人類臉部皮膚地正常PH值與食物酸堿性對(duì)人體地重要影響

1、實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)文案臉部皮膚的PH值具體是多少?由于在人體皮膚表面存留著 尿素、尿酸、鹽分、乳酸、氨基酸、游離脂肪酸等酸性物質(zhì), 所以皮膚表面常顯弱酸性。(1)正常皮膚表面ph值約為5.07.0。(2)最低可到4.0,最高可到9.6. (3)皮膚的ph值平土勻約5.8。健康的東方人皮膚的 ph值應(yīng)在4.5至6.5之間。 皮膚只有在正常的 ph值范圍內(nèi)，也就是處于弱酸性，才能 使皮膚處于吸收營(yíng)養(yǎng)的最佳狀態(tài)，此時(shí)皮膚抵御外界侵蝕的能力以及彈性、光澤、水分 等等，都為最佳狀態(tài)。食物酸堿性吃出L堿性”健康人既然伙食結(jié)構(gòu)不合理可以導(dǎo)致酸性體質(zhì)那么多吃硬性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性 內(nèi)環(huán)境,“海帶可以說(shuō)是堿

2、性食物之王，寶吃海帶能很好地糾正酸性體賦J杜主任說(shuō)，平時(shí)感到勞累, 疲乏.渾身酸痛的時(shí)候，不妨吃些海帶.此外，人們常說(shuō)喝茶能解乏，除了茶葉中的興奇成分外，茶城“中和”體內(nèi)的酸性物廁，也起到維解疲乏的作用."大量運(yùn)動(dòng)過(guò)后，體內(nèi)脂肪動(dòng) m產(chǎn)生乳酸.讓我們肌肉懵病，這時(shí)吃個(gè)蘋果，吃飯時(shí)以蔬菜為主,肯定能跳解一下.”杜上任說(shuō),既然酸性體版是人體大量攝入高脂防、超蛋白、高熱量食物的結(jié)果，那么平時(shí)就 盡量少吃這些食物“實(shí)在想吃時(shí)可以把它們和碑性食物一起搭配,比如燉肉忖放些海性.燒牛肉時(shí)加些蘿卜等等. “各類食物酸堿性一覽表許多食物經(jīng)過(guò)代謝后，會(huì)產(chǎn)生少量礦物質(zhì)殘?jiān)蚧曳?只有高度精制食品，主要含

3、脂肪、碳水化合物不產(chǎn)生灰分,這類食物的加工過(guò)程除去了砂物質(zhì)元素.只含有碳、氫、 氧等元素，經(jīng)代謝后生成水、二氧化碳和能量。食物的耐物質(zhì)殘?jiān)芤涸谠囼?yàn)時(shí)會(huì)呈現(xiàn)為酸性、喊性或中性反應(yīng)，根據(jù)成酸元素 （氯、磷、磷）或成減元素（鈉、鉀、鈣、鎂）相對(duì)比例而定，食物殘?jiān)煸谒械倪@種反 應(yīng)對(duì)人體具有重要的意義，它表明了食物對(duì)體液以至最后對(duì)尿液的酸度、堿度或中性的影 響。腎臟能幫助體液保持中性，過(guò)量的酸或堿會(huì)隨尿液排出口1四蹌食品含有中等量或大量的蛋白質(zhì)的食品.其成酸元素超過(guò)成堿元素.但奶和某些軋制品含 足量鈣而呈堿性反應(yīng),全谷類雖然含蛋白質(zhì)量不高,但由于含有過(guò)量的磷以植酸鹽花式存 在，所以也呈酸性反應(yīng).盡管

4、大部分的水果產(chǎn)生喊性灰分，但像李、梅、酸蔓果等在A體 律顯酸性,因?yàn)樗鼟泻腥梭w不肯留弋謝的有機(jī)酸.并直接進(jìn)入尿中.2.成堿性食品水果和蔬菜因其蛋白質(zhì)含量較低，一般含有比成酸元素高的成堿元素，屬于成堿性食 品，玉米和小扁豆則是成酸性食品。人們可能會(huì)感到奇怪，像番茄、柑橘、葡葡等有突出 酸味的水果怎么橫列人成感性食品呢？因?yàn)樗鼈兒械挠袡C(jī)（構(gòu)梯酸，抗壞觸焦草酸 及其它酸）在體內(nèi)完全代謝成二氧化碳、水和能量。某些干果（根仔、杏、栗）產(chǎn)生堿性 灰分，而其它（如花生、核桃）產(chǎn)生酸性灰分。常見的成®性、成減，性及中性的食品表酸性食品中性灰分食品性食品面包：白面包竹芋淀粉水果：蘋果，生杏，橙全賽

