九年義務教育活動中教師及家長教學活動之高考前一周班主任演講稿4篇

1、高考前一周班主任演講稿 4 篇 高考前一周班主任演講稿第 1 篇同學們：作為班主任老師，我現(xiàn)在很高興，因為同學們以平靜的心態(tài) 和緊張的復習共同支撐起了四月燦爛的天空，并將滿懷信心 地迎來_月收獲的激情?，F(xiàn)在你們就要離開這個埋頭苦干，灑 滿汗水的教室，就要奔赴考場了 , 今天演講主題為：“背起行 囊，走向屬于自己的人生” !也許這一路走來并不順暢，也許批評之聲還在你耳邊回蕩， 也許你的檢查還在我的桌上，也許不經意之間刺傷了大家。 但我要說 : 我是如此的愛著大家 !我舍不得讓你走彎路，因此督責多于頌揚 ; 我舍不得讓你消磨 時光，因此溫柔的眼神變成凌厲的眼光 ; 我舍不得你在低空中 盤旋，因此盡

2、力托起你的翅膀，使你變成雄鷹在高空中翱翔。 所以我說 :請你理解老師殷切的希望 !在這即將進入考場的時刻，我還要提醒大家?guī)c：首先對于知識上的東西，一定不要在心理上過分夸大這幾天老師講的知識內容和答題技巧，當然認真聽講和吸納知識還是必要的，我要強調的是：要盡量提醒自己把各科的知識壓到同一心理時間平面上，這樣才有利于在考場上使自己的綜合能力得以全面體現(xiàn)，因為在這樣短的時間內，老師講的再多也必然會百密一疏，聰明的學生應該在這段時間編織一張 三年來全面而平衡的知識能力網，最后的的收獲必然就是你 的。其次，要調整好自己的心態(tài)：高考應試是考生知識和能力、 解題策略與技巧的竟爭也是心理素質的競爭。所以同學

3、們要 注意以下幾點：(1) 正確認識高考，在高考中，肯定要有許多人退下來。退下 來就沒有出路了嗎 ?實踐證明，從高考戰(zhàn)場上退下來的人，只 要有戰(zhàn)勝生活的勇氣，照樣在社會上有所作為?？忌洗髮W固 然前途光明，考不上也依然前程似錦，重要的是我們要以平 常心態(tài)對待考試的成敗，認識到高考只是實現(xiàn)理想的重要途 徑，但不是途徑。高考前多想幾條退路，可以緩解自己的心 理壓力。(2) 正確認識自己，你已經準備的很充分了，只要目標合理， 就能以狀態(tài)面對高考。對于高考，要有一個平和的心態(tài)，行 事在人，成事在天，降低目標，順其自然。(3) 適當的緊張和焦慮不是壞事，反而有利于提高意識的覺醒 程度和思維的敏銳性，不緊張

4、不焦慮反而是不正常的。再者，在知識功底確定的情況下，考分的高低主要取決于臨 場發(fā)揮，要好好回憶歷次考試一些成功的經驗方法和失敗的 教訓。這里有高考成功的一些重要砝碼：1、審題要慢，答題要快 2、運算要準，膽子要大3、先易后難，敢于放棄4、先熟后生，合理用時5、書寫規(guī)范，既對又全6、容易題不丟分，中檔題盡可能不失分，難題能得多少分就 多少分。最后，保持常規(guī)的生活方式?？荚嚽跋翱荚嚻陂g，同學們 仍需保持常規(guī)的生活方式，保證吃得香睡得沉。這樣正式考 試時就會頭腦清晰，思路流暢，獲得理想的成績 .我相信，你能做到這些，高考的勝利必定屬于你 ! 在這牽動人 心的時刻我們的任課老師也要為大家送上祝愿和囑

