十四城市單元計(jì)劃評(píng)比(陸瑩瑩)

1、高中乒乓球教學(xué)計(jì)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)技能目標(biāo)：基本掌握乒乓球推擋、發(fā)球、攻球、步法技術(shù)及比賽規(guī)則裁判知識(shí)。2、身體發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性以及體能水平，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，促 進(jìn)身體健康。 3、心理發(fā)展目標(biāo)： 培養(yǎng)積極的自我價(jià)感，充分體驗(yàn)成功感和愉悅感，提高自信心。4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法 。強(qiáng)化 規(guī)范、合作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)主要教學(xué)策略1乒乓球【運(yùn)動(dòng)簡介，貫徹課堂常規(guī)】1、學(xué)生了解現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì).了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展。2、 器材和規(guī)則變化對(duì)乒乓球技術(shù)發(fā)展的影響；3、 建立并形

2、成課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣。重點(diǎn)：了解乒乓球運(yùn)動(dòng)被譽(yù)為“國球”的輝煌成果，培養(yǎng)學(xué)生積極參與其中。難點(diǎn)：形成終身體育鍛煉的意識(shí)。一、教學(xué)內(nèi)容1、通過錄像激發(fā)學(xué)生興趣；2、通過展示乒乓拍講解器材的變革過程；3、例舉中國乒乓史上的幾代著名人物討論中國乒乓球技術(shù)發(fā)展的過程和規(guī)律以及在世界的地位。二、教學(xué)法1、講解法；2、討論法；3、舉例法；4、運(yùn)用多媒體教學(xué)。1乒乓球：【準(zhǔn)備姿勢(shì)、握拍法、球性練習(xí)】1、 學(xué)生了解不同球拍的區(qū)別及特點(diǎn)，固定一種握拍方法2、 通過熟悉球性，了解乒乓球的練習(xí)方法和動(dòng)作要領(lǐng)，注重學(xué)生正確的動(dòng)作定型 。3、 培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)的能力與互相幫助、勇于拼搏的精神。重點(diǎn)： 持橫

3、、直拍正確方法；提高準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)降低重心的重視度。難點(diǎn)：體會(huì)顛球與擊球的方向和力度一、 練習(xí)方法：1、原地踏步或跑步聽教師的示范口令做準(zhǔn)備姿勢(shì)；2、2、原地向上托球或移動(dòng)托球，體會(huì)手腕手指用力動(dòng)作，熟悉球性；二、教學(xué)法1、示范法；2、學(xué)生自主體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)并互相交流；3、教師巡回輔導(dǎo)。2乒乓球【反手推擋】1、 學(xué)生能夠體會(huì)主動(dòng)迎擊，利 用合力的方法擊球；2、 深化主動(dòng)擊球的意識(shí)；3、 發(fā)展判斷力、靈敏性協(xié)調(diào) 性。重點(diǎn)：固定正確的拍型，提高主動(dòng)擊球意識(shí)。難點(diǎn)：體會(huì)迎擊球時(shí)產(chǎn)生合力的擊球點(diǎn)以及力量控制。一、練習(xí)方法：1、用反手對(duì)墻作擋（撥）球練習(xí)；2、兩人在臺(tái)上對(duì)練擋（撥）球。不限落點(diǎn)，只要求動(dòng)作正確

4、并能擊球過網(wǎng)；3、游戲：多人輪打乒乓球二、教學(xué)法1、示范法；2、講解法；3、游戲法2乒乓球【正反手平擊發(fā)球】1、 初步掌握乒乓球正反手平擊發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)及擊球部位2、 利用正手發(fā)球與攻球動(dòng)作要領(lǐng)一致的特點(diǎn)，對(duì)進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手攻球打基礎(chǔ)。3、 培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)能力重點(diǎn)：掌握發(fā)球標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作及正確球拍角度。難點(diǎn)：掌握拋、引、揮的時(shí)機(jī)一 練習(xí)方法：1徒手模仿各發(fā)球動(dòng)作，體會(huì)拋、引、揮等動(dòng)作。2利用窗簾，擋板等低反彈物體進(jìn)行有球練習(xí) ，體會(huì)拋、引、揮等動(dòng)作。 3、兩人上臺(tái)對(duì)練，一人練習(xí)發(fā)球，另一人用擋球回?fù)簦Q練習(xí)。教學(xué)法1、示范法2、講解法 3、游戲法2乒乓球【正手攻球】1、