5、面包咖啡杏干,香蕉，生梨裸表面包白糖草莓，甜瓜，擰檬蛋糕:普通蛋糕琢溯鮮櫻干棗，柿谷物：玉米粉普通糖果干無(wú)花果，葡需柚面粉淀粉葡萄，橄欖，芒果燕麥片糖漿酉媚，生菠蘿，菠蘿汁黃油蜜桃，葡葡干，西瓜脂肪：蛋黃醬豬油蔬菜二洋懣，豌豆，胡椒水果,酸莫果植物油高苣，藤站，球癸李，梅人造黃油黃瓜，茄子，小蘿卜肉類：鹵肉，牛肉木薯蘆筍，青豆，甘薯酸妍酪飲料甜菜，甜菜，番茄雞蛋類茶綠葉,甘藍(lán)，蕪菁比目魚卷心菜，胡蘿卜，南瓜豬肉花菜，芹菜，水芹羊肉馬幡薯，西曲蘆堅(jiān)果：巴西堅(jiān)果，花生醬堅(jiān)果:杏仁，栗，群椰干花生，核桃其他二果醬，冰激淋嫩玉米奶油，牛奶，楣蜜3 一成酸性食品和成堿性食品的實(shí)際應(yīng)用正常情況下，人們沒有

6、必要去注意食物是成酸性或是成堿性，因?yàn)檠旱闹行杂赡I臟 來(lái)維持，肺給以適當(dāng)?shù)膸椭Ｈ欢?dāng)患有腎結(jié)石病或腎功能受損時(shí)，可能就有必要選擇特 定的食品以使尿液呈酸性、堿性或中性。由鈣和鎂的磷酸鹽、碳酸鹽和草酸鹽組成的腎結(jié) 石易于在堿性條件下形成，因?yàn)檫@些鹽類在臧性條件下不溶解。研究表明生成酸性尿的飲 食有助于減少腎結(jié)石的生成。醫(yī)生可能會(huì)建議病人一天飲用幾次酸蔓果汁（含有不能代謝 的有機(jī)酸）以使尿液保持酸性。尿酸和胱氨酸結(jié)石在酸性情況下生成，因此，在這種狀況下飲食治療應(yīng)使尿液保持堿 性。牛奶通常允許列入成酸性或成堿性飲食中，因?yàn)殁}的吸收水平不固定，因而它究竟屬 于成酸性或成堿性食品還有爭(zhēng)議。在沒有醫(yī)療

7、必須的情況下，一般不建議人們自行嘗試故意改變其體液和尿液的相時(shí)酸 度或堿度。因?yàn)檫^(guò)分強(qiáng)調(diào)某些食品而不食用其他食品很可能造成飲食的不平衡，甚至出現(xiàn) 某些營(yíng)養(yǎng)缺乏病酸性食物典性食物正常人血液巾的酸酶度是弱酶性，約是FH7.357.45左右，此畤醴 內(nèi)各福生化作用途到最大的工作效能,只要血液中的酸酶度有些IT贊化 ,人震就曾生病.人鶻如何來(lái)雒持血液中的酸平衡喝？人醴的酸酶平衡透遇雨他蛔來(lái)調(diào)箭，一是呼吸系統(tǒng)，一是代硼系統(tǒng),常人 覆代掰羥生太多的酸性物管疇，呼吸系統(tǒng)就曾加速換氧作用，使得二軍化碳值變性物 臂）加速排出震外，同畤朝麟子曾自骨骼中獴放到血漆，道也是篇什麼吃太多酸性食 物容易造成骨誓疏慰的原因

8、。整然人鶻有良好的酉懶平衡杷能.但晨期吃太多酸性食物下束，超遇生理負(fù) 荷疇，身醴及血液的酸酶性耨由弱酶樽成我酸，此畤颼內(nèi)參奧血液凈化的器官如心 胸牌摟胰噴等曾加重工作翼荷，久而久之各隔腑衰竭.身颼內(nèi)的廉物及毒素便不能 迅速的排出鶻外，適些毒素聚集在各器官中，引起適些器官的疾病。慢性疾病的根源根捧統(tǒng)部國(guó)內(nèi)W%的人具有酸性鶻,.酸性醴曾有一他很大的特徵，底越好 得慢性疾病的檻率就曹很高七因卷誓整，酵素作用曾受到阻諭，內(nèi)分泌失耦, 荷南蒙也曾受阻碳.酸性颼智的朋友，一味地吃大魚、大肉所需有管著的食物，W 上是雪上加霜，只含gi身醴越來(lái)逑槽，要找出冏題的根源去改建你的醴皙，才是根本 解決之道，酸性醴臂

