認識亞健康幻燈片實用教案

1、 世界衛(wèi)生組織 (WHO)1948 年提出了著名的健康新概念(ginin),即“健康不僅僅是沒有疾病和虛弱,而且是在身體上、心理上和社會適應(yīng)能力上三方面的完美狀態(tài)”。具體來說,健康應(yīng)括以下10個方面的內(nèi)容：第1頁/共86頁第一頁，共86頁。 精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生 活和工作； 處世樂觀，態(tài)度積極,樂于承擔任務(wù)而不 挑剔； 善于休息，睡眠良好； 應(yīng)變能力強, 能適應(yīng)各種環(huán)境的變化； 對一般感冒(gnmo)和傳染病有一定抵抗力；第2頁/共86頁第二頁，共86頁。 體重適當，體形勻稱(yn chn)，頭、 臂、臀比例協(xié)調(diào)； 眼睛明亮，反應(yīng)明銳，眼險不發(fā)炎； 牙齒清沽，無缺損, 無疼痛, 齒

2、踉顏色 正常, 無出血； 頭發(fā)光澤，無頭屑； 肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。第3頁/共86頁第三頁，共86頁。 與健康對立的是不健康即疾病,疾病我們己熟知。人體有沒有既不健康又沒有患病的狀況呢? 20世紀80 年代中期前蘇聯(lián)學(xué)者N 布魯赫教授(jioshu)及后來許多學(xué)者研究認為，人體的確存在一種非健康非患病的中間狀態(tài), 人們稱之為 亞 健 康 (Subhealth)。 第4頁/共86頁第四頁，共86頁。 人們習(xí)慣地將健康稱為第一狀態(tài),患病稱為第二狀態(tài)。那么對既不健康又沒有疾病的中間狀態(tài)，稱之為第三狀態(tài),中國學(xué)者青島醫(yī)學(xué)院的王育學(xué)教授(jioshu)稱之為亞健康狀態(tài),并獲得中國亞健康研究學(xué)者的

3、廣泛支持。一、什一、什 么么 是是 亞亞 健健 康康第5頁/共86頁第五頁，共86頁。 亞健康狀態(tài)是指身體處于健康和疾病之間的一種臨床狀態(tài)，應(yīng)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段檢查未能發(fā)現(xiàn)明顯的疾病指標，但肌體活力降低(jingd)、各種適應(yīng)能力有不同程度下降，而當事人卻訴說 有一些不適的生理狀態(tài)第6頁/共86頁第六頁，共86頁。 各國學(xué)者對亞健康狀態(tài)作了不少研究紛紛提出了類似的名稱：如中間壯態(tài)，中介狀態(tài)，半功能狀態(tài)，亞臨床狀態(tài),半健康狀態(tài), 潛病狀態(tài), 灰色( h u s ) 狀 態(tài) , 臨 床 前 態(tài) , 隱 匿 狀 態(tài) , 誘 病 狀 態(tài) 等 等 。第7頁/共86頁第七頁，共86頁。第8頁/共86頁第八頁，

4、共86頁。第9頁/共86頁第九頁，共86頁。第10頁/共86頁第十頁，共86頁。 第11頁/共86頁第十一頁，共86頁。3.1. 生物(shngw)因素3.1.1. 病毒感染說：臨床研究證實，在亞健康人群的血漿內(nèi)抗EB病毒抗體持續(xù)升高 ( 特別是抗EB病毒殼抗體滴度高于1：80) 。第12頁/共86頁第十二頁，共86頁。 EB病毒感染后可引起免疫功能紊亂,導(dǎo)致亞健康狀態(tài)的發(fā)生。還有人類苞疹病毒、巨細胞病毒、腸道病毒等感染亦可損害和破壞免疫系統(tǒng)，引起亞健康人群的癥狀(zhngzhung)，這些表現(xiàn)多發(fā)生在病毒感染之后，或在亞健康狀態(tài)中因病毒感染而加重。這類人群血液中可有多種病毒抗體濃度升高，但大

5、多數(shù)研究未發(fā)現(xiàn)確切的致病病毒。第13頁/共86頁第十三頁，共86頁。3.1.2. 3.1.2. 免疫免疫(miny)(miny)學(xué)異常說：部分亞健康人群中除體液免疫學(xué)異常說：部分亞健康人群中除體液免疫(miny)(miny)異常外異常外, ,同時有細胞免疫同時有細胞免疫(miny)(miny)功能異常功能異常, ,表現(xiàn)為抑制性表現(xiàn)為抑制性T T淋巴細胞下降而使輔助性淋巴細胞下降而使輔助性T T淋巴細胞比例相對高于正常。淋巴細胞比例相對高于正常。第14頁/共86頁第十四頁，共86頁。3.1.3. 代謝異常說：研究發(fā)現(xiàn)，亞健康人群 中慢性疲勞綜合征者，其細胞膜上的必 需脂肪酸減少(jinsho)，

