健身月活動(dòng)策劃

1、健身月活動(dòng)策劃網(wǎng)絡(luò)教育學(xué)院“健身月”活動(dòng)策劃書“愛(ài)生活，愛(ài)學(xué)習(xí)，愛(ài)運(yùn)動(dòng)”一、指導(dǎo)思想為進(jìn)一步提高我院學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā) 展，12月份開(kāi)展以“愛(ài)生活，愛(ài)科研，愛(ài)運(yùn)動(dòng)”為主題的健身月活 動(dòng)，不斷增強(qiáng)我院學(xué)生的健康意識(shí)，積極參加體育鍛煉，體會(huì)到運(yùn)動(dòng) 健身的樂(lè)趣，養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣?；顒?dòng)主題愛(ài)生活，愛(ài)學(xué)習(xí)，愛(ài)運(yùn)動(dòng)三、參加對(duì)象全院學(xué)生，以研一、研二為主。四、主要內(nèi)容（一）“愛(ài)生活”活動(dòng)周1、微信計(jì)步、跑步排行榜（二）“愛(ài)學(xué)習(xí)”活動(dòng)周2、指壓板大闖關(guān)包括跳繩、平板支撐、跳山羊接力跑等游戲環(huán)節(jié)。（三）“愛(ài)運(yùn)動(dòng)”活動(dòng)周3、男生可以自由選擇3v3籃球賽或者羽毛球賽，女生可以自由 選擇投籃游戲

2、或者羽毛球賽。五、組織形式由研會(huì)主辦，各班班長(zhǎng)協(xié)助舉辦。其中，研會(huì)主席團(tuán)和體育部主要負(fù)責(zé)制定各項(xiàng)活動(dòng)方案和競(jìng)賽規(guī)程，宣傳部門負(fù)責(zé)活動(dòng)宣傳推廣, 其他部門和班長(zhǎng)配合活動(dòng)實(shí)施開(kāi)展。六、活動(dòng)安排(一)“愛(ài)生活”活動(dòng)周1 .活動(dòng)時(shí)間：2015年12月12號(hào)2015年12月18號(hào)2 .活動(dòng)地點(diǎn)：任何地點(diǎn)3 .活動(dòng)流程與規(guī)則此活動(dòng)為持續(xù)性活動(dòng)，時(shí)間跨度為 3周，目的為鼓勵(lì)大家多走 走、多跑跑，平時(shí)注意鍛煉身體。具體安排如下：(1)學(xué)生下載計(jì)步軟件，安卓手機(jī)以及 iPhone5及以下蘋果手 機(jī)推薦下載“咕咚，iPhone5s及以上型號(hào)蘋果手機(jī)不需要下載軟件；(2)微信搜索并關(guān)注“微信計(jì)步”公眾號(hào)，即可在微信

3、中看到 自己和同學(xué)的計(jì)步數(shù)據(jù)，并可以查看排行榜。(3) 12月18號(hào)活動(dòng)截止時(shí)，根據(jù)同學(xué)們的計(jì)步數(shù)據(jù)進(jìn)行評(píng)比 并頒發(fā)獎(jiǎng)品。(二)“愛(ài)學(xué)習(xí)”活動(dòng)周1 .活動(dòng)時(shí)間：2015年12月19號(hào)2 .活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)生活動(dòng)中心3 .活動(dòng)流程與規(guī)則此活動(dòng)為團(tuán)體活動(dòng)，趣味性高，在運(yùn)動(dòng)、游戲中增強(qiáng)同學(xué)健身意 識(shí)、提高班級(jí)凝聚力。具體安排如下：(1)參賽同學(xué)通過(guò)抽簽組成隊(duì)伍，每隊(duì)人數(shù)根據(jù)報(bào)名總?cè)藬?shù)確定，目前先暫定為每隊(duì)4人;(2)每隊(duì)同學(xué)需要接力在指壓板上完成制定任務(wù)，用時(shí)最短的 隊(duì)伍為第一名，用時(shí)第二短的為第二名，以此類推。這些任務(wù)包括跳 繩不間斷跳5個(gè)、跳山羊、兩人合作打板羽球、接力跑以及回答題板 上指定問(wèn)題。(

4、3)個(gè)人賽：平板支撐。堅(jiān)持時(shí)間久者獲勝，堅(jiān)持時(shí)間越久、 名次越靠前。(4)評(píng)獎(jiǎng)及頒獎(jiǎng)。(三)“愛(ài)運(yùn)動(dòng)”活動(dòng)周1 .活動(dòng)時(shí)間：2015年12月26號(hào)(上午+下午)2 .活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)、羽毛球館3 .活動(dòng)流程與規(guī)則此活動(dòng)的目的在于促進(jìn)網(wǎng)院學(xué)生之間的溝通， 豐富同學(xué)的課外娛 樂(lè)生活，提高全系學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的進(jìn)取精神，本著 “友誼第一，比賽第二”的原則，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，將運(yùn)動(dòng)作為一 種興趣堅(jiān)持。男生可以根據(jù)自己特長(zhǎng)選擇參加 3v3籃球賽或者羽毛球 賽，女生可以根據(jù)愛(ài)好選擇參加投籃游戲或者羽毛球賽。具體安排如 下：1 1) 3v3籃球賽團(tuán)隊(duì)賽，每隊(duì)3-4名隊(duì)員，自由組隊(duì)，比賽以淘汰賽的

