怎樣提高孩子的專注力

1、怎樣提升孩子的專注力生活是很復(fù)雜的， 又是很簡單的。 復(fù)雜的是， 你總感覺一天到晚有那么多忙 不完的事情；簡單的是，你能夠在某一時刻只專注于某一件事。時間是有限的， 精力是有限的，如果懶懶散散渾渾噩噩，一天天過去，什么進(jìn)步和變化也沒有。 但是，每做一件事，都全身心地投入， 耐心加恒心，就會創(chuàng)造出讓人驚訝的成績。（一）“專注力”將會讓孩子受益終生，需要家長耐心的培養(yǎng)。 作家西塞羅說過：“任憑怎么脆弱的人，只要把全部的精力傾注在唯一的目 的上，必能有所成就。 ”正所謂：“書癡者文必工，藝癡者技必良” ，專注意味著 效率，專注也是一種習(xí)慣。 “有始有終”、“專心致志”，這些大家耳熟能詳 的成語，可能

2、并沒有太多的人能夠真正做到。 對孩子來說， 這樣的標(biāo)準(zhǔn)似乎就更 高了。但是專家提示， 孩子的專注力不是天生的， 需要家長耐心的培養(yǎng)?！皩Ｐ摹?， 不但是孩子固定坐在位置上罷了，而是應(yīng)該眼到、手到、心到，在專注的過程中 認(rèn)真地觀察、積極地思考。（二）凡事皆有度，理解孩子的調(diào)皮好動，同時也不能忽視安靜的作用。 肯定很多媽媽都有這樣的感嘆： 孩子總是喜歡瘋狂地跑啊、 到處亂爬、 上躥 下跳，一刻也閑不下來， 給他講一個故事剛講兩句人就跑了， 帶他認(rèn)圖片他卻把 圖片都扯爛了， 搭積木也搭不了一會， 更別說完成復(fù)雜的拼圖了， 似乎孩子無論 做什么、玩什么，他都沒辦法專心。 我覺得，我們應(yīng)該理解孩子的調(diào)皮

3、好動。孩子其實是在探索世界， “探索”并沒有明確的目標(biāo)，他不一定知道自己 想干什么、想得到什么， 而是與生俱來的探索欲驅(qū)使著 “東張西望”、“東游西逛”， 所以才會表現(xiàn)出專注力不集中的情況。 等到寶寶對事物的探索開始深入了， 他就 會安靜下來的。 但是，也不能錯誤地認(rèn)為：孩子就應(yīng)該這么調(diào)皮，越調(diào) 皮的孩子越聰明。 如果孩子任何時候都無法專心， 總是很焦躁， 顯然是需要改善 的。凡事皆有度，動靜結(jié)合，如果不能安靜地投入，以后怎么學(xué)習(xí)呢？（這里的 “學(xué)習(xí)”不一定是指在學(xué)校讀書，而是整個人生過程中的任何一種“學(xué)習(xí)” 。）（三）怎樣提升孩子的專注力1、環(huán)境很重要。如果你想讓寶寶安靜地看書或者搭積木，

4、而自己卻在看電視劇， 打打鬧鬧嘻 嘻笑笑的場景肯定會吸引孩子的注意力， 他怎么能專心投入呢？或者， 家里人比 較多，大聲說話，這樣嘈雜的環(huán)境，恐怕孩子也很難不分心。舉個例子，我一個鄰居的孩子，上小學(xué)，每次在家做作業(yè)的時候，他的書桌 上總是堆著很多玩具， 還有豐富的水果、 零食，這不是讓人眼花繚亂嘛？媽媽表 面上是陪著孩子寫作業(yè)， 不過呢一邊看著孩子寫作業(yè)， 一邊給同事打電話聊天說笑，發(fā)現(xiàn)孩子磨蹭，還嘮叨催促。哎，這樣的環(huán)境，孩子怎么能集中精力？2、孩子專注的時候，不要打擾他。很多寶寶到了一定年齡， 比如 2 歲以后，就能主動安靜下來， 因為他對某個 東西感興趣，想研究研究。比如，玩水、玩沙、玩

5、土，通常都很專注，這個時候 大人不要打擾他，不要怕弄臟衣服而阻止他。例如，孩子本來正在專心地玩什么玩具， 家長忽然興致沖沖地跑過來： 喝果 汁吧！吃香蕉吧！能不能先等他把手里的事情做完，再伺候？要知道，孩子 沉浸于他的興趣，就是在培養(yǎng)自己的注意力呢。再比如，孩子做作業(yè)，家長在旁邊指手劃腳，要么指出錯誤，或者說一些無 關(guān)的詢問，都是干擾了孩子的思路。3、讓孩子獨立思考，不要急于協(xié)助他。如果孩子自己在思考問題， 在想辦法解決， 這本身就是專注的表現(xiàn)， 家長千 萬不要著急，不要急于去協(xié)助他。我在翻斗樂里看見過很多這樣的媽媽， 孩子很認(rèn)真地堆房子， 擺擺這邊擺擺 那邊，不知道該怎么辦了，坐在那里想。這

6、個時候媽媽常常在一邊大呼小叫：擺 上邊更高，擺上邊！啊，紅色漂亮，快拿一個紅色的！ 其實，孩子如果能夠獨自玩一些沒有危險的游戲，家長不應(yīng)該過多干預(yù)， 你一喊一叫一插手，當(dāng)然會影響他的專注力，也會減少他的探索欲望。而且，家長幫忙越快，孩子獨立性越差，造成他的依賴性。比如，他做事 不能堅持， 做一會沒有成功， 就急于向你求助。 所以，給孩子一點思考的時間吧！4、家長的作用是“玩花樣” ，激發(fā)孩子的興趣?？戳松厦鎯牲c，家長不要打擾、不要協(xié)助，那么是不是就在旁邊 “袖手旁觀”、 無所事事呢？當(dāng)然不是， 小朋友即便對什么有興趣， 可能也沒多長時間， 兩三分 鐘了不起。畢竟寶寶的探索水平是有限的，如果他已

