悄悄變化的我課件

1、第一課 青春的邀約能力目標(biāo)：體察自己的青春期生理和心理變化，提高自我觀察、體驗的能力。標(biāo)題知識目標(biāo)：了解青少年的青春期生理和心理變化；知道正確看待生理變化，正確處理心理矛盾。學(xué)習(xí)目標(biāo)情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：以積極的心態(tài)去接納青春期的生理變化，促進(jìn)生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。1 1、什么是青春期？什么是青春期？2 2、青春期的身體變化表現(xiàn)在哪些方面？、青春期的身體變化表現(xiàn)在哪些方面？3 3、青春期的生理變化帶來哪些影響？、青春期的生理變化帶來哪些影響？4 4、怎樣正確對待青春期生理的變化？、怎樣正確對待青春期生理的變化？5 5、青春的我們怎樣追求美？、青春的我們怎樣追求美？6 6、青春期矛盾心理有哪些表現(xiàn)

2、？產(chǎn)生矛盾心理、青春期矛盾心理有哪些表現(xiàn)？產(chǎn)生矛盾心理的原因是什么？的原因是什么？ 7 7、怎樣積極面對和處理青春期心理矛盾？、怎樣積極面對和處理青春期心理矛盾？8 8、怎樣進(jìn)行自我調(diào)節(jié)？、怎樣進(jìn)行自我調(diào)節(jié)？ 學(xué)學(xué)案案自自學(xué)學(xué)（自學(xué)自學(xué)6 6分鐘，在書上做好標(biāo)記分鐘，在書上做好標(biāo)記）進(jìn)入初中后，父母都說我們長大了，進(jìn)入初中后，父母都說我們長大了，那么從哪些方面看出我們長大了那么從哪些方面看出我們長大了?一年前的我一年前的我現(xiàn)在的我現(xiàn)在的我身高身高體重體重肺活量肺活量奔跑速度奔跑速度完成下列比較完成下列比較想一想：這些變化說明了什么？想一想：這些變化說明了什么？1 1、身體迅速長高、長壯。、身體

3、迅速長高、長壯。2 2、運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌、運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。3 3、性器官發(fā)育和成熟。、性器官發(fā)育和成熟。胎兒期幼兒期兒童期發(fā)育期發(fā)育期青春青春青春晚青春晚期期成年期老年期嬰兒期乳兒期青春期青春期 什么是青春期？什么是青春期？ 青春期一般指人的發(fā)育過青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于程中，介于兒童期兒童期和和成年期成年期之之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的人生第二個生長發(fā)育的高峰期。高峰期。是人一生中身體發(fā)育的重要時是人一生中身體發(fā)育的重要時期。期。青春期身體變化

4、的主要表現(xiàn)青春期身體變化的主要表現(xiàn)身體外身體外型的變型的變化化身體內(nèi)身體內(nèi)部器官部器官的完善的完善性機(jī)能性機(jī)能的成熟的成熟青春期的生理變化給我們帶來哪些影響呢？青春期的生理變化給我們帶來哪些影響呢？青春期的生理變化帶給我們旺青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿盛的生命力，使我們的身體充滿能量。能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。覺生活擁有無限可能。進(jìn)入青春期后，同學(xué)們有哪些成長的煩惱呢？父母不理解父母不理解自己的煩惱自己的煩惱與同學(xué)交往與同學(xué)交往中的煩惱中的煩惱情境體驗?zāi)闶欠裼龅?/p>

5、下列情況，如果有，你的心理反應(yīng)是什么？1.班內(nèi)許多同學(xué)都長高了，而自己卻“原地不動”。2.自己體態(tài)臃腫，外貌較丑。3.別的男生還沒長胡子，自己卻長出了毛茸茸的胡子。4.我的聲音變得沙啞難聽。5.臉上長出一些難看的青春痘。處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。給我們帶來煩惱。 進(jìn)入青春期，身體的成長有的長得快，有進(jìn)入青春期，身體的成長有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。說說應(yīng)的長得慢；有的先長胖，有的先長高。說說應(yīng)該怎樣看待這些變化？該怎樣看待這些變化？怎么我還沒

6、有怎么我還沒有長高??？長高啊？怎么我還不怎么我還不長胡子啊？長胡子啊？面對同樣的生理現(xiàn)象，面對同樣的生理現(xiàn)象，兩個女孩為什么會有不同的反應(yīng)呢？兩個女孩為什么會有不同的反應(yīng)呢？我們應(yīng)以怎樣的心態(tài)來對待這些生理變化？我們應(yīng)以怎樣的心態(tài)來對待這些生理變化？我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。 我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。們對

