去除牙垢牙齒變白妙招.doc

1、草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。方法:將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合 物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。體驗(yàn)心得；說起這個(gè)方法來，那可神奇了！我是從美國(guó)health雜志上看見的，上面說；草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒 表面的污點(diǎn)。當(dāng)于發(fā)酵粉混合時(shí)，它就成為一種天然的牙齒 清潔劑，可以 去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是，它可 以“迅速而便宜地點(diǎn)亮你的微笑” O看完那篇報(bào)道后，我直接毫不猶豫地買了 3斤草莓，兩包發(fā)酵粉！用完后，那效果 更是沒話說，牙齒白的想陶 瓷一樣！幸福啊只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不

2、過可以用牙簽去除。哦!對(duì)了！要提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋 果酸會(huì)損傷牙齒的珪瑯質(zhì)，每周一次比較合適。word文檔可編輯兒空間藏帖煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好 方法，簡(jiǎn)單容易又省錢，包你滿意。家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘，然 后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻（感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左 右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情 況的時(shí)候，可以救急的方法（如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃），還可以除口臭。把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在

3、一起刷牙，牙齒很快就可以白3、在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用 的方法）。4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白）。 窺一“斑”都能幫助辨病，用。,知全 篦勺"0這在中醫(yī)理論中多有體現(xiàn)，比如看指甲、面色、唇色 等 而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作中醫(yī)認(rèn)為,腎主骨，生髓，齒乃骨之余。齒與齦和腎、胃及大

4、腸都密切相關(guān)，因此 觀察齒和齦可以初步測(cè)知腎和腸胃的病變。中醫(yī)學(xué)里的溫病學(xué)派就對(duì)辨驗(yàn)齒齦十分重 視。牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧。牙齒與腎的關(guān)系最為密切，因此，如果一個(gè)人 牙齒發(fā)育不好，通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白岀血、齒 黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，同時(shí)要警惕有無腎臟方面的疾病。如小孩牙 齒久落不長(zhǎng)，也可能是腎氣虧所致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用六味地黃丸等。牙齦紅腫，胃炎或疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多 是胃火上炎所致，也可能與胃炎有關(guān)；如果紅腫的同時(shí)，還伴有牙齒松動(dòng)、強(qiáng)烈口臭 等癥狀，多為牙周病?；即瞬〉脑颍蒜}質(zhì)攝取不足或刷牙

5、刷得不 干凈外，也與 過度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。牙齦岀血，腸胃消化不好。牙齦容易岀血的情形不僅會(huì)發(fā)生在牙齦炎或牙周病患 者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙 齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見；如在生病過程中，出現(xiàn)牙齒變 黑或有寒冷感、牙 齒變長(zhǎng)而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預(yù)示著疾病變得嚴(yán)重，應(yīng)提高警惕。牙齒松動(dòng)，骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一。牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅(jiān) 固，而牙槽骨的不堅(jiān)固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。這種情況，我們可以提早預(yù)防，如 提早服用鈣 片，進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉，并經(jīng)常叩齒。另外，牙齒松動(dòng)脫落和牙齒不潔可能意味著潛 在的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。有

6、調(diào)查顯示，掉牙多的老年人中風(fēng)的 風(fēng)險(xiǎn)很高。因此，多做咀 嚼，可幫助預(yù)防心腦血管疾病。而反過來說，心臟本就不太好的人，也更要養(yǎng)成飯后漱口 的習(xí)慣。中國(guó)人特別講究飲食文化。在這春節(jié)將至的時(shí)刻，親朋好友大多都會(huì)聚在一起， 在飯桌上聯(lián)絡(luò)感情，每天大吃大喝是避免不了的。在這心兒提醒大家，多去了解一些飯 后保健知識(shí)，讓這些看似微不足道的飯后小行動(dòng)，為你的健康加加 分。吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖 維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。潤(rùn)肺止咳，飯后吃個(gè)柿子。柿子有潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效，對(duì)于有呼吸道疾病 的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的隸酸成分易在胃中形 成結(jié)塊。吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶?；疱仠珳囟雀?，配料咸辣，對(duì)胃腸的刺激大。吃火鍋后 喝點(diǎn)酸 奶，可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長(zhǎng)。消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發(fā)油，可增加 胃液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)食物的消化和吸收很有好處。吃方便面后吃水果。進(jìn)食方便面后吃一點(diǎn)水果，如蘋果、草莓、橙子、狒猴 桃等, 可以有效補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足。吃蟹后，喝生姜紅糖水。蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃后可能引發(fā)胃痛、腹 瀉、嘔 吐等。吃蟹后喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進(jìn)消化、緩解胃部不適。但糖