感冒發(fā)燒的原因及預(yù)防措施

1、解決方案示范文本 | Excellent Model Text 資料編碼：CYKJ-FW-748編號(hào)：_感冒發(fā)燒的原因及預(yù)防措施審核：_時(shí)間：_單位：_感冒發(fā)燒的原因及預(yù)防措施用戶指南：該解決方案資料適用于為完成某項(xiàng)目而進(jìn)行的活動(dòng)或努力工作過程的方案制定，通過完善工作思路，在正常運(yùn)行中起到指導(dǎo)作用，包括確定問題目標(biāo)和影響范圍、分析問題并提出解決方案和建議、成本計(jì)劃和可行性分析、實(shí)施和跟進(jìn)?？赏ㄟ^修改使用，也可以直接沿用本模板進(jìn)行快速編輯。感冒是我們最為常見的疾病，如果你某天早晨起來，發(fā)現(xiàn)自己腦袋發(fā)懵、鼻塞、咳嗽、噴嚏、頭痛、發(fā)燒、渾身疼痛不適，那你一定是患了感冒。感冒不易治療，因?yàn)橐鸶忻暗牟?/p>

2、毒有本領(lǐng)改變大小與形狀，而且有上百種形式，使對(duì)付感冒的疫苗幾乎無(wú)從制造。感冒通常發(fā)生在上呼吸道；如果出現(xiàn)胸部充血，最好向醫(yī)師詢問，因?yàn)樾厍环尾康母腥揪哂形ｋU(xiǎn)性。同時(shí)，如果發(fā)燒超過389達(dá)三天以上或喉嚨出現(xiàn)黃斑或白斑、下鄂及頸部的淋巴結(jié)腫大，或畏寒及呼吸不暢發(fā)生時(shí)，均應(yīng)去醫(yī)院診治。家庭治療措施臥床休息對(duì)付感冒沒有什么特效藥，你只有靜靜的臥床休息，讓你身體的免疫系統(tǒng)和病毒展開大戰(zhàn)。多休息還使你保留復(fù)原所需的體力，也可避免一些并發(fā)癥，例如支氣管炎和肺炎。充足的休息和均衡的營(yíng)養(yǎng)是治療感冒的最佳途徑，一般一個(gè)星期左右，感冒就會(huì)痊愈。勿匆忙服用抗生素須知，病毒感冒抗生素是無(wú)能為力的，相反，如果一有個(gè)頭痛腦

3、熱就服用抗生素，只會(huì)加強(qiáng)病菌的耐藥性，等到你確實(shí)需要服用抗生素治療疾病時(shí)，你卻發(fā)現(xiàn)必須服用大劑量或很難找到有效的抗生素，因?yàn)槟泱w內(nèi)的病菌已百藥不侵了。保持塞內(nèi)清潔通風(fēng)感冒發(fā)燒雖不能吹風(fēng)，但也不能門窗緊閉，否則室內(nèi)空氣不能流通，會(huì)使感冒病菌大量繁殖。服用感冒藥感冒有多種成藥，無(wú)需醫(yī)生的處方。有些專治某種癥狀，有些藥則適用各種癥狀，然而，建議患者最好服用中成藥，因?yàn)橄讱⒕帉?duì)病毒性感冒無(wú)效，而中藥以增強(qiáng)免疫力和緩解癥狀為治療目的。同時(shí)，如果你白天需要服藥，應(yīng)看清成分說明書，最好不要服用那些含抗組織胺成分的藥(抗組織胺會(huì)引起昏昏欲睡)，以免開車出事。兒童勿服阿司匹林若想減輕感冒引起的全身酸痛或發(fā)燒

4、，可服用阿司匹林或其他鎮(zhèn)痛藥。但21歲以下的小孩勿使用阿司匹林。研究已發(fā)現(xiàn)，若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林，可能提高罹患雷氏癥候群的機(jī)會(huì)。散步溫和的運(yùn)動(dòng)可改善血液循環(huán)，幫助免疫系統(tǒng)循環(huán)抗體?？稍谑覂?nèi)輕跳彈簧墊15分鐘，或快速走半小時(shí)。但需節(jié)制激烈的運(yùn)動(dòng)，以免體力耗盡。洗熱水澡洗個(gè)熱乎乎的蒸氣浴有助于疏通鼻塞?；蛑蠓幸粔厮么竺碚衷陬^頂及熱水上，吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤(rùn)干燥的喉嘴，以緩解咳嗽。涂些凡士林不斷的擤鼻子會(huì)使你的鼻子又干又難受，可用棉花在鼻子周圍及鼻孔附近涂些凡土林，以潤(rùn)滑擤鼻過度的于澀。涂薄荷腦薄荷腦或樟腦擦劑有紓解及冷卻作用，可減輕鼻子充塞現(xiàn)象

