高三生的5個心理發(fā)展階段及應(yīng)對方法

1、高三生的5個心理發(fā)展階段及應(yīng)對方法高三生的5個心理發(fā)展階段及應(yīng)對方法第一階段，激情期。8月至11月是孩子準(zhǔn)備高考過程的“激 情期”，這時孩子的表現(xiàn)為積極、勤奮，努力，投入，充滿信心， 在這一時期，家長要做的工作就是保障后勤供給，不要多說話。第二階段，疲勞煩躁期。12月至明年1月是孩子準(zhǔn)備高考的 “疲勞煩躁期”，孩子表現(xiàn)為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。在這一時期，家長要做的工作是營造輕松愉悅的環(huán)境，改善孩子 的情緒，不要因生活小事與孩子發(fā)生爭吵， 以免影響孩子的情緒， 不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會調(diào)整好的。第三階段，否定懷疑期。明年的 3月份是隨著二輪復(fù)習(xí)的到 來，有些同學(xué)成績有較

2、大提高，他們會更有信心地投入到學(xué)習(xí)中 去。但是也有不少同學(xué)經(jīng)過幾番努力，排名依然沒有進步，或者 說自己的排名沒有達到自己的預(yù)期，他們對自己產(chǎn)生了懷疑，不 敢肯定自己今年還能否考得上大學(xué)，腦海里一片茫然，這時孩子 最需要家長給予切實的鼓勵，自己努力，排名沒有進步不代表自 己的成績沒有進步，因為別人也在努力，別人沒有坐在那兒等著 你，實際上是大家都在進步，排名不進步不代表考不上大學(xué)。第四階段，不自信放棄期。明年的 4月份隨著三輪復(fù)習(xí)的開 始，一部分孩子因為對自己自信不足，產(chǎn)生了放棄的想法。這些 孩子之所以產(chǎn)生放棄的想法是因為他們只跟自己周圍的同學(xué)比， 只跟同年級的同學(xué)比，其實他們忘了他們應(yīng)該比的是

3、全省的學(xué)生，跟他們比自己還是很有優(yōu)勢的。第五階段，恐懼焦慮期。到了明年5月份，隨著高考的臨近， 所有的孩子都會或多或少產(chǎn)生恐懼心理和焦慮心理，這時家長干 萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什么，明年再考” 之類的話語去安慰孩子，因為這樣的話只能使孩子更加緊張，可 以找較為專業(yè)的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待 學(xué)校給孩子做工作。家長調(diào)整好心態(tài)控制情緒家長應(yīng)努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不要刻意制 造一個一切為了學(xué)生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而 有利于高考；家長之間要和諧，減少矛盾，“高考無戰(zhàn)爭”；“看透 不說透”一一種心照不宣的溝通和提醒 ；不過度關(guān)愛。家長要調(diào)

4、整好自己的心態(tài)：平常心、平靜心、理解心、愛撫 心、激勵心、信任心；高考快樂，快樂高考；尊重學(xué)生的人格、尊 重學(xué)生的復(fù)習(xí)方式、尊重學(xué)生的應(yīng)對策略，只要學(xué)生是對的就可 以。家長要注意控制自己的情緒，安慰學(xué)生應(yīng)對各種煩惱，如： 記憶力下降；水平不升反降；考場緊張；壓力和焦慮等。家長要降低期望接受現(xiàn)實家長要降低期望值，寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也 不要過大。過高的期望會造成家長心態(tài)的失衡，會給學(xué)生施加不 當(dāng)壓力。怒其不爭，可能會造成學(xué)生的退縮逃避；責(zé)怪埋怨，可能會造成學(xué)生的心理逆反；高分要求，可能會使學(xué)生望而生畏 ；學(xué)習(xí) 施壓，可能會使學(xué)生無所適從。特別提醒家長，要保持正常的期望心理，接受學(xué)生現(xiàn)

5、實表現(xiàn) 和現(xiàn)有能力，合理施教：變怒其不爭為激勵促進；變責(zé)怪埋怨為冷 靜勸導(dǎo)；變高分要求為適當(dāng)指標(biāo)；變學(xué)習(xí)施壓為放松調(diào)節(jié)。鼓舞孩子的士氣，給孩子積極的暗示只要稍加注意，就會經(jīng)常聽到周圍的人在聊起自己的孩子時 常會說：“我的孩子怎能和你的孩子比呢 ？腦子不好用”等等，王 永福說，沒有比這更傷孩子的心了，特別是這種話是從他的親人 口中說出來的，結(jié)果可想而知，這樣他們就會失去在學(xué)習(xí)方面的 信心，甚至有的會產(chǎn)生一種強烈的叛逆和對環(huán)境的仇視情緒。積極的暗示，特別是這種暗示來自親人、朋友或老師，幾乎 肯定會對孩子在心理和心智方面產(chǎn)生良好的作用，但是來自親人 的暗示，常常會有夸大和期望的成分，所以，不要輕易地

