大腦全面解析報告

1、大腦使用手冊你是否真正了解自己腦殼里的“核桃仁”？讓我們一起來探索這個近在咫尺的神秘世界直到上個世紀80年代，人們還認為酷似核桃仁的大腦是一種生物電腦。 不過，最新的研究顯示，相對于電腦的硬件，人腦更具延展性和流動性， 并且會隨著每次的行為和感覺發(fā)生改變。事實上，終其一生，大腦都如同 一個小宇宙一樣充滿變數(shù)地運轉(zhuǎn)下去。一個想像不到的事實是，大腦形成初期有一個作“減法”的過程。胎兒在母腹中孕育的前六個月，神經(jīng)元開始伸出突起，以每秒鐘 200萬的速 度形成連接神經(jīng)元的“突觸”，即神經(jīng)鍵。這樣，胎兒在出生前三個月的 時候便獲得了一生最多的腦細胞數(shù)量，完全多于實際的需要。到出生前的 幾周，情勢發(fā)生逆轉(zhuǎn)

2、，神經(jīng)元之間互相競爭，吸收了更多同類的神經(jīng)元開 始形成具備某些特定功能的回路。這個清除多余腦細胞的過程被科學(xué)家稱 之為“神經(jīng)達爾文主義”。然后，新生兒開始經(jīng)歷大腦發(fā)育的第一個關(guān)鍵期，這期間它所獲取的 經(jīng)驗很可能成為刺激大腦發(fā)育的決定因素。例如，新生兒對世界上各種語 言的敏感度都是等同的，它們甚至?xí)l(fā)出母語中沒有的音節(jié)。但是，如果 接下來的時間某個特定的語言、中文、或西班牙語充滿了它的耳朵，它會 對這些聲音尤其敏感，而逐漸失去對其他語言的反應(yīng)。這個階段，經(jīng)驗刺激被轉(zhuǎn)化為可接收的信號傳達到突觸，然后在神經(jīng) 元細胞之間傳遞。人的幼年時代，神經(jīng)被髓磷脂（ myelin ）所包裹，這種 隔離加速訊息的傳

3、遞，允許更快速的大腦運動，并最終發(fā)展為同時運行多 項任務(wù)的能力。就是說，如果大腦中具有大量的髓磷脂，那么大腦神經(jīng)網(wǎng) 絡(luò)將會工作得更快，并使得一個人學(xué)習(xí)起來更容易。令人驚異的是，髓磷 脂的增長直到中年才會最終完成。而且，大腦的不同部位是以不同的速度和不同的方式發(fā)育的。人的心 智最早產(chǎn)生于大腦的前額葉皮質(zhì)（prefrontalcortex ）,它位于人的前額 后面并延伸到耳朵附近。人之所以能控制自己的行為，為自己的將來謀劃， 并衡量不同的選擇、擁有社會價值，都倚賴于此。然而，這一部分卻是大 腦中最后發(fā)育成熟的。一直到25歲，前額葉皮質(zhì)才會完全成形。而對于智力發(fā)育十分重要的灰質(zhì)和白質(zhì)來說（一般認為，

4、灰質(zhì)好比大 腦中的一個個信息處理單元，而白質(zhì)則是聯(lián)系這些信息處理單元的網(wǎng)絡(luò)） 進入青春期之前才是灰質(zhì)發(fā)育的第二個重要階段?；谝陨蟽牲c，我們可以確定，在人的整個成年階段，大腦都具備重 塑和重組的能力。具體來說，由突觸連接神經(jīng)元所構(gòu)成的巨大而復(fù)雜的信息處理網(wǎng)絡(luò)高 度可變，這體現(xiàn)在突觸的可塑性上。突觸上的變化正是所有學(xué)習(xí)和記憶的 基礎(chǔ)：最開始的連接是隨意啟動的，但通過某種正反饋，經(jīng)驗被積累起來 強健的、經(jīng)常被使用的突觸會變得更強健，而弱小不經(jīng)常使用的突觸會萎縮。不論是在正常衰老、智力發(fā)育遲緩抑或是神經(jīng)變性疾病等病例中, 通過某些方法來增加突觸的數(shù)量或是減緩?fù)挥|的損失可能是非常有用的。因此，即便年老

5、時大腦的延展性會有所下降，但教會日漸老去的大腦 一些新技能，什么時候都不算遲。研究顯示，即使年屆六旬乃至七旬，只 要經(jīng)過集中訓(xùn)練，人的記憶力還能重現(xiàn)活力。大腦的延展性是沒有界限的大腦地圖及簡要圖釋首先要聲明，目前任何對大腦結(jié)構(gòu)及功能的探索都無法解釋人類思維 的真實過程，盡管左、右兩個大致對稱的半球很清楚地呈現(xiàn)在我們面前， 而了解半球外層皺折形成的溝、裂也并無困難，然而，至今科學(xué)工作者都 不能把某個思維功能定位于大腦某個特定部位，人類的心智地圖因此無法 得到物理上的還原。正如你將在以下列表中看到的那樣：我們的種種思維 能力分散在大腦的不同部位。因此，一個還算恰當(dāng)?shù)谋扔魇牵捍竽X工作的 時候，如同一

