生活方式與常見疾病預(yù)防網(wǎng)上作業(yè)答案

1、 單項(xiàng)選擇題 判斷題 單項(xiàng)選擇題：共20道試題，每題2分 1、二十一世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng)是人才的競(jìng)爭(zhēng)，人才的競(jìng)爭(zhēng)歸根到底是健康的競(jìng)爭(zhēng)，因?yàn)槿擞腥齻€(gè)素 質(zhì)，思想道德素質(zhì)，科學(xué)文化素質(zhì)，和 A .健康素質(zhì) 。 1、 二一世紀(jì)是一個(gè) A.以人為本 的世紀(jì)。 2、 人以健康為主，健康以 C.預(yù)防為主。 3、 健康是軀體的，心理的，社會(huì)人際適應(yīng)的和 B.精神道德 上的良好。 3、合理膳食精煉成十個(gè)字， 二三四五，紅黃綠白黑 ，其中的 指的是D . 一袋牛 奶。 15. 加拿大的一個(gè)學(xué)者提出影響健康的四大因素中，最主要的因素是 C.生活方式 16. 健康膳食中，要求每人每天要食入五百克菜果， 原因是菜果中含有豐富的

2、 B .纖維 和維生素。 18. 高血壓發(fā)病日益增加，飲食中 限鹽顯得尤為重要，專家指出，每人每天 D .六克 鹽。 20.合理膳食的食物金字塔理論模式中，金字塔的底層是 A .谷物類 6. 人以健康為主，健康以 C.預(yù)防為主。 3. 做到健康的和諧適度是保持健康最 B .核心的局部。 2. 二十一世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng)是人才的競(jìng)爭(zhēng)，人才的競(jìng)爭(zhēng)歸根到底是健康的競(jìng)爭(zhēng)，因?yàn)槿擞腥齻€(gè)素 質(zhì)，思想道德素質(zhì)，科學(xué)文化素質(zhì)，和 C.與人交往的素質(zhì) 。 4、 改掉不良的生活習(xí)慣，保護(hù)自己不得慢性病，做到 A .預(yù)防為主。 5、合理膳食，要求我們做到的最根本的是提倡多吃 A .蔬菜瓜果類。 10、 做到健康的和諧適度是保

3、持健康最 B .核心的局部。 11、 健康的八要素里面，提倡注意鍛煉，每天至少 A .走路2-3公里。 12、 俗話說， 藥療不如食療，食療不如心療。 既B .心理平衡很重要，它幾乎超 過所有保健措施的總和。 17. 戒煙成敗取決于吸煙者的 C .態(tài)度 。 19、 開窗通風(fēng)的時(shí)間一般在 B .十五分鐘 左右，根本上就能把家里的一些污染空 氣排出去了。 5、 對(duì)于我們運(yùn)動(dòng)的工程來說，實(shí)際上有很多種，最可行，簡(jiǎn)便易行的是 B.走路。 6、 有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是，不劇烈、長(zhǎng)時(shí)間、大肌肉、 A.有節(jié)奏 。 7、 綜合各種因素，從運(yùn)動(dòng)的角度來說特別提倡 C.中等 強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。 9、有氧運(yùn)動(dòng)中，提倡的是少練

4、A .上肢 ，多練A下肢。 8、 專家媒體倡導(dǎo)我們要 B.適度運(yùn)動(dòng)。 9、 我們提倡在正式運(yùn)動(dòng)之前，最好要有一些整理運(yùn)動(dòng)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)是 C.熱身 。 10、 做到健康的和諧適度是保持健康最 B.核心的局部。 11、 健康的八要素里面，提倡注意鍛煉，每天至少 A.走路2-3公里。 12、 俗話說， 藥療不如食療，食療不如心療。 既B.心理平衡很重要，它幾乎超過所 有保健措施的總和。 13、 C.樂觀主義 者是陽(yáng)光心態(tài)，一切均是都從正面的，積極的方向著眼。 14、 健康的四大基石是在 1992年國(guó)際心臟保健會(huì)議維多利亞宣言里面提出來的，針對(duì)的是 心血管保健和D.心血管 健康。 7、 專家媒體倡導(dǎo)我們

