小心吃9種食物容易患上胃病!

1、本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考小心吃 9 種食物容易患上胃??！廣受大眾喜愛的美味，其實(shí)并不適合每個(gè)人。下面為您介紹 最易導(dǎo)致胃病的九種食物。大家在生活中食用一定要注意，根據(jù) 自己的身體狀況來健康的選擇！1.西蘭花和卷心菜西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富 含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營(yíng)養(yǎng)素，這些蔬菜也不能完全相 信是健康的。因?yàn)楦呃w維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導(dǎo) 致腸胃內(nèi)多余的氣體累積。2.巧克力大量食用巧克力不但會(huì)帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反 流病折磨的人，都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因 為巧克力會(huì)引起下食道括

2、約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道 及咽部。3.柑橘汁酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，朿9激的部位 就會(huì)變得紅腫。如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會(huì) 提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時(shí)你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬 水，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過量的糖會(huì)造成腹瀉。4.豆類豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖 如水蘇本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn) 而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因?yàn)槎怪破分朽堰屎?量高，有促進(jìn)胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免

3、刺 激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。5.生洋蔥洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營(yíng)養(yǎng)元素，它們對(duì)健康大 有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營(yíng)養(yǎng)混合 物不起壞的作用。6.奶油土豆泥土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品， 被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡 迎的了。這就是為什么當(dāng)提到所謂的“方便食物”時(shí)，土豆泥總 被列為榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了。在 美國(guó)，有30005000萬乳糖不耐受的人，但是如果你也是這樣的 人，就不適合享用奶油土豆泥。這是因?yàn)?，土豆泥里加的?/p>

4、奶、 奶油或乳酪，會(huì)讓你的胃很難受。7.冰激凌沒有一種迅速的方法能測(cè)定你是不是乳糖不耐受，只有等你 坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當(dāng)你腹脹、腹部絞痛、脹氣本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考時(shí)，這些身體的反應(yīng)就是告訴你要遠(yuǎn)離這些富含乳制品的食物。像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會(huì) 影響腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。 吃的時(shí)候雖然美味無窮，但之后卻會(huì)導(dǎo)致食欲下降，也會(huì)刺激脾 胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。8.油炸食品像炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高 脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會(huì)造成疾病。油脂在高溫下 會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。美國(guó)佛羅 里達(dá)州奧蘭多市偉哥直銷官網(wǎng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家TaraGidus說：“如果你已經(jīng)患有胃腸炎等方面的疾病， 那么尤其要注意少吃多油、 多脂的 油炸食品，否則會(huì)引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等?！?.辛辣食物紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會(huì)有種令人