對北京奧運會中國男子百米短跑與世界田徑強國男子百米短跑的對比研究---畢業(yè)論文

1、【標題】對北京奧運會中國男子百米短跑與世界田徑強國男子百米短跑的對比研究 【作者】李江華 【關(guān)鍵詞】北京奧運  中國男子  百米短跑  世界田徑強國男子 【指導(dǎo)老師】盛雪梅 【專業(yè)】體育教育 【正文】前言男子100米跑是世界田徑中競爭最為激烈的項目，其頭銜為飛人之爭。它是一個典型的速度項目,其水平的高低會對一個國家的田徑水平產(chǎn)生重要影響1。在北京奧運會中牙買加人尤塞恩?博爾特以9秒69的成績再次刷新了世界記錄。面對世界新的強勁對手不斷涌現(xiàn)，中國選手都一直沒有新的突破，甚至出現(xiàn)倒退現(xiàn)象，這不得不引起我們的反思，中國與世界的差距在哪里，造

2、成我國短跑水平落后的原因又在哪里？本文通過比較分析對08北京奧運會中、外優(yōu)秀男子100m跑運動員成績差距的比較研究，找出中國優(yōu)秀男子100m跑運動員與世界強國優(yōu)秀運動員成績差距的原因，為中國優(yōu)秀男子100m跑運動員科學選材、訓(xùn)練提供有益的借鑒，以促進中國男子100m跑成績的提高，從而為廣大田徑人士提供參考。1研究對象與方法1.1研究對象2008年北京奧運會中中國優(yōu)秀男子100m運動員胡凱和世界田徑強國男子百米短跑運動員。1.2研究方法1.2.1文獻資料法參閱和搜集了校園圖書館CNKI全文數(shù)據(jù)庫有關(guān)中、外男子 100m 跑優(yōu)秀運動員資料參考文獻多篇，圖書館報刊、雜志，并利用Intern

3、et廣泛收集國內(nèi)相關(guān)課題。收集整理相關(guān)的文獻資料，作為本課題研究的重要參考和依據(jù)。運用錄像設(shè)備緩步/往復(fù)功能，反復(fù)觀看中、外優(yōu)秀男子100m跑運動員比賽的電視錄像解析、統(tǒng)計相關(guān)全程跑的技術(shù)參數(shù)。1.2.2比較分析法運用所查資料對資料進行整理并比較分析，提出建議、得出結(jié)論 2結(jié)果與分析2.1北京奧運會100m新格局田徑運動是基礎(chǔ)戰(zhàn)略性奧運項目，是奧運會中金牌分布最多的項目，得田徑者得天下已成為各競技體育強國的共識，回首2008年北京奧運會田徑短跑賽場，幾乎成了牙買加飛人的天下。2008年8月16日的男子100米決賽，牙買加選手博爾特輕松地以9秒69刷新了世界記錄。由表2-1可知，當天站

4、在男子百米決賽起點上的八人中，牙買加人占了三席，除了博爾特和鮑威爾，還有弗雷特。ESPN評論員江忠德贊譽有加的說：“牙買加整體實力已超越美國，成為世界第一的短跑強國”。牙買加的飛人軍團的出色表現(xiàn)，已經(jīng)開始沖擊舊有的強弱格局。表2-1北京奧運會男子百米成績表姓名 國家及地區(qū) 成績尤塞恩?博爾特 牙買加 9.69理查德?湯普森 特立尼達和多巴哥 9.89沃爾特 ?迪克斯 美國 9.91許蘭迪?馬丁娜 荷屬安的列斯 9.93阿薩法?鮑威爾 牙買加 9.95邁克爾?弗雷特 牙買加 9.97馬克?伯恩斯 特立尼達和多巴哥 10.01多克?巴頓 美國 10.03胡凱 中國 10.392.2北京奧

