小學防溺水安全教案6篇

1、精品文檔小學防溺水安全教案6 篇篇一現(xiàn)在是夏季，天氣多變，雨水多，河里、小溪里經(jīng)常會漲水，很多小朋友喜歡去河邊、溪邊玩水，很容易出現(xiàn)安全事故。而且，夏天天氣很熱，有的同學就悄悄地去河里、池塘里洗澡，而發(fā)生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸媽媽很傷心、老師也很傷心。教學目標:1、為全面推動我校安全教育工作，杜絕學生溺水傷亡事故的發(fā)生。2、提高學生的安全意識，學習防汛、防溺水的有關(guān)知識，在學習中提高自救自 護的能力。3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學生提高安全意識。4、學習后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違 反安全原則的行為的辨別能力。教學重點:學習了解

2、防汛、防溺水方面的基本知識，培養(yǎng)防范能力。教學過程:、防汛知識教育1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中。2、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃;3、盡力躲避大浪;4、盡量抓住浮托物;5、揮動鮮艷衣物呼救;6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生不能單身過河。放學路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師想別的方法。二、防溺水知識教育（一 ）、游泳小常識:（五點）1、必須在家長（監(jiān)護人）的帶領(lǐng)

3、下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。3、 參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。4、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來

4、說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。（二 ）、游泳前要做好準備活動。1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。2、如何準備:通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4 分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進入到活動狀態(tài)。3、做徒手操:使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。4、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。5、水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬

5、上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后，再逐漸加速。（三 ）、游泳過程中應(yīng)注意的問題:（四點）1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。2、到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強調(diào)初學者不要到野外去游泳。3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。4、 中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。(四 )、游泳中的緊急情況及自救。1、抽筋:是肌肉不自主

6、的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。2、一般處理辦法。(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。再次強調(diào):不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫: “我抽筋了， 快來人呀 ! ”(五 )、溺水的急救1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸?？蓪⒕壬?、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;特別強調(diào):發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定: “未成年不能參加搶險

7、等危險性活動。 ”這也是我們學校為什么要強調(diào)學生去游泳要由家長帶領(lǐng)。2、如何開展岸上急救(四步)(1)當溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。 如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。(2)控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進行心臟復(fù)蘇。(4)

8、注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫(yī)院。三、小結(jié)人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷?，希望通過這次的學習，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習慣。防溺水安全教育教案(二)教學內(nèi)容:學習游泳安全知識，學習溺水安全的基本常識， 培養(yǎng)有關(guān)防范力，教案防溺水安全教育教案。教學目標:情感目標-提高安全意識，愿意自覺去學習防溺水安全的有關(guān)知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。知識目標-初步了解防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，知道每一個學生（包括公民）都要提高安全意識。能力目標-自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。課時數(shù) :1 課時教學過程:一

9、、談話引入課題生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。今天我們要學習的主題是防溺水教育。二、新授1、游泳中要注意的問題:組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面。學生討論:在游泳時要注意哪些問題?學生分組討論以后，教師進行總結(jié):游泳要嚴格遵守"四不":未經(jīng)家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去，教案教案防溺水安全教育教案。2、在網(wǎng)上搜集學生發(fā)生溺水而導致死亡的事故，然后組織學生共同分析發(fā)生溺水事故的原因，教師作總結(jié):溺水原因主要有以下幾種:不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度 ;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;

10、盲目游入深水漩渦。3、溺水的急救 (1)發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。教師進行詳細講解:方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;方法二:若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定:"未成年不能參加搶險等危險性活動。"學生按照教師的講解方法，全班學生每2 人分成一個小組，進行模擬演示，1 人扮演溺水者，1 人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點和

11、缺點。(2)如何開展岸上急救教師詳細講解急救步驟:第一步:當溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。 如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。第二步:控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。第三步:如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進行心臟復(fù)蘇。第四步:注意要在急救的同時，要迅速打急救電話，

12、或攔車送醫(yī)院。學生按照教師的講解方法，全班學生每2 人分成一個小組，進行模擬演示，1 人扮演溺水者，1 人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點和缺點。三、課堂總結(jié)1、同學們小結(jié):通過這次活動，你懂得了什么?2、教師小結(jié):生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。四、課后作業(yè)利用查找書籍、上網(wǎng)、 開展調(diào)查等方式深入了解防溺水的知識，寫一篇調(diào)查報告。小學生防溺水安全教案（三）教學目標:1、全面推動我校安全教育工作，杜絕學生溺水傷亡事故的發(fā)生。2、提高學生的安全意識，學習防汛、防溺水的有關(guān)知

13、識，在學習中提高自救自護的能力。3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學生提高安全意識。教學重點:學習了解防汛、防溺水方面的基本知識，培養(yǎng)防范能力。教學過程:一、引入現(xiàn)在是夏季，天氣多變，雨水多，河里、小溪里經(jīng)常會漲水，很多小朋友喜歡去河邊、溪邊玩水，很容易出現(xiàn)安全事故。而且，夏天天氣很熱，有的同學就悄悄地去河里、池塘里洗澡，而發(fā)生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸媽媽很傷心、老師也很傷心。二、防汛知識教育1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中。2、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃;3、盡力躲避大浪;4、盡量抓住浮托物;5、揮動鮮艷衣物呼救;6、洪水來時，如正在

14、教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生不能單身過河。放學路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師想別的方法。三、防溺水知識教育（一 ）、游泳小常識:1、必須在家長（監(jiān)護人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳

