主持人如何練氣

1、主持人如何練氣 主持人如何練氣 導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于主持人如何練氣的內(nèi)容，具體內(nèi)容：如果聲音沒(méi)有氣息的支持，那么聲音也將發(fā)揮不出特色，經(jīng)常說(shuō)著說(shuō)著就沉下去了，沒(méi)有張長(zhǎng)跟感染力，那么呢?現(xiàn)在我為你分享了主持人練氣的方法，希望能夠幫到你。主持人練氣的方法(. 如果聲音沒(méi)有氣息的支持，那么聲音也將發(fā)揮不出特色，經(jīng)常說(shuō)著說(shuō)著就沉下去了，沒(méi)有張長(zhǎng)跟感染力，那么呢?現(xiàn)在我為你分享了主持人練氣的方法，希望能夠幫到你。 主持人練氣的方法 (一)深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)。 其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)蓄氣，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像聞花一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地

2、放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí) 46 次。 (二)深吸慢呼數(shù)字練習(xí) 我們把第一步驟稱(chēng)為吸提推送，吸提的氣息向里向，推送的氣息向外向下，在推送同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí)。我們推薦三種練法： a.數(shù)數(shù)練習(xí)：吸提同前。在推送同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字12345678910，口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。 b.數(shù)棗練習(xí)：吸提同 前。在推送同時(shí)輕聲：出 東門(mén)過(guò)大橋， 大橋底下一樹(shù)棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè).這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù) 46次。 c.數(shù)葫蘆練習(xí)：吸提 同前。在推送同時(shí)輕聲念：金葫蘆，

3、銀葫蘆，一口氣數(shù)不了 24 個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆.，這口氣氣盡為止，反復(fù) 46 次。 數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆控制氣息，使其越練控制越，千萬(wàn)不要跑氣。開(kāi)始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì)自覺(jué)大有進(jìn)步。 (三)深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí) 經(jīng)過(guò)氣息練習(xí)，聲音開(kāi)始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)啊音(大嗓發(fā)啊是外送與練氣相順)，女生發(fā)咿音(小嗓咿是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng)，反復(fù)練習(xí)。 主持人練聲的技巧 1，繞舌，60 秒 閉嘴，舌尖抵住臉頰內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)， 2，刮舌，60 秒 張嘴，舌尖抵住下齒齦，舌中部用力伸出，上牙齒輕微剮蹭，主要是控制舌頭的張度向前伸， 3，膈肌訓(xùn)練、狗喘氣：閉口 1 分鐘。 俗稱(chēng)狗喘氣，很形象快速的呼吸，具體位置是 8 塊腹肌的上面兩塊隨著氣息在顫動(dòng)，我知道大多數(shù)人都只有 1 塊。 4，發(fā) 嘿、哈的聲音，高音，中音，低音。 高音練習(xí)聲音的亮度，中音低音主要是胸腔共鳴。 5，慢吸快呼：2 次，20 秒。 緩慢吸氣 20 秒，再呼出，反復(fù)兩次， 6，慢吸慢呼：2 次，20 秒。 慢吸慢呼分別 10 秒，反復(fù)兩次， 7，快吸慢呼：4 次，2 分鐘。 快吸呼出時(shí)間 20 秒，反復(fù)兩次， 8 ，絲音：20