9、的形成原因(1酒友性食據(jù)取謾量熬夜及情緒遇於聚張遇度勞累及遺度逋勤酸性雷膂的生理表微1 .皮盾輾光澤口2 .香港明3 .稍做逋勤即感疲勞，坐事便想睡受*4 .上下模梯容易氯喘。5 肥胖、下腹突出。6.步伐緩慢、勤作如何改善酸性雷曹L不熬夜，晚上起遇一號(hào)杯睡受，人舞的代割作用由內(nèi)分泌蒯乳用內(nèi)分 泌燃燥差生的毒素普很多，曾使醴營(yíng)建酸。2 .不電S液,通常晚上八黠謾篌暹食就稻之卷宵夜，因晚上人像活勤力低 ,且大部分慮於休息戕憩，因此食物留在踢子貍曾燮酸、鞭酵、；e生毒素，使 醴行鬢町3 .不應(yīng)早餐入tl在凌晨4： 30也溫逵到最低黠，血循曾健慢，如果瞳太晚 再加上不吃早餐.血液循璟建慢，氧氟減少，形

10、成缺氧性燃煤，曾使醴管燮酸4 .精艇食物加速百疆老化少建勤且整天坐在搟公室的上班族最容易犯道置箱力吳，因焉底的少，刻 意朝 很牛拗的食物而少吃粗糙的食物，道稚人的II子老化的特別快，肝 功育建，大便是黑色的而且曾常便秘。因卷*劇食物缺口笨素，密I致II子 功皆微差，甚至萎縮,你所吃的食物燮成了毒素，使你震管鯉樂慢性病也 始.5 .掘取正硅比例的酸齡件食物人段含有大物80%的播元素及20%的酸性元素，因此最健康的就食方 式，是掘取80%的酶性食物及20%的酸性食物.而其中，80%的酶性食物以疏 菜80%及水果20%的比例來(lái)掘取最懸遹常，而20%的酸性食物，刖以蛋白膂及 溯棚1各估10%最懸恰售，

11、酸性食物典豁性食物二食物的酸瞬性旋不是由我1H的味贊法定，而是輿它的碳物胃含量有1目，捌定方法國(guó)各食物 爆成灰之接，再就副其酸姮值1酸性食物是含有磷、硫、氯元素粒多的食物，利雌果 是酸性，隨性食物是含御、朝 ,納7美，金等元素較多的食物，視的結(jié)果是髓性“ 所以水果中通常吃起來(lái)酸酸的，如棒幡、褐桃，然而它和是酷性食物：又如米能，至貂旋 媒骸著的味鬼反愿，可是麻酸性食物。若以日常食物分填'大部份薊物性食物，腐酸性食 物口如董 ,向' 且精，含有矍富蛋白曾，而蛋白皆中磷、瓊凝度高故呈酸性此外，大多 數(shù)糠、部份IS果亦感於酸性食物.食物除了按照瑜伽所分的陲食物、燮性食物、惰性食物外。尚

12、可分檢酸性食物叟厥性 食物，若食物中含有舞納第,篌鉆等璐沏胃，在人腰內(nèi)曾呈酷性。若食物中含有磷、氯、硫等旗物'在人醴內(nèi)曾燮成磷醴、甄酸、硫酸等而呈酸性也依狼食物中所含夠物 1的荏及酸性元素和徽性元素的含量比率分焉醺性食物和St性食物。 1）大都飾的勤物性食物，屑於酸性食物。2）大部份的 -部份的望果，匾於酸性食物。3）多數(shù)的斯菜、水果箱 ,海藻期雇菸除性食物口（4）食用醋和酸味水果所含的鱷酸,黃果酸、槨槎酸等連天內(nèi)吸收徒，腱膊 '睢汁''膈 液就以碳酸姑中和，再被吸收入肝中，很快的燃燃掉，封人髓黑廉影轡，戰(zhàn)不列入酸性食 物-5）棒楣橘子、醋的有穆酸被分解暖，留下