5、初步掌握乒乓球正手攻球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)及擊球時(shí)間；2、 能夠通過對(duì)正手攻球的學(xué)習(xí)，形成回合對(duì)練。3、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)能力。重點(diǎn)：控制好小臂與大臂之間的角度（90°）以及擊球時(shí)間。難點(diǎn)：小臂與大臂之間的角度及主動(dòng)迎擊球的意識(shí)。一、練習(xí)方法1、 徒手模仿正、反手攻球動(dòng)作，體會(huì)揮臂、腰部扭轉(zhuǎn)和重心轉(zhuǎn)換等動(dòng)作要領(lǐng)。2、 持球分組練習(xí)，一人發(fā)平擊球，另一人練習(xí)攻球，打一板后重新發(fā)球練二、教學(xué)法1、示范法；2、合作學(xué)習(xí)；3、激勵(lì)法；4、自主練習(xí)。2乒乓球【復(fù)習(xí)正手攻球，移動(dòng)步法】1、熟練掌握正手攻球技術(shù)；2、初步了解乒乓球移動(dòng)步法的 動(dòng)作要領(lǐng)并能夠運(yùn)用到實(shí) 戰(zhàn)當(dāng)中；3、通過游戲提升對(duì)下意識(shí)的

6、認(rèn)識(shí)發(fā)展靈敏性以及快速的判斷能力；4、培養(yǎng)探究學(xué)習(xí)的能力。重點(diǎn)：步法與手上動(dòng)作的結(jié)合。 難點(diǎn)：形成接球時(shí)先移動(dòng)步法的意識(shí)，以及各種步法變換運(yùn)用。一、練習(xí)方法1、徒手在球臺(tái)上接來球，體會(huì)人本能的下意識(shí)。2、丟沙包游戲，利用所學(xué)步法來進(jìn)行練習(xí)。二、教學(xué)法1、示范法；2、講解法；3、合作學(xué)習(xí)；4、自主練習(xí)；5、游戲法。2乒乓球【左推右攻】1、 學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)，能夠把步法與手法熟練結(jié)合；2、 發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性等體 能以及快速的判斷能力；3、 培養(yǎng)互幫互學(xué)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的 精神；重點(diǎn)：正反手轉(zhuǎn)換時(shí)的手指、手腕變換以及球拍角度控制；難點(diǎn)：左推右攻時(shí)的拍型控制；步法與攻球動(dòng)作協(xié)調(diào)、順暢。一、練習(xí)方法1、徒手

7、模仿正、反手攻球動(dòng)作，體會(huì)揮臂、腰部扭轉(zhuǎn)和重心轉(zhuǎn)換、步法移動(dòng)的要領(lǐng)。2、兩人對(duì)練，一人慢推左右兩點(diǎn)，一人練習(xí)左推右攻，定點(diǎn)定線二、教學(xué)法1、示范法2、講解法；3、教師巡回指導(dǎo)1乒乓球【身體素質(zhì)】1、 了解發(fā)展上下肢力量基本 的練習(xí)方法；2、 發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性等體 能以及快速的判斷能力；3、 提高發(fā)現(xiàn)問題和解決問題 的能力以及勇于拼搏的頑 強(qiáng)精神重點(diǎn)：通過學(xué)習(xí)，能夠掌握學(xué)習(xí)訓(xùn)練方法。難點(diǎn)：堅(jiān)持不懈、勇于拼搏的頑強(qiáng)精神一、練習(xí)方法1、素質(zhì)練習(xí)（小循環(huán)）：跳臺(tái)階+俯臥撐+跨步跳23次；2、體能練習(xí)：15米折返跑*2*3步伐移動(dòng)練習(xí)。二、教學(xué)法1、自主練習(xí)；2、相互幫助；相互鼓勵(lì)；3、 教師巡回輔導(dǎo)

