大學爾雅課情緒管理參考答案

1、情緒管理答案認識情緒（上）1下面哪種情況下聽一個笑話更不覺得好笑？（）A、剛剛運動完B、正在微笑C剛剛受驚嚇D剛剛睡醒正確答案：D2對個人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗屬于情緒的哪個成分？（）A、外部行為B、主觀體驗C生理喚起D認知解釋正確答案：B3呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分？（）A、外部行為B、主觀體驗C生理喚起D認知解釋正確答案：C4吊橋?qū)嶒炚f明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關鍵。（）正確答案：x5某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認知歸因?qū)е碌?。（?正確答案：V認識情緒（下）1人們有時會說沒有feel，這里的feel與下列情緒成分關系最小的是 （）。A、外部行為B、主觀

2、體驗C生理喚起D認知解釋正確答案：A2喝茶對情緒的最基礎作用是增強（）A、外部行為1B、主觀體驗C生理喚起D認知解釋正確答案：C3述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時，特征是（）。A、沒有感受B、不能表達情緒C不能生理喚起D沒有情緒的外部行為正確答案：B4情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（）正確答案：x5情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。（） 正確答案：V情緒的功能（上） 到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應的哪個 系統(tǒng)？（）A、快速反應系統(tǒng)正確答案：DB、慢速反應系統(tǒng)C意識反應系統(tǒng)D控制反應系統(tǒng)正確答案：A2下列情緒屬于復合情緒的是（）。A、憤怒B、恐

3、懼C厭惡D嫉妒正確答案：D3到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應的哪個 系統(tǒng)？ （）A、快速反應系統(tǒng)B、潛意識反應系統(tǒng)C固定反應系統(tǒng)D意識反應系統(tǒng)人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（）正確答案：V5情緒反應很多時候是不理性的，所以阻礙了人的適應。（） 正確答案：X情緒的功能（下）1下列對憤怒的處理方法，不恰當?shù)氖牵ǎ?。A、表達憤怒的原因B、利用我信息C發(fā)泄D數(shù)數(shù)正確答案：C2對于困難的任務，什么樣的動機水平效率最高？（）A、偏低B、中等C較高D沒有關系正確答案：A 3情緒與認知最不可能的關系是什么？（）A、情緒與記憶一致B、情緒促進認知C記憶依賴于情緒D認知抵消情緒正確答案：

4、D4從個體適應的角度，在地鐵上對陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（）正確答案：V5一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（）正確答案：V壓力與情緒（上）1下列事件在社會再適應量表中應激水平比較低的是（）。A、離婚B、喪偶C分居D結(jié)婚正確答案：D2下列身體反應，不屬于應激條件下反應的是（）。A、呼吸加快B、血壓上升C血管舒張D消化功能減弱正確答案：C3下面有關應激的說法錯誤的是（）。A、急性應激比慢性應激對人的危害更大B、生理應激反應是自動的反應C心理應激反應受人們認知的影響D應激時免疫力會降低正確答案：A4所有以情緒為中心的壓力應對策略都是有效的。（）正確答案：X5有助于軀體對付急性應激的東西

5、反而會在慢性應激中對軀體造成傷 害。（）正確答案：V壓力與情緒（下）1下列壓力應對策略效果最差的是（）。A、積極看待壓力源B、放松訓練C重視壓力源D延遲具有競爭性的活動正確答案：C2哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）A、已經(jīng)過去的不快B、現(xiàn)在的雜念C已經(jīng)放下的念頭D遙遠的預期正確答案：C3下列應激源不屬于慢性應激源的是（）。A、擁擠B、污染正確答案：C2C偏見D考試正確答案：D4應對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導致的慢性焦慮對健康造成的損 害要遠大于疾病本身。（）正確答案：V5一般來講，問題為中心的應對策略要好于情緒為中心的策略。（） 正確答案：V情商與韌性（上）1延遲滿足能力與哪種能力

6、關系最??？（）A、解決問題的能力B、人際關系能力C創(chuàng)造能力D應對挫折的能力一個悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（）A、一個人散步B、和朋友聊天C看一部動作電影D吃一頓大餐正確答案：B3情緒理解能力不包含哪方面？（）A、理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒B、情緒如何隨時間變化C情緒狀態(tài)如何影響人際關系D控制情緒表達方式正確答案：D4情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。（）正確答案：V5情商比智商更難以培養(yǎng)。（）正確答案：X情商與韌性（下）41按照埃利斯的觀點，下列想法屬于非理性信念的是（）A、努力一定會成功B、人一定會犯錯C天不會塌下來D好人不一定有好報正確答案：A2認知堅強的3C不包

7、括哪種態(tài)度？（）A、挑戰(zhàn)B、承諾C控制D聯(lián)系正確答案：D3對于提高情商效果甚微的是（）。A、自我監(jiān)控提高情緒知覺B、自我調(diào)節(jié)管理消極情緒C養(yǎng)成獨自解決問題的習慣D和同伴共同承擔解決問題的責任 正確答案：C人們的負面情緒體驗背后往往隱含了我們的不合理信念。（）3正確答案：V5安排特別的時間和地點是有效溝通的基礎。（）正確答案：V焦慮與抑郁（上）1對于沉浸體驗不是必需的成分是（）。A、內(nèi)在動機B、挑戰(zhàn)性C可控感D自我意識 正確答案：D2下列關于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯誤的是（）A、焦慮是有目的的狀態(tài)B、興奮是無目的的狀態(tài)C無目的狀態(tài)受外在動機驅(qū)使D面臨威脅會使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài) 正確

8、答案：C相對而言，從事下列活動發(fā)生沉浸體驗概率最大的是（）A、閑逛B、運動正確答案：BC飲食D工作正確答案：B4沉浸體驗是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。（）正確答案：X5焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個人的技能水平。（） 正確答案：V焦慮與抑郁（下）1悲觀的人認為一件不幸事件的發(fā)生是（）。A、暫時的B、內(nèi)在因素造成的C個別的D外在因素造成的下列管理焦慮的方法，不適當?shù)氖牵ǎ?。A、離開焦慮情境B、系統(tǒng)脫敏C在焦慮情境中放松訓練D寫出焦慮正確答案：A3當不確定感比較強烈的時候，人們最不可能會（）。A、尋求秩序B、相信謠言C迎接挑戰(zhàn)D堅持偏見正確答案：C4駁斥不合理的悲觀信念是對抗抑郁的有效方法。（） 正

9、確答案：V5習得無助是指個體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。（） 正確答案：X快樂與幸福（上）正確答案：D4要想更幸福，哪件事相對而言無關緊要？（）A、宗教信仰B、結(jié)婚C接受教育D良好人際關系正確答案：C2對幸福比較有利的社會心態(tài)是（）。A、相對剝奪感B、非功利C不公平感D底層認同正確答案：B3壓力最不可能產(chǎn)生哪個后果？（）A、咼產(chǎn)量B、工作倦怠C免疫力下降D內(nèi)在動機正確答案：C做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。（）正確答案：V5擁有金錢會使人傾向于獨立解決問題而不是找人幫忙。（）正確答案：V快樂與幸福（下）1三種基本的積極情緒不包括哪一個？（）A、興奮B、興趣C快樂滿意、正確答案：A2獲得幸福的三種需求不包括哪一個？（）A、自主性體驗B、勝任感C