15、， 因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經(jīng)期間均不宜游泳。3、 參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。4、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。（二 ）、游泳前要做好準備活動。1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很

16、大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。2、如何準備:通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4 分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進入到活動狀態(tài)。2、做徒手操:使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。3、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。4、水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后，再逐漸加速。（三 ）、游泳過程中應(yīng)注意的問題:1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。2、到天然游

17、泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強調(diào)初學者不要到野外去游泳。3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。4、 中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。（四 ）、游泳中的緊急情況及自救。1、抽筋:是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。2、一般處理辦法。（1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理

18、，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。再次強調(diào):不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫: “我抽筋了，快來人呀!”（五 ）、溺水的急救1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸?？蓪⒕壬Α⒅窀?、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;特別強調(diào):發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定:“未成年不能參加搶險等危險性活動?！?這也是我們學校為什么要強調(diào)學生去游泳要由家長帶領(lǐng)。2、如何開展岸上急救(1)當溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。 如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用

19、力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。(2)控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進行心臟復(fù)蘇。(4)注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫(yī)院。四、小結(jié)人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷?，希望通過這次的學習，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習慣。小學生防溺水安全教育教案篇四班會主題:珍愛生命，遠離危險教學內(nèi)容:學習游泳安全

20、知識，學習溺水安全的基本常識，培養(yǎng)有關(guān)防范力。教學目標:情感目標-提高安全意識，愿意自覺去學習防溺水安全的有關(guān)知識， 在學習中增強與同學的合作交流意識。知識目標 -初步了解防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，知道每一個學生（包括公民 ）都要提高安全意識。能力目標-自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。教學過程:一、談話引入課題生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。今天我們要學習的主題是防溺水教育。二、新授1 、游泳中要注意的問題:組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面。學生討論:在游泳時要注意哪些問題?學生分組討論以后，

21、教師進行總結(jié):游泳要嚴格遵守“四不 ”: 未經(jīng)家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。2、在網(wǎng)上搜集學生發(fā)生溺水而導致死亡的事故，然后組織學生共同分析發(fā)生溺水事故的原因，教師作總結(jié):溺水原因主要有以下幾種:不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。3、溺水的急救(1)發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。教師進行詳細講解:方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;方法二:若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。未成年人發(fā)現(xiàn)有人

22、溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定: “未成年不能參加搶險等危險性活動?！睂W生按照教師的講解方法，全班學生每2 人分成一個小組，進行模擬演示，1 人扮演溺水者，1 人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點和缺點。(2)如何開展岸上急救教師詳細講解急救步驟:第一步 :當溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。第二步 :控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水

23、者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。第三步 :如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進行心臟復(fù)蘇。第四步 :注意要在急救的同時，要迅速打急救電話，或攔車送醫(yī)院。學生按照教師的講解方法，全班學生每2 人分成一個小組，進行模擬演示，1 人扮演溺水者，1 人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點和缺點。三、課堂總結(jié)1 、同學們小結(jié):通過這次活動，你懂得了什么?2、教師小結(jié):生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學們通過這

24、堂安全教育課，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。小學生防溺水安全教育教案篇五現(xiàn)在是夏季，天氣多變，雨水多，河里、小溪里經(jīng)常會漲水，很多小朋友喜歡去河邊、溪邊玩水，很容易出現(xiàn)安全事故。而且，夏天天氣很熱， 有的同學就悄悄地去河里、池塘里洗澡，而發(fā)生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸媽媽很傷心、老師也很傷心。教學目標:1 、 為全面推動我校安全教育工作，杜絕學生溺水傷亡事故的發(fā)生。2、提高學生的安全意識，學習防汛、防溺水的有關(guān)知識，在學習中提高自救自護的能力。3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學生提高安全意識。4、學習后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提

25、高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。教學重點:學習了解防汛、防溺水方面的基本知識，培養(yǎng)防范能力。教學過程:一、防汛知識教育1 、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中。2、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃;3、盡力躲避大浪;4、盡量抓住浮托物;5、揮動鮮艷衣物呼救;6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生不能單身過河。放學路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師想別的方法。二、防溺水知識教

26、育（一）、游泳小常識:（五點）1 、 必須在家長（監(jiān)護人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人 ），在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、 高血壓、 癲癇、 紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、 發(fā)熱、 精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。4、被污染的（水質(zhì)不好）河

27、流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖 泊都不宜游泳。5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。（二 ）、游泳前要做好準備活動。1 、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮， 刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。2、如何準備:通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4 分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進入到活動狀態(tài)。3、做徒手操:使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。4、入水前用冷水淋

28、浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。5、水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后，再逐漸加速。（三 ）、游泳過程中應(yīng)注意的問題:（四點）1 、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。2、到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強調(diào)初學者不要到野外去游泳。3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適， 要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更

29、遠。這樣做很容易發(fā)生危險。（四 ）、游泳中的緊急情況及自救。1 、抽筋: 是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。2、一般處理辦法。（1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。再次強調(diào):不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫 : “我抽筋了，快來人呀 ! ”（五 ）、溺水的急救1 、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸?？蓪⒕壬?、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊特別強調(diào):發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定: “未成年不能參加搶險等危險性活動?！边@也是我們學校為什么要強調(diào)學生去游泳要由家長帶領(lǐng)。2、如何開展岸上急救(四步 )(1)當溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。(2)控水。