為自己喝彩——培養(yǎng)學生自信心理輔導課

1、為自己喝彩一一培養(yǎng)學生自信心理輔導課 適用年級初中二年級 理念闡述 自信心是學生成材的基礎，是學習成功、人際關(guān)系及環(huán)境適應良好的第一秘訣。 缺乏自信，學生就缺少了前進的動力，缺少了堅定的信念和堅持不懈的毅力， 缺 少了面對失敗的勇氣，缺少了積極樂觀的心態(tài)。初二學生的心理和生理都處在飛 速發(fā)展的階段，在經(jīng)歷了初一一年的初中生活之后， 隨著個性的不斷發(fā)展和自我 意識的加強，他們特別在意自己在別人心目中的印象，而“金無足赤，人無完 人”，丁是很多學生處處看到自己身上的不足，整天垂頭喪氣，甚至怨天尤人； 而隨著學習難度的加深和壓力的加重，一些同學在成績方面也面臨著不斷下降的 趨勢，甚至經(jīng)常碰壁，在碰壁

2、中喪失了信心，碰到學習中的難題輕言放棄，一些 很小的問題就成為他們解不開的心結(jié)，有些學生還會在不自信中關(guān)閉自己的心 扉，不愿與人交往，使自己的性格朝著內(nèi)向的方向發(fā)展。因此，開展培養(yǎng)學生自 信心的心理健康教育勢在必行。 自信一般來源丁兩個方面：對自我的肯定以及別人對自己的肯定和欣賞。 因此本 堂課設計的作業(yè)就是讓學生尋找自己和他人的優(yōu)點， 并互相訴說（原來準備放在 課堂上進行，但是由丁時間可能會不夠，所以忍癰割愛。），從而在贊美和被贊 美中發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點，提高自己的自信心。另外，富有感染力的文章，引 人深思的故事，激情澎湃的詩歌朗誦，富有教育意義的小品，都是能夠讓學生認 識到自信的重要性，

3、有利丁培養(yǎng)良好的自信心，而且所有環(huán)節(jié)都是通過學生的親 身參與，在充分發(fā)揮學生主體性的基礎上使學生獲得內(nèi)心的體驗和感受， 在潛移 默化激發(fā)了他們的勇氣，培養(yǎng)了他們的自信心。 活動目標 1、 使學生了解自信心對學習和生活的重要作用，從思想上重視自信心的培養(yǎng)。 2、 使學生掌握樹立自信心的方法，增強自我發(fā)展的能力。 活動準備 1、 請四個學生準備表演課本劇我是小草我怕誰。 2、 請兩個學生準備朗誦詩歌為自己喝彩。 3、 請所有學生課外收集一個因為自信而成功或者因為缺乏自信而失敗的故事。 4、 教師收集本堂課需要的資料，學習相關(guān)的心理學知識，對學生的自信心的程 度進行問卷調(diào)查并匯總調(diào)查結(jié)果。制作多媒體

4、課件，指導學生做好準備工作。 活動設計 環(huán)節(jié) 1 舌動過程 設計意圖 （一） 自信程度 知多少 測測你的自信心。 課前給學生發(fā)問卷，并收集問卷調(diào)查的結(jié) 果。開始上課時公布。 通過心理測試，使學生對 自己的自信程度的高低有 一個簡單的認識，從而能 夠有目的有意識的在平常 的學習生活中注意培養(yǎng)或 提局自己的自信心。這一 環(huán)節(jié)是課前做的，導入時 只公布結(jié)果，需要約1分 鐘。 （二） h示學生作文一個蝴蝶結(jié)，請一 通過一個與學生的生活比 日本教育家通過長期的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：學 ，成績不好的原因中，其中三分之一的學 土是因為沒有自信心，他們感到自己一時 有學好，就認為自己干什么都不行了， 官不，這里就有這

5、樣的一位學生。 01設情境，提出問題： ，程同學垂頭喪氣地坐在教室里，自言自 :“數(shù)學乂考砸了，我已經(jīng)很努力地去 ；了，為什么還是考不好呢？我一定不是 賣書的料。”看來李程同學的自信心很缺 k我們怎樣幫助他們？請以“我來告訴 爾”為tr句，給他獻計獻策，幫助他找回 自信。 學生在討論之后可能會有的答案： 1自信來自丁對自己的正確評價。 選來告訴你，“人貴有自知之明”。你不 少把自己看得一無是處，要學會正確評價 自己，這是樹立自信心的好辦法。 2自信來源丁提出適當?shù)膴^斗目標。 n來告訴你，你要提出適當?shù)膴^斗目標。 少合理地選擇適合自己的目標并正確判斷 目標的價值，準確估計其成功的概率。不 *對自