5、要 B .適度運(yùn)動(dòng)。 15、 二三四五六七中，七指的是 C.七杯水 。 16、 隨著D.食鹽的攝入逐漸增加，高血壓發(fā)病率也隨之升高。 17、 戒煙成敗取決于吸煙者的 C.態(tài)度 。 18、 領(lǐng)導(dǎo)干部的帶頭示范作用對(duì)全市民戒煙起了很好的作用， 所以，北京市的吸煙率在全國(guó) 是A.較低的。 19、 開窗通風(fēng)的時(shí)間一般在B.十五分鐘 左右，根本上就能把家里的一些污染空氣 排出去了。 20、 大人與小孩的用具，應(yīng)該分開，做到 A.專盆專用。 18、細(xì)菌包括致病菌與C .非致病菌。 20、消毒劑使用過程中，要注意時(shí)間與 D .劑量。 16、健康膳食中，要求每人每天要食入五百克菜果， 原因是菜果中含有豐富的

6、B .纖維 和維生素。 單項(xiàng)選擇題 判斷題 單項(xiàng)選擇題：共30道試題，每題1分 1、 B.健康教育和健康促進(jìn)是二一世紀(jì)防病工作最重要的三大策略之一。 2、 專家認(rèn)為，中國(guó)人健康的標(biāo)準(zhǔn)是， B.八十歲的老年人生活一切自理，加上三十分 鐘走一公里，這就算不衰老。 3、 健康最重要的是心理平和，心理平和就是 C.適度 ，就是我們強(qiáng)調(diào)的 夭人合一。 8、 有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)中強(qiáng)調(diào) 長(zhǎng)時(shí)間，是因?yàn)槿梭w在運(yùn)動(dòng)B .十五分鐘前方可進(jìn)入有 氧狀態(tài)。 14、專家認(rèn)為，中國(guó)人健康的標(biāo)準(zhǔn)是， B .八十歲的老年人生活一切自理，加上三十 分鐘走一公里，這就算不衰老。 4、 合理的生活方式是指：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒

7、、 D.心理平衡。 5、 專家認(rèn)為，二十一世紀(jì)健康的新標(biāo)準(zhǔn)就是健康快樂 B. 一百歲，夭夭都有好心情。 6、 健康生活 八要素中的首要元素是營(yíng)養(yǎng)，提倡我們主食 A.吃少，菜果A ,吃 飽 。 7、 鍛練下肢的肌肉群能夠促使人體產(chǎn)生 C.胰島素，這對(duì)糖尿病人非常有好處。 8、 有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)中強(qiáng)調(diào) 長(zhǎng)時(shí)間，是因?yàn)槿梭w在運(yùn)動(dòng)B.十五分鐘前方可進(jìn)入有氧 狀態(tài)。 9、 我們要注意生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，把 D.運(yùn)動(dòng) 融入到日常生活中。 9、歐美國(guó)家的研究人員發(fā)現(xiàn)，減肥不能單純地依靠 C.控制主食，因?yàn)樾Ч缓?，?彈的時(shí)機(jī)很大。 10、 北京市在2002年曾經(jīng)做過一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致全市市民死亡的疾病有 70

8、%是B.慢 性病。 11、 在慢性病中，大多數(shù)的 A.高血壓 患者并不知道自己身體中血壓值的改變，因 為這個(gè)過程是緩慢的。 12、 C.吸煙 是影響人們健康的第二大殺手，我們把它稱之為 因多果式疾病，也 就是一個(gè)原因?qū)е铝硕喾N結(jié)果。 13、 中國(guó)女性不吸煙是一個(gè)非常好的事情，因?yàn)橛g女性吸煙會(huì)影響 C.下一代。 14、煙草里面有個(gè)成份是 B.尼古丁 ，這種物質(zhì)人體對(duì)其有依賴性，導(dǎo)致人們先興奮 后抑制。 15、 吸煙導(dǎo)致血管的改變，還會(huì)影響到男性的 D.生殖功能。 9、 B .健康教育和健康促進(jìn)是二一世紀(jì)防病工作最重要的三大策略之 16、 煙草的成份中有個(gè)物質(zhì)是 A .焦油，這個(gè)物質(zhì)易在口腔內(nèi)沉

