拓展訓(xùn)練心得體會——我們是一個團(tuán)隊(duì)!

1、拓展訓(xùn)練心得體會我們是一個團(tuán)隊(duì)！第1 篇第 2篇第 3篇第 4篇第 5篇更多頂部第一篇：拓展訓(xùn)練心得體會我們是一個團(tuán)隊(duì)！第二篇：拓展訓(xùn)練心得體會團(tuán)隊(duì)第三篇： 拓展訓(xùn)練心得體會相信自己， 相信團(tuán)隊(duì)第四篇：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會第五篇： 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會更多相關(guān)范文拓展訓(xùn)練心得體會我們是一個團(tuán)隊(duì)！拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：高空抓扛在空地上豎立一根 8 米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為 20 厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15 米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)， 從圓盤躍起抓杠更是一次心

2、理的挑戰(zhàn)， 特別是女員工。 有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白， 有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立， 有的站了許久不敢躍起 雖然我對拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊(duì)20 多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕， 怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的， 我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者， 首先就必須挑戰(zhàn)

3、自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、 很容易。在自已身處其位的時候， 才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、 腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟睿?，現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎？拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：穿越電網(wǎng)在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)， 網(wǎng)上有大小不一的 20 個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、

4、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，必須有一個很好的協(xié)作和配合，還要有周密的策劃，于是，在隊(duì)長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工， 有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務(wù)。之后教練和我們進(jìn)行了分享。有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個團(tuán)隊(duì)成立時，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系

5、， 進(jìn)行合理的分工和協(xié)作， 才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎？一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功， 只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得xx 年 10 月 10 日星期三 15:29xx 年 10 月 6 日下午我們公司全體員工和幾個客戶代表， 在老師的帶領(lǐng)下來到南湖的拓展訓(xùn)練基地， 進(jìn)行為期一天半的訓(xùn)練。下午 2：30 我們整齊有序的來到會議室，在內(nèi)訓(xùn)老師問好后，我們以“好、很好、非常好、我們神采飛揚(yáng)、耶！”的吶喊聲中拉開了序幕。劉老師主要講的是提升團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力，從中我領(lǐng)

6、悟到了以下幾點(diǎn)：一、當(dāng)今企業(yè)的經(jīng)營環(huán)境越來越復(fù)雜，而企業(yè)又是由很多位員工組成的，所以每位員工只有努力的提升自已， 不斷的積累經(jīng)驗(yàn)讓自已成長起來，這樣才能很好的去完成每件事， 才能讓我們所在的企業(yè)適應(yīng)于社會。二、執(zhí)行就是有結(jié)果的行動，我們做任何一件事情，都應(yīng)該注重有個滿意的結(jié)果，如果做不出結(jié)果，做再多的事情，花再多的時間，也是徒勞的。因?yàn)榭鄤诠冢瑳]有借口，完成任務(wù)是一個假象，企業(yè)不需要任務(wù)，只需要結(jié)果，在每天的工作中，都是用結(jié)果來換取自已的報(bào)酬，也要用結(jié)果來證明自已的價(jià)值。 結(jié)果怎樣，與其他人無關(guān)，只在于自已是不是個合格的、 職業(yè)化的員工，只在于是否真正對企業(yè)、對自已有價(jià)值，每天的結(jié)果累加也就

7、是人生的價(jià)值。三、我們應(yīng)該有責(zé)任心，自已承諾的事情要去兌現(xiàn)，要經(jīng)得起檢查，為自已做的事情敢于承擔(dān)責(zé)任。第二天我們進(jìn)行的是野外拓展訓(xùn)練，通過拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位， 只要用心體會就能到十分有益的人生感悟，在這一天里，我感受最深的有以下幾個方面：第一項(xiàng)目目標(biāo)一致，互相信任，團(tuán)結(jié)協(xié)作，隨時溝通。訓(xùn)練一開始的“背摔”“孤島救人”“高空斷橋”“相依”“榮譽(yù)墻”等，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在出謀劃策，都為完成一致的目標(biāo)而努力， 大家沒有任何隔閡和個人主義， 而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在工作中也能像這次活動中一樣每個隊(duì)員手緊緊握住，相互扶持，我們就一定

8、能成為一個具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。我們在“背摔”中，我們在臺上問隊(duì)友“準(zhǔn)備好了嗎”下面的隊(duì)友齊聲“準(zhǔn)備好了”在得到隊(duì)友的回答，我大膽的倒下，那時我躺在集體的手臂上，瞬間心中復(fù)雜的體會，感到很溫暖，也很幸福。這充分體現(xiàn)了彼此的信任， 要敢于付出， 為什么大家在訓(xùn)練中會如此的團(tuán)結(jié)，因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們的團(tuán)隊(duì)在工作中應(yīng)突出大家一致的目標(biāo)和利益，雖說在活動中大家七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，這樣全身心的投入， 充分發(fā)揮自已的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)的活力與競爭力，最后達(dá)成共識。第二項(xiàng)目是“孤島救人”我們分成三個小組，分別為“啞人島、盲人