8、；4、討論探究法。1常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理1、了解運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因 2、了解并掌握幾種常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理方法3、培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維、相互協(xié)作、共同參與、動(dòng)手動(dòng)腦能力和團(tuán)隊(duì)精神重點(diǎn)：常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理方法難點(diǎn)：終身安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)一、形式：組內(nèi)成員間的互相合作，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)二、教學(xué)法：1、多媒體輔助教學(xué)法；2、討論交流法；3、分組合作探究法；4、直觀演示法。2乒乓球【教學(xué)比賽】1、學(xué)會(huì)乒乓球比賽的方法和規(guī)則，能正確運(yùn)用。2、能初步運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行 班級(jí)之間的比賽。3、發(fā)展人際交往能力。重點(diǎn)：1、基本知識(shí)、基本技術(shù)的運(yùn)用。2、11分制比賽規(guī)則。難點(diǎn)：1、學(xué)生能有效

9、地組織好比賽，且公平、公正。一、教學(xué)法：1、分層次與能力的小組教學(xué)比賽。2、教師逐組進(jìn)行動(dòng)作分析與指導(dǎo)。3、注意比賽規(guī)則的運(yùn)用。4、班級(jí)名次比賽。1乒乓球【考試】乒乓球考核：1分鐘連續(xù)推擋測(cè)試重點(diǎn)：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)難點(diǎn)：一分鐘擊球個(gè)數(shù)體育骨干協(xié)助教師進(jìn)行考核工作，要求標(biāo)準(zhǔn)衡量尺度要一致，并能給予同伴評(píng)價(jià)1學(xué)生自評(píng)1、 了解自己對(duì)所學(xué)技術(shù)的掌握程度；2、 提高學(xué)生的心理素質(zhì)；3、 培養(yǎng)互幫互助的合作精神重點(diǎn)：自我總結(jié)，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)難點(diǎn)：提高對(duì)終身體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。一、教學(xué)法：1、討論交流法；2、自主練習(xí)；3、相互幫助；相互鼓勵(lì)。共18次課考試方法及標(biāo)準(zhǔn)一分鐘對(duì)推：要求兩名學(xué)生進(jìn)行推擋練習(xí)，以一分鐘

10、累計(jì)次數(shù)計(jì)分。（40%）對(duì)推 20 21 60 次分?jǐn)?shù) 60 61 100 分發(fā)平快球要求發(fā)5個(gè)直線中遠(yuǎn)臺(tái)、5個(gè)斜線中遠(yuǎn)臺(tái)。（40%）發(fā)球 6 7 8 9 10 個(gè)分?jǐn)?shù) 60 70 80 90 100 分學(xué)習(xí)態(tài)度（20%）課堂表現(xiàn)：課堂學(xué)習(xí)是否認(rèn)真、積極，技術(shù)、技能的進(jìn)步幅度。（5分）出勤情況：每缺勤一次扣5分，缺勤5次及以上者不能參加考試。 水平五乒乓球教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)說明 一、指導(dǎo)思想: 體育與健康課程的目標(biāo)是掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的能力，而不是單純追求所謂的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，因此，乒乓球模塊的教法根據(jù)學(xué)生的水平和身體條件的不同，在練習(xí)方法和內(nèi)容上區(qū)別對(duì)待，運(yùn)用語言法、直觀法

11、、練習(xí)法幫助學(xué)生建立技術(shù)動(dòng)作的正確概念，使學(xué)生了解所學(xué)技術(shù)的正確動(dòng)作過程，掌握必要的動(dòng)作技術(shù)，并能運(yùn)用所學(xué)的簡單技術(shù)參與到乒乓球運(yùn)動(dòng)中去。 二、教材分析：  乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國開展非常廣泛的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)、被譽(yù)為“國球”。乒乓球運(yùn)動(dòng)量可大可小，不同年齡，不同性別和不同身體條件的人都可以參加活動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)，不僅可以發(fā)展學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高動(dòng)作的速度和上下肢活動(dòng)的能力，改善心血管系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)，機(jī)智果斷，沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì)。乒乓球運(yùn)動(dòng)可為同學(xué)未來工作增強(qiáng)交際、交往手段，為今后的工作生活打下良好的基礎(chǔ)。 三、學(xué)情分析： 本單元授課群體為高一學(xué)生。高中學(xué)

12、生在身體鍛煉中已具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。本班有幾位曾參加乒乓球培訓(xùn)學(xué)習(xí)有一定基礎(chǔ)的同學(xué)，其他同學(xué)的水平一般。但他們正處于生理和心理日漸成熟時(shí)期，具有獨(dú)立思考、判斷和模仿能力。同時(shí)他們具有一定的速度、力量和靈敏素質(zhì)，具備了學(xué)習(xí)推擋、擋球、發(fā)球、正手攻球技術(shù)的條件。 四、教學(xué)流程采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會(huì)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與合作探究，通過不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)能力。它的程序：確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)小組設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃課堂練習(xí)（個(gè)人學(xué)習(xí)、組內(nèi)交流）整

