《幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)生理特點(diǎn)及衛(wèi)生保健》PPT課件

1、3 內(nèi)容提要內(nèi)容提要一、一、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)概況概況 （一）（一）骨骨 （二）（二）骨連結(jié)骨連結(jié) （三）（三）骨骼肌骨骼肌 二、幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)二、幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn) （一）（一）骨骼骨骼 （二）（二）關(guān)節(jié)關(guān)節(jié) （三）（三）肌肉肌肉 三、幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的衛(wèi)生三、幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健保健 4 一、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)概況一、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)概況 骨連接骨連接杠桿杠桿骨骼肌骨骼肌骨骨運(yùn)動(dòng)的支點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的支點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力 支撐體重、維持體形、保護(hù)內(nèi)臟支撐體重、維持體形、保護(hù)內(nèi)臟骨骼骨骼組組成成功能：功能：幼兒骨骼系統(tǒng)的特點(diǎn)幼兒骨骼系統(tǒng)的特點(diǎn)圖6 人體全身骨骼圖7 骨的形態(tài)7 （一）骨 1 1、全身骨的分布、全身骨

2、的分布 顱骨顱骨 (29)(29)軀干骨軀干骨 （51）脊柱脊柱（26） 上肢骨（上肢骨（64）胸骨胸骨（1） 聽(tīng)小骨（聽(tīng)小骨（6） 肋骨肋骨（24） 下肢骨（下肢骨（62） 四肢骨四肢骨 （126126）腦顱骨（腦顱骨（8 8）面顱骨（面顱骨（1515）8 骨的大小不同，形態(tài)骨的大小不同，形態(tài)各各異，大致可分為四類：異，大致可分為四類：（一）骨 2 2、骨的形態(tài)、骨的形態(tài) 9 3 3、骨的構(gòu)造和功能、骨的構(gòu)造和功能為骨提供營(yíng)養(yǎng)；使骨為骨提供營(yíng)養(yǎng)；使骨不斷長(zhǎng)粗，促進(jìn)骨的不斷長(zhǎng)粗，促進(jìn)骨的愈合和再生愈合和再生 紅骨髓具有造血功能紅骨髓具有造血功能骨密質(zhì)：骨密質(zhì)： 骨松質(zhì)：骨松質(zhì)： 致密堅(jiān)硬，致密

3、堅(jiān)硬，耐壓性強(qiáng)耐壓性強(qiáng) 結(jié)構(gòu)疏松呈蜂結(jié)構(gòu)疏松呈蜂窩狀，輕便窩狀，輕便骨膜骨膜 骨質(zhì)骨質(zhì) 骨髓骨髓 12 4 4、骨的化學(xué)成分和性質(zhì)、骨的化學(xué)成分和性質(zhì)成人骨中有機(jī)物占成人骨中有機(jī)物占1/31/3，無(wú)機(jī)物占，無(wú)機(jī)物占2/32/3。主要是膠原主要是膠原纖維纖維使骨具有韌性和彈性使骨具有韌性和彈性 主要是鈣鹽主要是鈣鹽 使骨具有堅(jiān)固性使骨具有堅(jiān)固性 二者結(jié)合，二者結(jié)合，使骨既堅(jiān)硬使骨既堅(jiān)硬又富有彈性又富有彈性無(wú)機(jī)物：無(wú)機(jī)物： 有機(jī)物：有機(jī)物：（一）幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)一）幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)1、柔軟的骨幼兒的骨骼為什么容易變形？有機(jī)物（彈性）多有機(jī)物（彈性）多無(wú)機(jī)物（鈣鹽無(wú)機(jī)物（鈣鹽堅(jiān)硬）少堅(jiān)硬）少?gòu)椥?/p>

4、大而硬度小，不彈性大而硬度小，不易骨折，但易變形。易骨折，但易變形。隨年齡增長(zhǎng)，鈣鹽不斷增隨年齡增長(zhǎng)，鈣鹽不斷增加，硬度也加大。加，硬度也加大。陽(yáng)光陽(yáng)光+ +運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)+ +營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)圖8 脊柱側(cè)面觀 圖9 正常足和扁平足 a.正常足（足弓正常）；b.扁平足（足弓塌陷） 16 額骨額骨 眼眶眼眶 淚骨淚骨 眶骨眶骨 骨鼻腔骨鼻腔 下鼻甲下鼻甲 鼻中隔鼻中隔 上頜骨上頜骨 下頜骨下頜骨 眉間眉間 眉弓眉弓 視神經(jīng)孔視神經(jīng)孔 眶下溝眶下溝 眶下裂眶下裂 鼻淚管鼻淚管 犬齒窩犬齒窩 犁狀孔犁狀孔 下頜支下頜支 下頜底下頜底 額三角額三角顱顱 骨骨 腕腕 骨骨 腕骨多由軟腕骨多由軟組織組成，比較柔軟組織組