9、島、珍珍島” 共同的目標(biāo)是全體成員 * 在珍珠島。通過這個項(xiàng)目，我深刻的體會到溝通是多么的重要，在平時的工作中，我們都是在不同的崗位，交流和溝通比較少，通過這次活動，大家懂得了人與人之間要相互交流， 溝通才能完成任務(wù)并取得滿意的結(jié)果， 在工作中我們要分清主次，把重要緊急的事情先去完成，不要做一些無用功，把一大堆無關(guān)緊要的事做了可到頭來還是沒有結(jié)果， 沒有結(jié)果就等于失敗。最難忘的是最后一項(xiàng)“畢業(yè)墻” 4.2 米筆直的木板，沒有任何工具，當(dāng)時我們想怎么能翻越過去呢？不可思議的是在全體隊(duì)員的配合下，眾志成城，我們?nèi)汲晒Ψ竭^去了，只用我們的身體，無任何工具！看看我們的潛能，這個項(xiàng)目讓我們深刻體會到

10、合理計(jì)劃，嚴(yán)密* ，團(tuán)結(jié)協(xié)作，嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要，它能讓我們把看似不可能的事情做出了成功的結(jié)果， 我們成功的喜悅難以言表，看到最后一名隊(duì)員翻過去以后，我們大家都相擁在一起，流下了幸福快樂的淚水， 從這個項(xiàng)目充分體現(xiàn)了， 沒有完美的個人只有完美的團(tuán)隊(duì)，只要大家團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力迎難而上，就一定能克服所有困難，完成團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓我更深刻的認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的作用，相信團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)了自已集體的意識，和責(zé)任心，我們從無序到有序，從單打獨(dú)斗到團(tuán)隊(duì)協(xié)作， 從個性到團(tuán)隊(duì)精神的過程， 團(tuán)隊(duì)中每個人都充當(dāng)了不同的角色， 每個都是團(tuán)隊(duì)中不可缺的一員， 既要充分發(fā)揮自已的聰明才能，又要以團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和利益為第

11、一， 這樣團(tuán)隊(duì)的力量才會更強(qiáng)大。這次訓(xùn)練，使我進(jìn)一步的認(rèn)識了我的隊(duì)友，平時大家都是在不同的崗位工作，交流和溝通少，通過這次活動，大家克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解， 這對我們在以后的工作中相互配合溝通與信息交流等是有利的，同時，感謝隊(duì)友，讓我看清了溝通與交流協(xié)作與合作的很重要性， 在大家的幫助和支持下才順利完成了這次訓(xùn)練任務(wù)，這次的經(jīng)歷是我一生難忘的。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟， 我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運(yùn)用到生活的困難中， 這應(yīng)是這次拓展的初衷。在此我衷心的感謝張總給了我們這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會，我一定用行動讓自已做得更好，也感謝同事們在平時

12、工作中對我的幫助與支持。拓展訓(xùn)練心得體會 - 相信自己，相信團(tuán)隊(duì)7.28日長城汽貿(mào)戶外拓展訓(xùn)練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，心情無比的激動和好奇。天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時候，這次培訓(xùn)我聽到最多的一句話就是：“相信自己！相信團(tuán)隊(duì)！”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì)，不是嗎，團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助，需要配合， 需要有執(zhí)行力，從一個個小游戲當(dāng)中我深刻的體會到了這一點(diǎn)。在拓展訓(xùn)練中， 每個人、每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、口號，每個項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會給人帶來深刻的

13、思考和啟示， 使隊(duì)員受益匪淺。 雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。從“激情節(jié)拍”中我體會到了團(tuán)隊(duì)朝一個共同的目標(biāo)共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅(jiān)持到最后，就是勝利！最關(guān)鍵的是“背摔”這個游戲，看到最年長的隊(duì)友張總第一個站到高臺上摔下去， 這不僅是自己的勇氣， 更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì)，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個很好的機(jī)會， 讓我全身心溶

14、入到長城這個大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。沒有完美的個人，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就是完美的，在短短的半天時間內(nèi)，我對我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識。克服困難，鍛煉體魄，磨練個人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，這才是一個大團(tuán)隊(duì)所需要的。 希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會三天兩夜的戶外拓展訓(xùn)練生活過去了，在訓(xùn)練的過程中充滿了喜悅、緊張、激動、感動等很多不同的情緒。每一天，都流著汗水，但在流汗的同時，我收獲了更多，在這三天兩夜

15、的訓(xùn)練時間中，我受益良多，讓我長了見識，從根本上提高了自己。這次拓展的許多項(xiàng)目都很注重團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，例如：信任背摔、孤島求生、畢業(yè)墻等，可以將一個團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神發(fā)揮到淋漓盡致。團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，是建立在相互信任、團(tuán)結(jié)的基礎(chǔ)上的，還更需要一種可貴的犧牲精神。每項(xiàng)活動后，教官都和我們一起做總結(jié)，每個人都要說出自己的真實(shí)感覺。讓我感悟最多的一個項(xiàng)目就是 " 信任背摔 " 。團(tuán)隊(duì)、自信、勇氣，在這個項(xiàng)目中都得到了極大的考驗(yàn)。信任背摔，隊(duì)友依次從一座高 1.6 米的臺上直身向后倒下，其他隊(duì)友在背摔臺下雙臂做保護(hù)。這項(xiàng)任務(wù)看起來簡單做起來就難， 它充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)這間的相互信任與責(zé)任。當(dāng)我在摔的