5、運會優(yōu)秀男子 100m 跑運動員身體形態(tài)特征比較身體形態(tài)是人體結(jié)構(gòu)的外部表現(xiàn)，具體指身高、體重和四肢長度的比例等。它與人體的機能密切相關(guān)，身體形態(tài)可以反映出100m跑運動員的形態(tài)優(yōu)勢，是運動選材的必要條件，但不同的項目有不同的要求。從表2-2中可以看出 ，國外優(yōu)秀男子100m運動員身高平均值維持在183.1cm，體重較輕，約為79.76kg，體重/身高指數(shù)（g/cm）平均為 434.73g/cm ，而身高-體重指數(shù)則約 3.4，較以往的研究結(jié)果（610）之間要小，說明世界優(yōu)秀短跑運動員體重相對較大2。中國優(yōu)秀男子100m運動員胡凱身高是182cm，體重為80kg，

6、體重/身高指數(shù)（g/cm）為 439.56g/cm，身高-體重指數(shù)為2。說明中國運動員的身高居中，與中等身材的世界優(yōu)秀男子100m 跑運動員十分接近，但身高-體重指數(shù)較大，體重普遍偏輕，身高/體重指數(shù)也偏小。有研究表明，體重是反映運動員橫向發(fā)育的一項形態(tài)指標，優(yōu)秀短跑運動員的體重與力量成正比關(guān)系，縱觀世界大賽男子100m決賽的場面，運動員在做預(yù)備姿勢時，上、下肢以及肩部發(fā)達的肌肉和起跑后的加速跑階段，上、下肢快速有力的擺動、蹬伸所表現(xiàn)的全身協(xié)調(diào)的肌肉力量，無不給人留下深刻的印象3。由此可見，中國運動員絕對體重輕，相對體重也偏輕的這種現(xiàn)象，說明中國優(yōu)秀男子 100m 跑運動員

7、全身力量素質(zhì)的發(fā)展與世界優(yōu)秀100m 跑選手存在明顯差距，對爆發(fā)力和絕對肌力影響較大，從而影響到速度的進一步提高。表2-2男子100米跑運動員身體形態(tài)比較姓名 國家及地區(qū) 成績 身高/cm 體重/kg 身高-體重指數(shù)（身高-體重-100） 體重/身高指數(shù)/g.cm-1尤塞恩?博爾特 牙買加 9.69 196 86 10 438.77理查德?湯普森 特立尼達和多巴哥 9.89 缺 缺 缺 缺沃爾特?迪克斯 美國 9.91 180 89 -9 494.44許蘭迪?馬丁娜 荷屬安的列斯 9.93 178 74 4 415.73阿薩法?鮑威爾 牙買加 9.95 190 88 2 463.15

8、邁克爾?弗雷特 牙買加 9.97 170 67 3 394.11馬克?伯恩斯 特立尼達和多巴哥 10.01 185 77 8 416.21多克?巴頓 美國 10.03 183 77 6 420.76平均值（n=7） 9.93±0.24 183.1±13.1 79.7±12.3 3.4 434.73±59.71胡凱 中國 10.39 182 80 2 439.562.3步頻、步幅的比較與分析通過研究發(fā)現(xiàn)，中國選手胡凱的身高和步頻與世界超級運動員的平均身高和平均步頻都十分接近。胡凱的身高和步頻作為短跑運動來說是比較理想的，但胡凱的步幅卻明顯低于世界超級短跑運

9、動員的平均值，表明胡凱的專項力量和技術(shù)仍與世界優(yōu)秀運動員存在著明顯差距。由于步頻、步幅在一定程度上受身高因素影響，相對而言，身材高大的運動員絕對步頻要慢些而絕對步幅則要大一些，因而對于不同身高的運動員就無法比較步頻、步幅的差異5。為此，我們選用霍夫曼提出的步頻身高×步頻 和步幅指數(shù)（步幅÷身高）作為比較不同身高運動員頻幅的指標量。我們稱之為相對步頻和相對步幅，以求客觀、公正地比較不同身高運動員的頻幅差異。胡凱與高大型運動員博爾特進行比較，雖絕對步頻明顯高于博爾特，但相對步頻卻低于博爾特；同時，由于胡凱的相對步幅也低于博爾特，因此，胡凱與博爾特相比，步頻、步幅均存在

