將體能發(fā)展與武術(shù)教學(xué)有機(jī)結(jié)合

1、實例解讀將體能發(fā)展與武術(shù)教學(xué)有機(jī)結(jié)合通過學(xué)習(xí)評價促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展1、通過學(xué)習(xí)評價促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展傳統(tǒng)的評價叫做考核，就是對技術(shù)、技能和體能進(jìn)行三六九等的甄別。新課程標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為我們的學(xué)習(xí)評價更多的是想運(yùn)用學(xué)習(xí)評價去促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。評價是個指揮棒，在設(shè)置的過程中更多的應(yīng)是對課堂的評價、過程評價，以促進(jìn)為主。因此考核課中不光要考套路，還要考身體素質(zhì)和柔韌。通過這種過關(guān)考試讓學(xué)生知道和別人還有什么差距，讓他樹立目標(biāo)。同時還要考核學(xué)生的動作技術(shù)，因為，有的同學(xué)感覺自己的動作挺好，但是他只知道自己，不知道和別人之間的差距，不知道什么是最好，怎樣才能更好。武術(shù)比較難學(xué)，比較復(fù)雜，所以有一個前提就是要有好的體能

2、作為基礎(chǔ)，就是說通過評價，能不能促進(jìn)學(xué)生在這些方面得到很好的發(fā)展，在階段性評價或者過程性評價時學(xué)生要關(guān)注自己。對于技能評價，更多的要關(guān)注于運(yùn)用技能的能力，這個能力我們把它叫做生活能力，是真實的。我們應(yīng)當(dāng)讓更多的學(xué)生或者讓所有的學(xué)生都成為成功者，而不能通過評價讓更多學(xué)生成為體育的失敗者。關(guān)于學(xué)習(xí)評價，無論是思想、內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)還是方法，在新課程當(dāng)中確實有一些新的想法，新的做法。不管采用什么樣的方法、方式，它本身只是一種手段，最重要的是要判斷對學(xué)生學(xué)習(xí)是不是真的有實效，學(xué)生是不是真的發(fā)展了。2、將體能發(fā)展與武術(shù)教學(xué)有機(jī)結(jié)合體育健康課程作為學(xué)校體育非常重要的一個部分，應(yīng)該很好地去遵循“健康第一”的指導(dǎo)思

3、想，才能更好地為解決學(xué)生體質(zhì)健康問題做出課程應(yīng)有的貢獻(xiàn)。所以到了高中階段，需要知道如何把武術(shù)專項教學(xué)和發(fā)展學(xué)生的體能有機(jī)的結(jié)合起來，我們不希望學(xué)生為了高考而犧牲健康，希望武術(shù)課程能夠在這些方面做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，自然就涉及到武術(shù)的教學(xué)過程中如何把體能發(fā)展和武術(shù)教學(xué)有機(jī)的融合。通過武術(shù)課可以發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性和靈敏性這三者是武術(shù)運(yùn)動完成的最基本或者說是核心的素質(zhì)。對于發(fā)展體能的教學(xué)，例如，做俯臥撐對練上肢力量很有用，武術(shù)對上肢力量要求很高，特別是爆發(fā)力。如何巧妙地做俯臥撐？比如說擊掌俯臥撐，突然推起來擊掌再放下去。效果都是很不錯的。其實增強(qiáng)體能或者提高體能的方法是很多的，我們完全可以讓學(xué)生在快樂中去

4、做，有意識把把這些手段多樣化，適當(dāng)?shù)拇┎逵螒虻鹊取Ｒ?010年山東省高中教師課程研修-高中體育萊城區(qū)鳳城高級中學(xué)    劉振浩注意:無論引用他人教學(xué)成果中的文字觀點(diǎn)或影像資源,都應(yīng)當(dāng)用引號列出你所引用的內(nèi)容,用數(shù)字右上標(biāo)標(biāo)注,并在文末注明數(shù)據(jù)的來源.補(bǔ)償性體能案例：武術(shù)基本功：馬步補(bǔ)償性體能素質(zhì)學(xué)練方法手段案例設(shè)計江蘇省石莊高級中學(xué) 祁曉健一設(shè)計目的：馬步是武術(shù)基本功的重要內(nèi)容，因其練習(xí)質(zhì)量直接影響了動作技術(shù)的表達(dá)效果，因而，強(qiáng)化對馬步動作學(xué)練質(zhì)量是保證課堂教學(xué)有效性的標(biāo)志，通過活化馬步學(xué)練方式、增強(qiáng)學(xué)練興趣的元素，豐富學(xué)練方法手段等途徑保證武術(shù)課堂教

5、學(xué)過程的有意義。二體能補(bǔ)償內(nèi)容1.學(xué)練方法手段高姿馬步馬步抱拳-轉(zhuǎn)身劈掌各種姿態(tài)限時靜力性練習(xí)手扶同伴的單腿屈伸獨(dú)立完成的左（右）單腿屈伸雙人互助貼掌馬步雙人互助背對背依靠支撐平衡多人面對面、背對背馬步造型接龍;馬步平衡推掌游戲2.案例方法手段的意圖分析：高姿馬步：標(biāo)準(zhǔn)的馬步讓部分學(xué)生望而生畏，教師愈是強(qiáng)化標(biāo)準(zhǔn)動作的質(zhì)量，學(xué)生愈是作出別扭、曲解和夸張的動作，對此，我們根據(jù)學(xué)生學(xué)練過程的幾種情形，合理進(jìn)行學(xué)練動作的變形，部分腿部力量弱的學(xué)生，其馬步支撐的時間短，讓這部分學(xué)生選擇高姿勢態(tài)馬步進(jìn)行學(xué)練；馬步抱拳-轉(zhuǎn)身劈掌：是對完成動作質(zhì)量較好同學(xué)的質(zhì)量提升，讓學(xué)生在馬步的基礎(chǔ)上增加其他動作的銜接，保

6、證馬步姿勢向另一動作有效過渡，同時也是進(jìn)一步鞏固和增強(qiáng)學(xué)生馬步動作固有的定型。手扶同伴的單腿屈伸：這是一個別有韻味的力量性游戲，個體單獨(dú)練習(xí)并不顯示出極獨(dú)特的趣味性，當(dāng)小組或群體學(xué)練時，這種學(xué)練方式會形成組員之間的互相觀察學(xué)習(xí)、比較分析、觀摩評議等學(xué)習(xí)行為，不失為馬步動作補(bǔ)償性體能練習(xí)的有效手法。獨(dú)立完成的左（右）單腿屈伸：這是在手扶同伴的單腿屈伸基礎(chǔ)上的練習(xí)難度的遞進(jìn)提高的學(xué)練方式。雙人互助貼掌馬步：同伴互助式的貼掌馬步，比誰延續(xù)時間長，先敗下陣的判為輸。多人面對面、背對背馬步造型接龍：集體狀態(tài)的造型演示，考量學(xué)生在集體中維護(hù)集體榮譽(yù)感。馬步平衡推掌游戲：少兒時期玩的一種游戲，即使成人玩此游戲也能彰顯出其體能補(bǔ)償目的的“勝者”風(fēng)范。三功能與價值體能類的單調(diào)練習(xí)一定會讓學(xué)生乏味，如果單以強(qiáng)硬的方式“要求”或“命令”學(xué)生完成，那么教師所設(shè)計的學(xué)習(xí)內(nèi)容的練習(xí)質(zhì)量還一定會大打折扣，而以補(bǔ)償性體能的設(shè)計視角來考慮學(xué)練方法手段，體育課程的活力會得到明顯的改善，由于體