5、咐：祝你 們高考金榜題名。高考前一周班主任演講稿第 2 篇 老師們，同學們： 大家好，今天，作為一名高三學生的班主任，在這木棉花怒 放枝頭，杜鵑花堆錦疊秀的季節(jié)，在高考腳步日益臨近的日 子，在這國旗即將冉冉升起的時刻，為大家獻上一份心聲 直面高考，自信造就成功。高考，是人生征途中最激動人心的驛站之一，它對翻開我們 生命中嶄新的一頁有著不可估量的作用。他可能會讓你的人 生如詩如歌，可能會讓你的夢想絢麗如虹 ; 可能會讓你擁有更 大的施展雄心壯志的舞臺，可能會讓你登上一座座風光無限 的山峰。大學夢，是人生夢的起點，沒有經歷過大學的人生是有缺憾 的，我們要搶占人生的制高點，創(chuàng)造無悔無怨的人生 !還記

6、得三年前捧著燃燒的激情在母校相逢時的誓言，我們熱 血沸騰，摩拳擦掌，希望無限 ; 一千個日日夜夜，我們牢記著 “我心一片磁針石，不指高考不罷休”的志向，書山上留下 我們奮筆疾書的背影，題海中展示著我們頑強拼搏的豪氣。 “十年礪劍百日策馬闖雄關，一朝試鋒六月?lián)P眉傳佳音” 。三年后的今天，人生的偉大挑戰(zhàn)終于如期而至：這是一場肉 體與靈魂的挑戰(zhàn)，這是一場堅韌與頑強的挑戰(zhàn)，除了迎難而 上我們別無選擇 !高考的壓力固然很重，但沒有壓力的生活就像沒有風的帆 會空虛 ; 沒壓力的青春就像沒有春光的花會枯萎 ;沒有 壓力的生命就像沒有日光的極地黯然失色。此刻的我們，因自信而倍加可愛，因堅強而與眾不同。只要 相

7、信“金鱗豈是池中物，一遇風云便化龍。 ”任憑困難如何咆 哮，必定是我升華的能量 ; 任憑希望如何渺茫，我們始終屹立 不倒。無需嘆息，也沒有必要迷惘。既然擁有青春，既然決 定挑戰(zhàn)高考，就一定要用毅力、耐力、信念、勇氣、自信去戰(zhàn)勝一切，取得勝利。相信黎明不會失約，相信考場不會變冷，相信我們共同的理想會一道實現(xiàn)，相信默默無聞的我們一定會成為天上那顆耀眼的星星。 每個人都有不同的理想，每個人所具備的實力也不一樣。但 是，現(xiàn)在我們站在相同的起跑線上，面臨著相同的挑戰(zhàn)，不 用在乎別人跑得多快，你只要和自己賽跑，做自己的對手， 朝著自己的終點沖刺，就能在高考贏得屬于你的戰(zhàn)役，贏得 你自己。歷經一次高考磨練的

8、我們將用心把握僅剩下的三十六萬四千 三百二十分鐘，用青春書寫燦爛，用汗水詮釋輝煌 !我們不會害怕，看到成績的瞬間，一切驕傲的夢想，都離我 們而去。我們不會畏懼，看到紅榜上一個個熟悉的名字，卻 沒有自己。我們不會相信，站臺上的同學即將躊躇滿志地離去，卻留下 孤獨的自己。我們的誓言不會改變，我們的風采依舊飛揚，我們是今日的 誓師者，必將是明日的成功人。超越夢想，不是夢想我 堅信，陽光明媚鮮花滿地的六月定為我們奏響勝利的贊歌。 謝謝大家 ! 高考前一周班主任演講稿第 3 篇 有一位教授說了一句話 : “高考，四分考實力，六分考心理。 就是說一個人心理調節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高 考成績。在剩

