最新九年級體育《立定跳遠(yuǎn)》教案

1、精品文檔立定跳遠(yuǎn)教立定跳遠(yuǎn)練習(xí)器田徑場北面直道場地材材學(xué)習(xí)1、復(fù)習(xí)鞏固和提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。使90%的學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作。2、通過練習(xí)提高學(xué)生的腿部力量，協(xié)調(diào)性，耐力等身體素質(zhì)。目 3、培養(yǎng)學(xué)生積 極進(jìn)取，拼搏向上的優(yōu)良品 質(zhì)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。標(biāo)重立定跳遠(yuǎn)動作練習(xí)難立定跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù)點點順教法與教學(xué)過學(xué)法與學(xué)習(xí)過練習(xí)分量內(nèi)容安排組織與要求達(dá)成目標(biāo)次時 間強(qiáng)序程程數(shù) （分）度一、課堂常規(guī)1 、指定地點集1、指定地點集組織：加強(qiáng)學(xué)生課13小1、體委整隊合合堂的組織性2、體委報告2、向?qū)W生問好2、體委檢查人和紀(jì)律性， 培3、師生問好數(shù)養(yǎng)良好的上4、宣布本課內(nèi)課習(xí)慣。容5、安排見習(xí)生要

2、求：集合快、靜、準(zhǔn)齊，精神飽滿組織：13二、慢跑教法：要求：遵守秩序，中備1 、講解慢跑動認(rèn)真練習(xí)。通過慢跑活要求：繞田徑作要領(lǐng)，按教師要求練動，起到熱身場慢跑 1圈2、語言提示，習(xí)效果，口令指揮部3、安全教育12組織：四列橫隊散三、關(guān)節(jié)活動教法：開。小操1 、跟隨體委口要求：動作準(zhǔn)確到充分活動身分1、頭部運動令跟體育委員一位體各關(guān)節(jié)， 使（頸部）體委示 范領(lǐng)起做徒手操身體達(dá)到最2、擴(kuò)胸運動做佳狀態(tài)。83（肩部）2 、教師語言提、俯背運動示（腰部）4、弓步壓腿（膝部）5、側(cè)壓腿（腿側(cè)部）6、踝腕關(guān)節(jié)運動1、聽老師講解110一、練習(xí)：教法：組織：四列橫隊散鞏固提高立中一、立定跳遠(yuǎn)1 、教師講解示

3、練習(xí)內(nèi)容開定跳遠(yuǎn)動作范2、集體練習(xí)要求：協(xié)作、互助技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)二、1、預(yù)擺動2 、學(xué)生示范練3、小組討論，生的跳躍能作習(xí)總結(jié)經(jīng)驗，力，培養(yǎng)學(xué)生基三、2、原地向3 、教師點評鼓完 善動作團(tuán)結(jié)協(xié)作、 互上跳起勵幫互學(xué)的能3、原地向上起力。跳收腿于胸本前。4、分 組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)每人 6次5、優(yōu)秀學(xué)生示精品文檔精品文檔部范教師指導(dǎo)， 學(xué)生3106、集體練習(xí)比參與組織：以小組為單比誰跳的遠(yuǎn)。位。通過游戲活中1 、講解游戲規(guī)動，活躍課堂則要求：嚴(yán)格遵守游氣氛，增強(qiáng)集分二、游戲：2 、分組進(jìn)行游戲規(guī)則。體榮譽感。蹲蹲樂戲1、聽教師講解27技術(shù)動作， 仔細(xì)組織 ：通過教師講 17觀察并教師的根據(jù)耐力情況選中技

4、術(shù)動作并模擇同伴繞田徑場解和示范完仿勻速跑。整的技術(shù)動三、耐力跑教法：2、根據(jù)自身耐作，使學(xué)生形根據(jù)學(xué)生自己力情況進(jìn)行練要求：成正確的技實際能力選擇1 、講解示范跑習(xí)。1、認(rèn)真觀察模仿術(shù)動作表象。適合的速度跑步技術(shù)動作2、互學(xué)互助5 分鐘。3、體會技術(shù)動作2 、練習(xí)中語言的要領(lǐng)和學(xué)習(xí)的通過自主練樂趣。習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生提示4、注意安全自學(xué)自練的能力。一、拍打放教師示范講解，學(xué)生練習(xí)放松。使學(xué)生調(diào)整3小松操學(xué)生練習(xí)身心，恢復(fù)正1常、平穩(wěn)的身體狀態(tài)。二、柔韌性練教師示范講解，學(xué)生按要求練結(jié)習(xí)學(xué)生練習(xí)習(xí)6小1、體前屈掌下提高學(xué)生的束壓身體柔韌性2、體前屈抱腳1部后跟保持 30秒。分3、體前屈抱腿語言總結(jié)評價1額頭觸膝保持與學(xué)生再見學(xué)生踴躍發(fā)言1 05 秒談體會1三、總結(jié)，布與老師再見、 收置課后練習(xí)，器材安排學(xué)生送還器材，宣布下肯定學(xué)生的課學(xué)習(xí)效果， 使學(xué)生知道自身的不足之處，加以改正。精品文檔精品文檔場地設(shè)計：平均心率預(yù)計：125± 5 次 / 分最高心率預(yù)計：140