體育理論復(fù)習(xí)資料一

1、體育理論復(fù)習(xí)資料一名詞解釋1、一傳：籃球比賽中獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第一次傳球。2、心理負(fù)荷；是指學(xué)生在體育課中所承受的心理負(fù)擔(dān)，具體是指體育課中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng) 承受一定強(qiáng)度的刺激，使其引起緊張和興奮。3、學(xué)期教學(xué)工作計(jì)劃：也稱教學(xué)進(jìn)度。它是把全年教學(xué)計(jì)劃中所規(guī)定的每個(gè)學(xué)期的各項(xiàng) 教材和時(shí)數(shù)，按照一定要求合理的分配到每次課中，并確定考核項(xiàng)目和時(shí)間。4、體育和健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的 的必修課程。他是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程，他是學(xué) 校健康課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可 少的重要途徑。5、體育

2、：包括兩層含義：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因 素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康、豐富社會(huì)文化娛樂(lè)生活為目的的一種社會(huì)活 動(dòng)。體育對(duì)于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培 養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體 育的基本知識(shí)和技能，使他們形成體育鍛煉意識(shí)，提高體育活動(dòng)能力，增進(jìn)健康的教育 活動(dòng)。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。6、健康:指不僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)。 一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上健康。體育是促進(jìn) 健康的重

3、要手段。7、身體健康：指人的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康， 要求學(xué)生了解和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識(shí)，發(fā)展體能，提高身體健康水 平。8心理健康：包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺(jué)良好，而且和社會(huì)處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問(wèn)題 和精神疾病的原則和措施。體育活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。作為學(xué)習(xí) 領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅(jiān) 強(qiáng)的意志品質(zhì)。9、社會(huì)適應(yīng)：指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過(guò)程。在社 會(huì)生活中，每一個(gè)體都有自

4、己獨(dú)特的為人處世、接人帶物的方式，都有人際交往、合作、 友情、尊重、名譽(yù)及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個(gè)體的社 會(huì)適應(yīng)，同時(shí)，他們又能促進(jìn)個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)包括一系列自主的適應(yīng)、自制、同化、遵 從、服從等具體的順應(yīng)方式。經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人，其社會(huì)適應(yīng)能力會(huì)提高。作為學(xué) 習(xí)領(lǐng)域的社會(huì)適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì) 獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育和健康知識(shí)的方法。10、運(yùn)動(dòng)參和：指學(xué)生主動(dòng)參和體育活動(dòng)的態(tài)度和行為表現(xiàn)。經(jīng)常參和體育活動(dòng)的學(xué)生， 可以培養(yǎng)和發(fā)展對(duì)體育鍛煉的習(xí)慣，使體育活動(dòng)成為生活中的重要組成部分。作為學(xué)習(xí) 領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)參和，要求學(xué)生具有積極參和

5、體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識(shí) 和方法，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。11、運(yùn)動(dòng)技能:指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌 肉群間的調(diào)節(jié)工作能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用基本的 運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，形成一定的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。12、體能:指人體各器官系統(tǒng)的技能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力。體能包括和健康有 關(guān)的體能和和運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、 身體成分等，后者包括從事體育運(yùn)動(dòng)所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反 映等。其中一些體育成分既是和健康相關(guān)的體能，又是提高運(yùn)動(dòng)技能所需要的

6、技能。13、步長(zhǎng)：跑步中兩腳著地間的距離。步頻：跑的過(guò)程中兩腿在單位時(shí)間內(nèi)交替運(yùn)動(dòng)的次數(shù)。14、極點(diǎn)：在耐久跑時(shí)，當(dāng)跑出一定距離，會(huì)感到腿發(fā)軟、呼吸困難、肌肉酸痛、動(dòng)作遲緩、情緒低落的狀況，如果是一個(gè)健康的人，這是一種正常現(xiàn)象，這種狀態(tài)叫“極點(diǎn)”。第二次呼吸：出現(xiàn)“極點(diǎn)”時(shí)，只要穩(wěn)定情緒，加深呼吸，調(diào)整跑速。極點(diǎn)即可消失， 繼續(xù)跑下去，身體會(huì)感到輕松許多，呼吸正常，進(jìn)入一種穩(wěn)定狀態(tài)，這就是“第二次呼 吸”。15、握力體重指數(shù)：反映的是肌肉的相對(duì)力量,即每公斤體重的握力，是評(píng)價(jià)上肢肌肉力 量的指標(biāo)。它的計(jì)算公式為：握力體重指數(shù)二握力（公斤”體重（公斤）*10016、地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：指流行于某些區(qū)