6、個室內(nèi)交響樂團協(xié)作式的演奏場景。圖示：按照半球外層的溝和裂，可把大腦皮層分為額葉、頂葉、枕葉 和顆葉。額葉和頂葉被中央溝分開，顆葉在外側(cè)裂下面，與枕葉和頂葉相 連接，但沒有明確分開的溝。意識VS語言一額葉額葉被認為是思維控制的中樞，幾乎和所有的行為都相關(guān)，包括如何 獲取意識、如何對周遭環(huán)境作出反應(yīng)，另外，這部分還負責(zé)對日常生活行為進行判斷，語言表達，賦予語言以意義一一聽起來額葉是理性行為的控 制者，但這只是表面現(xiàn)象，具體來說：左額葉主要負責(zé)與運動相關(guān)的語言 控制，右額葉則是在無涉語言的功能上發(fā)揮影響。因此，在總體功能上， 它還掌管著情緒反應(yīng)和人類的性行為。額葉位于頭蓋骨的前端，這使得它很容易受

7、到損傷。磁共振實驗顯示, 一般而言額葉是腦外傷最常見的區(qū)域。殘酷一點說，神經(jīng)科學(xué)關(guān)于大腦的 研究非常依賴人們的身體創(chuàng)傷，同時這也可以解釋為什么我們對這一部分 的功能了解的相對詳盡。味覺VS邏輯一頂葉這一位置為我們帶來疼痛、觸摸、品嘗、溫度、壓力等軀體感覺，具 體位置在頂葉中央溝后面的中央后回。軀體感覺僅僅是頂葉的功能之一， 它另外還負責(zé)關(guān)乎整體感覺信息，尤其是視覺感受的輸入。作為我們的視 覺中樞，頂葉分布在大腦的后部，因此不是那么容易受到損害，盡管任何 比較明顯的腦部創(chuàng)傷都可能引起視覺系統(tǒng)的微妙變化。這個敏感的部位使得我們能夠操縱物體，進行有目的的運動，并幫助 我們建立起空間感知系統(tǒng)，形成真切

8、的認知。而更重要的是，它能夠集合 不同的感覺去理解單一概念，從而形成與數(shù)字與邏輯相關(guān)的基本信息。聆聽VS觀看一顆葉與枕葉題葉位于兩半球的外側(cè)，是管理兩耳聽覺的神經(jīng)中樞。具體而言，每一半球的聽覺區(qū)，都具有管理兩耳聽覺的功能，因此，如果一個半球的聽 覺區(qū)受到傷害，對整體的聽覺只有輕微的影響。不過，倘若顆葉遭到了損害，患者可能無法對詞語和圖畫進行分類。 進一步研究發(fā)現(xiàn)，除了處理聽覺信息，題葉還能夠形成一些對視覺形象的 感知和記憶，同時負責(zé)對物體的分類。但真正掌管視覺，負責(zé)處理視覺信息的部位在它的左邊一一枕葉。睡眠VS運動一腦干與小腦呼吸、心率、吞咽、視聽反射、血壓、消化、體溫、睡眠，這些行為 都和腦

9、干相關(guān)。的確，腦干在基本的注意力和人的意識上扮演重要角色。 另外，來自身體的所有信息都需經(jīng)過腦干和大腦發(fā)生聯(lián)系。小腦大概是我們最為了解的部位，它掌管平衡和運動的協(xié)調(diào)，并負責(zé) 記憶人體對于運動行為的反射。大腦體操三工=£ 1 aji kb -= m * 4 a i i - a 工一匹 一= m * 4 A-a- a 一;口± ±-a- a 一;q a - 口 m i a 44 b=, 4& d-b sa- ; aau -i -aa *. i> j-s. st m i aau - -ssaAA ta-a a d - -aa *4-ada a * 4占-a

10、aA n &盡管擁有一個潛力無限的大腦，然而，我們無時無刻不感到大腦衰老 的威脅。資料顯示，兒童使用創(chuàng)造力有80%,小學(xué)生75%,中學(xué)生50%, 大學(xué)生25%,成人卻只有10%甚至更少。怎么辦？如何激發(fā)大腦的潛能 以保持它的年輕？ 一個最為有效的方法莫過于不斷地挑戰(zhàn)它。創(chuàng)造力的激 發(fā)非常依賴經(jīng)驗的積累，用中國古人的智慧理解就是：無他，唯手熟耳。正如鍛煉肌肉一樣，更多的練習(xí)會讓肌肉變得更為結(jié)實，這對于腦細 胞一樣行之有效。以下是幾個操作性較強的腦部體操，讀者不妨一試。每天15分鐘的快走能保持良好的體能狀態(tài)，并減緩腦神經(jīng)細胞的流失 速度。保持愉快，笑口常開，可增加肺呼吸量，增加大腦的氧氣供

