大學(xué)體育課程教學(xué)文案

1、大學(xué)體育課程精品文檔課程教學(xué)一、課程的性質(zhì)和任務(wù)課程性質(zhì)：體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué) 的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目的公共必修課程； 是學(xué)校課程體系的重要組成部分；是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)；是實(shí)施素質(zhì)教育和 培養(yǎng)全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。課程任務(wù)：使學(xué)生掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)及運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體能；培養(yǎng) 運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力 與合作精神；提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；發(fā)揚(yáng)體育精 神，形成積極進(jìn)取，樂觀開朗的生活態(tài)度。二、課程的教學(xué)目的

2、和要求教學(xué)目的：1、通過體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體質(zhì)、健康與體育的關(guān)系，為體育鍛 煉提供有效的指導(dǎo)；2、通過運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)，使學(xué)生掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能，能科學(xué) 地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力；掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法；3、發(fā)展力量、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)；4、了解各項(xiàng)規(guī)則與裁判法，提高欣賞高水平比賽的能力；5、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、敢于競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)要求：1、堅(jiān)持從實(shí)際出發(fā)注重實(shí)效的原則。以學(xué)生的需求、氣候情況、場(chǎng)地器材為基本出 發(fā)點(diǎn)，力求課設(shè)置的新穎性，多樣性，注重實(shí)效，實(shí)事求是；2、教師要以提高學(xué)生身心健康為主線，培養(yǎng)終身體育

3、意識(shí)。在教學(xué)過程中充分發(fā)揮 主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生的主體地位，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性；3、教師在教學(xué)過程中要合理安排練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，把體能的發(fā)展與知識(shí)技術(shù)技 能有機(jī)結(jié)合起來；4、教師必須對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育，避免傷害事故。三、教學(xué)內(nèi)容（一）體育基礎(chǔ)理論教學(xué)目的：使學(xué)生提高對(duì)身體和健康的認(rèn)識(shí)，掌握有關(guān)身體健康的知識(shí)和科學(xué)健身 的方法，提高自我保健意識(shí)；了解運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則、裁判法，提高欣賞能力。主要內(nèi)容：1、體育概論：體育的功能2、終身體育：終身體育原則、內(nèi)容與方法3、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽：規(guī)則與裁判法教學(xué)重點(diǎn)：終身體育、各項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則。教學(xué)難點(diǎn)：怎樣理解和運(yùn)用體育與健康知識(shí)、競(jìng)賽規(guī)則。4、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)

4、、生理學(xué)、心理學(xué)。（二）田徑教學(xué)目的：使學(xué)生了解和掌握短跑、中長(zhǎng)跑的基本知識(shí)、基本技術(shù)和鍛煉方法；發(fā) 展學(xué)生速度、耐力等身體素質(zhì)。主要內(nèi)容：1、短距離跑2、中長(zhǎng)跑3、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：中長(zhǎng)跑教學(xué)難點(diǎn)：掌握中長(zhǎng)跑正確的呼吸方法。（三）籃球教學(xué)目的： 使學(xué)生掌握籃球項(xiàng)目的一般技術(shù)、一般戰(zhàn)術(shù)，了解比賽規(guī)則和裁判方 法；發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)；培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神和頑 強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。主要內(nèi)容：1、移動(dòng)2、傳、接球3、投籃4、運(yùn)球5、持球突破6、個(gè)人防守7、搶籃板球8、基本戰(zhàn)術(shù)9、比賽方法和規(guī)則介紹10、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：掌握籃球的傳、接球、投籃、運(yùn)球技術(shù)。教學(xué)難點(diǎn)：

5、籃球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。（四）足球教學(xué)目的：使學(xué)生掌握足球項(xiàng)目的一般技術(shù)、一般戰(zhàn)術(shù)，了解比賽規(guī)則和裁判方 法；發(fā)展速度、靈敏、力量、耐力等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)；培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精 神和頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。主要內(nèi)容：1、顛球2、踢球3、停球4、頭頂球5、運(yùn)球6、搶截球7、擲界外球8、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)9、場(chǎng)地器材和競(jìng)賽規(guī)則介紹10、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：掌握踢球、運(yùn)球基本技術(shù)。教學(xué)難點(diǎn)：基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。（五）排球教學(xué)目的：使學(xué)生掌握排球項(xiàng)目的傳、墊等技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)，了解比賽規(guī)則和裁判 方法、提高欣賞高水平比賽的能力；發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)；培 養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。主