5、成，比較柔軟易折易折, ,在十歲左右才在十歲左右才能全部骨化。能全部骨化。力量不足，幼兒的手勁兒小，為他們準(zhǔn)備的玩具要輕。19 胸胸骨骨和和肋肋骨骨21 脊脊 柱柱 成成 人人 S S形的彎曲形的彎曲（從側(cè)面看）（從側(cè)面看） 脊 柱預(yù)防脊柱彎曲變形！運(yùn)動(dòng)時(shí)，緩沖從腳下傳來(lái)的震動(dòng)，保護(hù)內(nèi)臟新生兒 筆直的頸曲、胸曲7歲以后定型。腰曲13歲才能固定。20-21歲，脊柱才能最后定型。 足 弓緩沖行走時(shí)對(duì)身體的震蕩。避免避免過(guò)胖，過(guò)胖，走路、站立時(shí)間走路、站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，過(guò)長(zhǎng)，負(fù)重過(guò)度，負(fù)重過(guò)度，缺乏運(yùn)動(dòng)。缺乏運(yùn)動(dòng)。怎樣預(yù)防扁平足？26 （二）骨連結(jié) 1、骨連結(jié)的方式骨連結(jié)的方式 間接連結(jié)間接連結(jié)：直接連

6、結(jié)：直接連結(jié)：兩骨之間借結(jié)締組織膜、軟骨或骨相連結(jié)。不能兩骨之間借結(jié)締組織膜、軟骨或骨相連結(jié)。不能活動(dòng)或活動(dòng)范圍很小活動(dòng)或活動(dòng)范圍很小兩骨之間借膜性囊互相連結(jié)。稱為兩骨之間借膜性囊互相連結(jié)。稱為關(guān)節(jié)關(guān)節(jié) 27 2 2、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和功能、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和功能內(nèi)含滑液，潤(rùn)滑內(nèi)含滑液，潤(rùn)滑和營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨和營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨 關(guān)節(jié)軟骨可減少運(yùn)關(guān)節(jié)軟骨可減少運(yùn)動(dòng)時(shí)的摩擦和撞擊動(dòng)時(shí)的摩擦和撞擊 可加強(qiáng)骨間的連可加強(qiáng)骨間的連結(jié)、制止關(guān)節(jié)過(guò)結(jié)、制止關(guān)節(jié)過(guò)度運(yùn)動(dòng)；分泌滑度運(yùn)動(dòng)；分泌滑液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。 關(guān)節(jié)面：關(guān)節(jié)面：關(guān)節(jié)囊：關(guān)節(jié)囊：關(guān)節(jié)腔：關(guān)節(jié)腔：關(guān)關(guān) 節(jié)節(jié) 圖10 關(guān)節(jié)模式圖 2 2、靈活的關(guān)節(jié)、靈活的關(guān)節(jié) 幼

7、兒關(guān)節(jié)窩淺，附近韌帶較幼兒關(guān)節(jié)窩淺，附近韌帶較薄而松弛。易發(fā)生脫臼。薄而松弛。易發(fā)生脫臼。3 3、易疲勞的骨骼肌、易疲勞的骨骼肌 幼兒肌肉嫩、柔幼兒肌肉嫩、柔軟，含蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽少，軟，含蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽少，水分多，力量較差，因而容水分多，力量較差，因而容易疲勞。易疲勞。 大肌肉發(fā)育早小肌肉發(fā)育晚年齡歲 肌肉重量與體重之比%新生兒 23.3 8 27.2 15 32.6 18 44.2 大肌肉發(fā)育早小肌肉發(fā)育晚大肌肉發(fā)育早小肌肉發(fā)育晚大肌肉發(fā)育早小肌肉發(fā)育晚大肌肉發(fā)育早小肌肉發(fā)育晚大肌肉發(fā)育早小肌肉發(fā)育晚31 （三）骨骼肌骨骼肌 1 1、全身骨骼肌的分布、全身骨骼肌的分布頭頸肌頭頸肌軀干肌軀干肌