13、狎、始、西、攘等硬物M，舞焉酷性食物。 南原子、葵原子'杏任'腰果、芝麻、族相漉於跳性食物。烘烤遇的翹包、全疊麴包'小壽胚芽、糙米'等全蒙食物酸度較精裝徵明題減少“常見的醺性食物弱酸性大野、茄粉.數(shù)、白米、箱包.乳酪、碗愈、章憊、蜷、第憊、蝸油、H蛋、 蜿豆、啤酒、酒、種作豆腐、海苔、文蛤、泥膿.中酸性火腿,培根、雄肉、蛤龜、赭肉、鰻熊、牛肉、小雪、焉肉等.除酶曲胚芽米、蓄籌粉、燕姿、米糖、牡嵋、花生米、小魚干、鯨魚、干日、魚蛋、 述酸任 螃墓、蛤蝌、蛋苗、乳酪、白糖做的西黠或柿子、舄魚，子、柴魚等”常見的蛤性食物弱的性中蠟性曼的性紅豆、輦匐、翦果、廿慕菜、洋蕙

14、、豆腐、高震菜、玉米、扁豆、豌豆夾、竹 荀、地瓜、大茜瓜、茄子. 還藕、菊果、胤梨、櫻桃、梨子、桃子、西瓜、葛菜等。蟹薰乾、大豆.打輦葡、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、樽檬茶菜,葡酒、海帶芽、海帶、胡瓜、菊蔚、芹菜、箴苣、紅豆、芋頓、愿舞 薯、胡椒、葭、香茹、柳植.pH值王明峰大家知道FHft嗎？ PH值是英文Pci tential Hydr席巴口的縮寫，意指液體可能含氧的量，即用 來(lái)衡量物質(zhì)中氫離子的活性，就是通常所指的酸喊度.從1到網(wǎng)分為1搬. 1T為酸性，7-14 為堿性，T為中性電酸性在物質(zhì)中以唯子表現(xiàn)，堿性以0曬子表現(xiàn)，酸和堿中和在一起會(huì)產(chǎn)生 鹽、水并且釋放出熱量?？砂袴

15、雁引入到人體，來(lái)衡量人體體液酸堿度。大家知道大體的組織，70%是液體.有 血液、尿液、胃液、唾液等等，這些液體的的正常值各不相同，譬如口腔唾液的pH值常為66 了胃液中存在鹽I機(jī)其口H值為。.9-15胰液中的pH值為7,BT4肝膽汁的pH值為74 膽囊膽汁呈弱酸性pH值為68小腸pK為7自大順的口碓為&384尿液呈酸性口碓為 5.CI-7.0,有時(shí)最大變化在4.1.加健康人的血救是呈弱堿性的，血液的正常FH值是在，35 工必，剛從母體生下來(lái)的嬰兒PH值就是在，35735.我們稱這種大的體質(zhì)為弱堿性體質(zhì)血 液的pH值達(dá)到了.圉，充之間的人，屬在健康的人，我們稱這種人的體質(zhì)為酸性體質(zhì).癌癥

16、病人 的陽(yáng)值在。到T. 2之間，我們稱這種人的體腦為強(qiáng)酸性體質(zhì),FH值始終要保持一個(gè)較穩(wěn)定的狀 態(tài)，如果血液P晦下降S 2,給機(jī)體的輸氧量就會(huì)減少?gòu)?qiáng)3虬造成壑個(gè)機(jī)體組織缺氧,所以， FH值到了T.0至T. 2之間已經(jīng)為癌細(xì)胞創(chuàng)造了條件.讓它可以加速的成長(zhǎng).而PH值為時(shí)，人就 會(huì)死亡“為什么人體會(huì)由最初的臧性轉(zhuǎn)為酸性？除了生活步調(diào)失常、承受過(guò)多比力、情緒緊張 外，過(guò)量攝取酸性食物是最主要的關(guān)鋌,一般說(shuō)，致癌的原因?yàn)?-60%是飲食習(xí)慣，30%是 情緒劇變. 10%35幅的因素則為不良生活習(xí)慣、環(huán)境或遺傳等。本文先說(shuō)說(shuō)飲食中之食,人體就象一條大河，一日三饕就如往這條河里傾瀉東西，多少個(gè) 日三夜夜.

