世界無(wú)煙日工作計(jì)劃

1、2022年5.31世界無(wú)煙日宣傳方案今年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第29個(gè)世界無(wú)煙日,為提升公眾對(duì)吸煙危害健康的熟悉,以點(diǎn)帶面推動(dòng)全社 會(huì)的控?zé)煿ぷ?推動(dòng)慢病防控示范區(qū)的建設(shè).結(jié)合我市實(shí)際,現(xiàn)將活動(dòng)相關(guān)內(nèi)容通知如下：一、活動(dòng)主題本次世界無(wú)煙日的主題是拒絕煙草的危害二、活動(dòng)時(shí)間2022 年 5 月 30 日星期一8: 30 15:00.三、活動(dòng)宣傳地點(diǎn)靈寶市市區(qū)體育館南門(mén)四、活動(dòng)方式一各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、市直各醫(yī)療衛(wèi)生部門(mén)結(jié)合世界無(wú)煙 日主題,組織開(kāi)展宣傳宣傳活動(dòng).1、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、市直各醫(yī)療衛(wèi)生部門(mén)要結(jié)合今年世 界無(wú)煙日主題,結(jié)合實(shí)際開(kāi)展禁煙宣傳活動(dòng),提升公眾對(duì)被 動(dòng)吸煙和環(huán)境煙草霧危害的熟悉.

2、2、組織舉辦以 禁煙、控?zé)煘橹黝}的宣傳咨詢活動(dòng),在 人群較聚集的地段集中開(kāi)展宣傳活動(dòng).3、利用微信、宣傳欄、媒體播放、板報(bào)等宣傳方式開(kāi)展控?zé)熛嚓P(guān)知識(shí)的宣傳活動(dòng).二開(kāi)展醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙工作以世界無(wú)煙日為契機(jī),大力開(kāi)展區(qū)屬醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面 禁煙工作,嚴(yán)格根據(jù)無(wú)煙醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的要求,確 保2022年內(nèi)完成全面禁煙的階段性目標(biāo).五、活動(dòng)要求1、結(jié)合今年世界無(wú)煙日主題,結(jié)合工作實(shí)際情況開(kāi)展 控?zé)熜麄骰顒?dòng),提升公眾對(duì)吸煙危害的熟悉.2、廣泛發(fā)動(dòng)和豉勵(lì)各有關(guān)部門(mén)、社會(huì)團(tuán)體及企事業(yè)單 位積極參與控?zé)煿ぷ?以創(chuàng)立無(wú)煙醫(yī)院、無(wú)煙學(xué)校、無(wú)煙單 位為切入點(diǎn),積極開(kāi)展室內(nèi)公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所禁止吸煙工 作.3

3、、廣泛開(kāi)展 禁煙和控?zé)熁顒?dòng),廣泛宣傳科學(xué)的戒煙 知識(shí)和方法.積累方方面面的控?zé)煿ぷ鹘?jīng)驗(yàn),以點(diǎn)帶面推動(dòng) 全社會(huì)的控?zé)煿ぷ?為創(chuàng)立無(wú)煙環(huán)境奠定良好根底.市疾控中央健慢科2022年5月20日煙草對(duì)人體的危害吸煙的習(xí)俗從哥侖布發(fā)現(xiàn)新大陸之后開(kāi)始,其歷史至今 不過(guò)幾百年,可是在世界各國(guó),吸煙的人數(shù)和吸煙的數(shù)量卻在以難以置信的速度增加,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了喝酒的人.香煙具有 多種象征作用,歷史上許多偉人都是煙鬼,例如丘吉爾的雪 茄,斯大林的大煙斗,毛澤東的煙癖,這些偉人形象許多青 少年去模仿.止匕外,成人或同伴的影響,吸煙者那種瀟灑自 如、悠然自得的神態(tài)對(duì)青少年具有很大的誘或力,吸引著年 輕人去模仿.主要是外界環(huán)境

4、的影響：1、好奇.對(duì)于大多數(shù)吸煙的青少年來(lái)說(shuō),開(kāi)始只是由 于好奇,常聽(tīng)人說(shuō)：飯后一支煙,賽過(guò)活神仙 二便想親自 去體驗(yàn)其中的滋味.2、模仿.香煙具有多種象征作用,歷史上許多偉人都 喜歡吸煙,例如丘吉爾的雪茄,斯大林的大煙斗,毛澤東的 煙癖,這些偉人形象吸引許多青少年去模仿.止匕外,隨著成 人或同伴的影響,以及吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神 態(tài)對(duì)青少年具有很大的誘惑力,吸引著年輕人去模仿.3、交際的需要.在中國(guó),吸煙已成為一種交際手段.敬煙往往是社交的序曲,能縮短人與人之間的心理距離.互 相敬煙能溝通感情,產(chǎn)生心理上的接近,有利于問(wèn)題的解決. 許多人開(kāi)始純粹是由于社交上的應(yīng)酬,辦事前,首先要給

