北京舞蹈學(xué)院中國(guó)舞考級(jí)新一二三級(jí)教學(xué)法資料

1、北京舞蹈學(xué)院中國(guó)舞考級(jí)新一二三級(jí)教學(xué)法資料北京舞蹈學(xué)院中國(guó)舞考級(jí)新一二三級(jí)教學(xué)法資料一二年級(jí)教學(xué)法（一）名詞及專業(yè)術(shù)語(yǔ)解釋1 規(guī)格動(dòng)作的方位（教室、自身） ；動(dòng)作的角度；動(dòng)作的形狀以及運(yùn)行的路線。 教室的方位：首先進(jìn)入一個(gè)教室確定自己的 1 點(diǎn)，然后在自己腳下想象一個(gè)正形后， 向右每轉(zhuǎn)一個(gè) 45 度是一個(gè)點(diǎn)。自身的方位：分為前、后、上、下、旁、平、斜位。動(dòng)作的角度：例“小八字”兩腳之間是90 度，“旁平位”手身之間 90 度。動(dòng)作的形狀： “分晃手”就是在身部上方畫了一個(gè)弧線， “旁斜上位”就是 V 字形。 運(yùn)行的路線：如上弧線、下弧線、手由肩前推向前平位就是“直線” 。2 要領(lǐng)用力的方法（用

2、力點(diǎn)，力度的強(qiáng)弱） ；動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接方法以及手眼身 法步的配合。用力的方法用力點(diǎn)：如推指的用力點(diǎn)在指根，擺臂的用力點(diǎn)在肩。 用力的力度的強(qiáng)弱：如勾繃腳中，手用力向下強(qiáng)，后自然下垂是弱。3 節(jié)奏要求學(xué)生找到樂曲中的一拍及半拍， 及考生依動(dòng)作的順序從頭至尾地?cái)?shù)著節(jié)拍 完成動(dòng)作。如一級(jí)擺臂二級(jí)推指 繞腕訓(xùn)練的目的及教學(xué)步驟：1 訓(xùn)練目的指每一個(gè)組合和每一個(gè)動(dòng)作所承擔(dān)的對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練的任務(wù)及本年級(jí)應(yīng)達(dá) 到的水準(zhǔn)。第一級(jí)是初步認(rèn)識(shí)身體的部位頭、頸、背、腰、臂、手、膝、踝、趾，并對(duì)這些部位 進(jìn)行松馳、伸展的靈活運(yùn)動(dòng)的初步訓(xùn)練；認(rèn)識(shí)身體部位的左和右；認(rèn)識(shí)音樂節(jié)拍，培養(yǎng)幼兒按節(jié)拍做動(dòng)作； 培養(yǎng)幼兒帶著愉

3、快的心態(tài)學(xué)習(xí)舞蹈，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)舞蹈中產(chǎn)生對(duì)舞蹈的熱愛；進(jìn)一步完成第一級(jí)的教學(xué)任務(wù)的各項(xiàng)要求；認(rèn)識(shí)教室的八個(gè)方位；初步達(dá)到頸立、背直、腿直、腳繃等要求； 培養(yǎng)幼兒載歌載舞蹈的習(xí)慣和舞蹈時(shí)愉快的心態(tài)，掌握舞蹈的基本動(dòng)作。2 教學(xué)步驟是達(dá)到訓(xùn)練目的的階梯， 每一個(gè)單一動(dòng)作或組合的教學(xué)步驟均有其自身的 客觀規(guī)律，是具有科學(xué)性的。3 教學(xué)步驟的基本規(guī)律體現(xiàn)在由淺入深，由易到難，有簡(jiǎn)到繁，由局部到整體，由單 一到組合，由原地到流動(dòng)用動(dòng)作速度由慢到快等方面。試題 A（一）講解規(guī)格、動(dòng)作要領(lǐng) 擺臂組合 擺臂有單擺臂和雙擺臂兩種 單擺臂：一臂背手，一臂擴(kuò)指手形，掌心向前，在上位及旁平位之間擺動(dòng)。 雙擺臂：二手?jǐn)U