16、時候，我完全信任臺下的隊(duì)友，正如在工作中，我信任我的同事伙伴們。 而這種信任不是在沒有前提條件下的信任，他是在我們長時間的相處下，在彼此相互認(rèn)知的情況下，才能形成。在臺下接的隊(duì)友在接的時候能不能用出百分這百的力氣去保護(hù)隊(duì)友，它也反應(yīng)出自己所在職位應(yīng)負(fù)的責(zé)任。這就像我們在工作中的換位思考，使我們知道在今后工作中應(yīng)多為同事著想，多找自己的原因， 這樣我們的單位才能更加團(tuán)結(jié)，更加進(jìn)步。孤島求生：充分體現(xiàn)了統(tǒng)籌，協(xié)調(diào)，合理調(diào)度等因素。把三個島的人怎么按時的救到一個島上，怎么還能把所有其它的任務(wù)都完成。通過完成這個項(xiàng)目我們知道在工作中怎么安排 " 重要的，但不急 " ，"不

17、重要，但是很急 " ，的工作，工作中不同的職位、不同層次的員工之間如何進(jìn)行有效溝通，提高工作的主動性，突破思維定式，用創(chuàng)造性思維尋求解決問題的有效途徑， 信息的公開、共享創(chuàng)新、風(fēng)險(xiǎn)意識，運(yùn)用合理的判斷及時進(jìn)行決策。 這個項(xiàng)目我們沒能順利的完成， 我理解到在平時的工作中， 要善于與不同層面的進(jìn)行溝通， 而對自己解決不了的問題又要懂得向上級匯報(bào)， 自己下決策時， 不能被瑣碎之事干擾判斷，要科學(xué)地判斷和決策， 還有就是大家都必須明確團(tuán)隊(duì)的任務(wù)和目標(biāo)。每當(dāng)完成一個項(xiàng)目后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一

18、個積極上進(jìn)的心態(tài)， 如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂， 沒有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎？第三， ( 內(nèi)容： ) 紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團(tuán)糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。這次拓展訓(xùn)練雖結(jié)束了，但它卻激發(fā)了我的斗志，使我領(lǐng)悟了做人的道理，處理問題的方法。 我認(rèn)為它不僅僅是一種簡單而留于形式的訓(xùn)練，它是一種文化、一種精神、一種境界、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。在幾個團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我們

19、隊(duì)伍取得了最后的勝利，我們鍛煉了團(tuán)隊(duì)之間生死的信任和團(tuán)結(jié)的精神，這增強(qiáng)了我們的凝聚力。 通過這次訓(xùn)練我有以下幾點(diǎn)感悟：1 、要注意每一個細(xì)節(jié)，要做好每一個細(xì)節(jié)，才會取得成功，細(xì)節(jié)決定成敗。2 、任何一個團(tuán)隊(duì)，都需要個組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作。3 、學(xué)會傾聽、分析、做好方案后再去實(shí)施。 并在做任何事情之前，都需要有個詳細(xì)的計(jì)劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍4 、合理分工，相互配合。在一個團(tuán)隊(duì)中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會做到最好！ 在工作中也是一樣： 每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家

20、共同創(chuàng)造的好成績。5 、溝通與信任。溝通，這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會， 因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。6 、集體的團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。7 、紀(jì)律的約束：在信任背摔時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護(hù)下面的人不受到傷害。 這使人聯(lián)想到紀(jì)律的約束：約束了自己， 保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方園， 在一個團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束， 就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙！總之，通過這次拓展

21、訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了我對集體的參與意識與責(zé)任心， 這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?。團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會xx 年 1 月 25 日，我們參與了為期 1 天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的一天，但是在參與各個項(xiàng)目期間所收獲的卻是無法用言語表達(dá)的。我們參與了一系列的項(xiàng)目，有的成功了，有的失敗了。但是成功與否并不是最重要的， 重要的是在這過程中收獲了什么， 體會到了什么，這就是拓展訓(xùn)練的目的所在。首先要感謝王老師，為我們提供了這么一個機(jī)會，讓我學(xué)到了很多；其次最想感謝教練，每個項(xiàng)目看似簡單，但是卻賦予了很多道理，或許其實(shí)我們都懂，但是卻從來沒發(fā)覺。教練對我們完成結(jié)果的分析很中肯，也因?yàn)槿绱耍屛矣X得這一趟拓展訓(xùn)練很充實(shí)，很值得。團(tuán)隊(duì)精神。從我們組成一個“快樂團(tuán)隊(duì)”那一刻起，團(tuán)隊(duì)精神就貫穿在每個項(xiàng)目之中。不僅僅是要團(tuán)結(jié)，更要有凝聚力、專注力。每個環(huán)節(jié)都需要我們高度集中精神， 朝著同一個目標(biāo)，去努力完成任務(wù)。在完成“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”和“拆炸彈”兩個項(xiàng)目中，我們看