8、 胸肌胸肌 上肢肌上肢肌 膈肌膈肌 腹肌腹肌 下肢肌下肢肌 四肢肌四肢肌 頭肌頭肌 頸肌頸肌 背肌背肌 32 2 2、骨骼肌的形態(tài)、骨骼肌的形態(tài) 肌肉的形狀多種多樣，一般可分為長(zhǎng)肌、肌肉的形狀多種多樣，一般可分為長(zhǎng)肌、短肌、闊肌和輪匝肌四種：短肌、闊肌和輪匝肌四種：33 3 3、骨骼肌的結(jié)構(gòu)、骨骼肌的結(jié)構(gòu) 肌肌腱腱肌肌腹腹致密結(jié)締組織，致密結(jié)締組織，兩端分別附著在兩端分別附著在相鄰的兩塊骨上相鄰的兩塊骨上主要由肌細(xì)胞構(gòu)主要由肌細(xì)胞構(gòu)成，外包結(jié)締組成，外包結(jié)締組織膜，內(nèi)有許多織膜，內(nèi)有許多血管和神經(jīng)血管和神經(jīng)表1 兒童肌肉重量與體重的比例 二、幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健二、幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健圖1

9、1 幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健 鞋的大小要合腳，鞋頭要寬松些，鞋底有一定高度（11.5厘米）。這些都對(duì)足弓有支持作用，從而防止孩子形成扁平足。 蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素D缺乏營(yíng)養(yǎng)缺乏營(yíng)養(yǎng) 可以組織一些以趣味性為主，鍛煉兒童柔韌性、可以組織一些以趣味性為主，鍛煉兒童柔韌性、協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、踢毽、球類及各種游戲協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、踢毽、球類及各種游戲等。等。 可以組織一些以趣味性為主，鍛煉兒童柔韌性、協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、踢毽、球類及各種游戲等。 43 小結(jié)：小結(jié)：小兒小兒運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)系統(tǒng)的特點(diǎn)1 1、骨的成分和結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、骨的成分和結(jié)構(gòu)特點(diǎn)（1 1）與成人相比，骨中含）與成人相比，骨中含有

10、機(jī)物較多有機(jī)物較多，所以，所以骨的骨的韌性強(qiáng)，彈性大、硬度小韌性強(qiáng)，彈性大、硬度小，不易骨折，但，不易骨折，但容易彎曲變形容易彎曲變形（2 2）骨膜較厚，血管豐富，骨的再生能力強(qiáng)；）骨膜較厚，血管豐富，骨的再生能力強(qiáng)； 5 5歲前歲前，骨髓全部為紅骨髓，造血機(jī)能強(qiáng)，骨髓全部為紅骨髓，造血機(jī)能強(qiáng)（一）骨骼（一）骨骼44 2 2、骨骼的發(fā)育特點(diǎn)骨骼的發(fā)育特點(diǎn) (1) (1) 骨骼在生長(zhǎng)，充足的營(yíng)養(yǎng)、陽(yáng)光骨骼在生長(zhǎng)，充足的營(yíng)養(yǎng)、陽(yáng)光和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于骨骼的發(fā)育和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于骨骼的發(fā)育前顱前顱12-1812-18個(gè)月閉合，后顱個(gè)月閉合，后顱2-42-4個(gè)月閉合個(gè)月閉合(2(2）骨骨的骨化尚未完成的

11、骨化尚未完成45 （3 3）胸骨胸骨還沒(méi)有完全結(jié)合還沒(méi)有完全結(jié)合幼兒缺幼兒缺VDVD或鈣、呼吸系統(tǒng)疾病及或鈣、呼吸系統(tǒng)疾病及不正確坐姿，可造成胸骨畸形不正確坐姿，可造成胸骨畸形 到到20202525歲歲才能愈合成一個(gè)整體才能愈合成一個(gè)整體46 （4 4）脊柱脊柱生理彎曲隨著動(dòng)作發(fā)展而逐漸形成，生理彎曲隨著動(dòng)作發(fā)展而逐漸形成，但還未完全定型但還未完全定型成人脊柱從側(cè)面看有四個(gè)生理成人脊柱從側(cè)面看有四個(gè)生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。這些彎曲可以緩沖運(yùn)動(dòng)骶曲。這些彎曲可以緩沖運(yùn)動(dòng)時(shí)的震動(dòng)，保護(hù)內(nèi)臟和腦；能時(shí)的震動(dòng)，保護(hù)內(nèi)臟和腦；能夠平衡身體，并能負(fù)重夠平衡身體，并能負(fù)