6、補充必需脂肪酸后其癥 狀明顯好轉(zhuǎn)。第15頁/共86頁第十五頁，共86頁。 英國、日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，慢性疲勞綜合征者腦內(nèi)過多地攝入了色氨 酸，色氨酸在體內(nèi)轉(zhuǎn)換(zhunhun)為能調(diào)節(jié)睡眠的遞質(zhì)血清基,該遞質(zhì)可使動物產(chǎn)生處于睡眠般的疲勞狀態(tài),研究者還合成了一種稱為BCH的物質(zhì)進行拮抗,服用后可使癥狀得到好轉(zhuǎn)。第16頁/共86頁第十六頁，共86頁。3.1.4. 內(nèi)分泌失調(diào)說：有研究證實亞健康人群中的慢性疲勞綜合征者，腦內(nèi)5-羥色胺(5-HT)活性增強, 5-羥色氨與中樞性疲勞和睡眠有關(guān)。處于內(nèi)分泌波動(bdng)期如青春期、月經(jīng)期、妊娠期、更年期, 或有輕度內(nèi)分泌功能紊亂者易成為亞健康人群。第17

7、頁/共86頁第十七頁，共86頁。 3.2. 心理因素 亞健康有抑郁癥表現(xiàn)者占4047%,焦慮癥者占32%,軀體(qt)化障礙者占15%,同時符合一個或多個精神疾患表現(xiàn)者占72%。 第18頁/共86頁第十八頁，共86頁。 亞健康與心理失衡(sh hn)關(guān)系密切,主要原因是的心理壓力超過了那些心理承受力薄弱者的承受能力,使之產(chǎn)生一系列心理不適應(yīng)癥狀。如遭遇生活事件的刺激、人際關(guān)系緊張、人文環(huán)境的突然變化、經(jīng)濟壓力過大，或有人格缺陷等。第19頁/共86頁第十九頁，共86頁。 A型性格(不是A型血型)有強烈的競爭( jngzhng)心理、快節(jié)奏、高效率、時間緊迫感強、爭強好勝, 這類人工作目標、人生目

8、標一個接一個, 如達不到目標時易于出現(xiàn)激動、發(fā)怒、焦慮、煩躁等情緒化反應(yīng) , 這些均不利于健康。第20頁/共86頁第二十頁，共86頁。3.3. 生活因素 不良的生活習(xí)慣：如嗜煙、酗酒、吸毒和濫用藥物均可對中樞神經(jīng)系統(tǒng)(xtng)造成損害使大腦皮質(zhì)發(fā)生退行性變化, 智力減退、記憶力下降、頭痛、頭昏、注意力不能集中等。第21頁/共86頁第二十一頁，共86頁。 膳食的不平衡(pnghng)：攝入不足則患營養(yǎng)不良,攝入過剩則患肥胖或超重并易引起現(xiàn)代文明病, 如心血管疾病、糖尿病、高脂血癥、高血壓等。礦物質(zhì)、維生素等的不平衡(pnghng)亦可引起缺乏癥或過剩癥，如維生素的缺乏癥, 鈣的缺乏可導(dǎo)致骨質(zhì)疏

9、松, 但鈣攝入過多則可引起高鈣尿癥等等。第22頁/共86頁第二十二頁，共86頁。 長期運動不足：使人對外界反應(yīng)遲飩、協(xié)調(diào)性差、大腦神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，久而久之則使機體代謝減慢，大腦功能退化，思維遲飩，免疫功能差，導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌免疫功能失調(diào)而發(fā)生亞健康狀態(tài)(zhungti)或發(fā)生疾病。第23頁/共86頁第二十三頁，共86頁。 睡眠不足：隨著社會的變革和生活方式的改變, 睡眠不足己成為當代都市人的一種通病,為影響(yngxing)健康的重要因素。夜間睡眠時機體分泌和釋放較多的生長激素、性激素、催乳素和黃體素等，退黑素(Melatonin)亦在睡眠時分泌。這些激素的分泌對整個肌體的調(diào)節(jié)和修復(fù)是有利的。