7、域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。17、身體素質(zhì)：通常人們把人體在肌肉活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、靈敏及 柔韌等機(jī)能能力統(tǒng)稱為身體素質(zhì)。18、田徑運(yùn)動(dòng)：是體育運(yùn)動(dòng)的重要的項(xiàng)目之一，是人類長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的，包括 男女竟走、跑躍、投擲四十多個(gè)單項(xiàng)，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)。以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的竟走和跑的項(xiàng)目，叫”徑賽"。以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投 擲項(xiàng)目叫"田賽"，田徑運(yùn)動(dòng)是徑賽，田賽和全能比賽的全稱。19、體育教學(xué)過(guò)程：體育教學(xué)過(guò)程是教師根據(jù)社會(huì)的需

8、要和學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，有組 織、有計(jì)劃地指導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)積極地學(xué)習(xí)體育知識(shí)、掌握技術(shù)和鍛煉身體的雙邊活動(dòng)過(guò)程。20、終身體育：是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩 個(gè)方面的內(nèi)容：一是指人從生命開(kāi)始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)和參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體 育活動(dòng)機(jī)會(huì)的實(shí)踐過(guò)程。21、運(yùn)動(dòng)技能遷移：即某種技能或動(dòng)作對(duì)另一種技能或動(dòng)作的相互促進(jìn)或干擾現(xiàn)象，前 者為正遷移，后者為負(fù)遷移。22、體育教學(xué)模式：是根據(jù)一定的教學(xué)思想、教學(xué)對(duì)象的特

9、點(diǎn)和教學(xué)過(guò)程的規(guī)律以 及教學(xué)條件而設(shè)計(jì)的具有相對(duì)穩(wěn)定的教學(xué)過(guò)程結(jié)構(gòu)和教學(xué)方法體系的教學(xué)程序。它主要體現(xiàn)在單元教學(xué)和課堂教學(xué)的設(shè)計(jì)和實(shí)施上。23、探究學(xué)習(xí)：是在學(xué)生在主動(dòng)參和的前提下，根據(jù)自己的猜想或假設(shè)，在科學(xué)理論指 導(dǎo)下，運(yùn)用科學(xué)的方法對(duì)問(wèn)題進(jìn)行研究，在研究過(guò)程中獲得創(chuàng)新實(shí)踐能力、獲得思維發(fā) 展，自主構(gòu)建知識(shí)體系的一種學(xué)習(xí)方式。24、意志品質(zhì)：是衡量意志健全、意志力量的主要依據(jù)。人的意志品質(zhì)主要包括人的意 志自覺(jué)性、意志果斷性、意志堅(jiān)持性、意志自制力。25、體育課堂常規(guī)：是為了保證體育教學(xué)工作的正常進(jìn)行，對(duì)師生提出一系列的基本要 求，是學(xué)校體育教學(xué)管理的一項(xiàng)重要工作。實(shí)施課堂常規(guī)，不僅有助于

10、建立正常的教學(xué) 秩序，嚴(yán)密課的組織，而且對(duì)加強(qiáng)學(xué)生的思想品德教育，建設(shè)精神文明都有十分重要的 作用。26、體育教學(xué):是教和學(xué)的統(tǒng)一活動(dòng)，是學(xué)生在教師有目的、計(jì)劃的指導(dǎo)下，積極主動(dòng) 地學(xué)習(xí)和掌握體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn) 健康，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過(guò)程，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的 基本途徑之一.27、完整法：指從動(dòng)作的開(kāi)始到結(jié)束，不分部分和段落，完整地進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法。 其優(yōu)點(diǎn)是便于學(xué)生完整地掌握動(dòng)作，不致破壞動(dòng)作結(jié)構(gòu)和割裂動(dòng)作的各部分或動(dòng)作之間 的內(nèi)在聯(lián)系。不足之處是不易很快地掌握動(dòng)作中較為困難的要素和環(huán)節(jié)。28、分解法：亦稱&quo

11、t;分解練習(xí)法”。指把一個(gè)完整的動(dòng)作合理地分成幾個(gè)部分或幾段進(jìn)行 練習(xí)的方法。其優(yōu)點(diǎn)是可以簡(jiǎn)化教學(xué)過(guò)程，有利于加強(qiáng)動(dòng)作困難部分的學(xué)習(xí)，縮短教學(xué) 時(shí)間，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，使其能更快地掌握動(dòng)作。運(yùn)用時(shí)應(yīng)考慮各部分之間的有機(jī) 聯(lián)系，不破壞動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，使學(xué)生明確各部分在完整動(dòng)作中的位置及前后銜接，分解的 時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)和完整練習(xí)相結(jié)合。一般是在動(dòng)作較復(fù)雜、可分段、完整練習(xí)不易掌握動(dòng)作的情況下，或動(dòng)作的某部分需要較細(xì)微地練習(xí)時(shí)采用。29、練習(xí)軌跡：身體練習(xí)要素之一。指在體育鍛煉中.身體和身體某些部位的移動(dòng)路線。可分為軌跡形式、軌跡方向、軌跡幅度三個(gè)方面。30、力量素質(zhì)：是指人的機(jī)體或機(jī)體的某一部分肌