10、著差距。我國學者通過對世界優(yōu)秀短跑運動員頻幅的研究，把優(yōu)秀短跑運動員劃分為步頻型、步幅型和均衡型3種類型。凡相對步頻> 8. 50 Hz且相對步幅> 1. 15m/步者稱為步頻型運動員；凡相對步幅> 1. 25 m/步且相對步頻> 7. 50 Hz者稱為步幅型運動員；若相對步幅> 1. 20 m/步且相對步頻>8. 00 Hz者則稱為均衡型運動員。按此標準分類，世界超級短跑運動員中除鮑威爾、弗雷特、伯恩斯、巴頓屬步幅型運動員以外，其他均屬均衡型運動員。中國運動員他屬均衡型運動員。但無論是胡凱均衡型運動員相比, 在相對步頻和相對步幅方面均存在著差距,

11、 尤其是相對步頻差距更大。胡凱盡管相對步頻高于世界超級運動員的平均值, 但由于他相對步幅明顯低于世界超級運動員的平均值，所以，對胡凱來說，要想在短期內(nèi)趕上世界先進水平，不僅需發(fā)展步幅，而且還需繼續(xù)提高步頻。因此，對胡凱來說，則應(yīng)在保持現(xiàn)有步頻的基礎(chǔ)上，重點發(fā)展步幅。2.4加速能力和最大速度能力的比較運動員起跑后30m處的速度和最大速度是教練員和運動員非常關(guān)心的兩個技術(shù)指標，它們反應(yīng)了運動員的加速能力和最大速度能力，這兩個指標的好壞直接影響著百米成績的好壞。從百米全程速度變化曲線可知，起跑后的加速跑基本上是30m，這時大多數(shù)運動員達到了速度的90%-94%，而最高速度則一般在

12、40-60m出現(xiàn)（見表2-3）。從表2-3中可以看出，我國男子運動員在加速能力、最高速度和保持最高速度能力上均與世界先進水平有一定的差距，其中最根本的是最高速度的自然延續(xù)。最高速度決定著短跑運動員在百米項目上的水平等級。我國選手在這幾方面能力相對薄弱。隨著百米成績的不斷提高，加速跑的距離明顯增加，最大速度也在不斷提高，世界優(yōu)秀男子百米運動員的加速距離有的已達到80， 最大速度達到12/以上。在保持最大的跑速上，我國運動員與國外運動員也存在著較大的差異，世界優(yōu)秀男子100運動員跑速超過11的平均距離為68.07，而我國100運動員所跑的距離則不超過204。由此可見，最大跑速和保持最大跑

13、速的差異，是造成我國男子百米水平落后的重要原因之一。另有研究表明，目前我國多數(shù)運動員在加速跑階段速度的加快偏重于步頻的增加，其結(jié)果是前30靠著步頻的急劇增長，速度提高率較大，最大速度也相應(yīng)地出現(xiàn)得早，但是加速跑的距離短，最大速度值也就相對較低12。從生理角度來分析，動作頻率越快，肌肉收縮與放松的周期時間就越短，因此動作速度雖然快，但中樞神經(jīng)系統(tǒng)越易產(chǎn)生疲勞9。相應(yīng)的動作頻率越快，能量消耗也就越大，從而導(dǎo)致疲勞的過早出現(xiàn)，直接影響到加速跑的速度增加和距離的延長。表2-3中外優(yōu)秀運動員分段平均速度和全程最高速度比較030m（m/s） 3090m（m/s） 90100m（m/s） 全程最高速度（m/

14、s）國內(nèi) 7.38±0.110 10.99±0.084 10.08±0.075 11.90±0.138國外 7.62±0.127 11.56±0.105 11.49±0.121 11.28±0.1352.5北京奧運會優(yōu)秀男子100m跑運動員全程技術(shù)特征比較表2-4優(yōu)秀男子100m跑運動員全程技術(shù)指標均值比較國別 成績(s) 全程步數(shù)(步) 平均歩長（m） 步長/身高 平均步頻（步/s） 步頻×身高中國 10.31 48.20 2.07 1.156 4.675 8.368國外 10.02 44.60 2.2