10、否則就會出現(xiàn)睡眠不足而引起頭昏頭暈、乏力、思維遲鈍等一系列機體活力不足的亞健康狀態(tài)。第24頁/共86頁第二十四頁，共86頁。3.4. 社會因素(yn s) 由于社會的現(xiàn)代化進程使競爭日趨激烈,生活、工作、學(xué)習(xí)壓力愈來愈大,會使人們產(chǎn)生許多的不適應(yīng)。工業(yè)化、信息化加快，給人們造成心理上的巨大壓力，帶來緊張感和不適, 造成內(nèi)分泌失調(diào), 使人們進入亞健 康狀態(tài)。 第25頁/共86頁第二十五頁，共86頁。 工作緊張、競爭性增強, 使人際關(guān)系復(fù)雜, 人際間的交流(jioli)減少, 使人產(chǎn)生不良情緒, 亦會對身體造成不良的影響。宗教信仰、文化傳統(tǒng)、社會習(xí)俗的不同和所謂文明的沖突對人體亦會造成不良影響。社

11、會經(jīng)濟的變革和快速變化，失業(yè)者社 會地位的變遷等均可通過人的情緒而影響到身體的變化。第26頁/共86頁第二十六頁，共86頁。 3.5. 環(huán)境(hunjng)因素 3.5.1. 水污染：工業(yè)廢水、生活污 水、醫(yī)院污水、農(nóng)業(yè)用水(化肥、農(nóng)藥)污染。其中化學(xué)性污染對環(huán)境(hunjng)破壞最為嚴重, 對人危害最大；水的生物性污染主要來自生活廢水、人和動物的大小便及腐敗的動物尸體；物理性污染來自漂浮物，核電廠，核動力機械的核泄露而釋放的放射性物質(zhì)的污染。 第27頁/共86頁第二十七頁，共86頁。 主要危害是使人中毒而發(fā)生神經(jīng)系統(tǒng)、消主要危害是使人中毒而發(fā)生神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)的癥狀，最常見的有

12、疲勞、失化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)的癥狀，最常見的有疲勞、失 眠、眼干、皮膚癌癢、惡心嘔吐、腹瀉眠、眼干、皮膚癌癢、惡心嘔吐、腹瀉(fxi)(fxi)、咳嗽等。近年對食品安全亦引起了人們的關(guān)注，蔬咳嗽等。近年對食品安全亦引起了人們的關(guān)注，蔬菜、水果的化肥、農(nóng)藥污染己引起了人們的高度重菜、水果的化肥、農(nóng)藥污染己引起了人們的高度重 視。視。第28頁/共86頁第二十八頁，共86頁。3.5.2. 空氣污染：包括自然界的污染，如火山爆發(fā)、溫泉中的二氧化硫、春秋季的 花粉(hufn)、花絮等。生活中的污染如排放的一氧化碳、二氧化碳、烴類化合物、氮氧化合物、浮塵以及二次空氣污染（光化學(xué)污染）。 第29頁/共86頁第二

13、十九頁，共86頁。 室內(nèi)空氣污染如裝修用的油漆、纖維板、大理石、花崗巖等散發(fā)的化學(xué)物質(zhì)如甲醛和放射性氣體氡,吸煙時排出的煙塵,棉纖維、化學(xué)纖維灰塵, 洗衣粉、化妝品、清潔劑等的污染, 這些均可對人體造成就一定的危害。室內(nèi)污染對人體危害性大，(因人在室內(nèi)活動時間(shjin)較長)目前已引起人們的高度關(guān)注。 第30頁/共86頁第三十頁，共86頁。3.5.3. 噪音污染：噪音對人的損害是全身心的, 可使人腎上腺素分泌增多使血管收縮、心率(xn l)加快、血壓升高, 使人體對維生素的吸收和利用發(fā)生障礙，損傷視覺器官和聽力,可使人頭痛、煩躁不安、情緒反常、精神不集中、耳鳴、失眠等, 為導(dǎo)致亞健康的重要

14、原因之一。第31頁/共86頁第三十一頁，共86頁。3.5.4.電磁波輻射污染：天然電磁波輻射來自地球的熱輻射, 太陽熱輻射、宇宙輻射和雷電等：人工電磁輻射來自無線電廣播、電視、雷達發(fā)射設(shè)備及電磁能在工業(yè)、科學(xué)和醫(yī)療上的設(shè)備。幾乎包括了人類制造 的所有電器設(shè)備，近年應(yīng)用日益廣泛的通訊設(shè)備手機的電磁輻射日益引起人們(rn men)的重視。 第32頁/共86頁第三十二頁，共86頁。 目前環(huán)境中的電磁輻射主要是人工(rngng)電磁輻射, 其對人體的危害包括熱效應(yīng)損害, 表現(xiàn)為頭痛、眩暈、耳鳴、惡心、疲勞、食欲 降低、失眠、記憶力衰退、情緒不穩(wěn)定和局 部灼熱感；非熱效應(yīng)損害則表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱征候群，如精