7、同伴的尊重。閱閱 讀讀 感感 悟悟 約翰約翰庫緹斯出生時即被醫(yī)生斷言活不過當(dāng)天，庫緹斯出生時即被醫(yī)生斷言活不過當(dāng)天，18歲時，接受截肢手術(shù)，歲時，接受截肢手術(shù)，30歲時罹患癌癥；他沒歲時罹患癌癥；他沒有雙腿，卻能潛水、駕車，并成為運(yùn)動場上的冠軍；有雙腿，卻能潛水、駕車，并成為運(yùn)動場上的冠軍；他孱弱無比，時刻面對死亡，卻擁有最完美的愛與他孱弱無比，時刻面對死亡，卻擁有最完美的愛與生活，并成為世界上最有名的勵志大師。生活，并成為世界上最有名的勵志大師。 他成就了生命的奇跡。他成就了生命的奇跡。 上述材料對你有何啟示？上述材料對你有何啟示？列夫列夫.托爾斯泰托爾斯泰19世紀(jì)俄國最偉大的文學(xué)家世紀(jì)俄國

8、最偉大的文學(xué)家,思想家和藝術(shù)思想家和藝術(shù)家。年輕時的托爾斯泰對自己的體貌絕望過家。年輕時的托爾斯泰對自己的體貌絕望過,他他曾經(jīng)發(fā)出這樣的感嘆曾經(jīng)發(fā)出這樣的感嘆:“鼻子這么寬鼻子這么寬,嘴唇這么厚嘴唇這么厚,眼睛小小的眼睛小小的,還是灰色的。還有什么比一個人的還是灰色的。還有什么比一個人的外貌更能影響他的前程呢外貌更能影響他的前程呢?”但是但是,他并沒有自甘他并沒有自甘墮落墮落,自認(rèn)為丑陋的托爾斯泰自認(rèn)為丑陋的托爾斯泰,將全部的精力轉(zhuǎn)移將全部的精力轉(zhuǎn)移到文學(xué)創(chuàng)作當(dāng)去到文學(xué)創(chuàng)作當(dāng)去,不斷探索俄國社會問題的解決不斷探索俄國社會問題的解決辦法，成為人們景仰的藝術(shù)大師。辦法，成為人們景仰的藝術(shù)大師。思考

9、思考:這則故事對于我們追求美有怎樣的這則故事對于我們追求美有怎樣的啟示呢啟示呢? 張紅是個胖胖的快樂女孩。她說自己雖然沒有一雙張紅是個胖胖的快樂女孩。她說自己雖然沒有一雙漂亮的大眼睛，但卻有一雙智慧的小眼睛；雖然沒有漂亮的大眼睛，但卻有一雙智慧的小眼睛；雖然沒有令人羨慕的苗條身材，但渾身充滿了熱情和活力。身令人羨慕的苗條身材，但渾身充滿了熱情和活力。身為學(xué)生會學(xué)習(xí)部長的她走到哪里都會受到大家的歡迎。為學(xué)生會學(xué)習(xí)部長的她走到哪里都會受到大家的歡迎。思考思考:張紅為什么會成為一個受人歡迎的女孩？張紅為什么會成為一個受人歡迎的女孩？張紅懂得欣然接受自己。不因自己的生理變化張紅懂得欣然接受自己。不因自

10、己的生理變化而自卑，能自信而快樂的生活，她體現(xiàn)的是青春而自卑，能自信而快樂的生活，她體現(xiàn)的是青春的內(nèi)在美。因此，她能成為一個受人歡迎的女孩。的內(nèi)在美。因此，她能成為一個受人歡迎的女孩。奧斯特洛夫斯基奧斯特洛夫斯基：人的美并不在于外貌、人的美并不在于外貌、衣服和發(fā)式，而在于他的本身，他的心，衣服和發(fā)式，而在于他的本身，他的心，要是人沒有內(nèi)心的美，我們常常會厭惡要是人沒有內(nèi)心的美，我們常常會厭惡他們的外表。他們的外表。張海迪張海迪：從人們的目光中，我或多或少的了從人們的目光中，我或多或少的了解到我比別人低一等，那是因為我失去了雙解到我比別人低一等，那是因為我失去了雙腿。但是，我要這樣想：在通往未來

11、的征途腿。但是，我要這樣想：在通往未來的征途上，我和你們是同路人，只不過我更要加強(qiáng)上，我和你們是同路人，只不過我更要加強(qiáng)自己的制約能力，更要堅強(qiáng)些。自己的制約能力，更要堅強(qiáng)些。1、追求形體、儀表等外在美；、追求形體、儀表等外在美；2、提高品德和文化素養(yǎng)，體現(xiàn)青春的、提高品德和文化素養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。內(nèi)在美。在我們的身體悄悄變化在我們的身體悄悄變化的同時，我們的心理是不是的同時，我們的心理是不是也在發(fā)生變化呢？也在發(fā)生變化呢？-我們的心理也在發(fā)生我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化著一系列的變化。這些變化讓。這些變化讓我們感到既新奇又困惑。我們感到既新奇又困惑。我不喜歡爸爸媽媽我不喜歡爸爸媽媽干