15、4 1.231 4.451 8.101從表2-4結(jié)果中可以看出，世界優(yōu)秀運動員100m跑全程用44.60 步、平均步長為 2.24m、步頻為4.451步/s,世界優(yōu)秀男子運動員不僅步頻較快，而且步幅也很大。中國男子優(yōu)秀100m跑運動員平均用48 步多跑完全程，平均步長為2.07m，步長/身高均值為1.156，其步長/身高的均值為世界優(yōu)秀運動員的93.90%，在此步長能力的基礎(chǔ)上，平均步頻為4.675步/s，步頻×身高均值為8.368。明顯高于世界優(yōu)秀運動員的均值。由此可見，中國優(yōu)秀男子100 m跑運動員表現(xiàn)為步頻和步長發(fā)展不平衡，中國男子優(yōu)秀100m跑運動員與世界

16、男子優(yōu)秀100m跑運動員相比較，步頻能力大于世界優(yōu)秀運動員（平均步頻每秒大0.22步），步長能力小于世界優(yōu)秀運動員（平均每步短0.17m ），這一統(tǒng)計雖不能全面反映中國優(yōu)秀男子運動員的全貌，但也說明在步長與步頻能力關(guān)系上，中國男子優(yōu)秀100m 跑運動員與世界優(yōu)秀運動員相比主要差距是步長能力的差距。步頻的高低除受運動員蹬地時間的快慢、支撐時間的長短等因素影響外，還受運動員身高、協(xié)調(diào)性和靈活性等因素的影響。一般認為，身材高的運動員其靈活性、協(xié)調(diào)性相對要比矮個運動員差一些，因而，步頻能力并不十分突出。在這方面，應(yīng)當說中國運動員是優(yōu)勢的11。3結(jié)論3.1體型接近、素質(zhì)有差距中國優(yōu)秀

17、男子100m跑運動員的身高居中，中等身材的世界優(yōu)秀100m跑選手十分接近，但體重普遍偏輕，身高體重指數(shù)也偏小。由此可見，中國運動員絕對體重輕，相對體重也偏輕的這種現(xiàn)象，說明中國運動員全身力量素質(zhì)的發(fā)展與世界優(yōu)秀100m選手存在明顯差距，從而影響到速度的進一步提高。3.2步長有差距中國優(yōu)秀男子100m跑運動員與世界優(yōu)秀運動員之相比，步頻方面并無差異，而步長的能力差距相對較大，這是一個阻礙中國男子100m 跑運動員總體水平進一步提高的老大難問題。3.3節(jié)奏控制有差距世界優(yōu)秀男子100m 跑運動員在比賽中都表現(xiàn)出了加速時間和距離的延長，同時也表現(xiàn)出不同的，適合于本人特點的全程節(jié)奏

18、。中國優(yōu)秀男子100m 跑運動員與世界優(yōu)秀選手相比，表現(xiàn)出加速過程短，最高速度出現(xiàn)早，降速早而且降速明顯，是中國運動員普遍存在的問題。4建議與策略4.1強化速度項目的體能訓(xùn)練我國運動員胡凱全程100m跑所出現(xiàn)的問題最主要的問題在于體能上，加速能力的提高和最高速度的維持都需要體能作保證，可以說體能的問題是最關(guān)鍵的因素7。尤其要注意的是專項力量的練習以及ATP-CP供能的練習。100m跑訓(xùn)練時，我們可以根據(jù)訓(xùn)練目的的有針對性地圍繞某個或某幾個關(guān)節(jié)力量的訓(xùn)練為切入點，合理安排速度訓(xùn)練內(nèi)容，把反應(yīng)速度、動作速度、位移速度與力量訓(xùn)練進行最優(yōu)化的銜接，是一種實效快捷的訓(xùn)練方法6。即：主要關(guān)節(jié)力量與速度的相應(yīng)內(nèi)容匹配訓(xùn)練，能夠使訓(xùn)練效果經(jīng)濟、省時、有效。只有這些在本質(zhì)上的提高，才能從真正意義上提高我國運動員速度水平。怎樣去強化這些練習，用什么樣的科學訓(xùn)練方法提高我國短跑運動員的