15、神抑郁、記憶力減退、健忘等。第33頁/共86頁第三十三頁，共86頁。 長期暴露在電磁波環(huán)境中還可以引起血管擴張、血壓異常(ychng)、腦功能障礙、白內(nèi)障、流產(chǎn)或不孕, 其至引起人的免疫功能低下, 使人易患白血病、腦腫瘤等。第34頁/共86頁第三十四頁，共86頁。4. 關(guān)于(guny)“亞健康”的判斷 由于目前國際上對亞健康的概念(ginin)、內(nèi)涵、外延尚未進行嚴格地界定，國內(nèi)亦未制定出亞健康的診斷標準。因此研究亞健康的各學(xué)派在理論上意見分歧較大，各地報告的亞健康人群的發(fā)生率也不一，診斷上難以取得一致的意見。 第35頁/共86頁第三十五頁，共86頁。 因此，目前(mqin)尚未見一個統(tǒng)一的量

16、化的診斷標準。還應(yīng)該進行大規(guī)模的前瞻性 流行病學(xué)調(diào)研 , 對回顧性的資料還需作進一步的考證,這些正是當前研究的難點和熱點。如亞健康者軀體方面很重要的癥狀有“頭昏”，就是一個較為模糊的概念，其它疾病如貧血、高血壓、低血糖癥等諸多疾病亦可引起。第36頁/共86頁第三十六頁，共86頁。 雖然(surn)如此,我們?nèi)钥赏ㄟ^亞健康者容易發(fā)生的癥狀加上通過各種醫(yī)學(xué)手段排除患有器質(zhì)性疾病, 而對“亞健康”者作出判斷。第37頁/共86頁第三十七頁，共86頁。亞健康常見(chn jin)的癥狀有：軀體方面：頭昏、乏力、困倦、懶怠、心悸、氣短、失眠、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、性機能減退、口干、口臭、偏瘦或體重超重或肥胖等。心

17、理方面：情緒低落 , 精神萎靡 , 記憶力減退 , 反應(yīng)遲飩 , 心煩意亂、恐懼(kngj)不安 、焦慮煩躁、疲倦感、無聊感、不快活感、 憂郁、猜忌心、壓力感、心理飽和和科技壓 力綜合征等。第38頁/共86頁第三十八頁，共86頁。社會適應(yīng)能力方面：處世障礙、孤獨、 冷漠、自卑感、人際關(guān)系不良、空虛、自閉 癥、輕生愿望等。 只有當以上癥狀經(jīng)休息、自我調(diào)節(jié)不能很快恢復(fù)正常而較長期存在且通過各種醫(yī)療手段排除有器質(zhì)性疾病后,方可以作出“亞健康”的判斷。當然對這種判斷還需要進行動態(tài)觀察，以觀察上述表現(xiàn)是否為某些疾病前期癥狀，以免(ymin)耽誤疾病的診斷。第39頁/共86頁第三十九頁，共86頁。 200

18、1年中國亞健康學(xué)會召開會議，學(xué)者們提出了有關(guān)亞健康檢測的 30 項標準是：經(jīng)常精神緊張，無原因(yunyn)地感到焦慮不安；在生活和工作中孤獨自卑，憂郁苦悶；注意力易于分數(shù)，思考問題膚淺；第40頁/共86頁第四十頁，共86頁。 工作中容易激動，處事沖動，無法自控,且經(jīng)常無事(w sh)白煩； 記憶力明顯減退，甚至見到熟人仍無法記起他的名字； 難得與人交往，經(jīng)常情緒低落； 對生活的興趣變得淡薄，欲望驟減；第41頁/共86頁第四十一頁，共86頁。 自覺精力下降，做事情反應(yīng)遲飩，動作緩慢； 經(jīng)常感到自己(zj)頭昏腦脹，雖然休息也不容易復(fù)原； 站立時間略長即感到頭暈日眩； 時常感覺肢體酥軟，干事力不

