少林醉拳實(shí)用技法精粹（４）拿法-少林醉拳

1、本文格式為word版，下載可任意編輯少林醉拳實(shí)用技法精粹（）拿法|少林醉拳 少林古拳譜云：擒拿者以五本為要。五本即骨、筋、肌、絡(luò)、穴。凡習(xí)擒拿術(shù)必通曉五本，悉曉人體骨節(jié)百骸、周身肌肉、筋脈位置走向、經(jīng)絡(luò)循行、腧穴命門之所在。擒拿法是以人體解剖結(jié)構(gòu)、筋骨活動(dòng)規(guī)律和經(jīng)絡(luò)學(xué)為依據(jù)，以“拿一部制約全身”為目的的擒捕技法和反擒捕解脫技法，素有三十六拿法、三十六解法之說（見江南經(jīng)略）。在明代，此法已成體系，當(dāng)時(shí)的鷹爪王、唐養(yǎng)吾都是擅長擒拿的名家高手。擒拿法把握得好，可以通過掌握對(duì)手關(guān)節(jié)和要害部位制服對(duì)手，而又不使對(duì)手受損傷。把握不好，可能會(huì)因用勁過猛使對(duì)手筋裂骨折、氣閉身亡，或者拿而不穩(wěn)反被對(duì)手所乘。因此

2、，習(xí)練拿法要倍加努力，刻苦訓(xùn)練方能學(xué)以致用。 拿骨法：人體是由206塊骨頭通過直接骨連接和間接骨連接構(gòu)成的人體支架，由于其長短、粗細(xì)及功能的不同，活動(dòng)范圍和作用也各不相同。拿骨術(shù)就是要強(qiáng)迫對(duì)手肢體反背關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)規(guī)律，使之超出關(guān)節(jié)活動(dòng)限度而受制的方法。拿骨手法也許分為扳折法和擰錯(cuò)法兩大類，輕拿可造成對(duì)方劇痛，重拿可使對(duì)方關(guān)節(jié)脫臼、骨骼斷折。所謂錯(cuò)骨法、卸骨法，皆屬此類技法。拿筋法：筋即為韌帶。筋性剛，主柔，附生于骨骼四周而連接關(guān)節(jié)。若筋受傷，關(guān)節(jié)亦失力氣，肢體則難以運(yùn)動(dòng)。拿筋之法就是抓拿對(duì)方肌腱、肌束和韌帶，使之與相連骨骼或肌束分別，失去其加固關(guān)節(jié)、牽拉骨骼運(yùn)動(dòng)的力量的方法，輕拿能使筋肉挫傷，重拿

3、能使筋肉裂斷，故又稱分筋法。拿肌法：肌即肌肉。肌肉是骨骼運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，是愛護(hù)內(nèi)臟和支持各部器官的屏障，也是人體健康與否的重要標(biāo)志。拿肌之法主要是針對(duì)附骨之肌。因骨骼之肌藏有豐富的絡(luò)脈和神經(jīng)，肌肉正常的收縮功能完全依靠絡(luò)脈供應(yīng)和神經(jīng)指揮，拿肌的重要性也就可想而知了。拿經(jīng)穴法：經(jīng)，指經(jīng)絡(luò)，經(jīng)等于干線。每一個(gè)臟腑，都有它所屬的一條經(jīng)，一般是上下縱行，通達(dá)表里，而且有肯定的循行路線，每一條經(jīng)又都分布著肯定數(shù)目的穴位。絡(luò)是由經(jīng)分布出來的許多小支，縱橫交叉，分布全身。經(jīng)與絡(luò)聯(lián)系起來，形成一個(gè)浩大的網(wǎng)絡(luò)，聯(lián)系體內(nèi)臟腑與體表各部組織器官，維持機(jī)體生命活動(dòng)的統(tǒng)一和協(xié)調(diào)。經(jīng)絡(luò)的組成，主要包括十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈和十二

4、絡(luò)脈等。穴，指穴位，即經(jīng)絡(luò)循行相互交叉通過的集會(huì)點(diǎn)，俗稱反射點(diǎn)。拿經(jīng)絡(luò)和拿穴位其實(shí)是一個(gè)道理，依據(jù)技擊目的的需要，拿什么穴位，哪個(gè)重，哪個(gè)輕，是按經(jīng)絡(luò)上穴位的位置和作用而定的。武術(shù)中通常是針對(duì)能產(chǎn)生明顯效果的麻、啞、暈、死等36個(gè)穴道而進(jìn)行攻擊的。少林醉拳中的擒拿原理同樣是針對(duì)人體生理結(jié)構(gòu)的薄弱環(huán)節(jié)、主要關(guān)節(jié)或重要穴位，采納切、點(diǎn)、壓、拿、捏、鎖、扣等技術(shù)方法，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)力學(xué)和順、反關(guān)節(jié)的技術(shù)打擊，使對(duì)方肢體達(dá)到或違反運(yùn)動(dòng)極限而失去反抗力量，達(dá)到挫筋、卸骨、制止、擒服的目的。一、樵夫擔(dān)柴技法：我用右手拍防對(duì)方的右沖拳后順手抓握其腕或大、小臂并向上舉，隨身體右轉(zhuǎn)，左手猛力向反關(guān)節(jié)方向推擊對(duì)方的右肘