5、，使你呼吸較順暢，尤其是睡眠時(shí)，在胸部涂薄荷腦或類似產(chǎn)品，蓋上被子，睡個(gè)好覺。勿抽煙抽煙會(huì)加重喉嚨的不適。它也干擾抗感染的纖毛活動(dòng)，纖毛好比微小的手指，能將肺與喉嚨里的細(xì)菌掃出。因此，假如你無(wú)法戒除煙癮，至少感冒時(shí)需暫停。鹽水漱口早、午、晚或很難受時(shí)，可用鹽水漱喉嚨，以緩解不適。將1茶匙鹽泡人1杯溫水中漱口。勿健用鼻腔去充血?jiǎng)┪鹗褂帽乔蝗コ溲獎(jiǎng)瑧?yīng)讓粘液自然流出。這是身體去除感染的方式。預(yù)防傳染他人飯前便后經(jīng)常洗手，并將使用過的衛(wèi)生紙沖走，因?yàn)檫@些衛(wèi)生紙窩藏病毒，很可能傳染給他人或使你再度感染。當(dāng)你需要咳嗽或擤鼻涕時(shí)，務(wù)必使用面巾紙，以防細(xì)菌四處飛散。營(yíng)養(yǎng)與飲食療法多喝水感冒病人應(yīng)多補(bǔ)充水分，

6、因?yàn)榘l(fā)燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補(bǔ)充劑，果菜汁還能為你補(bǔ)充必須維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素c。飲食宜清淡參見上卷第一章發(fā)燒的飲食療法。曰雞湯喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良藥，它不僅能補(bǔ)充必須的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它還易于消化吸收，并能促進(jìn)肌體的免疫力，加快康復(fù)。服用維生素c維生素c是體內(nèi)的清道夫，能清除包括病毒在內(nèi)的各種毒素。它還可縮短感冒時(shí)間。維生素c也可減少咳嗽、打噴嚏及其他癥狀。感冒患者若服用$00毫克維生素c，每天四次，其癥狀比未服用維生素c少一半。補(bǔ)充維生素c最簡(jiǎn)便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小紅莓汁，均是維生素C的來

7、源。補(bǔ)充鋅作用鋅含片能縮短感冒時(shí)間四天左右。它還能大幅地減輕癥狀，例如喉嚨干癢。注意，勿超過醫(yī)師建議的用量。高劑量的鋅可能有毒。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 維生素A及B-胡蘿卜素每天15，000IU。幫助發(fā)炎的粘膜恢復(fù)正常，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。 維生素c每天5，000-10，000毫克，分成數(shù)次?？垢忻安《尽＝o孩子選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣。鋅葡萄糖酸含片前3天，每隔3小時(shí)使用1粒，以后的一周內(nèi)，降為每4小時(shí)1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起時(shí)使用，一直用到痊愈。蒜頭精膠囊每天3次，各2粒。天然的抗生素及免疫增強(qiáng)劑。用量依照產(chǎn)品標(biāo)示。單一氨基酸較快被身體吸收利。綜合礦物質(zhì)或海帶每天510錠。海帶是各種必需礦物

8、質(zhì)的豐富來源。蛋白質(zhì)分解酵素兩餐之間，24粒?？拱l(fā)炎。維生素B群每天3次，50100毫克。用于復(fù)原及增強(qiáng)免疫力，減少感冒的機(jī)會(huì)。天然藥草菊花植物、姜、保哥果、滑榆樹皮、西洋蓍草茶，金印草均有幫助。治發(fā)燒則使用貓薄荷茶灌腸劑及14、12茶匙的山梗菜酊劑，每3至4小時(shí)使用一次，直到燒退。此劑量也適合小孩。菊花植物及金印草制的酊劑最適合小孩。在液體中滴人8至10滴，每3小時(shí)使用次，直到所有癥狀有消失。用滑榆樹皮加一份沸水及一份蜂蜜對(duì)咳嗽及喉痛很好。配制好后，存入瓶罐中，每3至4小時(shí)使用1茶匙。尤加利油也有幫助，滴5滴于熱水浴盆中，或2滴于一杯沸水中，將熱氣吸入。金印草促進(jìn)肝功能，以清除感染。它也強(qiáng)化