13、合成果提交小組學(xué)習(xí)成果，總結(jié)、評(píng)價(jià)。具體操作建議： 1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結(jié)合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)理論學(xué)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí)，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí)。 2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場(chǎng)說技、介紹打球經(jīng)驗(yàn)、陪練等形式，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。 3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速度。 學(xué)習(xí)

14、過程按照從易到難的順序進(jìn)行，從正確的握拍，手臂夾角，揮筆方向，還原動(dòng)作，進(jìn)行初步的學(xué)習(xí)，采用老師教學(xué)，學(xué)生討論學(xué)習(xí)，優(yōu)秀學(xué)生帶動(dòng)的多種方式進(jìn)行。在后續(xù)的教學(xué)中，逐步加大學(xué)習(xí)的難度，按照接近比賽的方式進(jìn)行鞏固練習(xí)，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生身體的基本素質(zhì)；通過學(xué)生相互合作學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)意識(shí)；通過小組比賽，增強(qiáng)學(xué)生競(jìng)爭意識(shí)，全面發(fā)展學(xué)生綜合能力，完成教學(xué)目標(biāo)。 五、教學(xué)特色  乒乓球是中小學(xué)生特別喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，但乒乓球運(yùn)動(dòng)初期上手較慢。其主要原因是對(duì)球性的不熟悉，板型的不固定，以及判斷來球后移動(dòng)中擊球能力的有限。這些因素大大的延長了學(xué)生學(xué)習(xí)的周期

15、。會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生畏難心理。根據(jù)這些普遍存在的問題，我對(duì)學(xué)生進(jìn)行意識(shí)概念的講解，取得了不錯(cuò)的效果。 例1：拍型 我要求同學(xué)們把球臺(tái)搬到端線靠墻的位置，然后我跟墻壁進(jìn)行對(duì)打，由于我打的力度適宜，能夠跟墻壁對(duì)打很多回合，同學(xué)們看了很受啟發(fā)。這時(shí)候順勢(shì)提醒同學(xué)們只要拍型正確了，墻面也可以把球打過來。這樣大家認(rèn)識(shí)到了拍型的重要性，并且通過和墻壁的對(duì)打，大家也覺得乒乓球沒有那么難打，增強(qiáng)了進(jìn)一步學(xué)習(xí)的信心。意識(shí)的轉(zhuǎn)變，也讓同學(xué)們的球感瞬間得到提高！ 例2：步法 學(xué)習(xí)初期，學(xué)生們不去運(yùn)用步伐，更多的是不敢移動(dòng)。而導(dǎo)致他們不敢移動(dòng)的原因之一,就是他們無法預(yù)判來球的方位，怕跑錯(cuò)方向。在這里我利用“投沙包”的游戲來

16、引導(dǎo)。在這個(gè)過程中，無論我投的多么迅速，無論我的假動(dòng)作有多么夸張，同學(xué)們都能夠接住了，雖然有些小失誤，但卻至少預(yù)判了正確的方位。在這個(gè)過程當(dāng)中同學(xué)們很快的明白了一個(gè)道理，那就是我們每個(gè)人所具備的下意識(shí)。當(dāng)他們意識(shí)到這個(gè)簡單的道理后，便能夠動(dòng)起來，不再縮手縮腳。 六、教學(xué)目標(biāo) 1運(yùn)動(dòng)參與：培養(yǎng)學(xué)生乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，掌握科學(xué)鍛煉的方法 。 2運(yùn)動(dòng)技能：基本掌握12種發(fā)球及推檔（快推）技術(shù)。 3身體健康：通過練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性以及體能水平，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)身體健康。 4心理健康：培養(yǎng)積極自我價(jià)感，充分體驗(yàn)成功感和愉悅感，提高自信心。 5、社會(huì)適應(yīng)：強(qiáng)化規(guī)范、合作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的集

