小學(xué)人教部編統(tǒng)編版《道德與法治》一年級(jí)上冊(cè) 《12 早睡早起》教學(xué)設(shè)計(jì)（1）

1、.12 早睡早起教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。2、讓學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談?wù)勗缢缙鸬暮锰帯?、學(xué)生早睡早起行為訓(xùn)練。教學(xué)重點(diǎn)體會(huì)睡眠的重要性。教學(xué)難點(diǎn)教育學(xué)生要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。教學(xué)準(zhǔn)備1、教師準(zhǔn)備：鉆研好教材，備好課，整理好自己的教學(xué)思路；做好教具準(zhǔn)備，如課件、多媒體設(shè)備等。2、學(xué)生準(zhǔn)備：做好預(yù)習(xí)。教學(xué)課時(shí)一課時(shí)。教學(xué)過(guò)程教師談話：俗話說(shuō)：“早睡早起身體好”，這句話是有科學(xué)道理的。因?yàn)槿说囊簧蠹s有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，睡眠是人最重要的一種休息方式。通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們一起來(lái)探討睡眠的重要性。一、 由調(diào)查學(xué)生睡眠習(xí)慣進(jìn)行談話引入1、談話內(nèi)容（略）。2

2、、板書(shū)課題。二、出示資料，深化認(rèn)識(shí)1、教師讀資料。小學(xué)生一天的睡眠時(shí)間應(yīng)該多少？最少10小時(shí)，而成人一般只睡8小時(shí)。什么小學(xué)生要規(guī)定睡10小時(shí)呢？這是因?yàn)樯倌陜和c成年人不一樣。出生不久的嬰兒，一天幾乎要睡近20小時(shí)，這是因?yàn)樗砥鞴俣己苤赡?，大腦皮層經(jīng)常處于保護(hù)性抑制狀態(tài)，才有利于健康發(fā)育。小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，器官組織尚未成熟，生理機(jī)能還不完善，容易產(chǎn)生疲勞，每天應(yīng)有比成人更多的睡眠時(shí)間，才能滿足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能，人們成為“生物鐘”。如果每天晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，早上六點(diǎn)半起床，就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣：晚上一到九點(diǎn)半，你就會(huì)感受睡意襲來(lái)，并可迅速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。早上六點(diǎn)半也會(huì)自

3、然醒來(lái)。良好的習(xí)慣一養(yǎng)成，就應(yīng)堅(jiān)持下去。2、提問(wèn)：聽(tīng)了老師的介紹，你知道了什么？3、知道了早睡早起的重要性，請(qǐng)你們結(jié)合自己的行為，談一談以后怎樣保證足夠的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣？三、 學(xué)生結(jié)合實(shí)際談?wù)劜辉缢暮μ?、睡晚了不利于消除疲勞；2、產(chǎn)生頭暈；3、精神不振；4、身體抗病能力下降；5、記憶力減退。四、了解保證充足睡眠的方法。師：小學(xué)生怎樣才能保證充足的睡眠呢？（引導(dǎo)學(xué)生分小組討論、交流。）1、睡前不吃零食；2、不看刺激性的電視和書(shū)籍；3、洗手、洗腳排便；4、脫掉外衣，蓋好被褥；5、室內(nèi)光線柔和。講解完后，讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己哪些方面做得不夠好，準(zhǔn)備怎樣改正。五、親子空間1、回家以后，和爸爸

4、媽媽一起合作，制定一份作息時(shí)間表，把它張貼在床頭或者書(shū)桌上，并自覺(jué)遵守。2、比比誰(shuí)的星星多。（家長(zhǎng)參與評(píng)價(jià)與監(jiān)督。）（1）一周起床、睡覺(jué)情況調(diào)查表（一）項(xiàng)目 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期七起床時(shí)間       睡覺(jué)時(shí)間       （2）一周起床、睡覺(jué)情況調(diào)查表（二）項(xiàng)目 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期七自覺(jué)做到       爸爸媽媽督促 六、板書(shū)早睡早起身體好1、有充裕的時(shí)間吃早餐；2