17、這些吃的東西滋養(yǎng)了我們體液的酸堿度，機(jī)體為了維持正常的F傕.每時(shí)每刻我 們的呼吸系統(tǒng)，代謝系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)都在做著擷費(fèi)排出體外的工作*點(diǎn)壞出去的， 身體就會(huì)利用減性資源（鉀、鈉、鈣、鎂、鐵）來(lái)中和酸，以求得機(jī)體的正常運(yùn)作。如果我們每天從管道中傾倒進(jìn)河里的多是我們大部分酸性食品，那么我們的機(jī)體工作就非 常累，如果我們機(jī)體內(nèi)的減性資源不夠，機(jī)體只能拆了墻上的錯(cuò)補(bǔ)漏洞（把胃里的鈉，骨頭上 的鈣都調(diào)出來(lái)中和酸）口根據(jù)統(tǒng)計(jì)，國(guó)內(nèi)7翻的人具有酸性體質(zhì),酸住體質(zhì)有一個(gè)很大的特征，稍作運(yùn)動(dòng)即甥覺疲 勞，上下楂梯容易喘，體態(tài)是肥胖、下腹突出，罹患慢性疾病的機(jī)率很高.因?yàn)轶w質(zhì)變酸，酵 翥作用會(huì)受到阻得，內(nèi)

18、分泌失調(diào).荷爾蒙也會(huì)受制響。酸性體質(zhì)的朋友，一味地吃大魚大肉. 只會(huì)讓身體越來(lái)越糟.熬夜也會(huì)使體質(zhì)舞上晚上1點(diǎn)以后不睡覺，人體的代謝作用由內(nèi)分泌燃 燒，用內(nèi)分泌燃燒產(chǎn)生的毒素會(huì)很多，會(huì)使體質(zhì)變酸,通常熬夜的大得慢性疾病的機(jī)率由由煙 或喝酒的人來(lái)得高，要找出問(wèn)題的根源,改變你的體質(zhì)，才是根本解決之道，醺堿性食物的區(qū)分.大家可能都犯了錯(cuò)誤觀念.以為靠舌頭品考.以味覺來(lái)判定是酸味或 濯味,很多水果含有顏味，以更常被誤認(rèn)為酸性食品.事實(shí)上，水果的酸大多焉樣檬酸、蕨果 酸和酒石酸，進(jìn)入人體后，酸即分解掉而留下較蘿的械性元素.因此為堿性食品。其實(shí)食物的 酸堿性決定于食物中所含礦物質(zhì)的種類及含量多惠比率而定

19、.對(duì)人類而言，必要礦物質(zhì)中，與 食物的酸堿性有密切關(guān)系者有八種，鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫,前五種，進(jìn)了人體 后，就呈現(xiàn)堿性。一般而言堿性食物是含鉀、鈣、鎂等元素較多的食物，體內(nèi)會(huì)形成堿性物 質(zhì),相反地，酸性食物就是含有磷、硫、氯元粹多的食物,當(dāng)食物進(jìn)人體內(nèi)后，經(jīng)過(guò)新陳代 謝會(huì)恭成颼我硫酸等酸。1 .強(qiáng)性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點(diǎn)或柿子、烏魚子、柴魚等.2 .巾酸性食品：火腿、培根、雞囪、箱魚、豬肉、曜魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉 等,工弱釀性食品：白米、蔣花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、懶U4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜.蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等*5,中混性食品：蘿卜干

20、、大豆、紅蘿卜、番茄.香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、 檸檬、菠菜等&幾強(qiáng)硬性食品：葡萄、茶葉、第萄酒、海帶芽、海帶等,尤其是天然綠藻富含葉綠素.是 不錯(cuò)的喊性健康食品，而茶類不宜過(guò)量，最佳飲用時(shí)間為早上九點(diǎn)至十一點(diǎn).其巾海帶的堿度最高，享有“堿性食品之冠”的美梆，故母星期吃3至4次海帶.可保護(hù) 血液的正常酸微度而防病強(qiáng)體。專精干癌癥臨床研究的呂革令博士，在臺(tái)灣馬偕醫(yī)院所做癌癥方面的臨床實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)癌癥.病 人血液檢查的結(jié)果,百分之百都是性反應(yīng).日本著名醫(yī)學(xué)博士希國(guó)系文正曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)I 找100個(gè)癌癥病患者抽血檢查，結(jié)果1。0個(gè)癌癥患者的血液，都呈酸性，也就是酸性體質(zhì)。由于酸性過(guò)多