12、涉我的事情。干涉我的事情。可是，當(dāng)我遇到麻煩時，可是，當(dāng)我遇到麻煩時，還是渴望他們還是渴望他們“出現(xiàn)出現(xiàn)”反抗與依賴矛盾反抗與依賴矛盾根據(jù)下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾根據(jù)下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾進(jìn)入初中后，我有心里話不愿意對別人講了。封閉與開放的矛盾封閉與開放的矛盾其實我挺希望有人能理解我。有有的事情也想與爸爸、媽媽平等交流，的事情也想與爸爸、媽媽平等交流，但又不知如何訴說。但又不知如何訴說。班長讓我在班會上給班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢大家表演，我卻不敢“亮劍亮劍”。勇敢與怯懦矛盾勇敢與怯懦矛盾我從小學(xué)四年級開始我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)

13、中小學(xué)擊劍比賽中區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎牌。獲得獎牌。思考：你遇到過上面那樣類似的心理問思考：你遇到過上面那樣類似的心理問題嗎？請與同學(xué)一起討論產(chǎn)生這些問題題嗎？請與同學(xué)一起討論產(chǎn)生這些問題的原因是什么？的原因是什么？我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識不我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富這些變這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。和困惑。青春期心理矛盾的表現(xiàn)青春期心理矛盾的表現(xiàn)勇敢與怯懦勇敢與怯懦閉鎖與開放閉鎖與開放反抗與依賴反抗與依賴求助他人，學(xué)習(xí)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法化解煩惱的方法培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移

14、注意力培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移注意力 參加集體活動參加集體活動嘗試自我調(diào)節(jié)嘗試自我調(diào)節(jié)1、參加集體活動、在集體的溫暖中放松自己。、參加集體活動、在集體的溫暖中放松自己。2、求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。、求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。3、培養(yǎng)興趣愛好、接納和調(diào)適矛盾心理。、培養(yǎng)興趣愛好、接納和調(diào)適矛盾心理。4、學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的、學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生心理保健醫(yī)生”。把自己的把自己的想法寫下想法寫下來來1參加體育參加體育活動活動2學(xué)習(xí)自我學(xué)習(xí)自我暗示暗示3試試自我試試自我解嘲解嘲4嘗試自我調(diào)節(jié)嘗試自我調(diào)節(jié) 你在生活中遇到過哪些煩惱？你你在生活中遇到過哪些煩惱？你是用什么方法進(jìn)行自我

15、調(diào)節(jié)的？是用什么方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的？ 自我解嘲潘長江，潘長江，自稱自稱“袖袖珍男子珍男子漢漢”，自，自嘲嘲“凡是凡是濃縮的都濃縮的都是精品是精品”著名電視主持人楊瀾，著名電視主持人楊瀾，在一次大型活動的主在一次大型活動的主持中，突然絆倒在地。持中，突然絆倒在地。楊瀾不慌不忙，自嘲楊瀾不慌不忙，自嘲道：道：“我的滾翻動作我的滾翻動作還不過關(guān)，下面請看還不過關(guān)，下面請看著名的舞獅節(jié)目。著名的舞獅節(jié)目?！睂擂尉瓦@樣輕輕地化尷尬就這樣輕輕地化解了。解了。著名的哲學(xué)家蘇格拉底有位悍妻，曾當(dāng)眾把冷水澆到他的著名的哲學(xué)家蘇格拉底有位悍妻，曾當(dāng)眾把冷水澆到他的頭上。蘇卻說：雷聲過后，必有大雨。頭上。蘇卻說：雷

16、聲過后，必有大雨。悄悄變悄悄變化的我化的我悅納生悅納生理變化理變化直面心直面心理矛盾理矛盾1、青春期含義、青春期含義2、青春期的身體變化、青春期的身體變化3、生理變化的影響、生理變化的影響4、欣然接受青春期的生理變化、欣然接受青春期的生理變化5、追求外在美和內(nèi)在美、追求外在美和內(nèi)在美1、青春期矛盾心理的表現(xiàn)、青春期矛盾心理的表現(xiàn)2、正確處理青春期的心理矛盾、正確處理青春期的心理矛盾課堂小結(jié)1 1下列不屬于青春期身體變化的特點下列不屬于青春期身體變化的特點的是（的是（ ）A A身體外形的變化身體外形的變化 B B身體內(nèi)部器官的完善身體內(nèi)部器官的完善C C關(guān)注自己的外部形象關(guān)注自己的外部形象 D D性機(jī)能的成熟性機(jī)能的成熟學(xué)以致用學(xué)以致用C C2.2.青少年不喜歡父母干涉自己的事情，可是，當(dāng)遇到青少年不喜歡父母干涉自己的事情，可是，當(dāng)遇到麻煩時，還是渴望父母麻煩時，還是渴望父母“出現(xiàn)出現(xiàn)”。這說明（。這說明（ ）A.A.青春期心理充滿著矛盾青春期心理充滿著矛盾B.B.青春期的矛盾只會讓我們感到煩惱，成為我們發(fā)展青春期的矛盾只會讓我們感到煩惱，成為我們發(fā)展的阻力的阻力C.C.我們沒有力量解決這些心理矛盾我們沒有力量解決這些心理矛盾D.D.這些心理矛盾讓我們青少