9、積，因此吸煙的人常患 有牙周病。 17、 一個(gè)人如果一直吸煙，以一天吸一包煙來計(jì)算， 20年將近有五公斤的殘留物進(jìn)入到他 D .肺里。 18、專家建議人們能夠提早戒煙，特別是在 35歲以前，那么用C.八年左右的時(shí)間就 能恢復(fù)到一個(gè)不吸煙的水平。 19、 吸煙對(duì)健康的影響， 是要經(jīng)過很多年才會(huì)反映出來疾病的， 存在著 A .后置效應(yīng)。 20、 吸煙的成癮性現(xiàn)在被世界衛(wèi)生組織定為一種病， 吸煙已經(jīng)不是一種習(xí)慣了， 而被確定為 神經(jīng)精神類疾病，名字叫D.煙草依賴。 21、 通過調(diào)查，歐美國(guó)家包括香港，很多餐館規(guī)定不允許吸煙之后，其生意 B.上升了 15% 到 20%。 22、 女性煙民，戒煙以后在一

10、定時(shí)間之內(nèi)身體會(huì)有些發(fā)胖，因此飲食結(jié)構(gòu)上要有調(diào)整， 脂肪 的攝入量要A.減少， ，纖維食物的攝入量要A增加。 23、 室內(nèi)的空氣質(zhì)量直接影響到我們的健康，因此， B.開窗戶通風(fēng)在日常生活中顯得 尤為重要。 24、 室內(nèi)裝修之后會(huì)有一些 D.甲醛氣體的溢出，這屬于一種氣體的污染。 25、 冬天里，由于室內(nèi)外有溫差，我們利用這一點(diǎn)讓 C.空氣流通，到達(dá)通風(fēng)換氣的 目的。 26、 我們不能用一些清新劑和殺菌噴霧劑來代替 A .開窗通風(fēng) 給我們帶來的益處。 29、蚊子在吸血的過程中，要分泌一種 B .抗凝血 酶。 27、 耳鼻咽喉里面有正常的菌群，它是我們正常的 C.微生態(tài) 環(huán)境。 28、 家中選擇使

11、用臭氧發(fā)生器時(shí)， 一定要把門窗關(guān)閉，人群離開，發(fā)揮作用后，還要D .開 窗通風(fēng) 。 29、 紅外線消毒碗柜溫度要到達(dá) 120度，時(shí)間至少要到達(dá) A.十五分鐘 以上。 30、 家庭中餐具消毒時(shí)，最簡(jiǎn)便，可行的方法就是 D.開水煮15分鐘以上 。 單項(xiàng)選擇題 單項(xiàng)選擇題：共20道試題，每題5分 1、 醫(yī)學(xué)上有一種藥，是一種活性炭、白陶土之類的藥物，它 B.僅能止瀉，吸收腸道水 分。 2、 腹瀉期間吃飯、喝水會(huì)增加腸道的負(fù)擔(dān)，不利于腹瀉的恢復(fù)，我們的原那么是 C.補(bǔ)液 并有選擇進(jìn)食 3、 肝臟炎癥一一肝炎都是通過消化道傳播的， C.乙型肝炎通過血液傳播。 4、 甲肝疫苗的接種對(duì)象主要是 D.年輕人。

12、 5、 在乙肝兩對(duì)半和乙肝五項(xiàng)中， 其中A .外表抗原、e抗原、核心抗體陽(yáng)性就是大三陽(yáng)。 6、 以下哪一種病A .狂犬病占到傳染病死亡原因的前三位。 7、 狂犬病的病毒存在于狗的 B.唾液中。 8、 D.主要是狗和貓等動(dòng)物能把狂犬病傳染給人 9、 鸚鵡熱是通過B.呼吸道感染的。 10、 注射疫苗的人A.少數(shù)人會(huì)得狂犬病。 11、 有的朋友喂養(yǎng)很多流浪貓狗，這就需要 C.注意個(gè)人保護(hù)。 12、 現(xiàn)在艾滋病流行最嚴(yán)重的地方應(yīng)該說是 D.亞洲。 13、 世界艾滋病報(bào)告第一例是 B .1981年。 14、 我國(guó)C. 1985年出現(xiàn)了艾滋病 15、 從1995年以后，我國(guó)的艾滋病病毒攜帶者以每年 A . 30%的速度增長(zhǎng)，開始進(jìn)入 快速開展期。 16、 艾滋病毒攜帶者有相當(dāng)一局部人是沒有病癥的，自此疾病就進(jìn)入了一個(gè) A . 7-10年 的漫長(zhǎng)潛伏期。 17、 艾滋病的主要