4、指手形，掌心向前，在上位及旁平位之間擺動(dòng)，擺動(dòng)時(shí)在上位交叉。 要領(lǐng)：手臂延伸，拉長(zhǎng)，由肩關(guān)節(jié)開始整體擺動(dòng)。 蛙跳步組合 蛙跳步動(dòng)作一：大八字位蹦跳，右腳落地時(shí)曲膝，同時(shí)左腳成“勾腳旁吸腿” ，大腿與小腿成 90 度垂直角，雙手?jǐn)U指手形，掌心向前成“順風(fēng)旗位” 。蛙跳步動(dòng)作二：大八字位準(zhǔn)備，蛙字蹦跳，身體前俯雙手扶地曲膝，虎口相對(duì)，后背平直。 要領(lǐng)：蹦跳時(shí)，膝蓋松馳有彈性，保持舞姿。（二）講解訓(xùn)練目的和教學(xué)步驟 音樂反應(yīng)組合 音樂反應(yīng)的訓(xùn)練目的對(duì)幼兒進(jìn)行舞蹈教育的同時(shí)， 進(jìn)行音樂啟蒙教育， 通過(guò)說(shuō)唱歌謠時(shí)， 一個(gè)字做一個(gè)動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒具有初步的節(jié)奏感，同時(shí)發(fā)揮他們的想像力、創(chuàng)造力。音樂反應(yīng)的教學(xué)

5、步驟給幼兒聽音樂而讓他們感興趣，學(xué)習(xí)里面的歌謠，教師和幼兒一起 用最簡(jiǎn)單的動(dòng)作表現(xiàn)節(jié)拍，教師做一組上肢下肢，或上體的動(dòng)作，讓幼兒在這個(gè)基礎(chǔ)上發(fā)揮 創(chuàng)造力、想像力編排動(dòng)作，讓幼兒用自己創(chuàng)造的新動(dòng)作來(lái)表演，讓孩子們跟著音樂做自己編 排的動(dòng)作。 雞走步組合 雞走步的訓(xùn)練目的訓(xùn)練上下身的協(xié)調(diào)配合，學(xué)會(huì)“踵步”動(dòng)作雞走步的教學(xué)步驟一一讓幼兒發(fā)現(xiàn)膝蓋的曲、直，學(xué)會(huì)蹲起的基礎(chǔ)上，教幼兒學(xué)習(xí)曲伸 讓幼兒用腳在地板上用力踏出聲音，全腳落地了解這就是平踏步，在平踏步向前走的同時(shí)加 上膝蓋的曲伸，一起練習(xí)把“踵步”的舞姿擺給孩子們看，鼓勵(lì)他們也和教師做一樣的動(dòng) 作告訴幼兒連接方法，把曲伸、平踏步、“踵步”連起來(lái)讓幼

6、兒的手在頭上做出雞冠狀，看看誰(shuí)的更形象、更好，五指并攏、三點(diǎn)平面折腕學(xué)會(huì)折腕，讓頭像小雞吃米一樣點(diǎn)頭， 手頭配合著點(diǎn)。加上膝蓋曲伸做小雞吃米（點(diǎn)頭、折腕）擺出低展翅、高展翅的手位罷， 用邊接動(dòng)作完成整個(gè)組合。試題 B（一）講解規(guī)格、動(dòng)作要領(lǐng)、節(jié)奏 推指組合 推指的規(guī)格五指交叉，相握曲臂前平位推出，同時(shí)傾頭、繞腕、雙臂前平位舉起與肩同 寬，以腕為軸團(tuán)手繞腕。推指的要領(lǐng)推指時(shí)，指根用力向前推到盡頭，繞腕時(shí)腕主動(dòng)，肘隨動(dòng)。 頭組合 頭的規(guī)格分為低頭、仰頭、傾頭、點(diǎn)頭四種低頭：頸前肌肉收縮，頸后肌肉伸展，頸位最大限度拉長(zhǎng)仰頭：頸后肌肉收縮，頸前肌肉伸展，頸位最大限度拉長(zhǎng)傾頭：一側(cè)肌肉收縮，另一側(cè)肌肉伸