17、體榮譽(yù)感。 七、課程安排 第1節(jié) 運(yùn)動(dòng)簡介，貫徹課堂常規(guī) 第2節(jié) 準(zhǔn)備姿勢(shì)、握拍法、球性練習(xí) 第3-4節(jié) 反手推擋 第5-6節(jié) 正反手平擊發(fā)球 第7-8節(jié) 正手攻球 第9-10節(jié) 復(fù)習(xí)正手攻球，移動(dòng)步法 第11-12節(jié) 左推右攻 第13節(jié) 身體素質(zhì) 第14節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理 第15-16節(jié) 教學(xué)比賽 第17節(jié) 考核 第18節(jié) 自評(píng) 共18次課 八、場(chǎng)地器材  體育館、乒乓球臺(tái)、乒乓球拍58副、球60個(gè)、沙包23個(gè)。正手攻球、步法教學(xué)設(shè)計(jì)  一、指導(dǎo)思想：  本次課是根據(jù)<<高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)>>，著眼于學(xué)生身心發(fā)展與社會(huì)適應(yīng)的

18、要求，以終身體育和主動(dòng)體育觀為指導(dǎo)，以認(rèn)識(shí)規(guī)律、動(dòng)作技能形成的規(guī)律和身心負(fù)荷規(guī)律為理論依據(jù)，通過引導(dǎo)、體驗(yàn)、自我展示、互相評(píng)價(jià)等教學(xué)過程，以達(dá)到對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握，變“學(xué)會(huì)”為“會(huì)學(xué)”，由被動(dòng)學(xué)習(xí)向主動(dòng)學(xué)習(xí)方向發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生興趣以合作進(jìn)取的良好氛圍，追求“懂、會(huì)、樂、助、學(xué)”的教學(xué)效果。  二、教材分析：  本次課是乒乓球單元計(jì)劃中的第九次課。主要內(nèi)容為正手攻球和步法學(xué)習(xí)，乒乓球正手攻球是這一模塊中最重要的部分之一，所以安排的課時(shí)相對(duì)比較多，在這節(jié)課中，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)學(xué)生掌握正確的技術(shù)，對(duì)不同水平的學(xué)生進(jìn)行不同的分組進(jìn)行教學(xué)。  三、學(xué)情分析：  通過前幾堂課對(duì)

19、乒乓球運(yùn)動(dòng)初步的學(xué)習(xí)和了解，絕大部分學(xué)生表現(xiàn)出繼續(xù)學(xué)習(xí)新技術(shù)的渴望。隨著學(xué)生的生理和心理的日趨成熟，祖國榮譽(yù)感逐漸加深，對(duì)國球乒乓球也有著濃厚的興趣，是學(xué)習(xí)乒乓球的好時(shí)機(jī)。同時(shí)學(xué)生已會(huì)注意教師和同學(xué)對(duì)自己的態(tài)度，會(huì)積極的投身到學(xué)習(xí)中去并努力表現(xiàn)自己。 四、教學(xué)特色 學(xué)習(xí)初期，學(xué)生們不去運(yùn)用步伐，更多的是不敢移動(dòng)。而導(dǎo)致他們不敢移動(dòng)的原因之一,就是他們無法預(yù)判來球的方位，怕跑錯(cuò)方向。在這里我利用“投沙包”的游戲來引導(dǎo)。在這個(gè)過程中，無論我投的多么迅速，無論我的假動(dòng)作有多么夸張，同學(xué)們都能夠接住了，雖然有些小失誤，但卻至少預(yù)判了正確的方位。在這個(gè)過程當(dāng)中同學(xué)們很快的明白了一個(gè)道理，那就是我們每個(gè)人

20、所具備的下意識(shí)。當(dāng)他們意識(shí)到這個(gè)簡單的道理后，便能夠動(dòng)起來，不再縮手縮腳。  五、教學(xué)內(nèi)容 乒乓球的正手攻球、乒乓球移動(dòng)步法，游戲“投沙包” 六、教學(xué)過程： 教學(xué)常規(guī) 熱身：慢跑跑、徒手操學(xué)習(xí)技能增強(qiáng)體質(zhì)：介紹乒乓球正手攻、單步、跨步、投沙包游戲 放松與講評(píng)   七、場(chǎng)地器材 體育館、乒乓球臺(tái)、乒乓球拍58副、球60個(gè) 、沙包20個(gè)。  八、預(yù)計(jì)負(fù)荷密度 練習(xí)的密度45%左右 乒乓球正手攻球、步法課時(shí)計(jì)劃教師：陸瑩瑩 班級(jí)：高一7班 人數(shù)：58人 課次：第9節(jié)教內(nèi)材容1、復(fù)習(xí)正手攻球技