21、而弓I起的病大致分為四類：1、強(qiáng)酸與鈣、鎂等誠(chéng)性礦物質(zhì)結(jié)合為鹽類.即固體酸性物.從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥等疾 病0?、強(qiáng)酸或酸性鹽堆積在關(guān)節(jié)或器官內(nèi)引起相應(yīng)炎癥，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、腎結(jié)石、關(guān)節(jié)炎、 痛風(fēng)等疾病。3、酸性廢棄物堆積.使附近的毛斑血管被堵.血液循環(huán)不帽.導(dǎo)致糖血尿、腎炎及各種 癌癥。4、胃腸道酸性過(guò)多弓I起便秘、慢性腹相、尿酸、四跛酸癇，胃酸過(guò)多導(dǎo)致燒心、風(fēng)缸 胃潰瘍等。另外，酸性體質(zhì)會(huì)影響孩子的智力.酸性體質(zhì)塌于過(guò)食高脂食品，酸性體質(zhì)是人體大量攝入高脂肪*高蛋白、高熱量食物的結(jié) 果。當(dāng)酸性物質(zhì)超過(guò)了人體自身的調(diào)節(jié)能力，或人體時(shí)酸喊平衡的調(diào)節(jié)能力受到能響時(shí).人體 環(huán)境的平衡被打破，就產(chǎn)生了酸

22、性體質(zhì).細(xì)約最先進(jìn)醫(yī)療中心的醫(yī)訊，2005年Q月比號(hào)的報(bào)道郵件：這個(gè)是歷時(shí)一年的研究，研究 的內(nèi)容是將60個(gè)腫瘤病人的酸性體,夜變成減也看腫瘤會(huì)不會(huì)消失.所有60個(gè)病人在這個(gè)研究 結(jié)束時(shí)，腫瘤都消失了！這個(gè)研究表明：一個(gè)堿性的身體是不會(huì)生癌癥的。如果一個(gè)身體是堿 性的.就不會(huì)形成癌癥瘍癥僅僅能在酸性體液中形成。如果你有瘍癥.那說(shuō)明你的身體是很 酸性的，不論什么癌癥都是可以改變的，如果身體開始轉(zhuǎn)變成版性.這個(gè)癌癥就不能擴(kuò)展會(huì) 進(jìn)入睡眠狀況和被醫(yī)治.時(shí)心血管病人也做了同樣的試驗(yàn)，也得到了相同的結(jié)果，有些病人完全好了.有些病癥得 到了基本康復(fù)*上面所做研究的這些癌癥病人都是癌癥晚期,只能活E個(gè)月到一

23、年，而現(xiàn)在，他們都活的很 好，沒有癌癥了“這個(gè)研究說(shuō)明以下事實(shí)：1癌癥不能在堿性的人體巾形成；2疫癥只能在酸性身體中形成；3如果你有瘍癥，說(shuō)明身體是酸性的，4癌癥只能在一個(gè)酸性的身體擴(kuò)展；5如果你的身體變堿性，癌癥不冒射展：6如果你|坪所你的身體F唯.讓你的身體轉(zhuǎn)變成喊也不管你得的是什么癌癥都有轉(zhuǎn)變 和被治好；7.不管你的情況多么糟糕，哪怕只能活6個(gè)月.如果你除變你的身體PH值到弱堿性，你 的癌癥就不會(huì)擴(kuò)展，就會(huì)好；&不用相用商的家族中你的西媽1、爸爸重任何人有癌癥，只要你的身體是弱堿性的，你不 會(huì)溥，如果你已經(jīng)有了，它將會(huì)轉(zhuǎn)變；9.癌癥都是酸的，沒別的.如果你的身體是®的，

24、你就會(huì)得癌癥,如果是弱堿的，你就不 會(huì)得癌癥口如果你已有了癌癥，只要你能調(diào)整你身體的PH值到弱堿性，癌癥就會(huì)離你而去.那么自己的體質(zhì)是fl卷性的還是堿性的？可用如下方法作一1自我測(cè)試.試在下列小問(wèn)題中 與你情況相符的問(wèn)題有多少個(gè)工口皮膚沒有彈性、暗淡無(wú)光口臉上容易長(zhǎng)痘或粉刺,口容易疲勞，嗜唾，稍做運(yùn)動(dòng)就覺得累， 口情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒.口牙齦經(jīng)常出血，外傷.口電臺(tái)慢、容易淤青口口感冒頻繁；胃腸、肝、腎功能不好?？诎冻霈F(xiàn)便秘現(xiàn)象?？趷鄢蕴鹗?，口中常有異味?？诤鼓_，四肢容易冰冷,夏天容易被蚊蟲叮咬.壯問(wèn)題，如有5種以上與你自身情況相符,那么就可以判定你的體質(zhì)屬于酸性，5種以下 則為堿性。判斷自己是

