排球墊球教案

1、廣州體育學(xué)院體育教育專業(yè)實(shí)習(xí)生教案 任課老師：方浩源 指導(dǎo)老師：宋啟新主要教材1. 排球雙手正面墊球2. 游戲：排球接力游戲?qū)哟嗡轿鍒?chǎng)地器材排球場(chǎng)一個(gè)排球20個(gè)教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：讓絕大部分學(xué)生了解排球正面墊球的基本技術(shù)和方法，體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)的樂趣。2.技能目標(biāo)：讓絕大部分學(xué)生基本掌握排球正面墊球的技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生動(dòng)作協(xié)主調(diào)性和各項(xiàng)身體素質(zhì)。3.情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生自覺紀(jì)律性，進(jìn)行集體主義教育。課的部分與時(shí)間教 學(xué) 的 內(nèi) 容組織教法與學(xué)練法練習(xí)時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分10min一.課堂常規(guī)（一）集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)（二）師生問好（三）宣布課任務(wù)，提出目標(biāo)與要求（四）檢查服裝

2、，安排見習(xí)生二.跑步徒手操1.頭部運(yùn)動(dòng)2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3.振臂運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5.腹背運(yùn)動(dòng)6.弓步、側(cè)壓腿7.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8.前后壓肩、三、集合成密集隊(duì)形(一)組織：四列橫隊(duì)(二)教法：教師站在隊(duì)列前口述(三)要求：聲音洪亮(一)組織:全班跑成圓圈進(jìn)行練習(xí)。(二)教法:1.教師講解、示范練習(xí)方法。2.教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。(三)要求：1.動(dòng)作示范正確2.口令整齊洪亮（一）組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)站立××××××××××××××××

3、5;×××××××××××（二）要求：快、齊、靜 (一)組織：學(xué)生繞田徑場(chǎng)跑一圈（二）學(xué)練法：1.認(rèn)真看動(dòng)作示范。2.聽口令進(jìn)行練習(xí)。(三)要求：動(dòng)作舒展大方2min8min課的部分與時(shí)間教 學(xué) 的 內(nèi) 容組織教法與學(xué)練法練習(xí)時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分32min一.正面雙手墊球 （一）動(dòng)作要領(lǐng)：正面對(duì)正來(lái)球方向,兩腳開立稍寬于肩,腳跟微起,兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿勢(shì).兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個(gè)擊球平面。擊球點(diǎn)：在腹前約一

4、臂距離,用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右,橈骨內(nèi)側(cè)平面觸球。擊球時(shí),手臂插入球下,蹬腿抬臂,身體重心向前上方移動(dòng)。同時(shí)含胸,壓腕,頂肘等動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,身體和兩臂要有自然的隨球伴送動(dòng)作,以便控制球的落點(diǎn)和方向。插是插入球的后下部； 夾是夾住手臂，同時(shí)把 手臂內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)出來(lái)； 提是蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊球。（二）重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)（三）難點(diǎn)：身體和手臂的協(xié)調(diào)用力(一)組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)集合，教師在隊(duì)伍前面示范。（二）教法：1.教師講解、示范墊球的動(dòng)作，讓學(xué)生了解墊球的重、難點(diǎn)及在排球比賽中墊球的重要性。2.組織學(xué)生進(jìn)行分步練習(xí)，體會(huì)手臂夾、插、提的協(xié)調(diào)自然。3.教師巡回指導(dǎo)，講解糾正

5、學(xué)生易犯錯(cuò)誤（三）要求：1.動(dòng)作示范正確。2.講解少而精，聲音洪亮。（一）組織：××××××××××××××××××××××××××××（二）學(xué)練法： (1)原地做徒手模仿墊球動(dòng)作練習(xí). (2)墊固定球:兩人一組,一人持球于腹前,另一人用正面墊球動(dòng)作擊球,體會(huì)墊球部位和用力動(dòng)作.要求蹬腿抬臂協(xié)調(diào)用力. (3)拋墊球:兩

6、人一球相距23米,一人將球拋至同伴的腹前,同伴將球墊回. (4)對(duì)墊球:兩人相距12米,做連續(xù)對(duì)墊球練習(xí),盡量采用正面墊球. (5)自墊球比賽：一人一球連續(xù)向上自墊,墊球高度可固定,也可高,低結(jié)合；看誰(shuí)單位時(shí)間墊的次數(shù)最多（掉了可繼續(xù)墊）。21min課的部分與時(shí)間教 學(xué) 的 內(nèi) 容組織教法與學(xué)練法練習(xí)時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部32 min二.排球接力游戲（一）目的：是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個(gè)游戲，再次鞏固墊球技術(shù)。同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合，團(tuán)結(jié)合作能力。（二）規(guī)則：分為四路縱隊(duì)進(jìn)行比賽，每組一球。一組一人拋球，其他同學(xué)站成縱隊(duì)，將球墊給拋球的同學(xué)。（一）組織：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)。（二）

7、教法：1.教師示范并講解游戲的方法。2.宣布游戲規(guī)則與獎(jiǎng)懲。3.及時(shí)總結(jié)評(píng)價(jià)。（三）獎(jiǎng)懲：最后兩名的隊(duì)各做5個(gè)深蹲跳。（一）組織：××××××××××××××××××××××××××××（二）學(xué)練法：1.認(rèn)真理解游戲。2.依據(jù)游戲方法和規(guī)則進(jìn)行游戲。（三）要求：1.認(rèn)真游戲。2.積極參與，開心游戲。6min結(jié)束部分3min一集合整隊(duì)，放松活動(dòng)。1.  閉目養(yǎng)神2.  調(diào)節(jié)呼吸二本課小結(jié)三布置收拾器材四師生再見（一）組織：全班集體進(jìn)行（二）教法：教師講解要領(lǐng)（三）要求：聲音洪亮（一）組織：××××××××××××××××××××