學(xué)習(xí)計劃規(guī)劃

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯學(xué)習(xí)計劃規(guī)劃 學(xué)習(xí)方案的規(guī)劃 導(dǎo)讀：我依據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于學(xué)習(xí)方案的規(guī)劃的內(nèi)容，詳細內(nèi)容：暑期即將到來，身為高中生的你們在暑假可不能過度放松啊!所以暑期做好學(xué)習(xí)方案可是相當(dāng)重要的一件事。今日就來跟大家說說如何規(guī)劃學(xué)習(xí)方案：學(xué)習(xí)方案嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)方案有許多好處. 暑期即將到來，身為高中生的你們在暑假可不能過度放松啊!所以暑期做好學(xué)習(xí)方案可是相當(dāng)重要的一件事。今日就來跟大家說說如何規(guī)劃學(xué)習(xí)方案： 學(xué)習(xí)方案 嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)方案有許多好處 1、學(xué)習(xí)方案表可以關(guān)心你克服惰性和倦怠，尤其是當(dāng)它協(xié)作一個自我嘉獎制度時會更加有效。 2、假如你能按部就班、循序漸進地完成你

2、的學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會給你帶來太大的壓力。 3、學(xué)習(xí)方案表可以確保你不會鋪張時間，使你有時間做其他該做的事。 4、學(xué)習(xí)方案表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進度，讓你清晰地知道哪些事等著做，又可以關(guān)心自己對從前的學(xué)習(xí)做個評價。 黃金暑假可提高兩項力量 學(xué)習(xí)課本的力量：會讀書，將學(xué)問點形成學(xué)問體系;會學(xué)習(xí)，紛繁簡單的學(xué)問可以簡化;會思索，可以透過現(xiàn)象抓本質(zhì)。 題目的分析和應(yīng)對力量：會讀題，可以利用題目所給信息做題;會思維， 可以利用必要性客觀思維規(guī)律推理;會考試，了解標(biāo)準(zhǔn)化考試的命題原則。 假期補習(xí)從四方面入手 1、補狀態(tài) 同學(xué)們假如不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，費再多的時間、精力都是徒勞。首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖

3、刺高考的學(xué)習(xí)狀態(tài)，是否能夠自覺、主動的學(xué)習(xí)并且持之以恒。另外，好的學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為專注程度。投入學(xué)習(xí)的肯定時間很重要，但更重要的是投入學(xué)習(xí)的專注時間。高二同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)與交友是頗為普遍的現(xiàn)象，要準(zhǔn)時調(diào)整自己的狀態(tài)。 2、補學(xué)問 新高三同學(xué)要利用這個假期好好整理以往學(xué)過的學(xué)問，分析自己所把握的學(xué)問體系是否完備，學(xué)問的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。學(xué)問分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式學(xué)問(比如語文課程)假如缺少一環(huán)，相對好辦;而塔基式學(xué)問(外語、數(shù)學(xué)等)如缺少一部分，同學(xué)們的學(xué)問體系就會處于漂移狀態(tài)。因此，新高三同學(xué)要準(zhǔn)時將自己把握的學(xué)問夯實、牢靠。 3、補力量 高考不僅考學(xué)問，更重要的是考察同學(xué)們

4、的力量。要在這個假期思索自己的寫作技能、運算技能、試驗技能，特殊是分析解決問題的力量如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓(xùn)練等。 4、補方法 當(dāng)狀態(tài)和決心都具備了，方法也特別重要。不同的學(xué)科、不同的時段，同學(xué)需要把握的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。比如理科學(xué)習(xí)和文科學(xué)習(xí)的方法大 不相同，而高三正常上課的方法與總復(fù)習(xí)階段的方法也大相徑庭。同學(xué)們要利用這個假期反思和整理，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。 下面我們?yōu)榇蠹艺砹艘晃桓咧袑W(xué)霸超完善的暑期學(xué)習(xí)方案，讓大家暑期既能輕松開心，又不忽視學(xué)習(xí)。 6:00-7:30 對于高中生來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最糊涂且體力最充足的

5、時間，也是學(xué)習(xí)和熬煉的黃金時間，這個時間支配全全部功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家肯定要給自己兩三天熬煉的時間，身體熬煉肯定不能少，半個小時即可，熬煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。 7:30-8:00 早餐時間，用心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。 8:00-9:00 試驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些考驗，所以像規(guī)律性的、難度大的課程可支配在這個時間。比如數(shù)學(xué)。 9:00-11:00 這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行突擊，可達

6、到事半功倍的效果! 11:00-12:00 接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)簡單產(chǎn)生疲憊，這個時間可以進行一些常 規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達到鞏固的目的。 12:00-13:00 午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊急了一上午的神經(jīng)，讓腦子進行肯定的休息。 13:00-14:00 這個時間段簡單消失飯后疲憊，所以建議稍作休息調(diào)整下，假如要午睡的話，半小時就差不多了。 15:00-16:00 這個時間段的長期記憶效果最好，可支配記憶一些需要永久記憶的東西。 17:00-18:00 這段時間適合做一些簡單的計算和費勁的功課。 19:00 點左右 晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到肯定要休息。 晚飯后 可依據(jù)個人狀