25、不是酸性體質(zhì)還有一種比較容易的方法，可以直接去藥店購(gòu)買pH精密試紙進(jìn)行 自我檢查，尿液中的pH值一般為5.5如果早晨檢查發(fā)現(xiàn)pH值經(jīng)常低于5. 5就可能屬于酸性體 即當(dāng)然，到醫(yī)院進(jìn)行體液檢查是最為準(zhǔn)確的手段“如果是醺性的，就要改變自己的生活方式，情緒.特別要改變飲食結(jié)構(gòu).在體內(nèi)擔(dān)任調(diào)節(jié) 蝴工作的主角是“鈣游子”，通俗的說(shuō)，我們體內(nèi)鈣充足，調(diào)節(jié)酸堿的能力就強(qiáng).，為了常保 體內(nèi)的鈣游子充足以調(diào)節(jié)酸臧，們必須多吃含鈣的堿性食物.械性食物的代表有四種，（1件乳及乳制品；（2）蔬菜1 （3）水果】依陽(yáng)藻類。對(duì)于牛旱瓜乳制品，有不同的說(shuō)法，一種說(shuō)牛奶含蛋白質(zhì)三£%,其中酷蛋白占即%,含有 人體需

26、要的必需氨塞第所以牛奶中的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其含量高于人奶（生物價(jià)麗, 梢化率兆功效比值3.8） ,牛期中的脂肪約3. 43忑好，其中油酸占33%,所以牛奶的脂 肪溶點(diǎn)低，顆粒小，呈高度分散的膠體狀態(tài)，易消化吸收，脂肪中還含有必需脂肪酸和少量卵 磷脂.膽固醇，:好中的膽固酹比畜施和蛋類要低的多，牛奶10?？撕}120壹克，是人奶的3 梧，每天如飲用兩袋奶，可提供頷。毫克的鈣。奶口鈣呈落解狀態(tài)，奶中的磷是人奶的倍，鈣 磷比是1.必1,所以，妍中鈣吸收率高，妍是老年人補(bǔ)充鈣的最佳食品.除此,妍中還含有 鉀、鈉、鏈、鐵、鋅、銅、硒等，牛奶中的礦物質(zhì)是以堿性元素為主，所以牛奶是喊性食物. 但還有一種

27、說(shuō)法，說(shuō)牛奶是牛喝的，不是人喝的！牛妍中除了鈣之外，還有豐富的蛋白質(zhì)，當(dāng) 這些蛋白族在我們體內(nèi)分解的時(shí)候,會(huì)產(chǎn)生一種“氨素一是一種強(qiáng)I第身體為了自動(dòng)調(diào)節(jié)酸 低平衡，不得不將體內(nèi)儲(chǔ)存在骨中的堿性的“鈣”將出來(lái)，所以你根本還沒吸收到牛奶的鈣， 反而把原來(lái)儲(chǔ)存的銳肖耗掉了.這是多么的得不償失！許多水果具有耳靖功效，如櫻桃能去除毒素和不潔體詼，有助于腎臟排毒，同時(shí)櫻桃還有 溫和的通便作用。再如，一年四季都能吃到的深紫色葡萄，能幫助腸內(nèi)粘液形成，幫助肝. 腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾,蘋果也是不錯(cuò)的選擇, 除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖醛 酸，對(duì)排毒很有幫助，目果膠還能避免食物在腸內(nèi)腐化,橘子和香蕉含有較

28、為豐富的抑，甜瓜類 的水果，通常一年四季都有，它們是另T很棒的鉀質(zhì)來(lái)源.西瓜的含御量相當(dāng)高，食用時(shí)要 連西瓜皮一起吃。另外，草莓也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，含有豐富的維他命。，可 清潔腸胃道，強(qiáng)固肝臟。不過(guò)腸胃功能不好的人，不宜多食。日本西崎弘太郎博士，在食物酸堿性鑒定上.有很深的研究，請(qǐng)參考下表一一食品酸喊性度 表T看品照3出國(guó)工一性食品食品酶度曾品一一食品蛹度食品誠(chéng)度其制品、料蛋2.5乳普不小手4.1蛋黃19.2油炸豆腐CL5里白3.23.8季閽4.3碑蚱亙席0.2AJL0,5大黃瓜2.2魚貝泰咻瞪0牛乳0.2哥1月墀魚片37.1寓由0豆豆制品洋蔥1.7期魚駟29.8蕾菜類扁豆L.8

