【枸杞泡水可以養(yǎng)生嗎】 孕婦可以喝枸杞泡水嗎

1、本文格式為word版，下載可任意編輯【枸杞泡水可以養(yǎng)生嗎】 孕婦可以喝枸杞泡水嗎 枸杞泡水喝的4大功效，枸杞子不含任何毒素，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目之功效。許多人喜愛(ài)用枸杞子泡水喝，下面就一起來(lái)看看枸杞泡水喝的4大功效。 枸杞泡水養(yǎng)生的功效 1、抗年輕 中醫(yī)很早就有"枸杞養(yǎng)生'的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞能"堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑'.所以，它經(jīng)常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗年輕的良藥。最佳答案枸杞子可提高非特異性免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞免疫和體液免疫，并對(duì)免疫功能有雙向調(diào)整功能 枸杞子含有豐富的枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗

2、自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩年輕，延長(zhǎng)壽命。 2、滋補(bǔ)肝腎 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增加人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最有用的功效就是抗疲憊和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有肯定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。 滋補(bǔ)肝腎方：用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利，煩熱、盜汗等癥。枸杞子30克，冬蟲(chóng)夏草10克，百合50克，洗凈加水燉開(kāi)，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝500克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。 3、養(yǎng)肝明目 枸杞

3、多糖對(duì)試驗(yàn)性肝損傷有愛(ài)護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗試驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性討論，試驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。 養(yǎng)肝明目方：適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲憊等癥。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙干，共研細(xì)末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。 4、美白養(yǎng)顏 對(duì)于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。這是由于，枸杞可以提高皮膚汲取氧分的力量，能起到美白養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?枸杞泡水喝的副作用 枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是全部的人都適合服用的。由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果非常劇

4、烈，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會(huì)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜吃。 最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、反抗力差的人。而且，肯定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。 任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。假如想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。 枸杞子泡水喝的害處 一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。假如想起到疾病防治的效果，每天最好吃30克左右。而且，肯定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。 但它究竟它是食藥同源的一種，不是全部的人都適合服用的。由

5、于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。 有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)當(dāng)留意枸杞的用量，由于枸杞性甘，溫柔，用量過(guò)度能造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒適、視力模糊等。尤其是生吃時(shí)更應(yīng)削減用量。所以說(shuō)，枸杞子不行常吃，是藥三分毒。 枸杞子適合體質(zhì)虛弱、反抗力差的人服用。枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素b1、b2、c、鈣、磷、鐵等成分，對(duì)人體健康有益，但是要留意把握用量。 大家在平常假如想要通過(guò)枸杞泡水喝來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的作用，肯定要先了解自己的體質(zhì)，而且還要留意飲用的時(shí)機(jī)，假如不適合的話，要留意避開(kāi)，否則將會(huì)對(duì)身體健康造成損害。 猜你感愛(ài)好： 1.枸杞子泡水喝的害處 枸杞