9、下的幾天的時間里，重要的不再是知識掌握的 多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調節(jié)，能 否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。高考考前同學們的心 理調節(jié)是我們教師、家長和學生的共同關注 ! 現(xiàn)在距離高考只 有兩天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知 道應該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合 理地安排好這幾天的時間，才能有助于發(fā)揮正常應考水平。 一、考試前應注意的幾個問題 :1、什么樣的狀態(tài)是應考的理想狀態(tài)呢 ?即平常狀態(tài)。2、考前心理調節(jié)要注意十六個字 : 增強信心、調節(jié)情緒、進 入狀態(tài)、充分發(fā)揮。(1) 增強信心 : 許多同學在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔心 考不好

10、等心理負擔過重現(xiàn)象。如何調整好考前的心理狀態(tài)呢 一是要增強自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考 不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力 就好，至于考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不 要對自己太苛求。(2) 調節(jié)情緒 : 高考前的各項活動，要安排的充實有序，既緊張又愉悅，勞逸結合。把每天活動安排合理，防止忙忙亂亂， 使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。(3) 進入狀態(tài) : 這兩天不能過分放松自己，還要適度地進行學 習，當然也不能做偏難怪的題，不能大量地做題。(4) 考試中應做到信心專心細心恒心這是高考成功的保 證。同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心 理素質的較

11、量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。 考試也是如此， 要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)， 要具備“四 心”:信心: 有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支 柱，有信心的人有以下表現(xiàn) : 充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難， 戰(zhàn)術上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規(guī)律。 信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應考。 二是多跟家長和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和 幫助; 三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放 心理壓力的好辦法臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增 強信心，要相信自己的力量，不要迷信?？傊?，考前要有一 個樂觀、自信、平和的心態(tài)。專心: 頭腦清

12、醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜 念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排 除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持 頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和 生理狀態(tài)。細心: 每次評卷總結，老師們都要談到考生的過失性失分，有 的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應有的 損失。有的人就因為這關鍵的一兩分而名落孫山。除做題外， 有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結果一上考 場就手忙腳亂，影響考試?？朔中?，必須細心。第一、考 前準備要細心。要做好思想和物質準備?？记翱己笠獧z查準 考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，各種情況都要考慮周全，

13、做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支 ; 還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也 都要充分準備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要 買正牌 2b 的，要用前兩次考試已經試過的，這是最重要的。 第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題 瀏覽一遍，做到心中有數。做題時要先易后難。每道題都要 細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，突 破困難題，一分不浪費。 ”切忌漏題，要注意試卷的正面和背 面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀 卡。要做到三個環(huán)節(jié) : 通覽全卷，全面解答，校對復查，這樣 就可以使自己不失掉該得的分數。做到細心的

14、口訣 : 通覽全試 卷，填好號和名 ; 審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不 妨繞道行 ; 細中求速度，快中不忘穩(wěn) ; 做題要細心，檢查要認真。恒心: 出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆 風順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會做 或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種 情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極 為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。 這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，盡快把注意力轉 移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放 得下?？荚嚻陂g做到三不 : 不同別人對答案，不討論不會做的 題，不找老

15、師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心， 要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考 到最后一科，最后一秒。3、考前調節(jié)應注意的一些問題 :(1) 不要刻意的改變自己的生活規(guī)律。在考前的幾天，學校的 基本安排是 : 今天動員會后，各班主任組織本班學生整理試 場，然后學生到宿舍學習休息，做考試準備， 6 日上午，下午 到考點看考場。學習休息應按照平時的規(guī)律進行，不能打亂， 特別是 6 日中午不能長時間午休，晚上不要過早休息，如果 太早，躺在床上睡不著，會影響自己的情緒。(2) 參加自己喜歡的文體活動。調節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄 銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌

16、劇烈運動，防止受傷。不能玩電腦和上網。要注意安全。(3) 要時刻約束自己的行為，不能做與學校紀律相背的事情， 不能從思想上放松對自己的要求，思想上的放松必然導致行 動上的放松，在高考前乃至高考之后填報志愿的過程中，哪 個同學違犯學校紀律，學校將繼續(xù)對其進行處理，并且記入 高考電子檔案。(4) 要注意飲食，以平常的飲食為主，但應注意飲食衛(wèi)生。(5) 心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事， 不與人爭論問題， 心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少 考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同 學們在考前應集中心思，全力以赴迎考?？记坝行┚o張擔心 在所難免，考前有些輕度焦慮有助于

17、發(fā)掘你的智力潛力。把 自己的輕度焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態(tài)。同 時要正確處理同學們之間、師生之間的矛盾與關系。(6) 做好物質準備，熟悉考試環(huán)境：考試用品：簽字筆、2b鉛筆, 做圖工具、手表等， 6日下午一定要到考點熟悉環(huán)境。二、考試中應注意的幾個問題 ：1、要認真遵守各項紀律求。(1) 考生守則(準考證、身份證 ;時間： 開考前 25分鐘、第一科 前移 10 分鐘進場，開考 15 分鐘后不準進場，外語開考前 30 分鐘進場，正式開考前 15 分鐘禁止入場，考試結束前，不準 提前交卷出場 ; 攜帶物品應放在指定位置 ; 填涂機讀卡 ; 不準 將試卷、答卷、草稿紙帶出考場，考試信號發(fā)

18、出前或結束后 答題的，在規(guī)定以外地方書寫姓名、考號或者做標記的，擅 自離開考場的 ; 以上行為均屬違紀，取消該科目考試成績 )(2) 要規(guī)范答題，做好應對網上閱卷的要求 : 今年高考，語文和理綜采用了網上閱卷，即將考生的答卷掃 描進電腦，所以對考生答卷時的清晰度要求非常高。要嚴格 按照有關部門的規(guī)定。 1、答題前，要先將本人的姓名、準考 試號、考場號和座號填寫清楚， 2. 非選擇題必須使用 0.5mm 以上的黑色簽字筆進行答題，其他的顏色可能影響掃描的清 晰度; 太細影響電子稿的辨別，太粗影響答題的內容是否寫的 下。 3.必須在規(guī)定的區(qū)域內、規(guī)定的題號下答題。對試題答 案的書寫具體位置的要求，

19、一定不要超出范圍，對超出范圍 的內容不能保證會被改卷老師見到。這就要求考生提高準確 率，不要無故修改，否則可能會寫，因沒有地方而得不上分。4. 考生須書寫工整、字跡清晰。對答題書寫的要求，盡可能 的寫規(guī)整，讓老師能辨別的開，因為老師是見不到原卷的， 關鍵時候可能影響評判。 5. 保持答題卡清潔，不得折疊、污 損。 7、不準使用涂改液、膠帶紙和修正帶等。(3) 服從送考老師的領導，同學們要嚴格按照要求執(zhí)行，主要 有這幾點 : 一是遵守時間，二是將自己的住宿地址以及聯(lián)系方 式詳細地告知班主任，三是每科考前要按時到指定地點集合 領取準考證，考試結束后要及時將準考試交回送考老師。(4) 尊重監(jiān)考老師，

20、遵守考試紀律，誠信考試。2、考試期間應注意途中安全， 考試結束后應立即回到住宿地， 不能來回去，特別是 8 日晚上，不要長時間在街上轉，不能 喝酒。3、考試過程中，如果遇到意外情況，要冷靜處理，要及時同 送考老師聯(lián)系。同學們，沖鋒的號角已經吹響，不要給自己太多的壓力，要 讓自己的心平靜下來 , 要以一種坦然的心態(tài)去面對高考，面對 人生。能夠在坦然與自信中，走過高考的風風雨雨。為自己 的高中生涯畫上一個圓滿的句號。高考前一周班主任演講稿 第 4 篇高考是人生中的第一個轉折點，把握好這一機會非常 重要?？记耙恢艿膹土?、生活非常重要。要好好重視考前這 一周，千萬不能在考前松懈，否則一切努力就白費了。