6、給孩子 下定義。當(dāng)孩子確實在某一階段，某些方面做的不夠出色或遭遇 挫折時，家長不妨說：“我相信你下次會做的更好”“你一直是最棒的”等。任何考試，都需要考生有一個必勝的信心，高三年級的孩子 們最需要的是家長的鼓勵，有進步的孩子，要鼓勵他們繼續(xù)努力 偶有失誤的孩子，鼓勵他們找到失誤的原因和避免再失誤的方法， 要給孩子一個可望而且可及的目標(biāo)，不要總拿高考狀元作比較， 也不要拿自己的孩子和親戚朋友的孩子作比較。全力做好孩子的后勤工作但要適度高考備考是一場持久戰(zhàn)，身體是很重要的，作為家長一定要 做好后勤工作，保證學(xué)生早上來校之前吃上豐盛的早餐。王永福 說，有條件的話中午可以安排地方讓學(xué)生午休一個小時，這

7、對孩子很重要，不管您的工作有多忙，這一年，孩子的事是最主要的。學(xué)生迎接考試，家長做好后勤保證，這是每位家長都必須具 有的服務(wù)意識。從學(xué)生的心理感受方面看，家長的關(guān)心未必都起 到了積極的作用：學(xué)生正在那冥思苦想，爸爸走來好心相問：“復(fù)習(xí)得怎樣了 ？”學(xué)生剛進入連續(xù)思考狀態(tài)， 媽媽端來一杯熱湯：“先 喝了再復(fù)習(xí)”，此時，學(xué)生不得不切斷思路。學(xué)生坐在書桌旁專心 學(xué)習(xí)，家長把牛奶悄悄送上就行。另有一些家長，臨到考試時就怕學(xué)生吃不好，影響了考試， 于是就努力改善伙食。結(jié)果大魚大肉，使學(xué)生生理失調(diào)，學(xué)習(xí)精 力不濟，甚至影響了身體健康。更有一些家長，從廣告上東查西找，給學(xué)生買營養(yǎng)品、補腦 液一類，希望創(chuàng)造以

8、吃促學(xué)的奇跡。從曾經(jīng)這樣“吃”的同學(xué)反 映的實效性看，往往是白花錢，不頂事。因此，家長的心理關(guān)心 要細致，物質(zhì)關(guān)心要科學(xué)。平時住校的學(xué)生，考試期間仍應(yīng)住校。 家長平時不常到學(xué)校看學(xué)生，考前和考試期間也沒有必要伴在學(xué) 生身邊。把學(xué)習(xí)權(quán)交給學(xué)生，不要給學(xué)生亂補課高考復(fù)習(xí)是一種自主性極強的活動。有經(jīng)驗的教師，往往會 隨著考試的臨近而適當(dāng)減少對學(xué)生學(xué)習(xí)的具體要求，給他們以一 定的自主學(xué)習(xí)時間。學(xué)校尚且如此，家庭更需提倡。建議不要給學(xué)生亂補課，外邊的補課班沒有系統(tǒng)的教學(xué)計劃， 教學(xué)效益不高，師生不熟悉，溝通比較困難。事實上，在外邊打 旗號的教師很少有豐富教學(xué)經(jīng)驗、對高考有深入研究的人，因為 補課班太多了

9、。已畢業(yè)的一位學(xué)生在回顧上補課班的經(jīng)驗時說“終于見到傳說中的某語文教師課了，簡直就是個大騙子一什么都沒有比認真上好每一節(jié)課重要！常與孩子溝通切忌嘮叨,和老師保持良好溝通每一位家長都要找時間和孩子溝通，但不要嘮叨，特別是住 校生，家長更要和學(xué)生多溝通，最好晚自習(xí)結(jié)束后利用電話聊幾 句，要讓孩子感覺到并不孤單，這樣的交流能給學(xué)生在艱苦的高 三帶來無比的溫暖和強大的動力。師生、家校的配合非常重要，王永福說，家校配合、師生團 結(jié)能夠迸發(fā)出無盡的力量，是獲得好成績的重要保證。如果學(xué)生 在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)什么情況，家長應(yīng)隨時觀察孩子情況，和老師 保持良好的、正常的溝通，確保問題能得到及時解決。家長八大忌語忌語一：你一定要考上某某大學(xué)！忌語二：你一定要在班里考到第幾名 ！忌語三：12年的學(xué)習(xí)，關(guān)鍵就在這次考試，你一定要好好把 握！忌語四：這次考不好不要緊，明年可以復(fù)讀。忌語五：什么事情都不要你做，你只要好好復(fù)習(xí)就行了！忌語六：好好復(fù)習(xí)，高考時來個超常發(fā)揮 ！忌語七：去年誰家的某某考上了某某大學(xué)，你像他一樣就好 了！忌語八：你這一場考得怎么樣 ？幾招幫學(xué)生減壓考試來臨，學(xué)生面對壓力，家長生活得也不輕松，但家長要控制好自己的情緒，同時要給學(xué)生減壓。這里給家長介紹幾種減 壓法，不妨一試。第1招：為學(xué)生打氣。不要讓學(xué)生單獨面對壓力，讓他知道 全家人都和他在一起，為他打氣，以樂