21、術(shù)；2、學(xué)習(xí)乒乓球步法中的單步、跨步技術(shù)；3、游戲“丟沙包”教目學(xué)標(biāo)1、熟練掌握正手攻球技術(shù)；2、初步了解乒乓球移動(dòng)步法的動(dòng)作要領(lǐng)并能夠運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中；3、通過游戲提升對(duì)下意識(shí)的認(rèn)識(shí)，提高靈敏性以及快速的判斷能力；部分教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)、難點(diǎn)教 學(xué) 過 程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)效果目標(biāo) 準(zhǔn)備部分5分鐘 基本部分30分鐘一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、壓腿3、徒手操4、活動(dòng)各關(guān)節(jié)（頭頸、肩、髖、膝、腕、踝部繞環(huán)三、（1）、復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)重點(diǎn)：控制好小臂與大臂之間的角度（90°）以及擊球時(shí)間。難點(diǎn)：小臂與大臂之間的角度及主動(dòng)迎擊球的意識(shí)。1、教師組織好隊(duì)伍，進(jìn)行點(diǎn)名。 （

22、圖1）2、講解本次課的任務(wù)，要求，要完成的目標(biāo)。 3、對(duì)小體委進(jìn)行本次課的要求，并提出要達(dá)到的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)對(duì)其他同學(xué)提出要求。圖21教師講解動(dòng)作要領(lǐng)（圖2）2學(xué)生練習(xí) 3教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作擊球時(shí)小臂大臂之間的角度大于90°擊球時(shí)上臂和肘關(guān)節(jié)抬得高沒有迎擊球拍面角度不固定易犯錯(cuò)誤動(dòng)作：1、攻球時(shí)抬肘2、手腕下垂，使球拍和前臂成垂直3、落點(diǎn)判斷不準(zhǔn)，引拍不到位4、擊球后球拍立即停滯不前組織：圖11、體委課前組織好隊(duì)伍，取好上課用的運(yùn)動(dòng)器材。 2、 在體委帶領(lǐng)下，繞田徑場(chǎng)慢跑一圈，帶操小體委要認(rèn)真，管理好本組同學(xué)。3、 體操隊(duì)型散開，跟隨教師做徒手操；4、學(xué)會(huì)各關(guān)節(jié)活動(dòng)的

23、方法，5、掌握自我鍛煉的熱身活動(dòng)教法：1、教師完整示范34次；2、重申正手攻球動(dòng)作要領(lǐng) ；3、領(lǐng)同學(xué)集體練習(xí)，教師指導(dǎo)糾正每一個(gè)同學(xué)的錯(cuò)誤；4、持球分組練習(xí)，一人發(fā)平擊球，另一人練習(xí)攻球，打一板后重新發(fā)球練習(xí)圖3圖3要求：1、身體放松，上下協(xié)調(diào)一致前臂以發(fā)力為主，配合轉(zhuǎn)腕向前上方揮拍2、在球的上升期擊球的中上部3、初期練習(xí)先體會(huì)借力用力，再逐步加力。積極提高身體運(yùn)動(dòng)技能，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。部分教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn) 難點(diǎn)教 學(xué) 過 程效果目標(biāo)教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)結(jié)束部分5分鐘（2） 學(xué)習(xí)乒乓球單步、跨步技術(shù)重點(diǎn)：步法與手上動(dòng)作的結(jié)合。 難點(diǎn)：形成接球時(shí)先移動(dòng)步法的意識(shí)，以及各種步法變換運(yùn)用。四、步法游戲“投沙包”重點(diǎn)：把游戲中體會(huì)“下意識(shí)”的含義。難點(diǎn)：游戲與實(shí)際練習(xí)有效結(jié)合五、放松練習(xí)1、上下肢肌肉放松2、腰背肌放松腳步移動(dòng)技術(shù)：單步移動(dòng)：是指以一腳為軸，另一腳向前、后、左、右不同的方向移動(dòng)一步，重心也落到移動(dòng)腳上。一般是在來球距身體不遠(yuǎn)的范圍內(nèi)運(yùn)用，重心在轉(zhuǎn)換中比較平穩(wěn)?？绮揭苿?dòng)：是以一只腳為軸，另一