世界無煙日宣傳專題

1、世界無煙日宣傳專題男士們：別讓抽煙透支你的明天據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球每6. 5秒就有一人因抽煙 死亡。研究表明，持續(xù)抽煙2 0年以上的人比從不抽煙的人早死2 0 年到2 5年。今年的5月3 1日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第1 8個世 界無煙日，值此之際我們提示目前全球共有1 1億抽煙者，每年導致近5 0 0萬例可以預防的死 亡發(fā)生。全球1 1億抽煙者中，有7 5 %的抽煙者分布在開展中國家。 窮人、文化程度低的人更傾向于抽煙，浪費了本該用在營養(yǎng)、教育等必須開支上的有限家庭資源。我國約有3. 5億抽煙者，每年死于抽 煙相關疾病的人數(shù)近1 0 0萬。據(jù)2 0 0 0年的統(tǒng)計數(shù)字，我省的抽 煙者約占3

2、 6%, 5 4 %以上的男性是抽煙者，女性中大約有6 %的 煙民。抽煙不光是危害身體安康據(jù)山東省安康教育所副所長、山東省控煙協(xié)會辦公室副主任侯家祥介紹，抽煙的危害有很多方面，其中人們比較熟悉的是對身體的危害，抽煙可以引發(fā)多種疾病，香煙中含有1 4 0 0多種成分。抽煙 時產(chǎn)生的煙霧里有4 0多種致癌物質(zhì)，還有十多種會促進癌開展的物 質(zhì)， 其中對人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多種其他金屬化合物。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧氣大2 40 3 0 0倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此，抽煙使血液凝結(jié)加快，容易引起心肌梗塞、中風、心肌缺氧等心血管疾病。長期抽煙者的肺癌發(fā)病

3、率比不抽煙者高1 0倍至2 0倍， 喉癌發(fā)病率高6 至1 0倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管 類發(fā)病率高2至8倍。更為嚴重的是，抽煙者還嚴重阻礙別人安康。被動抽煙的危害也一樣大，每天均勻1小時的被動抽煙就足以毀壞動 脈血管。一些與抽煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6 倍。此外，抽煙還能大大提高一些皮膚病、齲齒病以及其他各種癌癥的發(fā)病率。人們往往不重視抽煙的其他危害：比如， 抽煙對環(huán)境的危害也是很大的；假如是司機在開車時抽煙，還可能會轉(zhuǎn)移注意力；抽煙對青少年的心理和思想成熟方面也容易產(chǎn)生問習題；甚至可能會造成犯罪率的上升。戒煙成功率為何低侯家祥副主任說，現(xiàn)在最讓人

4、頭疼的是，關于抽煙有害安康的道理，很多人都明白，但是真的要施行戒煙行動，最終成功戒煙的人卻很少， 到底這是什么原因造成的呢？首先是煙民對抽煙的有害程度認識不高，沒有深刻地認識到抽煙的巨大危害性，對于抽煙引起的癌癥以及其他的疾病，沒有深層次意識到。尤其是，目前有很多的醫(yī)務人員抽煙，對普通人群的抽煙程度有很壞的影響，嚴重抑制到煙民戒煙的決心形成。不過慶幸的是，現(xiàn)在全世界已經(jīng)開始關注這個問習題，今年的世界無煙日的主習題就是控制醫(yī)務人員的抽煙。其次， 抽煙對身體的損害一般不會馬上就顯現(xiàn)出來，容易使煙民們麻痹大意，認為抽煙對身體安康沒有很大的影響。其實不然，抽煙對身體的損害是一個長期的、慢性的過程，雖然

5、煙民在年輕時可能感覺不是很強烈，但是一旦到了一定的歲數(shù)，身體的損害程度就會漸漸顯露出來，因抽煙造成的各種疾病也就接踵而來，到時候就會懊悔不迭。最后，由于香煙里都含有尼古丁等容易上癮的物質(zhì)，抽煙行為成癮之后，想要戒掉抽煙，就會感覺身體很不舒適，戒煙的意志力也就隨之減弱，戒煙就很難成功。選一種合適自己的戒煙方法據(jù)侯家祥副主任講，戒煙的方式很多。首先鼓勵煙民最好要靠自己的毅力戒煙，這樣的成功率比較高，當然也可以借助藥物的幫助，實行輔助方法戒煙。比如服用各種具有一定替代性的含片或是貼戒煙貼，這些藥物的尼古丁含量很低，不能對身體造成很大危害，還可以緩解由戒煙引起的一些癥狀，這樣就可以漸漸減少使用頻率，最終成功戒煙。 輔助戒煙還可以采取中醫(yī)的針灸法?，F(xiàn)在還有一種不含尼古丁的藥物，用完之后假如再抽煙就會很難受，這種戒煙法看似很好用，但成功率卻不高。此外，還有很多戒煙法，比如現(xiàn)在比較流行的五日戒煙法、七日戒煙法等，歸根到底是一種逐步減量法。還有群體戒煙法，這種方法是把很多煙民組織到一起，互相監(jiān)視，多做運動，多談話，轉(zhuǎn)移注意力，共同努力創(chuàng)造一個不抽煙的環(huán)境。這么多的方法不一