7、展，頸位最大限度拉長(zhǎng)點(diǎn)頭：是低頭的連續(xù)動(dòng)作要領(lǐng)在做頭的動(dòng)作時(shí)，后背直立，雙肩平正，固定不動(dòng)。（二）講解訓(xùn)練目的和教學(xué)步驟 音樂反應(yīng)組合 音樂反應(yīng)的訓(xùn)練目的對(duì)幼兒進(jìn)行舞蹈教育的同時(shí)， 進(jìn)行音樂啟蒙教育， 通過(guò)說(shuō)唱歌謠時(shí)， 一個(gè)字做一個(gè)動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒具有初步的節(jié)奏感，同時(shí)發(fā)揮他們的想像力、創(chuàng)造力。音樂反應(yīng)的教學(xué)步驟一一讓幼兒有拍手的簡(jiǎn)單動(dòng)作來(lái)完成音樂，一邊拍一邊學(xué)唱歌謠讓 幼兒自己想一下，音樂中的小動(dòng)物在舞蹈怎么表現(xiàn)好，要求腳要原地不動(dòng)，可以用手來(lái)表達(dá)教師把小朋友的動(dòng)作連在一起和小朋友一起分享在舞蹈中的快樂讓孩子自己表現(xiàn)、自己 跳。 蛙跳步組合 蛙跳步的訓(xùn)練目的訓(xùn)練腿部的控制能力和膝部的松馳，學(xué)會(huì)

8、“蛙跳步。”蛙跳步的教學(xué)步驟蛙跳步分蛙跳1、蛙跳 2 和輔助動(dòng)作蛙跳1讓幼兒在把桿上做出“勾腳旁吸腿”的舞姿；在把桿的幫助做雙起單落的跳躍動(dòng) 作；在地面上練習(xí)做雙起單落加“勾腳旁吸腿”：雙手一個(gè)上位，一個(gè)旁平位，成隨風(fēng)旗狀，掌心向前，肘部微曲；雙手在胸前拍手后，由體側(cè)到隨風(fēng)旗位；讓幼兒自己練習(xí)上 下肢配合，整體動(dòng)作。（一）三年級(jí)的的任務(wù)1 、能較好的完成第一、第二年級(jí)的教學(xué)任務(wù)的各項(xiàng)要求；2、熟悉圍繞自身的基本方位（上、下、前、后、旁平、斜位）3、聽音樂時(shí)能找到節(jié)拍，動(dòng)作節(jié)拍準(zhǔn)確；4、培養(yǎng)幼兒在跳舞時(shí)有自?shī)矢?，熱愛考?jí)課程。（二）年級(jí)教學(xué)任務(wù)與教師授課的關(guān)系1、年級(jí)教學(xué)任務(wù)即是本年級(jí)教學(xué)的目的

9、；2、是指導(dǎo)教師在教學(xué)過(guò)程中，把握住本年級(jí)的中心訓(xùn)練任務(wù)的提示；3、是檢驗(yàn)和評(píng)價(jià)本年級(jí)教學(xué)成果的依據(jù)。（三）請(qǐng)說(shuō)明本教材的性質(zhì) 本教材是一套舞蹈的身體素質(zhì)訓(xùn)練的教材，是對(duì)舞蹈者初步的舞蹈基本能力的訓(xùn)練（包括身體的肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)） ，并使舞者掌握中國(guó)舞基本動(dòng)作。（四）請(qǐng)說(shuō)明一堂課教材的基本組織原則應(yīng)具有兩個(gè)全面性： 1、教材類別的全面性； 2、身體部位訓(xùn)練的全面性。1、教材類別的全面性：包括舞步、基訓(xùn)、身韻、民間民族舞、音樂反應(yīng)、游戲、模仿與想象 及滾翻等類別；2、身體部位訓(xùn)練的全面性：包括頭、頸、肩、胸、背、腰、髖、腿、膝、踝、腳、臂、肘、 腕、手和眼睛。（五）如何制定一學(xué)年的教學(xué)計(jì)劃1、時(shí)

