團(tuán)結(jié)拓展訓(xùn)練心得體會

1、希望對您有所幫助，感謝F戴與閱讀!團(tuán)結(jié)拓展訓(xùn)練心得體會導(dǎo)讀：10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我第一次參加“團(tuán)隊建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時光，拓 展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)， 孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的 有以下幾個方面：“背摔”這項運(yùn)動看起來似乎很平常，其實(shí)它驗證 了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我 的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相 信團(tuán)隊的每一個成員

2、，做事情成功的機(jī)會就會越大?！翱罩性铺荨边@項運(yùn)動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團(tuán)隊在困難中能否團(tuán) 結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不 累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。 剛開始上的時候還比較順 利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也 越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。 當(dāng)爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都 失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了， 真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊友給 了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身

3、的 力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的情緒無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻?！翱?中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在 15米高的木板這 邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要 勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，用 心努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻”等幾個項目是考驗我們團(tuán)隊能否合理的利 用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都 為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊就 會出現(xiàn)

4、混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊要有完善 的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解 和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)勝 利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考 驗，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一 只堅強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟 發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去， 能否把得到的 啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮 我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好 每一件工作，我們的團(tuán)隊便會日益壯大。團(tuán)隊建設(shè)拓

5、展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的 關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個群眾。最后我要感謝藍(lán)頓公司 為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會，讓我們受益匪淺。團(tuán)結(jié)拓展訓(xùn)練心得體會（二）：上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊拓展培訓(xùn)一一一場智慧與 體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身 體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有好處。眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。 記得最開始體驗這 個項目的時候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了 5秒的目標(biāo)之后，教 練問我們下一個目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有 人說4秒。當(dāng)時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、

6、想都不敢想。 可在我們一次次失敗之后，最后用行動證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的， 被認(rèn)為 不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必 勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那 團(tuán)隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會 不到登上山頂后心胸的開闊。當(dāng)我站在1。6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問：“下 方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？ ”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會 不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然 后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信

7、我們必須支持你！”教練教我們的 希望對您有所幫助，感謝F戴與閱讀!時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化。可當(dāng)我站 在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交 付的信任，對我們這個團(tuán)隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大 家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被 接住，安全的落地。這個項目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任， 這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會下意識的由動 作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚 至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán) 隊每個成員的潛力發(fā)揮到極

8、致，才能到達(dá)最完美的效果。“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)， 20 分鐘時光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生 的勇氣、隊友的肩膀和團(tuán)隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨 的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時光制定好策略之后， 大家 都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、 一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫忙他人也是在 幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請允許我向這 些隊友們表示最誠摯的敬意。領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊的力量更不能忽視，它

9、能夠起到1 + 1>2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這 樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、 放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高 墻。團(tuán)隊中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競爭與合作都是到達(dá)目 的的手段，而團(tuán)隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅僅 是個人、更是團(tuán)隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā) 和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。透過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心，磨練了 戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高 了解決問題的潛力，更增進(jìn)了對群眾的

10、參與意識與職責(zé)心。 隨著中心 的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形 勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題， 如何能夠更好的 提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、 工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要 加倍努力及奮斗的目標(biāo)！在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動， 為我們搭建了一個 相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。 衷心 祝愿我們中心明天更完美、更輝煌！團(tuán)結(jié)拓展訓(xùn)練心得體會（三）：6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為這天是我第一次參 加拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時光，拓展訓(xùn)練所給予我們的

11、啟發(fā) 和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心 體會就能得到十分有益的人生感悟。 在這兩天半的時光里，讓我感受 最深的有以下幾個方面：(1) “信任背摔”：相信他人，為成功贏取時光-背摔。背摔其實(shí)是一項很簡單的 活動，一個人背站在1。6米高的地方，如果你相信自我的團(tuán)隊那你 就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí) 它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自我，做什么事 情都要充滿自信。如果自我對自我都沒信心，那就談不上“信任”與 “被信任”。做任何事情都要有職責(zé)心，這樣才會被信任。游戲中短

12、 短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些 伙伴做后盾，這時心里就會簡單許多。工作中我們相信自我，信任這 個團(tuán)隊的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會增大。做的事情成功得 越多。那么我們也就會對這個團(tuán)隊越“信任”。總之一句話：自我的 潛力是有限的，而大家的潛力是無限的，相信他人就是相信自我。(2) “翻越畢業(yè)墻”：“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時 光內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一 4。米筆直的墻，沒有任何工 具，所有團(tuán)隊需要全部跨越！當(dāng)時就想著怎樣過得去？結(jié)果大家齊心 協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都 留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正好處上突破了 零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只 要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就必須能克服所有困難。這就是 我們的團(tuán)隊、步調(diào)一致的團(tuán)隊、無堅不摧的團(tuán)隊。總結(jié)：拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所 畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、 超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。相信每一個 人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神 運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去， 還需要一個更 長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸?/p>