5、方式進(jìn)行， 具體比賽規(guī)則視參賽隊(duì)伍而定。比賽時(shí)間為12月26號(hào)上午，地點(diǎn)籃 球場(chǎng)。比賽請(qǐng)專業(yè)裁判，決出冠亞軍隊(duì)伍并頒獎(jiǎng)。(2)投籃游戲僅限女生參與，在罰球線一步以內(nèi)定點(diǎn)投籃，每人五次機(jī)會(huì)， 按投中次數(shù)評(píng)比。比賽時(shí)間為12月26號(hào)上午，地點(diǎn)籃球場(chǎng)。(3)羽毛球賽羽毛球賽為個(gè)人賽，男生女生分開(kāi)比賽。比賽時(shí)間為12月26號(hào)下午，地點(diǎn)學(xué)校羽毛球館。七、活動(dòng)評(píng)比1、評(píng)比人員各項(xiàng)活動(dòng)由研究生會(huì)兩位主席和四位部長(zhǎng)組成裁判團(tuán)， 按照活動(dòng) 評(píng)比規(guī)則進(jìn)行評(píng)比。2 .評(píng)比規(guī)則每個(gè)分項(xiàng)活動(dòng)均設(shè)有組織獎(jiǎng)、參與獎(jiǎng)，然后根據(jù)比賽成績(jī)?cè)賱?分一、二、三等獎(jiǎng)。實(shí)施過(guò)程中可以根據(jù)具體參與人數(shù)、比賽情況進(jìn) 行靈活調(diào)整。八、活動(dòng)預(yù)算

6、本次健身月活動(dòng)總預(yù)算包括器材預(yù)算、人工費(fèi)預(yù)算和獎(jiǎng)品預(yù)算。1、器材預(yù)算器材預(yù)算是指整個(gè)健身月活動(dòng)各項(xiàng)活動(dòng)所需要的器材的預(yù)算總和，詳見(jiàn)表1:表1器材預(yù)算表序器材名稱單價(jià)數(shù)量總價(jià)備注號(hào)（元）（元）1指壓板10141402瑜伽墊204803羽毛球館出租費(fèi)70元/小時(shí)2小時(shí)*2場(chǎng)地280男女生分開(kāi) 同時(shí)比賽，因 此需要兩個(gè) 場(chǎng)地。4純凈水10330總計(jì)530 （單位:元）2、人工費(fèi)預(yù)算人工費(fèi)預(yù)算是指整個(gè)健身月活動(dòng)各項(xiàng)活動(dòng)所需要的人工費(fèi)預(yù)算總和，主要是3v3籃球賽所需的請(qǐng)裁判的費(fèi)用，詳見(jiàn)表 2:表2人工費(fèi)預(yù)算表序號(hào)費(fèi)用名稱單人（元）數(shù)量總價(jià)（元）備注13v3籃球賽裁判502100根據(jù)具體參賽隊(duì)伍數(shù)可進(jìn)行調(diào)

7、整裁判數(shù)量總計(jì)100 （單位:元）3、獎(jiǎng)品預(yù)算獎(jiǎng)品預(yù)算是指整個(gè)健身月活動(dòng)各項(xiàng)活動(dòng)所需要的獎(jiǎng)品的預(yù)算總和，包括組織者獎(jiǎng)品、參與者獎(jiǎng)品和一、二、三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品。詳見(jiàn)表3、表4、表5:表3 “愛(ài)生活”周一一微信計(jì)步獎(jiǎng)品預(yù)算表獎(jiǎng)品名稱單價(jià)（元）數(shù)量總價(jià)（元）一等獎(jiǎng)藍(lán)月亮洗衣液1kg+手紙一提403120二等獎(jiǎng)藍(lán)月亮洗衣液1kg+衣架5支306180三等獎(jiǎng)手紙一提209180鼓勵(lì)獎(jiǎng)3M口罩3只1820360參與獎(jiǎng)衣架5支8.512102組織獎(jiǎng)衣架5支8.5651總計(jì)993 （單位：元）表4 “愛(ài)學(xué)習(xí)”周獎(jiǎng)品預(yù)算表獎(jiǎng)品名稱單價(jià)（元）數(shù)量總價(jià)（元）一等獎(jiǎng)鼠標(biāo)405200二等獎(jiǎng)305150三等獎(jiǎng)水杯305150參

8、與獎(jiǎng)筆記本1030300組織獎(jiǎng)衣架5支8.5651總計(jì)851 （單位：元）表5 “愛(ài)運(yùn)動(dòng)”周獎(jiǎng)品預(yù)算表獎(jiǎng)品名稱單價(jià)（元）數(shù)量總價(jià)（元）備注一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)杯104403v3籃球賽冠軍獎(jiǎng)杯籃球10011003v3籃球賽冠軍獎(jiǎng)品羽毛球拍702140女生籃球項(xiàng)目、羽毛球冠軍獎(jiǎng)品水杯30390二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)杯10330足球751753v3籃球賽亞軍獎(jiǎng)品羽毛球拍40280女生籃球項(xiàng)目、羽毛球亞軍獎(jiǎng)品水杯30390三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)杯10330運(yùn)動(dòng)飲料兩箱601603v3籃球賽季軍獎(jiǎng)品板羽球拍20360女生籃球項(xiàng)目、羽毛球季軍軍獎(jiǎng)品參與獎(jiǎng)陶瓷水杯15.926315組織獎(jiǎng)衣架8.5651總計(jì)1161 （單位:元）根據(jù)以上各項(xiàng)預(yù)算，此活動(dòng)總預(yù)算為元，詳見(jiàn)表 6:表6