29、品案航魚296朝菇1.7大江10.2香菇17.5小魚干24,0白廬荀0.1as7,3松苴6金第魚15.3海蒙類詼導(dǎo)英,L1王聚3.7章魚12.S紫菜(TjS)53豆席D.1有莖類鯉用8衛(wèi)行御建茶循希第360.6翊8.6米搦85.2n粉56.2商常40.0壯斯8.0麥葆36-4迂竟214著菜生喳自7月泰!E17.8建菜15.6苗西卜5Q酶7.515.5撮菜LO.6什錦著菜1.3蛤蝴7.5碎麥9,9T7,7(aw干E6.6齊晏耕7.7高后7.2水果類國(guó)卵5曰米4.3紅蘿卜6.4否常8.8泥跳5.3大愛3.S小松策6.4栗子8.3地魚3u6面粉3.D京菜02建苜5.6蝦3.2駐3.0百言6,2斷3萬(wàn)

30、肉類面包0.6飄柔5.8疑3.4雞囪1D.4咕好品中鐳5,4稀2.7馬肉6.6酒精12.1牛搭5.1梨2.6豬肉6 2哼酒吊）麗彘4.9葡明2 3牛肉5.0清酒0.5鄴4.6西尼2,1雞肉逋0.6油磨南瓜4.4喑好品球奶油0.4刊算4.3葡萄酉2.4落花生5.4地底43加非1.9童要4.4芫4.2茶1.6為了健康，勸同學(xué)們多食堿性食品,少食酷性食品.猷性食物包括多數(shù)蔬菜水果海藻堿性食物包括多 數(shù)蔬菜類、水果類、海藻類大食物基本上分卷五大箱要素：蛋白膏、脂肪、碳水化合物（俗稻糖:的，維生素、膻物臂. 人類食物基本上分為五大類要素:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（俗稱糖類）、維生素、礦物質(zhì)， 大家都知道

31、蛋白霄、雉生素非常重要，破物誓雕然只是微量，但是咯II也是維磐身醴健康不可或 城之要素，因此等同蛋白膏。大家的口追蛋白質(zhì)、維生素非常重要，礦物質(zhì)雖然只是微量，但 是卻也是維系身體健康不可或缺之要素，因此等同蛋白質(zhì)。封人而言，必要調(diào)物皆中，輿食物的釀蝴性有密切后班系者有八槿：鯽、胡、朝、 磷、氯、硫。對(duì)人類而言，必要講物質(zhì)中，與食物的酸臧性有密切關(guān)系者有八種：錦、鈉、 鈣、鎂、鐵、硝、氯、硫,前五雁，到了大醴之接，就呈瞬性，焉屬性元素，前五種.到了 人體之后.就呈現(xiàn)低性，為喊性元素.大部份勤物性食物, 屬酸性食物，大部份動(dòng)物性食物,屬酸性食物“如焦、肉、含有瞿 富堇白雷蛋白曾中瞬、硫槽度高故，如

32、魚，肉、貝類含有豐富蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)中磷、硫濃 度高機(jī)大多蹦部份整果荽隊(duì)喝於頸性食物，其人能量來(lái)源。大多數(shù)谷類、部份堅(jiān)果類、屋 于酸性食物，其為人類能量來(lái)源.酶性食物包括多敦蔬菜水果卷工海藻類肌 堿性食物包括多數(shù)蔬菜類、水果莞、海藻類。換 言之，低熱量的植物性食物，黑乎都是酶性食品。換言之，低熱量的植物性食物，幾乎都是喊 性真金*何以醋及酸味果汁，舌喑之，感到酸味，腳測(cè)定也呈性，何以到了槽內(nèi)反不曾呈5釀性 呢勺何以醋及酸味果汁，舌頭嘗之，感到酸味，試測(cè)定也呈酸性，何以到了體內(nèi)反不會(huì)呈現(xiàn) 酸性呢？食用醋及酸味的水果，縮費(fèi)如醋酸、黃果酸、榨檬酸等，入了內(nèi)吸收篌，胰液、麻汁.肌液 就以碳酸綱中和，再被吸收入肝巾,很快燃爆成83封