12、重骶骶 曲曲頸頸 曲曲胸胸 曲曲腰腰 曲曲新生新生兒兒3 3個(gè)月個(gè)月形成形成6 6個(gè)月個(gè)月形成形成1 1歲形歲形成成7 7歲歲固定固定18-2518-25歲歲固定固定不良的體姿易導(dǎo)致脊柱變形不良的體姿易導(dǎo)致脊柱變形47 （5 5）腕骨腕骨還未鈣化好，負(fù)重能力差。還未鈣化好，負(fù)重能力差。10-1310-13歲歲才完全骨化才完全骨化（6 6）骨盆骨盆尚未定型。髖骨由尚未定型。髖骨由髂骨、坐骨、恥骨借助軟骨連髂骨、坐骨、恥骨借助軟骨連結(jié)而成，沒(méi)有愈合。直到結(jié)而成，沒(méi)有愈合。直到20202525歲歲才能完全愈合才能完全愈合不正確的運(yùn)動(dòng)方式不正確的運(yùn)動(dòng)方式 可能使組成髖骨的可能使組成髖骨的三塊骨之間發(fā)生

13、移位三塊骨之間發(fā)生移位 48 （二）關(guān)節(jié)（二）關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)窩較淺關(guān)節(jié)窩較淺，關(guān)節(jié)面軟骨相對(duì)較厚，關(guān)節(jié)面軟骨相對(duì)較厚，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)囊和韌帶的伸展性大韌帶的伸展性大，所以，所以關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍比成人關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍比成人大大。但。但關(guān)節(jié)囊和韌帶較松弛關(guān)節(jié)囊和韌帶較松弛，肌肉纖維比較細(xì)，肌肉纖維比較細(xì)長(zhǎng)，力量差，所以關(guān)節(jié)的長(zhǎng)，力量差，所以關(guān)節(jié)的牢固性較差牢固性較差，若外力，若外力作用不當(dāng)，作用不當(dāng)，容易發(fā)生脫臼容易發(fā)生脫臼。49 足弓的作用足弓的作用： 若運(yùn)動(dòng)量不合適，易導(dǎo)致足弓若運(yùn)動(dòng)量不合適，易導(dǎo)致足弓塌陷，形成扁平足塌陷，形成扁平足 (1)(1)增加站立的穩(wěn)定性增加站立的穩(wěn)定性和彈性，有利于跳躍并和彈性

14、，有利于跳躍并減少震蕩減少震蕩 (2)(2)保護(hù)腳底的神經(jīng)保護(hù)腳底的神經(jīng)和血管免受壓迫和血管免受壓迫（7 7）足骨足骨的骨化尚未完成，足弓不結(jié)實(shí)的骨化尚未完成，足弓不結(jié)實(shí)50 （三）（三）肌肉肌肉1 1、肌肉較柔軟，肌纖維較細(xì)，肌腱寬而短，肌肉中含水分相對(duì)、肌肉較柔軟，肌纖維較細(xì)，肌腱寬而短，肌肉中含水分相對(duì)較多，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖和無(wú)機(jī)鹽較少，能量?jī)?chǔ)備較差。較多，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖和無(wú)機(jī)鹽較少，能量?jī)?chǔ)備較差。因此，小兒的因此，小兒的肌肉收縮力較差，容易疲勞和損傷肌肉收縮力較差，容易疲勞和損傷2 2、大肌肉群發(fā)育較早，小肌肉群發(fā)育較晚大肌肉群發(fā)育較早，小肌肉群發(fā)育較晚3 3、由于小兒的神經(jīng)系統(tǒng)

15、發(fā)育不夠完善，因而對(duì)骨骼肌的調(diào)節(jié)由于小兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，因而對(duì)骨骼肌的調(diào)節(jié)受限制，受限制，肌肉的協(xié)調(diào)性和靈活性較差肌肉的協(xié)調(diào)性和靈活性較差頸部和軀頸部和軀干肌肉干肌肉3-43-4歲歲5-65-6歲歲四肢四肢肌肉肌肉大肌肉大肌肉小肌肉小肌肉51 課堂練習(xí)課堂練習(xí)一一 1 1、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由骨、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由骨、 、 三部分組成的。三部分組成的。 2 2、骨膜中含有、骨膜中含有 和和 及成骨細(xì)胞，其中及成骨細(xì)胞，其中 對(duì)骨有營(yíng)養(yǎng)作用。對(duì)骨有營(yíng)養(yǎng)作用。 3 3、骨質(zhì)包括、骨質(zhì)包括 和和 。因。因 致密堅(jiān)硬，長(zhǎng)骨又是致密堅(jiān)硬，長(zhǎng)骨又是 結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu). .所以具有所以具有 作用。作用。 4 4、幼年時(shí)的