6、要內(nèi)容：1、準(zhǔn)備姿勢(shì)和腳步移動(dòng)2、墊球3、傳球4、發(fā)球5、扣球6、攔網(wǎng)7、基本戰(zhàn)術(shù)8、比賽和規(guī)則簡(jiǎn)介9、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：掌握排球墊球、傳球技術(shù)。教學(xué)難點(diǎn)：基本戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用。（六）網(wǎng)球教學(xué)目的：使學(xué)生初步掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)主要技術(shù)，基本戰(zhàn)術(shù)及練習(xí)方法；提高學(xué)生速度、爆發(fā)力，靈敏等身體素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏精神；了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)比賽基本規(guī)則與 裁判方法，提高欣賞水平。主要內(nèi)容：1、握拍法2、正手擊球3、反手擊球4、發(fā)球5、截?fù)羟?、挑高球7、高壓球8、步伐9、基本戰(zhàn)術(shù)10、場(chǎng)地、器材和規(guī)則介紹11、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：正手、反手擊球、發(fā)球。教學(xué)難點(diǎn)：控制球的能力培養(yǎng)。（七）乒乓球教學(xué)目的：使學(xué)生

7、基本掌握乒乓球技術(shù) ；提高靈敏、速度、爆發(fā)力等身體素質(zhì)；培 養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；發(fā)展判斷、注意、反應(yīng)等心理素質(zhì)；了解乒乓球運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)則與裁判方 法，并能進(jìn)行一般的裁判工作。主要內(nèi)容：1、握拍法2、基本站位與基本姿勢(shì)3、基本步伐4、發(fā)球5、接發(fā)球6、推擋球7、攻球8、撮球9、基本戰(zhàn)術(shù)10、規(guī)則介紹11、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：掌握接、發(fā)球技術(shù)。教學(xué)難點(diǎn)：如何提高接、發(fā)球質(zhì)量。（八）羽毛球教學(xué)目的：掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)；了解羽毛球的競(jìng)賽規(guī)則、裁判工作；發(fā)展 靈敏性、協(xié)調(diào)性；增進(jìn)身體健康；培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、遵守紀(jì)律的品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容：1、發(fā)球法2、接球法3、擊球法4、球路5、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用6、力量素質(zhì)教學(xué)重

8、點(diǎn)：掌握發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)。教學(xué)難點(diǎn)：如何提高接、發(fā)球質(zhì)量。（九）健美操教學(xué)目的：使學(xué)生掌握健美操的基本步伐、成套動(dòng)作；知道科學(xué)的鍛煉身體的方 法，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；發(fā)展靈敏、力量、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容：1、健美操的基本姿態(tài)2、健美操的基本步伐及基本技術(shù)3、大眾健美操（一、二、三級(jí)）4、有氧耐力練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：健美操的基本步伐。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作力度、節(jié)奏感。（十）武術(shù)教學(xué)目的：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握武術(shù)基本技能，具備一定的防身自衛(wèi)能力；懂得武術(shù)的鍛煉價(jià)值；發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教學(xué)內(nèi)容：1、手型：拳、掌、勾2、手法：沖拳、架拳、推掌、亮掌3、步型：弓步、馬步、虛步、仆步、

9、歇步4、步法：擊步、墊步、弧型步5、步型與步法組合練習(xí)6、武術(shù)套路：三路長(zhǎng)拳7、24式簡(jiǎn)化太極拳8、散打9、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：手型、手法、步型、步法。教學(xué)難點(diǎn)：手型、手法、步型、步法的組合。六、教學(xué)方法教學(xué)方法要講究個(gè)性化和多樣化，提倡師生之間、學(xué)生與學(xué)生之間的多邊互助活 動(dòng)，努力提高學(xué)生的參與積極性，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。不僅要注重教法的研究，更要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法和練習(xí)方法的指導(dǎo)，提高學(xué)生自學(xué)自練的能力 七、學(xué)時(shí)分配總學(xué)時(shí) 64 學(xué)時(shí),理論8 學(xué)時(shí),實(shí)踐_56學(xué)時(shí)。廳P第一學(xué)期第二學(xué)期教學(xué)內(nèi)容理論時(shí)數(shù)實(shí)踐 時(shí)數(shù)教學(xué)內(nèi)容理論時(shí)數(shù)實(shí)踐 時(shí)數(shù)1理論：體育概論、終身體 育、籃球、武術(shù)、田

10、徑基 礎(chǔ)知識(shí)規(guī)則與裁判法4理論：排球、足球、健美 操基礎(chǔ)知識(shí)、規(guī)則與裁判 法42中長(zhǎng)跑：跑的專門練習(xí)、 途中跑、起跑、呼吸方 法，體力分配。4短跑：跑的專門練習(xí)、途 中跑、起跑、起跑后的加 速跑、終點(diǎn)跑43武術(shù)：三路長(zhǎng)拳10健美操（女）：大眾健美 操足球（男）：踢球、運(yùn)10球、基本戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)比賽4籃球：準(zhǔn)備姿勢(shì)、傳接 球、投籃、運(yùn)球、持球突 破8排球：準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、 墊球、傳球、發(fā)球。85身體素質(zhì)4身體素質(zhì)46考核2考核2合計(jì)32合計(jì)32（二）選修課學(xué)時(shí)分配（第三學(xué)期）1、籃球總學(xué)時(shí) 32 學(xué)時(shí),理論4 學(xué)時(shí),實(shí)踐28 學(xué)時(shí)。廳P課程內(nèi)容理論時(shí)數(shù)實(shí)踐時(shí)數(shù)備注1籃球項(xiàng)目基本知識(shí)籃球項(xiàng)目規(guī)則與裁