21、一、 考前復習策略 1加強計劃， 克服盲目高考最后階段復習切忌 東一榔頭，西一杠子。 2這時候應該已經把課本看完第二遍 了?；貧w課本上的知識點很重要，這時期還有一個重要的任 務就是看以往的錯題，把自己原來不會的弄會是最基本的， 也是最容易拿分的。錯題都會了，你會有一個很突破性的成長的。2考前的最后階段仍需要一定數量的動筆練習。但既 不能搞低水平重復，也切忌死鉆偏、刁、怪題。要講究練習 的目的性、針對性、有效性。通過練習：鞏固基本知識、把 握基本方法、嫻熟基本技能、訓練解題速度、提高解題準確 率，這應是最后階段的復習目的。 3要注意一點，每張試卷 對各個考生的要求不一樣，多數考生（除了想考北大、

22、清華 者）沒有必要完成整張試卷（可能也沒有能力完成） 。所以在 答題的時候，一定要認清這張試卷哪些是自己不必要完成的， 把它們撇開，這樣自己的復習任務量就削減了，心理焦慮也 就會少發(fā)生一些。在自己完成了該完成的題之后，再去對付 那些本不該自己完成的題，有一種贏利的心理成功。二考 前心理準備做好考前心理準備，既要有理念上的認識與提高， 又要有措施上的準備與保障， （知道一些可能發(fā)生的事情，總 是一種好的心理準備） ，這應從以下幾方面入手。 1. 要從競爭 的高度來看待高考這是一場怎樣的競爭呢？這是膽略的競 爭。在強手如林的考場，面對一道道雄關似的考題，如何做 到從容鎮(zhèn)定？定心丸、壯膽藥都不起作用

23、。這種勇氣要在平 時應考鍛煉中長成。這是是意志和毅力的競爭。這還是一場 修身養(yǎng)性的競爭。高考在即，不能再老按自己的好惡行事， 要使自己變得理智起來。比如，在容易煩燥的高考前夕，要 會駕馭情感之舟，使自己不煩不燥。吃不下飯時，要努力吃 飽吃好；睡不好覺時，要想法睡好睡足；在愁眉苦臉時，還 應千方百計使自己走出情緒的低谷，進入微笑狀態(tài)。 2. 對自 己要有正確的定位，切忌好高騖遠正確的定位是高考成功的 關鍵之一。所謂定位，即根據你所在的學校在本市、本省的 相對位置，根據你在本班級中所處的相對位置，給自己正確、 客觀的估計。寧可期望值適當降低一點兒，以一顆 "平常心 " 來對待高

24、考，這樣在臨場時就不會因為有不會的題而焦躁不 安，就能很理智地對待它，并冷靜地去思考、解決它。 3. 穩(wěn) 定情緒克服干擾學習的緊張，天氣的燥熱，外界（可能還有 家庭內部）的干擾，都會使你情緒波動。這時，一定要學會 控制自己，用理智來戰(zhàn)勝躁動。多想一些高興事，適時做深 呼吸，聽聽舒緩、輕柔的音樂，同父母或好友傾訴傾訴，用 以調節(jié)自己的情緒，使自己一直保持愉悅的心情，穩(wěn)定愉悅 的情緒是通向勝利的橋梁。三考前生理準備 1勞逸結合， 學會休閑緊張、繁重的復習難免有時會使人神經緊張、精神 壓抑，此時，最好能暫時丟下書本漫步于戶外，看春華秋實， 聽蟬鳴鳥啼，置身于大自然的懷抱，去調適一下緊張的心態(tài)， 休息一下疲憊的身體。 2適當鍛煉，心境樂觀例如散步、慢 跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛，這些活動讓人肌 體徹底放松，從而消除緊張和焦慮。 3注重飲食營養(yǎng)和衛(wèi)生 讀書和考試既是心智