16、骨髓呈紅色，具有、幼年時(shí)的骨髓呈紅色，具有 功能。隨著年齡的增長(zhǎng)，功能。隨著年齡的增長(zhǎng)， 骨髓逐漸骨髓逐漸變成變成 骨髓，而失去骨髓，而失去 功能。但是，當(dāng)人體功能。但是，當(dāng)人體 或或 時(shí)，時(shí)， 骨骨髓能轉(zhuǎn)化為髓能轉(zhuǎn)化為 骨髓，又可恢復(fù)骨髓，又可恢復(fù) 功能。功能。 5 5、兒童骨成份中含有機(jī)物較成人、兒童骨成份中含有機(jī)物較成人 含無(wú)機(jī)鹽較成人含無(wú)機(jī)鹽較成人 ，所以骨骼較柔軟、彈性較所以骨骼較柔軟、彈性較 而硬度而硬度 ，不易骨折，但，不易骨折，但受壓容易彎曲變形。受壓容易彎曲變形。 6 6、成人脊柱有四個(gè)生理彎曲：即頸曲、成人脊柱有四個(gè)生理彎曲：即頸曲、 、 和和 ，這些，這些彎曲與人類彎曲與

17、人類 有關(guān)，可以起到緩沖振蕩和平衡身體的作用。有關(guān)，可以起到緩沖振蕩和平衡身體的作用。 7 7、小孩長(zhǎng)時(shí)間用單肩背書包，會(huì)導(dǎo)致、小孩長(zhǎng)時(shí)間用單肩背書包，會(huì)導(dǎo)致 。 8 8、小孩的骨頭在發(fā)育，就需要較多的鈣，同時(shí)還需要、小孩的骨頭在發(fā)育，就需要較多的鈣，同時(shí)還需要 ，使吸收的鈣沉，使吸收的鈣沉淀到骨頭里去。淀到骨頭里去。52 課堂練習(xí)課堂練習(xí)二二 1 1、小兒骨損傷較成人愈合得快的主要原因是（、小兒骨損傷較成人愈合得快的主要原因是（ ） A. A.骨膜較厚、血管豐富骨膜較厚、血管豐富 B. B.骨膜較薄，易于再生骨膜較薄，易于再生 C. C.骨本身含無(wú)機(jī)鹽少而使其較軟骨本身含無(wú)機(jī)鹽少而使其較軟

18、D. D.骨含有機(jī)物較多，富有彈性骨含有機(jī)物較多，富有彈性 2 2、幼兒長(zhǎng)骨骼的必需條件是（、幼兒長(zhǎng)骨骼的必需條件是（ ） A. A.鐵和磷鐵和磷 B. B.營(yíng)養(yǎng)和陽(yáng)光營(yíng)養(yǎng)和陽(yáng)光 C. C.維生素維生素D D和鈣和鈣 D. D.維生素維生素A A和水和水 3 3、兒童時(shí)期骨柔軟，易發(fā)生變形的原因時(shí)（、兒童時(shí)期骨柔軟，易發(fā)生變形的原因時(shí)（ ） A. A.骨髓腔大，骨髓太多骨髓腔大，骨髓太多 B. B.骨內(nèi)無(wú)機(jī)物少于骨內(nèi)無(wú)機(jī)物少于1/3 1/3 C. C.骨內(nèi)有機(jī)物超過(guò)骨內(nèi)有機(jī)物超過(guò)1/3 C.1/3 C.骨內(nèi)有機(jī)物少于骨內(nèi)有機(jī)物少于1/31/353 課堂練習(xí)課堂練習(xí)三三 1 1、骨頭里的有機(jī)物賦予骨骼彈性，無(wú)機(jī)鹽賦予骨骼硬度、骨頭里的有機(jī)物賦予骨骼彈性，無(wú)機(jī)鹽賦予骨骼硬度 （ ） 2 2、幼兒的骨骼柔軟性強(qiáng)這與其骨的化學(xué)成份中無(wú)機(jī)物較成人高而、幼兒的骨骼柔軟性強(qiáng)這與其骨的化學(xué)成份中無(wú)機(jī)物較成人高而有機(jī)物較成人低有關(guān)。有機(jī)物較成人低有關(guān)。 （ ） 3 3、幼兒的骨髓全部是紅骨髓，造血機(jī)能強(qiáng)。、幼兒的骨髓全部是紅骨髓，造血機(jī)能強(qiáng)。 （ ） 4 4、人體脊柱的生理性彎曲是