中班體育計劃表)

1、中班下學期體育活動計劃活動時間：第3周活動內(nèi)容一復習舊游戲：老鷹捉小雞活動內(nèi)容二新體育活動：小貓吃魚活動二目的：1、 發(fā)展走、跑的技能，提高身體平衡能力。2、 提高動作的協(xié)調(diào)性，體驗合作游戲的快樂?；顒佣蕚洌?、 平坦、無障礙物的室外大場地。2、 木質(zhì)斜坡平衡板4個，塑料篩子3只。3、 小貓頭飾（人手一個）塑料小魚若干條?；顒觾?nèi)容三器械鍛煉：單雙腳跳障礙(P10)活動時間：第4周活動內(nèi)容一復習舊游戲：小貓吃魚活動內(nèi)容二新體育活動：螞蟻運糧活動二目的：1、 發(fā)展爬的技能，增強上肢能力。2、 提高身體動作的協(xié)調(diào)性活動二準備：1、平坦、無障礙物的室外大場地。2、小沙包（人手1個），紅螞蟻頭飾和黑螞

2、蟻頭飾若干，裝有水的飲料瓶12個。活動內(nèi)容三器械鍛煉：過障礙網(wǎng)活動時間：第5周活動內(nèi)容一復習舊游戲：螞蟻運蟻活動內(nèi)容二新體育活動：斗雞活動二目的：1、 發(fā)展單腳跳躍的技能，增強下肢和手臂的力量。2、 提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡性，體驗合作游戲的快樂?；顒佣蕚洌?、 兩種不同顏色的小雞頭飾，軟墊若干張，小旗若干面。2、平坦、無障礙物的室外大場地。活動內(nèi)容三器械鍛煉：袋鼠跳跳活動時間：第6周活動內(nèi)容一復習舊游戲：斗雞活動內(nèi)容二新體育活動：小兔拔蘿卜活動二目的：1、 發(fā)展走、跑、跳等技能，增強上下肢力量，提高全身的協(xié)調(diào)性和平衡能力。2、 提高身體動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，體驗合作游戲的快樂?；顒佣蕚洌?

3、、 兔子頭飾人手一個，長約4米的軟墊一塊，塑料圈若干，塑料籃、塑料玩具蘿卜和彩球若干個。2、 平坦、無障礙物的室外大場地?；顒觾?nèi)容三器械鍛煉：池塘里的青蛙活動時間：第7周活動內(nèi)容一復習舊游戲：小兔拔蘿卜活動內(nèi)容二新體育活動：貓和老鼠活動二目的：1、 發(fā)展走、跑的技能，增進大步走的能力，提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡性。2、 增強身體心肺功能，提高全身的耐力和強壯骨骼?；顒佣蕚洌?、 貓頭飾一個，老鼠頭飾五個。2、 老鼠的家五個（可以以圈代替）3、 幼兒已經(jīng)學會以貓步走的動作4、 平坦、無障礙物的室外大場地?；顒觾?nèi)容三器械鍛煉：接力跑活動時間：第8周活動內(nèi)容一復習舊游戲：貓和老鼠活動內(nèi)容二新體育活動：

4、八戒吃西瓜活動二目的：1、 發(fā)展跑的技能，增強下肢的力量。2、 發(fā)展平衡能力，提高動作協(xié)調(diào)性。活動二準備：1、 豬八戒頭飾一個，平衡板四個，插滿西瓜圖卡的大沙盤兩個。2、 平坦、無障礙物的室外大場地。活動內(nèi)容三器械鍛煉：接力跑活動時間：第9周活動內(nèi)容一復習舊游戲：八戒吃西瓜活動內(nèi)容二新體育活動：大灰狼與小白兔活動二目的：1、 發(fā)展走、跑的技能，提高換位跑與躲閃的能力。2、 發(fā)展快速啟動，快速停止以及快速變向的靈敏性，發(fā)展腿部與腰部力量?；顒佣蕚洌?、 大灰狼頭飾一個，小白兔頭飾人手一個2、 平坦、無障礙物的室外大場地?；顒觾?nèi)容三器械鍛煉：呼啦圈活動時間：第10周活動內(nèi)容一復習舊游戲：大灰狼與