19、從心； 體重較前減輕，自覺體虛力弱； 夜晚不易入睡，即使入睡，也多夢易醒；第42頁/共86頁第四十二頁，共86頁。 清晨不愿起床，白天經(jīng)常打盹； 經(jīng)常感到手足局部麻木或手足發(fā)涼； 手掌或腋窩汗多，經(jīng)常感覺(gnju)口干舌燥； 經(jīng)常感到手足局部麻木或手足發(fā)涼； 手掌或腋窩汗多，經(jīng)常感覺(gnju)口干舌燥； 經(jīng)常自我感覺(gnju)低燒，夜間時有盜汗；第43頁/共86頁第四十三頁，共86頁。 常有腰酸背痛的感覺，而且不易消失； 出現(xiàn)較明顯的口臭，且舌面自生白苔； 經(jīng)常反復(fù)(fnf)發(fā)生口舌潰殤； 感覺味覺功能下降，食欲不振； 胃部經(jīng)常泛酸曖氣，消化不良； 大便異常，經(jīng)常出現(xiàn)稀便，或便秘，且感到

20、腹部脹滿不適；第44頁/共86頁第四十四頁，共86頁。 很容易患感冒，口唇容易出現(xiàn)皰疹； 經(jīng)常感覺胸憋氣急，呼吸緊迫； 經(jīng)常鼻塞流涕，咽喉疼痛； 經(jīng)常感覺胸痛胸悶，心前區(qū)有壓迫感； 經(jīng)常感覺心悸(xnj)心慌，心跳不規(guī)律； 出現(xiàn)耳鳴，而且乘坐車船時易于暈車暈船。第45頁/共86頁第四十五頁，共86頁。 上述(shngsh)30項標準中，如有6項或6項以上比以 前變化很大時, 就可以初步被認定處于亞健康狀態(tài), 應(yīng)進行檢查并采措施進行調(diào)整了。第46頁/共86頁第四十六頁，共86頁。5 關(guān)于(guny)亞健康的檢查5.1. 常規(guī)體檢、一級性和二級性檢查 對亞健康者根據(jù)需要和可能作常規(guī)體檢；一級性檢查

21、：血、尿、大便常規(guī)、心電圖 、心臟腹部超聲檢查、胸腹(xin f) X 線檢查、肝腎 功能、空腹血糖等；二級性檢查：腦電圖、Holter 、心電監(jiān)測、生化檢查、免疫功能檢查, 與疾病相關(guān)的DNA和基因PCR檢查、標準的心理測量量表檢查等,以排除或發(fā)現(xiàn)隱匿發(fā)生的疾病。第47頁/共86頁第四十七頁，共86頁。 有條件者還可以進行以下檢查 5.2. 一滴血檢測法 目前多用此檢測系統(tǒng)來檢測亞健康狀態(tài)(zhungti),該檢測系統(tǒng)集光學(xué)、光電學(xué)、電子學(xué)、醫(yī)學(xué)影象學(xué)為一體，以氧化學(xué)理論為基礎(chǔ)，通過對細胞水平的形態(tài)學(xué)觀察，檢測體內(nèi)的微生態(tài)變化，分析體內(nèi)氧化過程、激素酶和其他生化過程，從而評估人體 107 種

22、臨床和亞健康狀態(tài)(zhungti)。第48頁/共86頁第四十八頁，共86頁。 該系統(tǒng)除應(yīng)用于一般病理分析外,尤其適合于活性血液分析： 紅細胞、白細胞、 血小板數(shù)量和細胞的完整性及白血病檢查； 免疫系統(tǒng)狀況； 脂肪代謝紊亂(wnlun)時血液中可發(fā)現(xiàn)殘留的代謝產(chǎn)物，如異源斑塊、脂肪斑塊等, 膽汁酸代謝紊亂(wnlun)可發(fā)現(xiàn)膽固醇結(jié)晶(為形成膽、腎結(jié)石的危險因素)； 支原體、衣原體、寄生蟲、霉菌感染； 維生素B族、微量元素缺乏； 藥物毒性致血清學(xué)改變； 快速診斷多種疾病因素。第49頁/共86頁第四十九頁，共86頁。 還適用于干燥血液迅速(xn s)檢測健康狀態(tài)： 體內(nèi)氧自由基對組織、細胞、器官的

23、損害； 癌癥的早期診斷；維生素 C 缺乏，重金屬中毒； 大、小腸菌群失調(diào)和功能紊亂； 心臟問題； 內(nèi)分泌功能紊亂，泌尿系統(tǒng)和過敏反應(yīng)等其他亞健康問題。第50頁/共86頁第五十頁，共86頁。5.3. 量子共振檢測儀檢測 該系統(tǒng)以現(xiàn)代量子科學(xué)為基礎(chǔ)( jch)，綜合運用生物分子學(xué)、物理學(xué)、病理統(tǒng)計學(xué)的成果, 利用先進的計算機技術(shù)和電子信號檢測與處理技術(shù)，對各類疾病及亞健康狀態(tài)進行檢測 。此系統(tǒng)是國際上最高科技數(shù)字化醫(yī)療設(shè)備之一。 第51頁/共86頁第五十一頁，共86頁。 在發(fā)達國家已開始廣泛應(yīng)用多年，我|國上海己應(yīng)用數(shù)千例病人。該系統(tǒng)通過檢測人體毛發(fā)或血液或尿液，即可以此分析人體整體功能狀態(tài)，從細

