，防止流行病 的擴(kuò)散。兒童外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，個性是室內(nèi)外溫差較大的的狀況下。2、冬季科學(xué)育兒知識冬天的寒冷是寶寶面臨的最大挑戰(zhàn)，我們從衣著，環(huán)境，飲食等多方應(yīng)對寶寶做出保護(hù)， 期望家長也能及時(shí)調(diào)整您的過冬方案。在穿衣保暖方面，我們期望家長遵循合理穿衣，隨時(shí)增 減的原則。有的家長給兒童穿衣過多，孩

23、子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要 更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。同時(shí)應(yīng)隨 氣候變化而增減，在活動前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。對于日常的飲食，期望家長做出 適當(dāng)?shù)母淖?，冬季天氣寒冷，兒童需要的能量和熱量也相?yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性 的食物。如肉類、乳類、魚類、家禽類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血 的食物。在您帶孩子外出游玩的時(shí)候，周邊的環(huán)境也對孩子構(gòu)成威脅。外出最好戴口罩，避免 著涼。夜間蓋好被褥，家長應(yīng)勤查看，兒童登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引 起其它大病發(fā)生，如心肌炎、肺炎、大葉性肺炎、急性

24、腎炎。當(dāng)然，不要認(rèn)為室內(nèi)就是完美的 避風(fēng)港，注意持續(xù)兒童寢室活動場所良好的環(huán)境條件，持續(xù)室內(nèi)空氣流通，個性是長時(shí)間生活 在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中， 應(yīng)視狀況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。寒冷的冬季，家長最就應(yīng)注意的就是寶寶的健康，請您務(wù)必對寶寶冬季的高發(fā)疾病有個認(rèn) 識，在此同時(shí)，期望您注意孩子飲食能夠攝入充足熱量，穿衣要隨時(shí)添減，室內(nèi)室外的環(huán)境都 要做充足準(zhǔn)備，當(dāng)然，想冬季科學(xué)育兒，體育鍛煉也是必不可少的項(xiàng)目之一，畢竟增強(qiáng)孩子的 抵抗力，才能抵御病原體對機(jī)體的侵蝕。冬季育兒知識（十）：幼兒園冬季育兒知識：穿衣服不是越多越好過度保暖反而會降低身體的免疫

25、力，讓人長期處于溫室花朵的狀態(tài)，變得脆弱而易病。薄衣御寒也屬于養(yǎng)生之道，體質(zhì)熱者、小兒可適當(dāng)挨凍，但要注意耐寒的同時(shí)別受風(fēng)寒。日子一天天流逝，眼見已悄悄跨過農(nóng)歷大雪，朝著冬至一步步邁進(jìn)。亞運(yùn)會期間羊城暖和 晴朗了好一陣，但也于這兩日開始逐步明顯降溫。防寒保暖這是西醫(yī)尤其是心血管科、急診科、兒科、呼吸科醫(yī)生們每年冬季必要跟病患們 反復(fù)念叨的四字箴言。然而也有專家提出，對于體質(zhì)偏熱者，或是沒有心血管問題在身的老年 人，以及青少年兒童，冬天循序漸進(jìn)地適當(dāng)凍一凍反而有助于增強(qiáng)免疫力。小兒少穿一件好過多穿一件別說冬天，就是春秋季節(jié)，也經(jīng)常能夠看到很多父母喜歡將孩子緊緊捂住，似乎永遠(yuǎn)都比 大人多穿一件或多蓋一層，生怕孩子一不留意受涼感冒。張?jiān)娷姳硎?，我個人認(rèn)為，非但不應(yīng) 多穿一件，還應(yīng)思考少穿一件。日本兒童從很小就開始嘗試身著短褲或者超短裙度過秋冬天了，雖然我們不提倡寒冷氣候 下露出膝關(guān)節(jié)，但這種觀念還是能夠借鑒的嬰幼兒脫離母體后，需要逐漸適應(yīng)外界寒暖的變化, 自己調(diào)節(jié)體溫，如果從襁褓中就開始過度保暖不抗凍，日后會更加?jì)扇?，罹患感冒的幾率更大?張?jiān)娷娬f。他告訴記者，青少年兒童正處于生長發(fā)育的高峰期，身體新陳代謝的速度遠(yuǎn)比成人快，所 以體表熱能揮發(fā)很大，這也是為什么