5、小白兔活動內(nèi)容二新體育活動：紅綠燈活動二目的：1、 提高按信號活動的能力及應變力。2、 提高鉆、爬能力，培養(yǎng)對體育活動的興趣。活動二準備：1、 紅綠燈標志各一個，呼啦圈八個，拱形門六個。2、 平坦、無障礙物的室外大場地?；顒觾?nèi)容三器械鍛煉：頂報紙活動時間：第11周活動內(nèi)容一復習舊游戲：紅綠燈活動內(nèi)容二新體育活動：尋寶活動二目的：1、 發(fā)展上肢力量及肌肉控制能力，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。2、 鍛煉投擲能力，進一步提高身體的協(xié)調(diào)能力?；顒佣蕚洌?、 場地上畫一個大圓圈，用對角線將圓圈分成若干部分，每一部分放一樣東西當寶物（如石子、木塊、樹枝、小棍等）彩虹傘一個，小沙包人手一個2、 平坦、無障礙

6、物的室外大場地。活動內(nèi)容三器械鍛煉：飛碟活動時間：第12周活動內(nèi)容一復習舊游戲：尋寶活動內(nèi)容二新體育活動：賽龍舟活動二目的：1、 發(fā)展走、跑等技能，增強手臂、腰腹的力量。2、 提高身體動作的靈活性和敏捷性，體驗合作游戲的快樂?；顒佣蕚洌?、 護膝平坦、無障礙物的室外大場地。若干，塑料箱子20個。2、 平坦、無障礙物的室外大場地。活動內(nèi)容三器械鍛煉：小兔運水活動時間：第13周活動內(nèi)容一復習舊游戲：賽龍舟活動內(nèi)容二新體育活動：跳房子活動二目的：1、 鍛煉單腿跳、雙腿跳、雙腿夾物跳的技能，增強下肢力量。2、 增進身體動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。活動二準備：1、 場地上用粉筆或其他筆畫有10格的房子圖，可

7、在地上踢的安全小物件。2、 平坦、無障礙物的室外大場地?；顒觾?nèi)容三器械鍛煉：玩紙球活動時間：第14周活動內(nèi)容一復習舊游戲：跳房子活動內(nèi)容二新體育活動：小獵人活動二目的：1、 發(fā)展雙腳跳及跨跳的能力，提高快速奔跑及反應能力。2、 自覺遵守體育游戲規(guī)則和要求，勇于克服困難，體驗取得勝利后的愉悅?；顒佣蕚洌?、 頭飾、蘑菇卡片，呼啦圈等2、 平坦、無障礙物的室外大場地。活動內(nèi)容三器械鍛煉：玩可樂瓶活動時間：第15周活動內(nèi)容一復習舊游戲：小獵人活動內(nèi)容二新體育活動：捉小馬活動二目的：1、 提高快速運作的反映，提高動作的敏捷性。2、 提高身體的協(xié)調(diào)性，增強上下肢和腰部的力量。3、 養(yǎng)成聽信號行動的習慣

8、。活動二準備：1、 小馬頭飾人手一個，老虎頭飾每組一個，塑料圈和塑料小跳箱若干個。2、 平坦、無障礙物的室外大場地?；顒觾?nèi)容三器械鍛煉：踢紙球活動時間：第16周活動內(nèi)容一復習舊游戲：捉小馬活動內(nèi)容二新體育活動：小騎兵活動二目的：1、 提高快速奔跑的能力。2、 增加遵守紅綠燈交通規(guī)則的行為意識。活動二準備：1、 跑道2、 平坦、無障礙物的室外大場地。活動內(nèi)容三器械鍛煉：小飛盤活動時間：第17周活動內(nèi)容一復習舊游戲：小騎兵活動內(nèi)容二新體育活動：丟手絹活動二目的：1、 按規(guī)則游戲，鍛煉應變能力及身體的靈活性。2、 感受追逐和被追逐游戲的緊張。刺激的氣氛和樂趣。活動二準備：1、 手絹或娃娃一個2、 平坦、無障礙物的室外大場地。活動內(nèi)容三器械鍛煉：投球活動時間：第18周活動內(nèi)容一復習舊游戲：丟手絹活動內(nèi)容二新體育活動：開火車活動二目的：1、 提高團隊合作精神，增強個體競爭意識。2、 提高跑動能力，增強速度和協(xié)調(diào)性活動二準備：