24、胞(xbo)、分子水平了解人體 5300多個健康指標，分析人體的健康狀況： 第52頁/共86頁第五十二頁，共86頁。 可預(yù)報發(fā)病先兆及癥狀，許多疾病在解剖結(jié)構(gòu)發(fā)生變化之前早已出現(xiàn)變化。CT、MRI是以解剖結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)的診斷技術(shù)，量子共振檢測儀則是以功能變化為基礎(chǔ)的診斷技術(shù)，測定人體內(nèi)含水物質(zhì)的微弱磁場變化，以達到早期提示診斷的目的； 準確檢查腫瘤的有無及其性質(zhì)(xngzh)、部位 , 根據(jù)設(shè)計如有 10 個以上癌細胞即可檢出 , 可幫助早期發(fā)現(xiàn)腫瘤 。第53頁/共86頁第五十三頁，共86頁。 檢測人體是否有重金屬或?qū)θ梭w有害的其他化學(xué)物質(zhì)中毒； 識別(shbi)病原因子 , 炎癥性病原(病毒、細

25、菌、真菌)的查找和鑒別 , 以分析各種疾病和亞健康的原因，還可對過敏原和不明原因發(fā)熱原因的查找； 測定電磁輻射污染對人體免疫功能的影響； 心理因素檢測：情志病因的量化 , 不良情緒刺激機體產(chǎn)生神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)的改變 , 該系統(tǒng)可檢測情緒變化給機體造成的危害程度，并可量化讀數(shù)。第54頁/共86頁第五十四頁，共86頁。5.4. 信息能量檢測 該醫(yī)療模式以德國伏爾醫(yī)生所創(chuàng)立的穴道經(jīng)絡(luò)電檢法為基礎(chǔ) , 以量子論推衍而來(r li)的波的傳遞學(xué)說為理論依據(jù) , 結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)對經(jīng)絡(luò)的認識 , 運用電子儀表、計算機等高科技技術(shù)形成診斷、治療兼用的醫(yī)療系統(tǒng)。其能廣泛而深入地檢測患者的身心狀態(tài)。該技術(shù)在國內(nèi)應(yīng)

26、用尚少 , 尚未見相關(guān)臨床資料。第55頁/共86頁第五十五頁，共86頁。5.4. 信息能量檢測 該醫(yī)療模式以德國伏爾醫(yī)生所創(chuàng)立的穴道經(jīng)絡(luò)電檢法為基礎(chǔ) , 以量子論推衍而來的波的傳遞學(xué)說為理論依據(jù) , 結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)對經(jīng)絡(luò)的認識 , 運用電子儀表、計算機等高科技技術(shù)形成診斷、治療兼用的醫(yī)療系統(tǒng)。其能廣泛而深入(shnr)地檢測患者的身心狀態(tài)。該技術(shù)在國內(nèi)應(yīng)用尚少 , 尚未見相關(guān)臨床資料。第56頁/共86頁第五十六頁，共86頁。5.5. 微循環(huán)和血液粘度檢查 可應(yīng)用微循環(huán)檢測系統(tǒng)對人體甲皺微循環(huán)和球結(jié)膜微循環(huán)狀態(tài)進行( jnxng)檢測 , 以發(fā)現(xiàn)微循環(huán)血管支形態(tài)及血流狀態(tài)的異常改變 , 可單獨或結(jié)

27、合血液粘度檢查或其他檢測結(jié)果對 亞健康人群作出判斷。第57頁/共86頁第五十七頁，共86頁。5.6. 現(xiàn)代中醫(yī)檢測法 主要根據(jù)“有諸內(nèi)必形于外”，望、聞、間、切四診合參、“色脈相應(yīng)”、八綱辨證等中醫(yī)理論設(shè)計的量表進行檢測，彌補了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)體檢無器質(zhì)性病變即為“未見明顯異常(ychng)”的診斷模式之不足，對健康者、亞健康者、患者分別從精、氣、神、形、質(zhì)、體、用、恒、變等十幾個方面進行篩選, 并對特異性癥狀、體征、實驗室檢查進行綜合分析以作出準確的判斷。第58頁/共86頁第五十八頁，共86頁。5.7 其它檢查方法5.7.1. 體能檢測法：為體育教學(xué)、訓(xùn)練、評估運動員體質(zhì)的方法 , 現(xiàn)借用來對人體健

