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1、自我測(cè)試第19題:請(qǐng)從下面的問(wèn)題中,選擇一個(gè)和自己最切合的答案,但要盡可能少選中性答案。1-我有能力克服各種困難:A.是的B.不一定C.不是的2如果我能到一個(gè)新的環(huán)境,我要把生活安排得:A.和從前相仿B.不一定C.和從前不一樣3一生中,我覺(jué)得自己能達(dá)到所預(yù)想的目標(biāo):A.是的B.不一定C.不是的4不知為什么,有些人總是回避或不愿理我:A.不是的B.不一定C.是的5在大街上,我常常避開我不愿打招呼的人:A.從未如此B.偶爾如此C.經(jīng)常如此6當(dāng)我集中精力工作時(shí),假使有人在旁邊高談闊論:A.我仍能專心工作B.介于A、C之間C.我不能專心工作且感到憤怒7-我不論到什么地方,都能清楚地辨別方向:A.是的B

2、.不一定C.不是的8-我熱愛(ài)所學(xué)的專業(yè)和所從事的工作:A.是的B.不一定C.不是的9*氣候的變化不會(huì)影響我的情緒:A.是的B.介于A、C之間 C.不是的第1016題:請(qǐng)如實(shí)回答下列問(wèn)題。10我從不因流言蜚語(yǔ)而生氣:A.是的B.介于力C之間C.不是的11我善于控制自己的面部表情:A.是的B.不太確定C.不是的12-在就寢時(shí),我常常:A.極易入睡B. 介于之間C.不易入睡13有人侵?jǐn)_我時(shí),我:A.不露聲色B. 介于之間C.大聲抗議,以泄己憤14 在和人爭(zhēng)辯或工作出現(xiàn)失誤后,我常常感到震顫、精疲力竭,而不能繼續(xù)安心工作:A.不是的B.介于A。之間C.是的15 我常常被一些不重要的小事困擾:A.不是的

3、B.介于A、C之間C.是的16 -我寧愿住在僻靜的郊區(qū),也不愿住在嘈雜的市區(qū):A.不是的B.不太確定C.是的第1725題:在下面問(wèn)題中,每一題請(qǐng)選擇一個(gè)和自己最切合的答案,同樣少選中性答案。17 -我被朋友或同事起過(guò)綽號(hào)、挖苦過(guò):A.從來(lái)沒(méi)有B.偶爾有過(guò)C.這是常有的事18 有一種食物使我吃后嘔吐:A.沒(méi)有B.記不清C.有19 除去看見(jiàn)的世界外,我的心中沒(méi)有另外的世界:A.沒(méi)有B.記不清C.有20 -我會(huì)想到若干年后有什么使自己極為不安的事:A.從來(lái)沒(méi)有想過(guò)B.偶爾想到過(guò)C.經(jīng)常想到21我常常覺(jué)得自己的家庭對(duì)自己不好,但又確切地知道他們的確對(duì)我好:說(shuō)不清楚22每天我一回家就立刻把門關(guān)上:不清楚

4、23我坐在小房間里把門關(guān)上,但我仍覺(jué)得心里不安:偶爾是24當(dāng)一件事需要我做出決定時(shí),我常覺(jué)得很難:偶爾是25-我常常用拋硬幣、翻紙牌、抽簽之類的游戲來(lái)預(yù)測(cè)兇吉:偶爾是第2629題:下面各題,請(qǐng)按實(shí)際情況如實(shí)回答,僅需回答“是"或“否”即可,在你選擇的答案旁邊打26為了工作我早出晚歸,早晨起床時(shí)我常常感到疲憊不堪:是否27 .在某種心境下,我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障?,將工作擱置下來(lái):是否28 .我的神經(jīng)脆弱,稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗:是否是否29 .睡夢(mèng)中,我常常被噩夢(mèng)驚醒:第3033題:本組測(cè)試共4題,每題有5種答案,請(qǐng)選擇與自己最切合的答案,在你選擇的答案下打“V”。30 工作中我愿意挑戰(zhàn)艱

5、巨的任務(wù)。1從不2幾乎不3半時(shí)間是4大多數(shù)時(shí)間是5總是31 -我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。1從不2幾乎不32 我能聽取不同的意 見(jiàn),1從不2幾乎不3一半時(shí)間是包括對(duì)自己的批評(píng)。3一半時(shí)間是4 大多數(shù)時(shí)間是 5 總是4 大多數(shù)時(shí)間是 5 總是33-我時(shí)常勉勵(lì)自己,對(duì)未來(lái)充滿希望。1從不2幾乎不3一半時(shí)間是4 大多數(shù)時(shí)間是 5 總是參考答案及計(jì)分評(píng)估計(jì)分時(shí)請(qǐng)按照記分標(biāo)準(zhǔn),先算出各部分得分,最后將幾部分得分相加,得到的分值即為你的最終得分。第19題,每回答一個(gè)A得6分,回答一個(gè)B得3分,回答一個(gè)C得。分。計(jì)分。第1016題,每回答一個(gè)A得5分,回答一個(gè)B得2分,回答一個(gè)C得。分。計(jì)分。第1725題,每回答

6、一個(gè)A得5分,回答一個(gè)B得2分,回答一個(gè)C得。分。計(jì)分。第2629題,每回答一個(gè)“是”得0分,回答一個(gè)“否”得5分。計(jì)分。第3033題,從左至右分?jǐn)?shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。計(jì)分。總計(jì)為分。專家點(diǎn)評(píng)近年來(lái),EQ情緒智商,逐漸受到了重視,世界500強(qiáng)企業(yè)還將EQ測(cè)試作為員工招聘、培訓(xùn)、任命的重要參考標(biāo)準(zhǔn)??纯次覀兩磉?,有些人十分聰明、IQ很高,卻一事無(wú)成,甚至有人可以說(shuō)是某一方面的高手,卻仍被拒于企業(yè)大門之外;相反,許多IQ平庸者,卻反而常有令人姜慕的良機(jī)、杰出不凡的表現(xiàn)。為什么呢?最大的原因,乃在于EQ的不同!一個(gè)人若沒(méi)有情緒智慧,不懂得提高情緒自制力、自我驅(qū)使力,也沒(méi)有同情心和毅力

7、,就可能是個(gè)“EQ低能兒”。通過(guò)以上測(cè)試,你會(huì)對(duì)自己的EQ有所了解。但切記這不是一個(gè)求職詢問(wèn)表,用不著有意識(shí)地盡量展示你的優(yōu)點(diǎn)和掩飾你的缺點(diǎn)。如果你真心想對(duì)自己有一個(gè)判斷,那就不應(yīng)施加任何粉飾。否則,你應(yīng)重測(cè)一次。測(cè)試后如果你的得分在90分以下,說(shuō)明你的EQ較低,你常常不能控制自己,極易被自己的情緒所影響。很多時(shí)候,你容易動(dòng)火、發(fā)脾氣,這是非常危險(xiǎn)的信號(hào)一一你的事業(yè)可能會(huì)毀于你的急躁。對(duì)此,最好的解決辦法是認(rèn)真學(xué)習(xí)并掌握一些情緒管理的知識(shí)和方法。如果你的得分在90129分之間,說(shuō)明你的EQ一般,對(duì)于一件事,你在不同時(shí)候的表現(xiàn)可能不一,這與你的意識(shí)有關(guān),你比前者更具有EQ意識(shí),但這種意識(shí)不是常常都有的,因此你需要多加注意。如果你的得分在1

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