7、經(jīng)“研究”不出來了，很快 就會失去興趣，就會分心。這個時候，就是家長大顯身手的時候啦， 孩子不感興趣是因為他玩不出花樣， 如果大人能夠變著法子玩新鮮， 就能協(xié)助孩子提升專注力、 增強(qiáng)探索的持續(xù)時間。舉個自己的例子吧。 笑笑剛開始玩積木頂多三五分鐘， 他只知道一層一層搭 起來蓋房子，搭一會就跑去玩車。這個時候，我把積木按照顏色和形狀分類，他 在旁邊觀察著，覺得很有趣，又跟我參與進(jìn)來一起玩。過一會呢，我把長條形的 積木擺成“軌道”，讓小卡車在中間通行，他又覺得很有趣，于是又坐下來一起 玩。還有冰棒棍， 我以前的博文中多次介紹過的， 能玩出很多花樣， 這里不贅述了。5、家長的“示范”，能夠有效地感染

8、和帶動孩子。直接舉例說明這個點。 還是以最熟悉的搭積木為例， 笑笑連續(xù)搭了七八塊高 高的，忽然，轟一下倒了，孩子不耐煩，推著積木說“我不搭了” ，轉(zhuǎn)身就跑走。 我呢，不指責(zé)他，也不叫他回來，我就坐在原地， 繼續(xù)擺弄我自己的這個棟房子， 我故意讓高樓轟一下也倒了，然后我夸張地自言自語： “哎呀，怎么倒了？真可 惜，是下面的沒放平吧？”我繼續(xù)搖頭晃腦： “沒關(guān)系，嘿嘿，我再來一次，這 個次我每一塊都擺的穩(wěn)穩(wěn)的，嗯，我一定會比剛才搭的高！嘿嘿。 ”然后我開始 一塊一塊慢慢搭。 我用眼角的余光看見， 笑笑沒有跑遠(yuǎn)， 他站在那里仔細(xì)觀察我 的一舉一動。很快，他被感染了，他興奮地跑到我身邊，說“我也會，我

9、也能搭 高高的?！比缓螅^續(xù)專注地做。6、鼓勵孩子， 讓孩子有“成就感”。在做事過程中，孩子如果遇到困難，要鼓勵他，讓他愿意去克服困難，久而 久之，就能養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習(xí)慣。 另外， 成功的喜悅能夠刺激 孩子再接再厲， 當(dāng)孩子順利完成一件事情的時候， 要即時給予肯定， 讓孩子在成 就感中持續(xù)提升自己的水平。 當(dāng)然， 不要將結(jié)果看得太重要， 即便孩子還沒有達(dá) 到要求，但只要他有了積極的表現(xiàn)，同樣也能夠贊美孩子哦。（四）有利于提升孩子專注力的活動和游戲1、搭積木2、拼圖3、能夠拆裝的玩具4、穿珠子5、看書6、聽故事7、走直線，大一點能夠走平衡木。 8、讓孩子通過一些家務(wù)勞動鍛煉專注力

10、， 比如，剝雞蛋殼，剝紅薯皮，剝大蒜，摘豆芽，等等。有一些活動以前我的博文中都介紹過的， 笑笑干起活來那是相當(dāng)認(rèn)真，呵呵。下面是我經(jīng)常帶笑笑玩的一些小游戲， 有利于提升專注力。9、閉上眼睛想一想。在孩子的面前放一些玩具和生活用品 （根據(jù)孩子的情況決定數(shù)量， 一般我 是放 610 件），例如筆、書、手絹、娃娃、杯子、手機(jī)等等，讓孩子邊看邊說 桌子上有什么物品。然后，讓他閉上眼睛，想一想剛才看見了哪些物品。接著， 增大難度，讓孩子閉上眼睛，我偷偷拿走其中的幾個，再讓孩子睜開眼睛，想一 想，少了什么呢？呵呵，經(jīng)常玩這樣的游戲能夠訓(xùn)練孩子的記憶力和專注力。 與此類似的，能夠用圖書代替，翻一頁，孩子邊看

11、邊說圖中的物品。然后， 讓孩子閉上眼睛想一想， 書上有哪些東西？ （最好盡可能詳細(xì)地描述， 比如不說 “小卡車”而說“紅色的小卡車” ，說明孩子觀察的更仔細(xì)。 ）10、找相同，找不 同。現(xiàn)在有很多這樣的的圖書，讓孩子從兩副圖片中“找相同” ，比如老奶奶都 戴著眼鏡， 或者，小女孩都穿著紅顏色的裙子。 這個過程， 需要孩子仔細(xì)地觀察， 專心地思考。相反的就是“找不同”，例如一幅圖片上有太陽、小樹、花朵、小鳥、小白 兔，另一幅圖片乍看起來類似， 但是樹上多了一個猴子， 讓孩子仔細(xì)看完前一幅， 再看后一幅，問他兩幅圖片有哪些不同，但不準(zhǔn)翻書。按照難易水準(zhǔn)，能夠循序 漸進(jìn)。同樣，這個游戲?qū)⒆拥淖⒁饬陀洃浟Χ际遣诲e的訓(xùn)練哦。 11、讓孩子跟 著媽媽“鸚鵡學(xué)舌”。媽媽說幾個數(shù)字，或者一個詞語、一句話，請孩子重