28、康狀況進行評估。 身體形態(tài)檢查指標有身高、體重、腰圍、胸圍、臀圍； 功能檢查 指標有心律、脈搏(mib)、血壓、呼吸、肺活量、 昕力、視力； 體能檢查指標有握力、立定 跳遠、縱跳、坐位體前屈，選擇反應(yīng)時等項目。第59頁/共86頁第五十九頁，共86頁。5.7.2. MIO健康評估法：由MIO制定采用(ciyng)百分制逐項打分，對應(yīng)于健康定義進行綜合評價,WHO用此法調(diào)查結(jié)果顯示，評分85分 以上屬健康者僅占10%,70分以下屬疾病者約占20%,70- 85分的亞健康人群占 70%。MIO健康評估法可預(yù)報心、腦、血管疾病、提示惡 性腫瘤、臟器病變、血液病、過敏性疾病、體內(nèi)污染、內(nèi)分泌系統(tǒng)異常、服

29、藥效果、社 交障礙等方面的信息 , 為當前世界流行的健康評估法。第60頁/共86頁第六十頁，共86頁。5.7.3. 唾液檢測法：其應(yīng)用原理(yunl)是人在疲勞時血液中的糖皮質(zhì)激素分泌增多，唾液中會出現(xiàn)一淀粉酶，該儀器通過檢測一淀粉酶的量來推測疲勞的程度。此方法為日本人發(fā)明，比測量腦電波的方法要簡便得多。第61頁/共86頁第六十一頁，共86頁。6、對亞健康人群(rnqn)的處理原則 由于亞健康的概念較為模糊且涉及面廣, 其軀體的、心理的、社會適應(yīng)性方面的亞健 康癥候群繁多 , 限于篇幅和認識(rn shi)的局限，不能一一列出，下面僅對亞健康人群的處理原則作一簡單介紹。第62頁/共86頁第六十

30、二頁，共86頁。6.1.生物醫(yī)學(xué)處理 尤其是對軀體性亞健康癥狀困擾者，可適當采取對癥措施處理，例如對常見的疲勞癥可采用中藥調(diào)理的方法。近時加拿大學(xué)者研究給慢性疲勞綜合征患者接種( jizhng)流感疫苗可減輕疲勞癥狀，且安全有效。還有應(yīng)用維生素B12肌肉注射可減輕疲勞癥狀的報道 第63頁/共86頁第六十三頁，共86頁。 對失眠者可用小劑量治療失眠的藥物如舒樂安定，頭痛者亦可考慮用些鎮(zhèn)痛劑。對免疫功能低下者可用生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑如轉(zhuǎn)移因子(Transfer Factor)、胸腺膚(Thymos in)、丙種球蛋白(r-GIobu1in)、干擾素(Interferon)、左旋米唑(Levamisole

31、) 、黃芪、刺五加等。對心理方面的亞健康癥狀如焦慮、憂郁等亦可考慮應(yīng)用(yngyng)抗焦慮藥和抗抑郁藥等等。第64頁/共86頁第六十四頁，共86頁。 中醫(yī)藥療法涉及臨床、養(yǎng)生、保健各個方面,應(yīng)發(fā)揮中醫(yī)藥治療的優(yōu)勢，中醫(yī)根據(jù)對亞健康者的問、聞、望、切資料和八綱辯證分析、臨癥施以中藥調(diào)理多會收到一些好的效果。傳統(tǒng)的非藥物治療方法也很多如推拿法、捏脊法、摩腎法、點穴法、拔罐法、針炙法、艾炙法、熱敷法、藥浴法、耳壓法、氣功調(diào)息法等等(dn dn)中醫(yī)康復(fù)療法均可試用。第65頁/共86頁第六十五頁，共86頁。 尤其值得一提的是“藥膳療法”，中醫(yī)根據(jù)“藥食同源”的理論，依照亞健康者的具體情況和藥物的特性

32、制成既可口又健身法病的膳食，進行全身性綜合性調(diào)治，可廣泛用于各種亞健康癥狀的解除，使這類人群回到健康狀態(tài)上來(shngli)。 對亞健康就醫(yī)者應(yīng)建立專門的健康檔案和微機隨訪系統(tǒng)以便追蹤觀察。第66頁/共86頁第六十六頁，共86頁。6.2. 健康教育指導(dǎo) 對亞健康者進行健康教育，告知亞健康發(fā)生的原因、特點(tdin)、預(yù)后以及對身心的危害，既要解除其思想顧慮，又要避免不以為然、聽之任之的態(tài)度以求得治療上的配合。同時指出心理、社會因素在產(chǎn)生亞健康癥狀方面的重要作用。 第67頁/共86頁第六十七頁，共86頁。 并引導(dǎo)其正確對待這些因素，幫助其建立健康、科學(xué)的生活方式，改變不良習(xí)慣，重視個人預(yù)防保健

