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文檔簡介
1、 第3節(jié) 合理的膳食 ?七年級上冊 目標(biāo)展示 1. 舉例說出營養(yǎng)物質(zhì)中的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)和水對人體的主要作用。 2. 實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證食物中的能量。 互動探究 糖 類 蛋白質(zhì) 脂 肪 食物中的營養(yǎng)物質(zhì) 維生素 水 分 無機(jī)鹽 互動探究 填空格: 蛋白質(zhì) 1.從出生到長大成人,人體的身高和體重都會增長, 是建造人體的基本物質(zhì),并具有重要的生理功能。 2.在食物的營養(yǎng)物質(zhì)中,人體主要的供能物質(zhì)是 糖類 ,重要的儲能物質(zhì)脂肪 是 。 互動探究 為什么廣告中小小一個士力架就能夠讓他“橫掃饑餓,活力無限”呢? 互動探究 士力架的主要營養(yǎng)成分表 每一塊(平均20克)含有 糖類 12g 脂肪 5.8g 蛋白質(zhì) 1
2、.7g 干的花生、干的黃豆、干的核桃 互動探究 探究一 食物中是否含有能量 科學(xué)探究的一般步驟: 1.2.3.4.5.提出問題 作出假設(shè) 制定計(jì)劃 實(shí)施計(jì)劃 得出結(jié)論 動動腦 互動探究 食物中含有能量嗎? 一、提出問題:_ 二、作出假設(shè): 食物中 含有能量。 食物中 不含能量。 三、 制 計(jì) 定 劃 如何顯示食物中的能量呢? 互動探究 制定計(jì)劃: 小組合作交流: 1.選擇哪一種材料; 2.概括實(shí)驗(yàn)步驟; 3.小組分工:操作員,記錄員,讀數(shù)員,管理員; 4.分析實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)。 加熱 記錄最終水溫 計(jì)算溫度上升值 填寫探究報(bào)告 組間交流 準(zhǔn)備 記錄起始水溫 互動探究 溫度計(jì) 易拉罐 試管 正在燃燒
3、的花生種子 互動探究 安全第一哦? 互動探究 實(shí)驗(yàn)結(jié)論: 食物中含有能量 食物在燃燒時,會將儲存在里面的能量釋放出來,這種能量主要是熱能。 互動探究 不同食物中含有的能量一樣多嗎? 哪一種食物含有的能量較多? 1、提出問題 : 不同食物中含有的能量一樣多嗎? 哪一種食物含有的能量較多? 2、作出假設(shè): 不同食物中含有的能量一樣多 3、制定計(jì)劃: 不同食物中含有的能量不一樣多 。 實(shí)驗(yàn)方法:燃燒 同等質(zhì)量的不同干燥食物,加熱 同體積的水 使之升溫,待食物燃盡后,通過比較 溫度上升值 進(jìn)行判斷。 4、實(shí)施實(shí)驗(yàn): 互動探究 實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)記錄表 食物名稱 (0.5克) 干花生 種子 干黃豆 種子 干玉米
4、17 40 23 17 48 31 起始水溫 (度) 17 最終水溫 (度) 68 溫度上升值 (度) 51 種子 得出結(jié)論? 互動探究 食物(0.5克) 干花生 次數(shù) 1 2 3 干黃豆 種子 1 2 3 起始水溫 17 18 18 17 18 18 最終水溫 68 71 70 48 52 50 溫度上升值 51 53 52 31 34 32 32 平均值 種子 52 干玉米 種子 1 2 3 17 18 18 40 44 39 23 26 21 23 5、得出結(jié)論: 花生種子中含有的能量較多。不同食物中含有的能量不一樣多。 互動探究 探究二 糖類、脂肪和蛋白質(zhì)的作用 (一) 糖類的功能 1
5、.為生命活動提供能量 2.維持生命和健康 3.是構(gòu)成人體的重要成分 之一 (1)當(dāng)飲食中糖類過多時,就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲藏于體內(nèi),使人過于肥胖而導(dǎo)致各種疾病如 高脂血癥、糖尿病 等。 (2)飲食中糖類不足將導(dǎo)致全身無力,疲乏、血糖含量降低,產(chǎn)生頭暈、心悸、腦功能障礙等。嚴(yán)重者會導(dǎo)致 低血糖昏迷。 互動探究 (二) 脂肪的功能 1.為生命活動提供能量。 2.組織細(xì)胞的結(jié)構(gòu)成分。 3.維持生命和健康。 互動探究 脂肪攝入過少? 各種食用脂肪中含有 40多種脂肪酸,脂肪長期供給不足,會發(fā)生營養(yǎng)不良、生長遲緩和各種脂溶性維生素缺乏病,特別是危及皮膚健康的維生素 A 缺乏癥 ,此外,傷口也不易愈合。 互動探
6、究 (三) 蛋白質(zhì)的功能 1.為生命活動提供能量。 2.是構(gòu)成細(xì)胞必不可少的成分,占人體體重的16.3%左右。 蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。嬰幼兒和青少年處于3.還有助于更新和修復(fù)組織細(xì)胞。 生長發(fā)育的高峰,需要供給充足、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。4.維持生命和健康。 另外,應(yīng)激狀態(tài)下要增加蛋白質(zhì)的供給量。 互動探究 二 水、無機(jī)鹽和維生素的作用 無機(jī)鹽無機(jī)鹽4%4%糖類糖類5%5%脂肪脂肪13%13%蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)17%17%水水61%61%人體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的含量人體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的含量思考:1.人體內(nèi)含量最多的營養(yǎng)物質(zhì)是什么? 水(“作用”見P75) 2.含量僅次于水的是哪種營養(yǎng)物質(zhì)? 蛋白質(zhì) 互動探究 名醫(yī)來坐堂 夜盲癥 缺乏維生素A 求醫(yī)者1 求醫(yī)者2 牙齦出血 缺乏維生素C 缺乏維生素D 求醫(yī)者3 骨
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