智慧樹知到太極拳初級4~8章答案

1、第四章 單元測試1簡化太極拳第五組合動作包括 12 高探馬、13 右蹬腳和 14 雙峰貫耳動作。A:錯B:對答案: 【對】2、簡化太極拳第六組合動作包括 15 左蹬腳、16 左下式獨立和 17 右下式獨立動作。A:對B:錯答案: 【對】3、簡化太極拳第七組合動作包括 18 左右穿梭、19海底針和 20 閃通背動作。A:對B:錯答案: 【對】4、 簡化太極拳第八組合動作包括 21 轉(zhuǎn)身搬攔捶、22 如封似閉、23 十字手和 24 收勢動作。A:錯B:對答 案: 【對】5、高探馬的動作要領(lǐng)錯誤的是（ ）A:同時左腳微向前移，腳尖點地成左虛步B:手心向前，手指與眼同高，手指左側(cè)腰前，手心向上C:目視

2、左手D:右腳跟進半步，右勾手變成掌經(jīng)右耳旁向前推出答案: 【目視左手】6、雙峰貫耳動作要領(lǐng)是（ ）A:右腿屈膝平舉收回，向右前方落下后成右弓步B:分別從兩側(cè)向上、向前劃弧至面部前方，兩拳拳峰相對，拳眼都斜向內(nèi)下，兩拳中間距離約1020 厘米，高于耳齊C:兩掌掌心向上在體前向下落同時慢慢變?nèi)璂:目視右拳答案: 【全部】7、閃通臂的動作要領(lǐng)是（ ）A:左手上提經(jīng)胸前向前推出，高與鼻尖平，手心向前；眼看左手B:上體稍向右轉(zhuǎn)，左腳向前邁出，屈膝成左弓步C:同時右手由體前上提，屈臂上舉，停于右額前上方，掌心翻轉(zhuǎn)斜向上，拇指朝下答案: 【全部】8、海底針的動作要領(lǐng)是（ ）A:右腳向前跟進半步，身體重心移至

3、右腿，腳尖點地成左虛步B:身體稍向右轉(zhuǎn)，右手下落經(jīng)體前向后提抽至耳旁C:隨身體左轉(zhuǎn)，由右耳旁斜向前下方插出，掌心向左，指尖斜向下D:左手向前、向下劃弧落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼看前下方答案: 【全部】9、云手的動作要領(lǐng)是以腰為軸帶動兩手在體前翻轉(zhuǎn)擰裹、立圓云撥，手高不過眉，重心不可忽高忽低。A:錯B:對答案: 【對】第五章 單元測試1、太極推手是以上肢、軀干為攻擊部位，運用“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”等太極拳基本技法以達到借力、發(fā)力，使對方身體失去平衡的一項具有對抗性、娛樂性、健身性、傳統(tǒng)性的體育運動。（ ）A:對B:錯答案: 【對】2、太極推手是一項集科學性、健身性、文化性、傳

4、統(tǒng)性、民族性、表演性、娛樂性、觀賞性的太極拳項目的延伸體育運動。（ ）A:對B:錯答案: 【對】3、太極推手的宗旨是在不用護具之狀態(tài)下，通過推手雙方的陰陽矛盾運動，演練實戰(zhàn)搏擊的一種良好的運動形式。（ ）選項：A:對B:錯答案: 【對】4、太極推手是一項全面發(fā)展的運動，不僅能鍛煉四肢、軀干各部的肌肉和骨骼，還能增強內(nèi)臟各系統(tǒng) 器 官 的 工 作 能 力 ,有 很 高 的 健 身 價 值 。（ ）A:對B:錯答案: 【對】5、太極推手能培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌、機智、勇敢、靈敏、應(yīng)變能力，是培養(yǎng)年輕一代提高民族素質(zhì)的好項目。（ ）A:對B:錯答 案: 【對】6、太極拳中的繃勁是向上的勁，在搭手時，逆著

5、對方的勁向上，使對方的勁不得不降，具有承接來力的棒架作用，如用之得法，可將對方掀起。（ ）選項：A:對B:錯答案: 【對】7、捋勁是一種向前推擊，逼使對方不得不運轉(zhuǎn)的力。選項：A:錯B:對答案: 【錯】8、 擠勁是順對方來勢，向側(cè)，向后的牽引力。選項：A:對B:錯答案: 【錯】9、列勁是一種向外橫推或采的力，可使對外身體扭轉(zhuǎn)而失重。（ ）選項：A:錯B:對答案: 【對】10、靠勁，是指通過肩，背向外擠推之力。選項：A:錯B:對答案: 【對】第六章 單元測試1、體育鍛煉對人體的積極作用在短時間內(nèi)就能取得成效。A:對B:錯答案: 【錯】2、 體育鍛煉的負荷量無論是強度、時間還是密度都要因人、因時而

6、異，應(yīng)根據(jù)自身的實際情況安排運動負荷。A:對B:錯答案: 【對】3、 造成運動疲勞的原因是由于訓練方法不對，不循序漸進，不系統(tǒng)訓練，運動量大，訓練時間長，休息不充分等。A:錯B:對答案: 【對】4、 預(yù)防運動損傷是醫(yī)務(wù)人員的事，與體育教師、教練員、運動員、體育鍛煉者無關(guān)。A:錯B:對答案: 【錯】5、 在運動前吃得過飽、飲水過多或者腹部受涼，容易引起腹痛。A:對B:錯答案: 【對】6、 從自己的實際情況出發(fā)，循序漸進地進行鍛煉，不要急于求成，應(yīng)做自己力所能及的動作。鍛煉時間不宜過長，練習負荷不宜過重，以免過度疲勞或發(fā)生運動損傷。A:錯B:對答 案: 【對】7、 長期堅持體育鍛煉的人，骨密質(zhì)可增