11、判法42移動(dòng)、傳接球23投籃、運(yùn)球44持球突破35個(gè)人防守、搶籃板球46基本戰(zhàn)術(shù)67裁判實(shí)踐38身體素質(zhì)49考核22、足球總學(xué)時(shí) 32 學(xué)時(shí)、理論 4 學(xué)時(shí),實(shí)踐 28學(xué)時(shí)。廳P課程內(nèi)容理論時(shí)數(shù)實(shí)踐時(shí)數(shù)備注1足球項(xiàng)目基本知識(shí)足球項(xiàng)目規(guī)則與裁判法42顛球、踢球43停球24運(yùn)球25頭頂球26搶截球37擲界外球28基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)49裁判實(shí)踐310身體素質(zhì)411考核23、排球總學(xué)時(shí) 32 學(xué)時(shí)，理論 4 學(xué)時(shí),實(shí)踐28學(xué)時(shí)。廳P課程內(nèi)容理論時(shí)數(shù)實(shí)踐時(shí)數(shù)備注1排球項(xiàng)目基本知識(shí)排球項(xiàng)目規(guī)則與裁判法42準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)23墊球、傳球44發(fā)球25扣球46攔網(wǎng)27基本戰(zhàn)術(shù)68裁判實(shí)踐29身體素質(zhì)410考核24、網(wǎng)球總學(xué)

12、時(shí)32_學(xué)時(shí)，理論4 學(xué)時(shí),實(shí)踐28 學(xué)時(shí)。廳P課程內(nèi)容理論時(shí)數(shù)實(shí)踐時(shí)數(shù)備注1網(wǎng)球項(xiàng)目基本知識(shí)網(wǎng)球項(xiàng)目規(guī)則與裁判法42握拍法23正手擊球、反手擊球54發(fā)球、截?fù)羟?5挑高球26高壓球27步伐48裁判實(shí)踐39身體素質(zhì)410考核25、乒乓球總學(xué)時(shí)32_學(xué)時(shí)，理論 4 學(xué)時(shí),實(shí)踐 28 學(xué)時(shí)。廳P課程內(nèi)容理論時(shí)數(shù)實(shí)踐時(shí)數(shù)備注1乒乓球項(xiàng)目基本知識(shí) 乒乓球項(xiàng)目規(guī)則與裁判法42握拍法23基本站位與基本姿勢(shì)24基本步伐25發(fā)球、接發(fā)球46推擋球27攻球、撮球58基本戰(zhàn)術(shù)29裁判實(shí)踐310身體素質(zhì)411考核26、羽毛球總學(xué)時(shí) 32 學(xué)時(shí)，理論 4 學(xué)時(shí),實(shí)踐 28 學(xué)時(shí)。廳P課程內(nèi)容理論時(shí)數(shù)實(shí)踐時(shí)數(shù)備注1羽毛

13、球項(xiàng)目基本知識(shí)羽毛球項(xiàng)目規(guī)則與裁判法42發(fā)球43接球54擊球45球路46運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)27裁判實(shí)踐38身體素質(zhì)49考核27、健美操總學(xué)時(shí) 32 學(xué)時(shí)，理論4 學(xué)時(shí),實(shí)踐28 學(xué)時(shí)。廳P課程內(nèi)容理論時(shí)數(shù)實(shí)踐時(shí)數(shù)備注1健美操項(xiàng)目基本知識(shí)健美操項(xiàng)目規(guī)則與裁判法42健美操的基本姿態(tài)23健美操的基本步伐24大眾健美操二級(jí)75大眾健美操三級(jí)96裁判實(shí)踐27身體素質(zhì)48考核28、武術(shù)總學(xué)時(shí) 32 學(xué)時(shí)、理論 4 學(xué)時(shí),實(shí)踐 28 學(xué)時(shí)。廳P課程內(nèi)容理論時(shí)數(shù)實(shí)踐時(shí)數(shù)備注1武術(shù)項(xiàng)目基本知識(shí)武術(shù)項(xiàng)目規(guī)則與裁判法42手型：拳掌勾13手法：沖拳架掌推掌亮掌14步型：弓步馬步虛步仆步歇步15步法：擊步墊步弧型步16步型與步法1724式太極拳78散打主要進(jìn)攻動(dòng)作49散打主要防守動(dòng)作410裁判實(shí)踐211身體素質(zhì)412考核2（三）、保健課學(xué)時(shí)分配廳P第1學(xué)期第2學(xué)期第3學(xué)期教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)1體育理論4體育理論4體育理論4224式太極拳2624式太極拳