5、對(duì) 方敬上一支,隨后再為自己點(diǎn)上一支；別人給你敬煙,不接受 又顯得不禮貌.隨著這種禮尚往來(lái)的增多,慢慢地由抽一 支煙半天不舒服到半天不抽煙就不舒服,終于參加到吸煙者 的行列.4、消愁.有不少人在工作、學(xué)習(xí)、生活中受到挫折以 后,便借抽煙來(lái)緩解自己的緊張情緒,消除一切煩惱.5、提神.吸煙上癮之后,人們發(fā)現(xiàn)煙具有一定的興奮 作用,而生理上的煙癮使得抽煙成為一種習(xí)慣和享受,許多 吸煙成癮的人不吸煙就無(wú)精神,而一抽煙,就精神煥發(fā),思 路大開(kāi).6、顯示自己的成熟.在許多青少年眼里,抽煙是 一種男子漢的標(biāo)志,是成熟的標(biāo)志.為了證實(shí)自己不再是小 孩,而選擇了吸煙這種方式.吸煙有一定的社會(huì)性,在社交中具有一定

6、的社會(huì)功能, 但同時(shí)又可能誘發(fā)多種疾病,對(duì)個(gè)體健康危害極大.也正由 于如此,現(xiàn)在戒煙越來(lái)越受歡送,比方現(xiàn)在用k-smoker辦法戒煙的人就非常多了.據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,在工業(yè)興旺 的國(guó)家中有四分之一的癌癥者,吸煙的占90%;死于支氣管炎的,吸煙的占75%;死于心肌堵塞的,吸煙的占 25% o吸 煙不但給本人帶來(lái)危害,而且還殃及子女,有學(xué)者對(duì)5200個(gè)孕婦進(jìn)行調(diào)查分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其丈夫每天吸煙的數(shù)量與胎 兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形兒的生生率成正比.父親不吸煙 的,子女先天畸形的比率為 0.8%;父親每天吸煙110支的 其比率為1.4%;每天吸煙10支以上的比率為 2.1%.孕婦本 人吸煙數(shù)量的多少,

7、也直接影響到嬰兒生生前后的死亡率.例如,每天吸煙缺乏一包的,嬰兒死亡危險(xiǎn)率為 20%;每天 吸煙一包以上的,嬰兒死亡危險(xiǎn)率為 35%以上.同時(shí)吸煙作 為一種成癮性行為,也有一定的精神衛(wèi)生問(wèn)題.男性：煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作 用.同時(shí)煙草毒素可阻礙精子和卵子的結(jié)合,大大降低了婦 女的受孕時(shí)機(jī).最新研究發(fā)現(xiàn)吸煙還會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿.女性：煙草更易影響生理,會(huì)由現(xiàn)月經(jīng)紊亂、流產(chǎn)、絕 經(jīng)提前等病癥,并使絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松病癥更加嚴(yán)重.吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí),國(guó)外一心理研究機(jī) 構(gòu)的一項(xiàng)研究結(jié)果說(shuō)明,吸煙者的智力效能比不吸煙者減低 10.6% o不同的香煙點(diǎn)燃時(shí)所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同,但

8、 主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì).香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對(duì)人體 有害的物質(zhì)大致分為六大類(lèi)：(1)醛類(lèi)、氮化物、烯燒類(lèi),這些物質(zhì)對(duì)呼吸道有刺激作 用.(2)尼古丁類(lèi),可刺激交感神經(jīng),讓吸煙者形成依賴.(3)胺類(lèi)、匐化物和重金屬,這些均屬毒性物質(zhì).(4)苯丙龍、礎(chǔ)、鎘、甲基肺、氨基酚、其它放射性物質(zhì). 這些物質(zhì)均有致癌作用.(5)酚類(lèi)化合物和甲醛等,這些物質(zhì)具有加速癌變的作 用.(6) 一氧化碳能減低紅細(xì)胞將氧輸送到全身的水平.二手煙的危害衛(wèi)生部報(bào)告指由,我國(guó)有 5.4億人遭受被動(dòng)吸煙之害, 其中15歲以下兒童有1.8億,每年死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超 過(guò)10萬(wàn),而被動(dòng)吸煙危害的知曉率卻只有35% o二手煙既包