5、關(guān)節(jié)背側(cè)，右腳退到對(duì)方右腿后側(cè)并屈膝下蹲，然后，左手從其雙腿間穿過反手抄抱其左大腿處，右手下拉，左手摟腿，背部上頂，使對(duì)方身體如反弓形完全受制（圖1、2、3）。圖4為背面。留意：轉(zhuǎn)身退步要快速，位置適當(dāng)，兩手抓拉與上體上扛要同時(shí)用力。二、酒仙觀花技法：我用左手擋抓對(duì)方的右手腕后下按折腕，左腳快速向?qū)Ψ缴砗笊喜?，同時(shí)右手由下向上挑抄其肘關(guān)節(jié)，并從其腋下穿出上挑，反手抓握其右肩井穴，左手反擰其右小臂并上提；隨即，右腳右撤，身體右轉(zhuǎn)，兩手用力將對(duì)方按趴在地上；然后，右手抓拉對(duì)方的右臂置于右大腿上，左手抓摟其下巴后用力向上、向左提擰，同時(shí)左腿跨騎對(duì)方背上，用膝關(guān)節(jié)猛力砸擊其左側(cè)軟肋部位（圖5、6、7、

6、8）。留意：動(dòng)作連貫，抓握精確有力，拉臂、提擰下巴和頂膝動(dòng)作要同時(shí)用力。三、玉惠換簫技法：我用左手擋抓對(duì)方的右擺拳手腕后，手腕外旋上翻，隨左腳上步，右手先猛向反關(guān)節(jié)方向挑托其右肘后再掏抓對(duì)方的右肘關(guān)節(jié)并用力向上推，同時(shí)，右腳猛力踩擊其右膝窩處（圖9、10、11）。留意：動(dòng)作貫連，發(fā)力脆猛，協(xié)作右腳下踩動(dòng)作左手向左后拉拽，右手向右前方推按，將其肢體完全別死。四、醉翁騎驢技法：我用左手在擋抓對(duì)方右手腕或大、小臂的同時(shí)，身體左轉(zhuǎn)，左腳向后方撤步，同時(shí)右手抓摟其右腳踝關(guān)節(jié)上抄，將其掀翻。隨即，我右腳插到對(duì)方雙腿間，屈膝下蹲，左膝緊頂其右肩胛骨，右膝緊頂其右大腿后側(cè)，協(xié)作左手下按，右手回?fù)?，將?duì)方肢體完

7、全掌握在死角里（圖12、13、14）。亦可騎跨在對(duì)方身上，左手下按，右手向右上方回掀（圖15）。留意：動(dòng)作連貫，發(fā)力脆猛，壓臂、別腿、頂膝力點(diǎn)精確，用力同時(shí)快、準(zhǔn)、狠。五、美女照鏡技法：對(duì)方上右步用右沖拳向我攻擊，我用左手拍開對(duì)方的右臂后，右腳向其后腿外側(cè)上步；同時(shí)，右手拳先猛擊對(duì)方左面部，后再協(xié)作左手同時(shí)環(huán)繞其腰，隨身體左轉(zhuǎn)擰腰之勢(shì)，將對(duì)方提起向左側(cè)摔倒；隨即，跨騎其腰，右手拉別其右臂交由左手抓按，右手抓摟其下巴用力上提（圖16、17、18、19）。留意：摔倒后可以用右手拳先行劈打其后頸或后腦部位?？珧T時(shí)臀部猛力砸壓其腰，拉臂、上提下巴時(shí)上體協(xié)作向后仰，增加掌握力氣。六、倒拽牛尾技法：我用雙

8、手接鎖對(duì)方的右腳后，用力向右擰轉(zhuǎn)，將對(duì)方擰別成俯身，隨即，我左腿從其右腿上邁過，臀部猛力下砸其右腿根部，同時(shí)手用力抓握對(duì)方的右腿小腿處極力向上或左或右摟抱（圖20、21、22、23）。留意：坐臀、別壓時(shí)身體極力后仰，別壓腿動(dòng)作要使其踝關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)極力扭曲。七、靈犬捕貓技法：我用左手擋抓對(duì)方的右手劈拳后，右手快速接握對(duì)方的右腕或小臂處，兩腳滑步并隨身體主動(dòng)左傾側(cè)倒之勢(shì)斜置對(duì)方右后方；同時(shí)，右腳用力蹬擊對(duì)方的臀部，左腿緊勾對(duì)方的右小腿處，左手抓握其左腳踝關(guān)節(jié)處，右手抓拉其右手腕關(guān)節(jié)，四肢同時(shí)用力，將對(duì)方徹底擒拿（圖24、25）。留意：順勢(shì)倒地，強(qiáng)調(diào)突然性，動(dòng)作快速精確，發(fā)力全都。八、漁翁撒網(wǎng)技法：

9、我用雙手主動(dòng)抓握對(duì)方的左手腕或左小臂后，旋腕擰別使其肘關(guān)節(jié)向上，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)，右腿從其左臂上邁過，并用力向其反關(guān)節(jié)方向下壓，使對(duì)方趴于地上。隨即，右手將其左腕交由左手抓握后，再抓拉對(duì)方的右小臂，兩手同時(shí)用力，屈肘提拉上別，將對(duì)方擒制（圖26、27）。圖28為圖27的正面圖。留意：用自身重量壓按其臂時(shí)，必需擰使對(duì)方肘部朝上，發(fā)力快猛。拉右臂的方向應(yīng)是右后上方，手心向外。九、金絲纏腕技法：對(duì)方用右手抓拉我右手腕處，我左腳快速向其體右側(cè)上步，并快速屈肘回帶右臂，同時(shí)左手俯按在對(duì)方的手背上。隨即，兩手合力使我右小臂上豎，并向右、向下畫弧搖動(dòng)半周，右掌伸直向外旋切并俯手搭按在其右手腕外關(guān)穴部位，然后雙手向左下方推按，將其擒服（圖29、30、31、32）。留意：扣壓緊，切壓有力，立臂畫圓以腰帶肩，切壓推按輕脆