7、況支配復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替支配復(fù)習(xí)。 晚上定時睡覺，必需趕在 12 點之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充分的睡眠，才能保證其次天的充足精力和狀態(tài)。 新學(xué)期學(xué)習(xí)方案如何制定 基本要點： 第一，要盡可能與課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容相結(jié)合。 其次，課外學(xué)習(xí)活動的內(nèi)容和時間要適當(dāng)，不要影響正常的課堂學(xué)習(xí)， 要留意勞逸結(jié)合。 第三，在課外學(xué)習(xí)活動中，要盡力做到學(xué)練結(jié)合，手腦并用，把學(xué)習(xí)和實踐結(jié)合起來。 第四，要爭取老師的指導(dǎo)提高課外學(xué)習(xí)活動的效果。 在運用上述學(xué)習(xí)方法的時候，應(yīng)留意下面幾點：第一，要扎扎實實地按每個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的要求去進行學(xué)習(xí)實踐。 其次，開頭運用時，不要要求過高、過急對同學(xué)來說，有方案學(xué)習(xí)要比無方案

8、學(xué)習(xí)好得多，其好處是： (一)學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)方案就是規(guī)定在什么時候?qū)嵭惺裁捶椒ú襟E達到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時間內(nèi)達到一個小目標(biāo)，長時間達到一個大目標(biāo)。在長短方案指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。 (二)恰當(dāng)支配各項學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進行，有了方案可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到肯定時候?qū)Ρ确桨笝z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學(xué)習(xí)不斷進步。 (三)對培育良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有關(guān)心。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地根據(jù)肯定的秩序去學(xué)習(xí)。有了方案，也有利于熬煉克服困難、不怕失敗的精神，無論遇到什么困難挫折也要堅持完成方案，達到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)

9、。 (四)提高方案觀念和方案力量，使自己成為能夠有條理地支配學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種方案觀念和方案力量，同學(xué)都應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)和具備，這對一生都有好處。 有些同學(xué)學(xué)習(xí)毫無方案。腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里，這是很不好的。有的同學(xué)認為，學(xué)校有訓(xùn)練方案，老師有教學(xué)方案，跟著老師走，根據(jù)學(xué)校要求辦就行了。何必自己再定方案，這種想法不對。學(xué)校和老師的方案是針對全體同學(xué)的，每個同學(xué)還應(yīng)當(dāng)根據(jù)老師要求針對自己的學(xué)習(xí)狀況制定詳細的個人學(xué)習(xí)方案，特殊是修學(xué)以后的自學(xué)部分，更要有自己的方案。 由于學(xué)習(xí)方案有必要又大有好處，所以有方案地學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀生的共同特點。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當(dāng)中有一條就是有沒有學(xué)習(xí)方案。這一點

10、越是高班級越明顯。 怎樣制定學(xué)習(xí)方案? 一份好的學(xué)習(xí)方案大致包括三方面的內(nèi)容： 一、進行自我分析。 我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂方案前首先進行自我分析。 1、分析自己的學(xué)習(xí)特點，可以認真回顧一下自己的學(xué)習(xí)狀況，找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：有的記憶力強，學(xué)過學(xué)問不易遺忘;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但常常錯;有的動作慢卻很認真。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的擅長進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，擅長在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好.你可以全面分析。 2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)

11、狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成果在班級中的位置，還常用好、較好、中、較差、差來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成果的過去狀況比，看它的進展趨勢，通常用進步大、有進步、照常、 有退步、退步大來評價。 二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)是同學(xué)學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力氣。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就像閑逛在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時間的極大鋪張。 確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)同學(xué)德智體全面進展的訓(xùn)練方針，其次要根據(jù)學(xué)校的訓(xùn)練要求，此外還要依據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些.因素家庭狀況。 學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、詳細的特點。 適當(dāng)。就是指目標(biāo)不能定得過高

12、或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，簡單丟失信念，使方案成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要依據(jù)自己的實際狀況提出經(jīng)過努力能夠達到的目標(biāo)。 明確。就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對比和檢查。如：今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進步這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?假如必為：數(shù)學(xué)課語文課都要仔細預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成果要在班級達到中上水平。這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。 詳細。就是目標(biāo)要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達到數(shù)學(xué)中上水平這一目標(biāo)呢?可以詳細化為：每天做 10 道計算題，5 道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要精確無疑地背出來，等等。 三、科學(xué)支配時間。 確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地支配。使用

13、時間來達到這些目標(biāo)。要符合全面、合理、高效的要求。 全面。在支配時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和消遣，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。 合理。要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦糊涂，最適合于記憶和思索;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外留意文理交叉支配，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)外語。 高效。要依據(jù)事情的輕重緩急來支配時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，由于這時候精力充足，思維活躍，而把比較簡單的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。 一天中供自己支配的時間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時間里統(tǒng)籌支配自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。 在進行時間支配時，還要留意以下兩點： 1、 要突出重點，也就是說，要依