大學(xué)生心理健康活動方案

1、大學(xué)生心理健康活動方案一、活動主題：心語心愿二、活動背景：當(dāng)我們離開家鄉(xiāng)，踏入河南師范大學(xué)的 那一刻起，我們就已經(jīng)不再是小孩子了。我們不僅要學(xué)會照 顧自己，更應(yīng)該學(xué)會照顧室友、朋友，同學(xué)然而向來在避風(fēng) 港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，同學(xué)們在學(xué)習(xí) 和生活中主要出現(xiàn)以下一些問題：1 、一些同學(xué)還處于被動學(xué)習(xí)狀態(tài)，不知道怎樣來安排 自己的學(xué)習(xí)時間和生活時間，有些盲目。2 、個別同學(xué)性格內(nèi)向，集體活動中會害怕害羞，不愿 意表現(xiàn)自己。3 、很多同學(xué)在高中時是班里的佼佼者，對自己定位較 高，面對天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好調(diào)整自己的心4 、現(xiàn)階段，班里的同學(xué)很難融到一起，大家在宿舍里都玩得很

2、開心，但是與班里其他同學(xué)交流較少。三、活動目的：1 、希望通過舉辦此次活動，讓同學(xué)們敞開心扉，暢所 欲言。2 、希望借此時機(jī)，拉近同學(xué)之間距離，加深對彼此的 了解。3 、豐富同學(xué)業(yè)余生活，使同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余能有所放 松。四、活動時間及地點：20xx年12月2日，田家炳609 教室五、活動準(zhǔn)備：1 、將教室的桌椅擺成方形，便于大家交流。2 、將需要的內(nèi)容提前寫到黑板上，便于活動二的開展。3 、將同學(xué)們的名字都單獨寫到紙條上并放入一瓶子中， 便于活動三的開展4 、提前準(zhǔn)備精致的便利貼，在活動五結(jié)束后發(fā)到同學(xué) 們手中，便于活動六收集理想的開展。六、經(jīng)費預(yù)算：獎品五個本九元，一本折紙一元，合計 十元。

3、七、活動內(nèi)容：1 、有心理委員做開場白，介紹本次活動背景及目的。2 、我測我運：同學(xué)們根據(jù)黑板上的內(nèi)容，開始游戲測 試，測試完之后，由指定人宣讀結(jié)果，測出你的人生命運。3 、相識相知：有指定人抽取事先準(zhǔn)備好的紙簽兩張， 再隨機(jī)抽取兩位同學(xué)，后兩位同學(xué)要說出對前兩位同學(xué)的了 解，如果說不出來，由同學(xué)本人自我介紹，進(jìn)行五組。4 、我說我心：請同學(xué)們發(fā)言，如可以談?wù)劯呖紩r自己 的感想，可以談?wù)劥髮W(xué)第一次考試即將來臨時的感受5 、搶凳子游戲，贏的人會獲得相應(yīng)的獎品，輸?shù)娜艘?有相應(yīng)的懲罰根據(jù)成語的意思作出相應(yīng)的表情或動作6 、收集理想：請同學(xué)們寫上自己的理想，放入愿望瓶， 有特定人保管，大四之后翻開看

4、看自己的愿望是否實現(xiàn)。7 、由心理委員做總結(jié)發(fā)言。八、后續(xù)工作：活動結(jié)束之后，把桌子恢復(fù)成原來的樣 子，并清掃教室衛(wèi)生，把黑板擦干凈一、活動原因：據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的 大學(xué)生比例高達(dá) 25%-30%而長期以來，心理健康教育主要 以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣闊同學(xué)的要求。因 此，在心理健康活動月里特組織同學(xué)們開展心理主題活動， 讓心理健康走進(jìn)大學(xué)生活。二、活動的目的：1 、提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，加強(qiáng)同學(xué)們的心理承受能 力，通過活動消除同學(xué)們的困惑，讓同學(xué)們走出誤區(qū)。2 、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對我們的人生

5、。三、活動主題：心健康，心飛揚(yáng)，傳遞親與愛。四、活動時間：20xx年5月25日五、活動內(nèi)容：1 、游戲天地 。幸運大抽簽：開始時間：9： 00 9： 30;地點：籃球場；所需物品：卡片字條、普通糖果和餅干。游戲規(guī)那么：首先用卡片字條寫一些鼓勵的語言例 如：堅強(qiáng)不是面對悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑 地面對生活等，其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本 次游戲的參賽選手字樣。每個人都可以去抽，抽了之后去 某處換糖果。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣， 然后讓他們參加游戲抽的同學(xué)也應(yīng)自覺參與，而不是為了 糖果而抽。 。算錢游戲：時間 9： 30 10： 30；地點：籃球場； 所需物品：筆

6、芯、棒棒糖和果凍。游戲規(guī)那么：男生值 5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候 裁判會說：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、 賣不賣？不賣！ 一塊五、賣不賣？不賣！兩塊五四塊錢、 賣不賣？賣！當(dāng)裁判說到賣的時候，參賽選手要根據(jù)價錢 組隊，組不到相應(yīng)價值的同學(xué)會被淘汰底價至少為1元。直到最后大概剩 20個同學(xué)左右就進(jìn)入下一個游戲，能進(jìn)入 的同學(xué)都會有獎勵。 。足球場走迷宮：時間 10: 3011: 00;地點：足球 場；所需物品：筆芯、筆、糖果和果凍。游戲規(guī)那么：用紅繩和凳子在足球場中間造一個迷宮，一 共有十個進(jìn)出口十個進(jìn)出口對稱，例如1號對應(yīng)5號，2號對應(yīng)6號等，讓同學(xué)們同時從十個進(jìn)出口走迷宮

7、，從哪 個口進(jìn)要從它對應(yīng)的口出來，先到的5位同學(xué)獲勝。獲勝的同學(xué)會得到相應(yīng)的獎勵，并進(jìn)入最后一個環(huán)節(jié)。注意：i、游戲時參賽者不能直接跨過繩子或凳子，否 那么淘汰出局；ii、未開始游戲時，任何人禁止踏入足球場。 。起蹲游戲：時間11 : 00 11： 30;地點：足球場； 所需物品：筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。游戲規(guī)那么：由主持人閱讀一篇短文。 短文中包含“黑熊、“棕熊、“蜜蜂、“蜂蜜等字眼。男生聽到“黑熊和“蜜 蜂需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊和“蜂蜜需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做 錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最后的兩個同學(xué)就是最后 的勝利者，會得到相應(yīng)的獎勵。2 。心理沙