33、, 愛護身體、戒煙限酒、飲食有節(jié)。注意個人和環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常參加一些有關(guān)(yugun)健康方面的科普知識講座。掌握適當?shù)男l(wèi)生保健知識和正確對待亞健康 癥狀的態(tài)度，這是調(diào)整亞健康回到健康的重要方法之一。第68頁/共86頁第六十八頁，共86頁。6.3. 心理行為調(diào)控 明確心理干預(yù)、治療的重要價值，可結(jié)合健康教育一同進行。傾聽亞健康者的心聲, 解除其精神壓力和緊張情緒，幫助其建立樂觀向上的人生態(tài)度。調(diào)整個人不良心態(tài)，提高(t go)心理素質(zhì)，適應(yīng)社會競爭的大環(huán)境，力求保持心理狀態(tài)平衡。 第69頁/共86頁第六十九頁，共86頁。 緩解思想壓力，包括工作、學(xué)習(xí)和生活的壓力，提高對外界環(huán)境(hunjng)的

34、適應(yīng)性，提高自我減壓、解壓和抵抗壓力的能力。經(jīng)過自我調(diào)節(jié)后，對心理上的亞健康狀態(tài)仍未得到有效改善甚至加重者，可請心理咨詢專業(yè)工作者進行咨詢和治療。第70頁/共86頁第七十頁，共86頁。6.4. 自主行為干預(yù)6.4.1. 調(diào)節(jié)人體生物鐘 : 當今工作、學(xué)習(xí)、生活的節(jié)奏加快，給人增加(zngji)了精神方面的壓力，緊張、狂歡、憂慮、嫉妒、恐懼、疲勞等可使人體生物鐘發(fā)生紊亂，影響人的 健康。亞健康狀態(tài)的發(fā)生與機體對內(nèi)、外環(huán) 境的經(jīng)常變化不適應(yīng)有關(guān) , 因而要求自己對 生物鐘進行主動的調(diào)節(jié)和適應(yīng)，保持或重新 建立條件反射 , 保持生活的規(guī)律性 , 以使亞 健康狀態(tài)向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化。第71頁/共86頁第七

35、十一頁，共86頁。6.4.2 科學(xué)合理的膳食：WHO在維多利亞宣言中提出了保持健康的四大基石，即“合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡”。合理膳食概括起來可稱為“一、二、三、四、五、紅、黃、藍、白、黑”十項原則(yunz)，做到了可解決60%的健康問題。第72頁/共86頁第七十二頁，共86頁。 十項原則為：一袋牛奶；二百五十克碳水化合物；三份蛋白 ：瘦肉1兩或雞蛋1個 , 豆腐2兩或魚蝦2兩；四句話：有粗有細,不甜不咸,三四五頓 , 七八分飽；五百克新鮮水果(shugu)/每曰；紅酒適量(每日不超過50-l00ml)；黃蔬菜；綠色蔬菜；白即為燕麥；黑木耳。第73頁/共86頁第七十三頁，共86

36、頁。 食物品種要多避免單一 , 保證碳水化合 物、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、水份等營養(yǎng)物質(zhì)的供給 , 以保證機體( jt)生長發(fā)育的需要和工作、學(xué)習(xí)、生活消耗的補充。第74頁/共86頁第七十四頁，共86頁。6.4.3堅持適量的運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、保健操、健美操 、游泳、舞蹈、田徑、瑜珈、太極拳、太極劍、太極扇及其它有利于健康( jinkng)的武術(shù)套路和傳統(tǒng)鍛煉方法。適度有益的鍛煉使血液中的自細胞增多 , 免疫球蛋白升高 , 膽固醇降低 ,高密度脂蛋白升高。 第75頁/共86頁第七十五頁，共86頁。 可激活機體的活力 , 解除疲勞、減輕思想壓力 , 使人變得行動靈活、 思維敏捷，促使亞健康狀態(tài)向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化。運動中的最高安全(nqun)心率為170減去年齡。“生命在于運動，健康在于運動”是有道理的 , 但 運動量過大 , 運動過度 , 不僅無益 ,? 反而對身體有害。第76頁/共86頁第七十六頁，共86頁。6.4.4 保證充足睡眠：人的一生中有三分之一的時間是睡眠 , 可見睡眠之重要 , 保證8小時左右的睡眠