媽媽族的美容知識(shí)

1、媽媽族的美容知識(shí)媽媽族的美容知識(shí)1 :遠(yuǎn)離糖釉玉米或楓糖漿釉含有高濃度的糖，這反而又增加血液中的糖 分。從邏輯上講，體內(nèi)的血糖含量越多，形成糖化終產(chǎn)物的糖分子越多。2:喝天然花草茶研究發(fā)現(xiàn)花草茶對(duì)皮膚有許多功效，包括抗氧化、抗炎、防 癌、防輻射。雖然生物化學(xué)和生物物理學(xué)集刊的一項(xiàng)研究顯示，花草 茶真正的抗糖化終產(chǎn)物功效是在心臟，但是眾多獨(dú)立的科學(xué)研究 證明花草茶對(duì)你的皮膚極為有益。3:小火慢工慢燉食物所需的溫度不如烤爐或微波爐那樣高。低溫可以減少糖分的釋放，所以你的身體在消化過(guò)程中不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的糖化終產(chǎn)物。更重要的是，美國(guó)植物學(xué)協(xié)會(huì)在 2006年的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)， 用蒸的方法，蔬菜能夠保留80

2、%的抗氧化能力，但水煮時(shí)，只能保 留30%所以少烹調(diào)二更多的抗氧化保護(hù)+更少的糖化終產(chǎn)物一一讓你 看起更年輕!4:喝紅酒一一只是一點(diǎn)哦有證據(jù)證明，紅酒、葡萄、梅子、花生、和其他含有白藜蘆 醇的植物果實(shí)能夠提高去乙?；敢灰灰伤瓶梢匝娱L(zhǎng)成產(chǎn)膠原蛋 白細(xì)胞壽命的媒介物一一的活性。然而，白藜蘆醇可以發(fā)揮抗衰老作用的所需計(jì)量還沒(méi)查明，大量的酒精會(huì)引發(fā)炎癥和毛細(xì)血管擴(kuò)張，所以堅(jiān)持每天只飲一杯。學(xué)霸族的美容知識(shí)1、白蘿卜主要美容成分：維生素 c中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促竟進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。那么白蘿卜

3、可以美容嗎？由于白蘿卜含有豐富的維生素 c，維生素 c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉 積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。2、黃瓜主要美容成分：維生素黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能 清潔美容肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏 圣品。3、西紅柿主要美容成分：維他命 c西紅柿也是富含維他命 c的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂 蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美容。對(duì) 于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分 鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。4、土豆主要美容成分：維生素 c土豆含有豐富的b族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微 量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過(guò)程中有著重要的作用，能有效幫助女 性身