6、己期望過高，要看到自己每天的一 日點進步。這樣你就會有信心了。 3自信來源丁榜樣的力量。 來告訴你，榜樣的力量是非常巨大的， *們要學會要用名人的故事，英雄人物的 M跡不斷鼓勵和草便策自己樹立自信心。每r信的重 板性 位學生有感情的朗讀，學生認真傾聽之后, 小組討論，這篇文章給你怎樣的啟示？ A、因自信 而美麗 美麗更 自信 學生從中可以得到的啟示：自信使人美麗, 美麗乂給人帶來更多的自信，從而全面提 高自己的人生品位。 B、因自信 而成功 請學生講講自己收集到的古今中外因自信 而成材的名人故事，或者講述因為沒有自 信而導致失敗的故事。 較貼近的故事，使學生感 受到自信的重要性，從而 使他們具

7、有提高他們自信 心的要求，為下面的教學 進程得到更好的推進起著 鋪墊的作用。選用學生習 作是為了讓學生有更加深 刻的感受。 使學生從正反兩個角度進 一 步 認識 到 自信 的重 要 性。 這一環(huán)節(jié)主要是為了實現(xiàn) 目標一而設計。 （此環(huán)節(jié)需要15分鐘左 右） 忡何培養(yǎng) 自信心 A、幫你找 加丟失的 自信心 以發(fā)生在學生當中的真實 的事情作為具體的案例， 讓其他同學就自己身邊發(fā) 生 的 常 見 的 事 例 討 論 分 析，并尋求解決的方法， 會 使 學 生 產(chǎn) 生 一 種 親 切 感，也激發(fā)了他們討論的 積極性，同時，這樣的案 例非常典型，能夠在很多 學生中引起共鳴。而且， 學 生 在 合 作 探

8、 討 的 過 程 中，對如何獲得自信有深 刻的印象，在幫助別人的 同時也有利丁自己的自信 心的培養(yǎng)。 對丁學生討論的結(jié)果，只 要是有一定道理且能夠自 圓其說的，教師就要予以 肯定。表格中給出的答案 只是學生可能會出現(xiàn)的答 案，課堂里沒有必要照搬 B、小草的 啟示 遇到困難，挫折時，想想他們，就會增 I 無窮的力量，重新樹立強大的自信心。 4擁有自信，還要有耐心等待的精神。 品來告訴你，暫時的失敗不等丁永遠的失 k,要學會等待與努力。成功往往不是一 蹴而就的，要堅定不移的等待勝利的到來， n則，就會因暫時的失敗而喪失信心。 , 、演小品，我是小草我怕誰讓學生說 從這個小品中學到了什么？ 學生獲得

9、的啟示：面對比我們強大的對手， *別是受到別人的嘲笑譏諷時，千萬不要 自暴自棄，哪怕碰上野火，被現(xiàn)實擊敗了， Z不要傷心絕望，相信努力之后，還有成 的可能性。 通過學生喜聞樂見的表演 形式，使學生認識到只要 心中充滿自信，就一定能 夠戰(zhàn)勝任何困難，自信心 要像小草一樣“野火燒不 盡，春風吹乂生”。 這一環(huán)節(jié)是為了實現(xiàn)目標 二而設計，是整堂課的重 點。 （此環(huán)節(jié)需要18分鐘左 右。） （四） 自信 不是自傲 正確對待自信，防止出現(xiàn)自傲的現(xiàn)象。 凡事過了頭，好事也會變成壞事。這樣的 事例不勝枚舉，請同學看一個古老的寓言 故事，說說你從中得到的啟小。 出示龜兔賽跑的圓面，使學生明白不 能讓自信演變?yōu)?/p>

10、自傲。 這一環(huán)節(jié)的目的就是防止 個別學生出現(xiàn)驕傲自滿的 現(xiàn)象。雖然龜兔賽跑的故 事比較陳舊，但熟悉的故 事給學生留卜的印象會更 加深刻，精彩的圓面也能 夠愉悅學生的身心，比一 般的說教效果會更好。 此環(huán)節(jié)需要5分鐘。 （五） 結(jié)束語 ，歌朗誦：為自己喝彩。 ”置作業(yè)：請學生給自己和同桌找優(yōu)點， ”且互相交流。優(yōu)點可從以下幾個方面著 ：樂丁助人、誠實、有禮貌、虛心、勤 ”、聰明、記憶力好、自覺、體育好、跳 ”好、唱歌好、繪圓好、書法好、愛勞動、 ”潔、合群、友善、有同情心、身體好、 M默、勇敢、寫作能力強、組織能力強、 自理能力強、快樂、能T、寬容、不怕困 ，隹、不怕吃苦、有進取心、興趣廣汶、做