10、間如何分配： 如果以一個(gè)級(jí)別的課程所需要的學(xué)習(xí)時(shí)間作為一個(gè)學(xué)年段來(lái)說(shuō)明， 推新課 應(yīng)占四分之三時(shí)間（可含恢復(fù)課） ，鞏固、提高并準(zhǔn)備考試用四分之一時(shí)間2、新課的概念： 每一個(gè)組合在達(dá)到最后完成體之前的任何教學(xué)步驟 （或稱教學(xué)過(guò)程） 均稱為 新課。包括動(dòng)作與音樂（由慢速到正常速度）配合的過(guò)程及隊(duì)形的分解練習(xí)步驟。3、鞏固、 提高所訓(xùn)練的范圍： 在組合已教授完畢之后， 再對(duì)動(dòng)作的規(guī)格、 要領(lǐng)、 節(jié)奏、 風(fēng)格、 韻律及表現(xiàn)力等給予進(jìn)一點(diǎn)的雕琢。（六）為什么要制定教學(xué)計(jì)劃為了使教師的教學(xué)行為具有計(jì)劃性和科學(xué)性，避免隨意性和盲目性，從而順利達(dá)到本 年級(jí)所確定的教學(xué)任務(wù)。教材類別的目的：豐富多彩、不枯燥身

11、部的目的：練到全身、搭配訓(xùn)練（七）講解規(guī)格、動(dòng)作要領(lǐng) 勾繃腳組合 1、勾腳的規(guī)格：正步位伸坐，腳勾起，腳背與小腿形成一個(gè)彎曲度小于90 度的角勾腳的要領(lǐng)：踝關(guān)節(jié)用力，腳跟最大限度伸展2、繃腳的規(guī)格：正步位伸坐，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個(gè)流線型的優(yōu)美造型繃腳的要領(lǐng)：踝關(guān)節(jié)用力，腳尖早大限度伸展 彎腰組合 1、旁彎腰的規(guī)格：雙跪坐，一手折腕指尖扶頭頂，一手旁按手位，骨盆固定不動(dòng)，上體、眼對(duì)正前方，向旁傾頭，然后肩、胸、肋及腰部依次向身旁彎曲旁彎腰的要領(lǐng)：彎屈的一側(cè)肌肉收縮，另一側(cè)肌肉伸展，手扶地時(shí)肘放松2、轉(zhuǎn)腰的規(guī)格：一手屈臂至耳垂下，一手旁按手位，骨盆固定不動(dòng)，上身垂直，腰部以上身體

12、向右或向左轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)腰的要領(lǐng)：以腰為軸最大限度轉(zhuǎn)動(dòng)3、前彎腰的規(guī)格：跪坐上體前屈折疊式，胸腹與腿部貼靠前彎腰的要領(lǐng)：背椎最大限度拉長(zhǎng)4、后彎腰的規(guī)格：伏臥正步位，雙手屈臂于肩前，擴(kuò)指扶地，右耳貼地準(zhǔn)備，雙臂推地，同時(shí)頭、頸、肩、胸、腰依次向后彎曲后彎腰的要領(lǐng)：呼吸均勻，頸部伸展拉長(zhǎng) 踏點(diǎn)步組合 規(guī)格：正步位準(zhǔn)備，第一拍右腳下向下平踏同時(shí)曲膝，左腳原位自然提起，右傾頭，第二拍左腳掌點(diǎn)地同時(shí)直膝，右腳原位提起，頭還原要領(lǐng)：重拍向下，踏與點(diǎn)的力量平均（八）講解訓(xùn)練目的和教學(xué)步驟 松肩組合 松肩的訓(xùn)練目的訓(xùn)練肩關(guān)節(jié)的靈活和松弛，學(xué)會(huì)松肩動(dòng)作。松肩的教學(xué)步驟1、教幼兒學(xué)會(huì)雙肩向上聳提，然后松弛地放下，重拍向下。2、練習(xí)雙腳正步腳跟最大限度直立，腳踝用力（把桿），重拍向上，和松肩一起配合練習(xí)。3、松肩動(dòng)作，然后踮腳動(dòng)作，在上身直立的基礎(chǔ)上身平轉(zhuǎn)向二點(diǎn)。4、練習(xí)手臂的動(dòng)作，雙