抗擊疫情小學(xué)心理疏導(dǎo)開學(xué)第一課

1、小學(xué)生心理疏導(dǎo)教案太公小學(xué)一年級(jí)活動(dòng)目標(biāo)：1把心靜下來(lái)，回歸學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)。2、樹立同學(xué)之間主動(dòng)交往的意識(shí)，通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，使他們?cè)谀吧幸材鼙M快熟悉，消除陌生感?；顒?dòng)重點(diǎn)：調(diào)整學(xué)生心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往活動(dòng)難點(diǎn)：調(diào)整學(xué)生心理狀態(tài)，幫助學(xué)生掌握交往的方法?；顒?dòng)準(zhǔn)備：開場(chǎng)白：在我們用科學(xué)手段進(jìn)行疾病防護(hù)的同時(shí)，還 需要照護(hù)好自己的內(nèi) 心，學(xué)會(huì)給我們的內(nèi)心戴上“口罩”，保護(hù)自己的心理不會(huì)隨便受到干擾或感 染， 盡快回歸平靜狀態(tài)，回到校園做個(gè)陽(yáng)光少年。疫情防控認(rèn)知要科學(xué)：相信黨和國(guó)家采取的有力措施，相信疫情是可控的。做好 防疫配合，戴好口罩、勤洗手，開窗通風(fēng)、不聚會(huì)等，不要相信

2、、傳播網(wǎng)傳的小 道消 息。不良情緒狀態(tài)要管理：學(xué)習(xí)管理情緒很重要，可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力；與家 人交流表達(dá)自己的情緒；以適應(yīng)的放松活動(dòng)如做深呼吸、 肌肉放松、適宜的運(yùn)動(dòng) 等釋 放情緒；最重要的是要保持積極樂(lè)觀。情緒緩解的方法：1、深呼吸法2、轉(zhuǎn)移注意力法3、情緒宣泄法（撕紙、扔紙飛機(jī)、吹氣球） 過(guò)渡：我們班是一個(gè)大家庭，但是經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的居家生活，同學(xué)之間少有交流， 慢 慢變得陌生了，下面老師給大家準(zhǔn)備了兩個(gè)小環(huán)節(jié)來(lái)讓同學(xué)們盡快熟悉?；顒?dòng)過(guò)程：猜五官游戲游戲說(shuō)明：1、兩人面對(duì)面2、先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問(wèn)對(duì)方：“這是哪里？”3、對(duì)方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來(lái)回答提問(wèn)方的問(wèn)題，例

3、如如果對(duì)方指著自己的鼻 子問(wèn)這是哪里的話， 同伴就必須說(shuō)： 這是鼻子。 同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子 以外 的任何其它五官。4、如果過(guò)程中有任意一方出錯(cuò)，就要受罰，表演一個(gè)節(jié)目，3個(gè)問(wèn)題之后，雙方互換?？偨Y(jié)：請(qǐng)小朋友說(shuō)一說(shuō)游戲心得。過(guò)渡：聽說(shuō)會(huì)玩得孩子最會(huì)學(xué)習(xí)， 剛剛的游戲小朋友玩得很好也很開心， 我想小朋友們也一定很會(huì)學(xué)習(xí)吧！快樂(lè)學(xué)習(xí)法:1.今日事，今日畢。天要完成的事情，先要有一個(gè)具體的計(jì)劃，養(yǎng)成今日事今日畢的好習(xí)慣。2.課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)激發(fā)我們學(xué)生的求知欲、 學(xué)習(xí)興趣， 培養(yǎng)自學(xué)能力、 提高聽課效率的重要途； 課后復(fù)習(xí)， 對(duì)于掌握 新的知識(shí)同樣重要，能夠加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶。3

4、.錯(cuò)題、錯(cuò)字認(rèn)真改會(huì)。將容易犯錯(cuò)的知識(shí)內(nèi)容掌握扎實(shí)，并避免重重復(fù)出錯(cuò)。4不會(huì)的題 要虛心向老師和同學(xué)請(qǐng)教。遇到問(wèn)題時(shí)，可以向老師、家長(zhǎng)或同伴提問(wèn)，大膽地談?wù)撟约旱挠^點(diǎn)、 看法、見解和意見。5選擇自己喜歡的書認(rèn)真閱讀。閱讀是獲取知識(shí)、開闊眼界的良好途徑，新 學(xué)期，我們也要多讀書、讀好書。堅(jiān)持生活好習(xí)慣：1、學(xué)會(huì)微笑不管遇到什么樣的挫折和困境，我們都能夠以從容的氣度和寬廣的胸襟來(lái)度過(guò)難關(guān)。2、積極看待事物請(qǐng)告訴自己，生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。3、早睡早起從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣，做一個(gè)不熬夜、擁有健康身體的人。4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)經(jīng)常保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不僅會(huì)身體健康、精力充沛，學(xué)習(xí)效率也提高。5、注意衛(wèi)生勤洗手、戴口罩、不聚集，排隊(duì)時(shí)自覺(jué)保持距離，咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部掩住口 鼻，外出就餐使