9、鼻、嘴及喉嚨里的粘膜。服用12粒膠囊，一天二次，服用二周。蒜頭有抗生素作用。它能殺菌，并加速清除感冒癥狀。服用23粒蒜頭精膠囊，一天3次。甘草根茶有麻醉作用，能緩解喉嚨不適及減輕咳嗽。每天喝一杯。若想睡個(gè)好覺，可泡一杯蛇麻草茶或擷草茶，它們皆有天然的鎮(zhèn)定作用。加1茶匙蜂蜜，效果更好。保健藥膳三稔煲薺菜三稔4-5枚，薺菜500克，梢鹽適量。將三稔切開，薺菜洗凈，同煎湯，不加油，加精鹽調(diào)味。1次飲服。功效清熱，止渴，除煩，抗疲勞，利小便。適用于風(fēng)熱感冒所致的頭痛發(fā)熱，咳嗽痰黃稠，口干舌燥，口鼻氣熱，大便秘結(jié)，小便短黃等癥。日常體力勞動(dòng)或體育活動(dòng)后肌肉酸痛，服之可透汗解肌，祛除疲勞，恢復(fù)精力。亦用以

10、解酒。 蘿卜姜棗湯白蘿卜 1個(gè)，姜1塊，紅棗3枚，蜂蜜30克。將白蘿卜、姜分別洗凈，晾干，切成薄片待用。取白蘿卜 5片，姜3片，紅棗3枚，置鍋內(nèi)，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最后加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁熱代茶頻飲。功效辛溫解表，止咳化痰。適用于小兒風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等癥。蔥白香菜湯蔥白、香萊各15克。將上2味洗凈，加水煎沸為湯，趁熱頓服。功效解表散寒。適用于外感風(fēng)寒等癥。生姜桑葉湯生姜3片，冬桑葉9克，西河柳15克。將上3味水煎，代茶飲。功效疏風(fēng)散熱。適用于小兒風(fēng)熱感冒，發(fā)熱較高，微惡風(fēng)寒，汗出，鼻塞無(wú)涕，咽喉腫痛等癥。藥草茶 姜糖茶生姜3片，紅糖適量。上2味以開水沖泡。每日1-

11、2劑，不拘時(shí)溫服。功效發(fā)汗解表，溫中和胃。適用于風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱，頭痛咳嗽，尤汗，或惡心，嘔吐，腹脹，胃痛等癥。紫蘇葉茶紫蘇葉16克，紅糖適量。將上藥曬干揉成粗末，沸水沖泡，人糖令溶。代茶頻飲。功效發(fā)散風(fēng)寒。適用于感冒風(fēng)寒初期，鼻塞流涕，胃寒，全身肢節(jié)痛等癥。蔥頭姜片茶蔥頭10克，生姜3克，紅糖適量。將蔥頭、生姜洗凈及切片，與糖同放人沙鍋，加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。飲后宜蓋被取微汗。功效發(fā)汗解表。適用于外感風(fēng)寒，頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等癥。 三花茶金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。將金銀花、菊花、茉莉花放人茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10-15分鐘即可。代茶飲用。功效清熱解毒。適

12、用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用于治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的作用。其他療法按摩療法用拇指推按頭部膀胱經(jīng)(從攢竹到枕后的天柱穴)1020遍；用拇指推按膽經(jīng)側(cè)頭部段，即從太陽(yáng)穴到風(fēng)池穴1020遍；點(diǎn)按揉摩風(fēng)池、風(fēng)府、天柱、百會(huì)、印堂、太陽(yáng)等穴各12分鐘，以出現(xiàn)酸脹感為度。如果頭痛的厲害，加按揉太陽(yáng)、百會(huì)、四神聰、率谷等各12分鐘，以出現(xiàn)酸脹感為度；掐拿合谷10-20次；推按列缺12分鐘，以酸麻為度。如果發(fā)熱溫度較高，可以加按大椎穴1-2分鐘，以酸麻為度；掐按十宣穴各12分鐘，以酸麻為度。如果咳嗽厲害，加按揉太淵、中府、豐隆、風(fēng)門、天突、肺俞各1-2分鐘，以酸麻為度；用掌根推膀胱經(jīng)胸背段1020次，以出現(xiàn)局部酸脹，皮膚紅熱為度。如果是體虛感冒者，應(yīng)加按足三里、三陰交、涌泉、人中等穴各1-2分鐘，以酸麻為度。注意?；几忻暗暮⒆?，應(yīng)檢查是否甲狀腺功能出毛病。在小孩早晨起床前，測(cè)其肛溫或腋溫。假如在他沒生病時(shí)測(cè)