12、肉工作（收縮和舒張）時(shí)克服內(nèi)外阻力 的能力。外部阻力是指物體的重量、支撐反作用力、摩擦力以及空氣或水的阻力等。內(nèi) 部阻力包括肌肉的粘滯力、關(guān)節(jié)的加固力及各肌肉間的對(duì)抗力等。外部阻力往往是發(fā)展 力量素質(zhì)的手段，人體在克服這些阻力中提高、發(fā)展自身的力量素質(zhì)。31、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。32、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。負(fù)荷量一般學(xué)用練習(xí)的次數(shù)、時(shí) 間、距離、重量來(lái)表示；負(fù)荷強(qiáng)度一般以練習(xí)的速度、密度、難度來(lái)表示，這兩者相互 影響、相互制約。33、誘導(dǎo)性練習(xí)是指將表面訓(xùn)練演變成其他形式導(dǎo)致間接達(dá)到訓(xùn)練目的的行為，比如通 過(guò)抓人游戲訓(xùn)練變速跑的能力

13、。34、輔助訓(xùn)練則是通過(guò)訓(xùn)練和主要素質(zhì)相關(guān)的其他素質(zhì)，如為了提高挺舉能力而練習(xí)負(fù) 重深蹲一樣。兩種訓(xùn)練行為都是能通過(guò)間接訓(xùn)練提高期望素質(zhì)，而不同的是訓(xùn)練成果的 直接和了解作用。35、學(xué)習(xí)方式 是學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)基本的行為和認(rèn)知的取向，它不是指具體的學(xué)習(xí)策略和方法，而是學(xué)生在自主性、探究性和合作性方面的基本特征。36、運(yùn)動(dòng)指數(shù)課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時(shí)的每分鐘脈搏數(shù)。37、整理運(yùn)動(dòng)：指體育活動(dòng)后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)。38、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：指利用課余時(shí)間，對(duì)部分有一定運(yùn)動(dòng)才能的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練， 全面發(fā)展身體，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)、培養(yǎng)骨干而專門組織的一種教育過(guò)程。39、娛樂(lè)體

14、育是指在余暇時(shí)間或特定時(shí)間所進(jìn)行的一種以?shī)蕫偵硇臑槟康牡捏w育活動(dòng)。 具有業(yè)余性、消遣性、文娛性等特點(diǎn)。內(nèi)容一般有球類游戲、活動(dòng)性游戲、旅游、棋類以及傳統(tǒng)民族體育活動(dòng)等。40、移動(dòng)：運(yùn)動(dòng)員在籃球比賽中，通過(guò)控制自己身體和改變位置、方向、速度，爭(zhēng)取高 度采取的各種動(dòng)作方法的總稱。41、侵人犯規(guī) 是隊(duì)員和對(duì)方隊(duì)員的接觸犯規(guī)，無(wú)論球是活球或是死球。隊(duì)員不應(yīng)通過(guò)伸展他的手、臂、肘、肩、髖腿、膝或腳來(lái)拉、阻擋、推、撞、絆、阻止對(duì)方隊(duì)員行進(jìn)；以及不應(yīng)將其身體彎曲成“反常的”姿勢(shì)（超出他的圓柱體）；也不應(yīng)放縱任何粗野或猛烈的動(dòng)作。42、運(yùn)球：指持球隊(duì)員在原地或移動(dòng)中用單手連續(xù)按拍和迎引借助地面反彈起來(lái)的球。43、審美意識(shí) 是主題對(duì)客觀感性形象的美學(xué)屬性的能動(dòng)反映。包括人的審美感覺(jué)、情趣、經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)和理想等。44、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是指對(duì)外界活動(dòng)所作出的一切積極、奮發(fā)、不甘落后的心理反應(yīng)。45、 路一一前后重疊成一行叫路。列一一左右并列成一排叫列。翼一一隊(duì)形的左右兩端叫翼。46、異質(zhì)分組一一是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動(dòng)技能方面均存在差異，各 組之間在整體實(shí)力上差距不大。它是人