7、厚_ 毫米。A:1.5-8B:12-20C:8-12.5D:0.5-1.0答案: 【1.5-8】8、 運動中腹痛一般可采用減速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或_ 一段等方法處理，疼痛常可減輕或消失，如果疼痛仍不減輕或消失，甚至加重，就應(yīng)該停止運動。A:停下來B:慢走C:快走D:彎腰跑答案: 【彎腰跑】9、 體育運動中造成運動性暈厥的原因是_ 。10、 A:回心血量不足B:運動器官突然供血不足C:心臟突然供血不足D:腦部突然供血不足答案: 【腦部突然供血不足】10、 有氧耐力鍛煉的負荷強度，其運動心率一般控制在_ 為宜。A:120130 次/分鐘B:130140 次/分鐘C:140170 次/分鐘

8、D:160180 次/分鐘答案: 【130140 次/分鐘】第七章 單元測試1、 自選棍術(shù)的器械方法扣分點為立舞花棍、雙手提撩花棍未成立圓。（ ）A:錯B:對答案: 【對】2、 運動員在比賽中因失去平衡，上體搖晃后出現(xiàn)附加支撐，A 組裁判員應(yīng)扣 0、2 分（ ）選項：A:對B:錯答案: 【錯】3、 武術(shù)套路比賽中裁判組設(shè)裁判長 1 人,A 組評分裁判員 3 人，B 組評分裁判員 3 人，C 組評分裁判員 3 人，共 10 人組成。（ ）A:錯B:對答案: 【對】4、 運動員在完成騰空飛腳時，腳尖未過肩，C 組難度不確認。（ ）選項：A:錯B:對答案: 【錯】5、 國際武術(shù)規(guī)則中，完成一個 A

9、級連接難度計 0、10 分，完成一個 B 級連接難度計 0、15 分，完成一個 C 級連接難度計 0、20 分，完成一個 D級連接難度計 0、25 分。（ ）A:對B:錯答案: 【錯】6、 A 組裁判員所示分數(shù)可到小數(shù)點后兩位數(shù)。（ ）選項：A:對B:錯答案: 【錯】7、 競技武術(shù)比賽中演練水平等級的評分標準：按勁力、協(xié)調(diào)、節(jié)奏、風格、配樂的評標準分為 3檔 9 級。其中，3、2、51 分為好，2、501、91 分為一般，1、901、01 分不好。（ ）A:對B:錯答 案: 【對】8、 仲裁委員會接受運動隊的申訴，并及時作出裁決，如判定屬于裁判組的錯誤，仲裁委員會對錯判的裁判按有關(guān)規(guī)定進行處理

10、 ，并退回申訴費；可（ ）評判結(jié)果。A:改變B:不改變C:其它兩個選項都不對答案: 【不改變】9、 武術(shù)套路比賽中，評判運動員動作質(zhì)量的是（ ）。A:B 組評分裁判員B:C 組評分裁判員C:A 組評分裁判員D:裁判長答案: 【A 組評分裁判員】10、 C 組評分裁判員主要對運動員完成的（ ）進行評判。A:動作質(zhì)量B:演練水平C:編排D:難度動作答案: 【難度動作】章 第八章 單元測試1、 （ ）的癥狀是出現(xiàn)局部疼痛、壓痛、腫脹、肌肉緊張、發(fā)硬、痙攣、功能障礙。A:腰部扭傷 B:挫傷C:撕裂傷 D:肌肉拉傷答案: 【肌肉拉傷】2、 太極拳運動對心理適應(yīng)能力的影響（ ）。A:提高適應(yīng)能力B:提高耐

11、受能力C:提高抗病能力D:培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)答案: 【培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)】3、 太極拳運動對生理適應(yīng)能力的影響（ ）。A:提高抗病能力B:培養(yǎng)意志品質(zhì)C:消除心理疲勞D:改善情緒答案: 【提高抗病能力】4、 太極拳教學的運動負荷大小是（ ）。A:承受適當?shù)倪\動負荷B:承受很小的運動負荷C:承受大負荷、大強度D:任意運動負荷均可答案: 【承受適當?shù)倪\動負荷】5、 出現(xiàn)肌肉酸痛，下列哪些措施有助于緩解疼痛：（ ）A:大強度練習 B:熱敷C:伸展練習 D:按摩答案: 【熱敷;伸展練習;按摩】6、 下列哪些措施對推遲疲勞出現(xiàn)有一定作用?（ ）A:增大練習密度B:加強意志品質(zhì)與心理訓練C:避免身體局部負擔過重D:注意發(fā)展與運動項目相適應(yīng)的供能能力答案: 【加強意志品質(zhì)與心理訓練;避免身體局部負擔過重;注意發(fā)展與運動項目相適應(yīng)的供能能力】7、 下列哪些措施有助于消除疲勞？（ ）A:強度大的活動B:活動性休息C:良好的睡眠與安靜的休息D:按摩、電療等物理性手段答案: 【活動性休息;良好的睡眠與安靜的休息;按摩、電療等物理性手段 】8、 太極拳運動對心理健康的影響體現(xiàn)在以下哪兩個方面？（ ）A:提高智力功能B:增強戰(zhàn)斗力C:降低焦慮反應(yīng)D:降低高血壓答 案: 【提高