11、 ”認真負責，有耐心、口頭表達好、知識 廣等等。 在聲情并茂的朗誦中，學 生的熱情得到激發(fā)，心靈 得到啟迪，自信心也會更 好的侍到提同。 作業(yè)的布置使每一個學生 都能有機會看到自身的優(yōu) 點，并在同桌的贊美聲中 更好的認識自己，從而能 夠提高自己和他人的自信 心。 此環(huán)節(jié)需要1分鐘。 附件：1、問卷調(diào)查表: 1. 當你進入一間很多人的房間，而其中你只認識少數(shù)幾位時，你是否會感到緊張？ 2. 當你遇到不認識的人時，你是否會自告奮勇地自我介紹 ？ 3. 在大庭廣眾面前講話，你是否會害怕？ 4. 你是否因擔心可能的失敗而避免嘗試一種新的學習方法 ？ 5. 你交新朋友困難嗎？ 6. 和陌生人交談時難以啟

12、齒嗎？ 7. 當同學們看到你便停止交談，你會覺得他們是在討論你的不足嗎 ？ 8. 你是否老想知道老師和同學在背后是怎么討論你的 ？ 9. 別人冷嘲熱諷時，你覺得受到傷害嗎？ 10. 你是否經(jīng)常有意爭取別人的恭維？ 11. 你敢不敢承認自己的主要缺點？ 12. 你曾幻想如何去對付那些傷害你的人嗎 ？ 13. 當你嘗試某件事情失敗后，你會輕易放棄嗎 ？ 14. 當別人在你面前受到贊美和恭維時，你會覺得不舒服嗎 ？ 15. 當別人在考試中贏了你，你會整天悶悶不樂嗎 ？ 16. 你常嫉妒同學的成功嗎？ 17. 同學成功時，你會立即真心贊美嗎？ 18. 老師批評你后，你會長時間耿耿于懷嗎 ？ 19. 你

13、喜愛和別人比較，因而產(chǎn)生不平衡心態(tài)嗎 ？ 20. 你容易受流行觀念影響嗎？ 用5乘以答“是”的題目數(shù)，就是你的總分。 0 20分，你很有信心； 25 45分，你的信心尚佳，但你還應再改進； 50 70分，你的自信程度不理想，應努力加以改善； 80 100分，你的自信很差了，必須抓緊時間加以提高。 附件2: 一個蝴蝶結(jié) 我是一個貌不出眾的女孩。 黃黃的頭發(fā)，瘦瘦的長臉，嘴小巧，但毫無血色。個頭雖不矮，但由于全身沒有 多少肌肉，看上去顯得弱不禁風。父母的朋友到我家里來玩，看到我，總會說： “這孩子，個子這么高挑，不錯不錯！”可就是沒有一個人說我長得還可以的。 看著別人一天比一天美麗起來，我不禁感到

14、自卑。說話輕言細語，不敢放高音量； 走路頭登腦，不敢昂首挺胸。我的學習成績還可以，但課堂上從不敢舉手發(fā)言。 在同學們的眼里，我是一只丑小鴨。 一天，表姐到我家來做客，送我一個蝴蝶結(jié)。 這是一個多么美麗的頭飾！大紅的絲綢，巧妙的折疊了幾下，固定在一個小巧的 塑料發(fā)夾上，像一只展翅欲飛的蝴蝶，那么別致，那么漂亮！表姐走后，我連忙 把它別在我的“馬尾巴”上，和妹妹高高興興的上街去了。 今天，我的感覺特別好，頭抬得高了，胸挺起來來了，見到熟人，便熱情的招呼 一聲。人們也一反常態(tài)，一個個向我點頭微笑。我感到世界從未有過的美好。妹 妹高興的對我說：“姐姐，今天，你好漂亮??！”我一把摟住妹妹，幸福的說： “

15、妹妹，你也很漂亮！” 我真心的感謝表姐，是她送給了我這個蝴蝶結(jié)，給我?guī)砹嗣利悾?我和妹妹蹦蹦跳跳的回到家里。我推開臥室的門，以下子呆住了：蝴蝶結(jié)靜靜的 躺在地板上！ 原來我今天的美麗，與蝴蝶結(jié)毫無關(guān)系！ 我突然明白，不管自身的條件如何，每個人都有自己的優(yōu)點一一瘦的苗條， 胖的 豐滿；高的偉岸，矮的結(jié)實；白的潔凈，黑的健美，人的美麗，全在于自己的 七、態(tài)。 自信的學習，自信的生活，我們的世界將會更加美麗！ 附件4我是小草我怕誰劇情簡介： 小草碰到大樹，大樹看不起它，小草說：我知道我的視野有限，但在我眼里，一 點點黃土，同樣也很精彩。打$了，驕傲的大樹被雷電劈成了兩半。小草心想： 也許高大和矮小之間無法用數(shù)字來衡量，卻也可以用心態(tài)來衡量，如果充滿自信， 矮小也會勝過高大。 小草碰到鮮花，鮮花譏笑它的平凡，小草說：你有你的美艷，我有我的翠 綠，我們生活在同一片藍天下?？耧L大作，