11、給，提高 大腦的生理功能。多做細致的手工活動，比如練習(xí)書法、繪畫、彈琴或者健身球鍛煉。手指技巧活動能給腦細胞以直接刺激， 可以增強腦的活力，使其功能發(fā)達。比較相似的事物，如一對雙胞胎的容貌，有專家稱，使大腦變得更有 效率、更為敏銳的辦法是讓它總是辨別事物間的差別。在一頁紙的中央寫下你下一個項目的大綱，選用一個詞作為主題。然 后記下所有從這個詞生發(fā)出來的想法，在相似的主意間連線，并加入相關(guān) 的描述。該練習(xí)有益于右腦和左腦的協(xié)作。接受新的任務(wù)對于保持大腦活力非常重要。 每個大腦細胞都有約10萬 通向其它細胞的連接點。讓你的大腦參與不同的活動，比如學(xué)習(xí)一項新的 技能、游戲或者一門新的語言。啟動多種感

12、官做同一件事，加入平常少用的感官如嗅覺、觸覺，避開 大腦預(yù)期模式，如閉著眼找電燈的開關(guān)，回憶拖鞋放哪，桌椅在哪以及房 間的方位等。自助游，最好租車或搭乘大眾交通工具。到當(dāng)?shù)氐氖屑涔?，和?dāng)?shù)?人聊天，使大腦保持能隨時面對新問題的最佳狀態(tài)。意想不到的挑戰(zhàn)將使 大腦神經(jīng)胞有機會發(fā)展新連結(jié)。消極或者積極的情感刺激下，大腦皮層興奮和工作的范圍不同，但都 能激發(fā)大腦的創(chuàng)造力，強烈的情感刺激能夠影響創(chuàng)作的過程。創(chuàng)造力之謎流行觀點認為，相對于左半球偏重邏輯和客觀性，右半球更具有創(chuàng)造 力。這個說法可能過于簡單化了。首先應(yīng)當(dāng)確定，由于大腦和身體的連接具有上下倒置、左右交叉的特 征，因此右腦控制人的左眼、左身、左

13、手、左腳，為了刺激右腦必須多使 用左眼、左耳、左手和左腳。對于作為占大多數(shù)的左腦型人來說，如果每 天都能抽出一點時間用左手寫字，可以激活右腦的運動。右腦專司圖像、音樂、運動之類的反應(yīng)，多接觸繪畫、雕刻等藝術(shù)品, 多聽古典名曲、梵唱等優(yōu)美的音樂有助于右腦的開發(fā)。許多人在慢跑、散 步或收聽音樂的時候，靈感如泉涌，那都是因為刺激右腦所產(chǎn)生的結(jié)果。雖然右腦是靈感之源，但絕非創(chuàng)造力的全部一一有個突發(fā)的點子闖入 你的大腦，為了印證它的可行性，你會把它和其他的主意結(jié)合起來分析， 最終發(fā)展出一個解決問題的方案。突發(fā)其想，通常是右腦在積極活動。而 為了印證調(diào)用以前的記憶并做出邏輯判斷，這就是左腦在司其職了。整體

14、來看，人類的創(chuàng)新是左右腦協(xié)同工作的結(jié)果。在這個意義上，關(guān)于創(chuàng)造力的過程，大約分為六個可描述的階段：產(chǎn)生興趣（左/右腦），有所準備（左腦），謀劃（左腦），闡發(fā)（右腦），確認（左腦）和實施 （左/右腦）。根據(jù)美國加州大學(xué)的羅伯特奧斯坦教授（RobertOrrstein ）的研究發(fā) 現(xiàn)，當(dāng)左右腦均衡思考時，大腦功能將達到一般思考的五至十倍。往往這 個時候總易產(chǎn)生絕妙的創(chuàng)意。因此，要想獲得激發(fā)創(chuàng)造力，最恰當(dāng)?shù)淖龇?應(yīng)當(dāng)是在保證大腦優(yōu)勢半球的基礎(chǔ)上盡量做到左右腦并用。在左右腦并用的過程中，還涉及另一個更為大眾所忽略的層面：左腦 和右腦在可行的軌道上并進，如果左右腦的連接出現(xiàn)了問題，右腦誕生的 怪異的點子，無法達到左腦，則這個創(chuàng)意會可悲地淪為白日夢，難有實際 操作的可能。事實上，思維誕生于包括四個部分的大腦皮層。前兩個是我們熟知的 左右腦半球，后兩個是大腦邊緣系統(tǒng)的左部分和右部分。構(gòu)成邊緣系統(tǒng)的 主要部分是海馬和杏仁核。左