9、括吸煙者吐由來(lái)的主流煙霧,也包括從紙煙、雪茄或煙斗 中直接冒由來(lái)的側(cè)流煙.二手煙中包含4000多種物質(zhì),其中包括40多種與癌癥有關(guān)的有毒物質(zhì).在二手煙中,許多 化合物在側(cè)流煙中的釋放率往往高于主流煙.世界衛(wèi)生組織 的報(bào)告說(shuō)明,吸煙對(duì)人類(lèi)的危害是多方面的,主要導(dǎo)致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發(fā)育等.其中,二手煙 對(duì)被動(dòng)吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕,特別是對(duì)少 年兒童的危害尤其嚴(yán)重.調(diào)查顯示,在我國(guó),被動(dòng)吸煙的主 要受害者是婦女和兒童,盡管她們自己并不吸煙,但經(jīng)常在 家庭、公共場(chǎng)所遭受他人的二手煙.除此之外,職場(chǎng)、會(huì)場(chǎng) 等,也經(jīng)常會(huì)成為二手煙泛濫的場(chǎng)所.雖然沒(méi)有直接吸食香 煙,可是

10、呼入體內(nèi),仍能對(duì)身體造成危害,甚至比吸煙者的 危害更大.戒煙的益處卷煙的煙霧對(duì)周?chē)膼?ài)人、孩子、老人、病人甚至一起 工作的健康人都有影響.戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán) 境的空氣清潔,防止對(duì)他人增加不必要的損害和麻煩.吸煙加重了的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)隨著戒煙而減輕.總之,完全可以說(shuō),吸 煙是有百害而無(wú)一利,戒煙那么是有百利而無(wú)一弊.戒煙20分鐘后：隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低, 全身的循環(huán)系統(tǒng)得到改善,特別是手和腳部.戒煙8小時(shí)后：血液中的含氧量到達(dá)不吸煙時(shí)的水平, 同時(shí)體內(nèi)一氧化碳的含量減少到一半.戒煙24小時(shí)后：戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來(lái)的 益處便會(huì)顯現(xiàn)由來(lái).戒煙1年,冠心病的超額危險(xiǎn)性比繼續(xù)

11、吸煙者下降一半. 戒煙48小時(shí)后：尼古丁全部消除,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的味覺(jué)和嗅 覺(jué)開(kāi)始得到改善.戒煙72小時(shí)后：呼吸變得更加輕松,同時(shí)你會(huì)感到整 體精神狀態(tài)有所改善.戒煙3-9個(gè)月后：任何呼吸問(wèn)題都得到了改善,而且肺部的效率增加了 10%戒煙5年后：中風(fēng)的危險(xiǎn)性降到從不吸煙者水平.戒煙10年后：患肺癌的幾率到達(dá)了正常人的一半.戒煙15年,患冠心病的危險(xiǎn)與從不吸煙者相似.死亡 的總體危險(xiǎn)度恢復(fù)到從不吸煙者水平.因此,任何時(shí)間戒煙 都不算遲,而且最好在生現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙.如果你在35歲前戒煙成功,那么你的預(yù)期壽命將和正常人一樣如何戒煙1, 戒煙從現(xiàn)在開(kāi)始,完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的 方法,通常34

12、個(gè)月就可以成功.2, 丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸.3, 防止參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng).4, 餐后喝水、吃水果或散步,擺脫飯后一支煙的想法.5, 煙癮來(lái)時(shí),要立即做深呼吸活動(dòng),或咀嚼無(wú)糖分的 口香糖,防止用零食代替香煙,否那么會(huì)引起血糖升高,身體 過(guò)胖.6, 果斷拒絕香煙的引誘,經(jīng)常提醒自己,再吸一支煙 足以令戒煙的方案前功盡棄.如何度過(guò)戒煙最難熬的前 5天？提供以下七項(xiàng)戒煙方法:(I)兩餐之間喝68杯水,促使尼古丁排由體外.(2)每天洗溫水浴,忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕(3)在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息,生活要有規(guī)律.(4)飯后到戶外散步,做深呼吸1530分鐘.(5)不可喝刺激性飲料,改喝牛奶、新鮮果汁和谷類(lèi) 飲料.(6)要盡量防止吃家