大學(xué)生心理健康教育課程介紹

1、心理服務(wù)心理服務(wù) 聯(lián)系方式聯(lián)系方式v地址：實(shí)訓(xùn)大樓地址：實(shí)訓(xùn)大樓110110 、 113113v咨詢、預(yù)約電話：咨詢、預(yù)約電話：vEmailEmail：jxcia_jxcia_v咨詢咨詢QQQQ：v相關(guān)資料的新浪微博：相關(guān)資料的新浪微博：“心海揚(yáng)帆心海揚(yáng)帆- -編輯部編輯部 ” ”vhttp:/ （中下部）（中下部） 信息服務(wù)信息服務(wù) 快速通道快速通道v-心理服務(wù)心理服務(wù)-心海揚(yáng)帆心海揚(yáng)帆（可（可）v-瑞格心理教育信息化系統(tǒng)瑞格心理教育信息化系統(tǒng) 或或41/psy/login.aspx41/psy/login.aspx 本次課

2、的內(nèi)容本次課的內(nèi)容v了解了解大學(xué)生心理健康教育課大學(xué)生心理健康教育課的安排的安排v了解了解大學(xué)生心理健康教育課大學(xué)生心理健康教育課的考核方式的考核方式v第二章第二章 適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活課程介紹課程介紹教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）的通知（教思政廳的通知（教思政廳2011120111號(hào)）號(hào)）一、課程的性質(zhì)一、課程的性質(zhì) 大學(xué)生心理健康教育課程是集大學(xué)生心理健康教育課程是集、與與為一體的公共課程。課程旨在使學(xué)生為一體的公共課程。課程旨在使學(xué)生明確明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義心

3、理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握掌握并并應(yīng)用應(yīng)用心理健康心理健康知識(shí)知識(shí)，培養(yǎng)培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，二、課程的教學(xué)目標(biāo)二、課程的教學(xué)目標(biāo) 通過課程教學(xué)，使學(xué)生在通過課程教學(xué)，使學(xué)生在、和和三個(gè)層面達(dá)到以下三個(gè)層面達(dá)到以下目標(biāo)。目標(biāo)。：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)特征及

4、異常表現(xiàn)，掌握掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)自我調(diào)適的基本知識(shí)。：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握掌握自我探索技能，心理調(diào)自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能適技能及心理發(fā)展技能。如。如等。等。：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生樹立樹立心理健康發(fā)展的心理健康發(fā)展的，了解了解，在遇到心理問題時(shí)在遇到心理問題時(shí)，教學(xué)計(jì)劃教學(xué)計(jì)劃考核辦法考核辦法v課程成績(jī)核定包含課程成績(jī)核定包含和和兩個(gè)部分，必須理論課程考核合格，課外心理健兩個(gè)部分，必須理論課程考核合格，課外心理健康活動(dòng)時(shí)數(shù)康活動(dòng)時(shí)數(shù)達(dá)到達(dá)到，才算合格。，才算合格。v理論課程考試?yán)碚撜n程考試v平時(shí)表現(xiàn)占平時(shí)表現(xiàn)占

5、60%60%，期末考試占，期末考試占40%40%。v平時(shí)考核則根據(jù)學(xué)生在日常行為中的具體表現(xiàn)，平時(shí)考核則根據(jù)學(xué)生在日常行為中的具體表現(xiàn)，如如考勤情況考勤情況、課堂發(fā)言課堂發(fā)言、辯論辯論、課堂活動(dòng)課堂活動(dòng)、課后課后作業(yè)作業(yè)完成的情況給出成績(jī)。完成的情況給出成績(jī)。v每個(gè)學(xué)期會(huì)反饋同學(xué)的各項(xiàng)情況，但每個(gè)學(xué)期會(huì)反饋同學(xué)的各項(xiàng)情況，但課程最終成課程最終成績(jī)?cè)诘谒膶W(xué)期期末才給出績(jī)?cè)诘谒膶W(xué)期期末才給出。心理健康課外活動(dòng)心理健康課外活動(dòng) 本學(xué)期心理健康課外活動(dòng)安排本學(xué)期心理健康課外活動(dòng)安排個(gè)人成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)個(gè)人成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)v 團(tuán)體名稱：團(tuán)體名稱：個(gè)人成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)個(gè)人成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)v 團(tuán)體規(guī)模團(tuán)體規(guī)模： 1515名大學(xué)生組

6、成名大學(xué)生組成 ( (不包括指導(dǎo)者不包括指導(dǎo)者) )v 參加對(duì)象：參加對(duì)象：希望更多了解自己并改變自己、提升希望更多了解自己并改變自己、提升v 時(shí)間：時(shí)間：共共9 9小時(shí)，一般第一次安排在周六上午下午各小時(shí)，一般第一次安排在周六上午下午各3 3小小時(shí)，第二次在第二個(gè)周六上午時(shí)，第二次在第二個(gè)周六上午3 3小時(shí)。小時(shí)。v 活動(dòng)地點(diǎn)：活動(dòng)地點(diǎn)：安靜且較大的有可移動(dòng)椅子的活動(dòng)室。安靜且較大的有可移動(dòng)椅子的活動(dòng)室。v 活動(dòng)指導(dǎo)者：活動(dòng)指導(dǎo)者： 心理咨詢中心咨詢師心理咨詢中心咨詢師 v 活動(dòng)目標(biāo)：活動(dòng)目標(biāo)： v 1 1、協(xié)助成員認(rèn)識(shí)自己、學(xué)習(xí)對(duì)自我內(nèi)心世界的體察、協(xié)助成員認(rèn)識(shí)自己、學(xué)習(xí)對(duì)自我內(nèi)心世界的體

7、察與探索。與探索。 v 2 2、協(xié)助團(tuán)體成員重塑自信，加強(qiáng)協(xié)作，敢于擔(dān)當(dāng)，、協(xié)助團(tuán)體成員重塑自信，加強(qiáng)協(xié)作，敢于擔(dān)當(dāng)，積極樂觀地迎接各種挑戰(zhàn)積極樂觀地迎接各種挑戰(zhàn) 時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)v團(tuán)體名稱：團(tuán)體名稱：時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)v團(tuán)體規(guī)模：團(tuán)體規(guī)模：10-1510-15名大學(xué)生組成名大學(xué)生組成 ( (不包括指導(dǎo)者不包括指導(dǎo)者) )v參加對(duì)象：參加對(duì)象：希望在時(shí)間管理方面提高的大學(xué)生希望在時(shí)間管理方面提高的大學(xué)生v時(shí)間：共時(shí)間：共6 6小時(shí)，一般第一次活動(dòng)小時(shí)，一般第一次活動(dòng)3 3小時(shí)安排在周小時(shí)安排在周六，之后連續(xù)三周，每周一天下午六，之后連續(xù)三周，每周一天下午1 1小時(shí)。小時(shí)。

8、v活動(dòng)地點(diǎn)：活動(dòng)地點(diǎn)：安靜且較大的有可移動(dòng)椅子的活動(dòng)室。安靜且較大的有可移動(dòng)椅子的活動(dòng)室。v活動(dòng)指導(dǎo)者：活動(dòng)指導(dǎo)者： 心理咨詢中心咨詢師心理咨詢中心咨詢師 v活動(dòng)目標(biāo)：活動(dòng)目標(biāo)： 學(xué)習(xí)并練習(xí)時(shí)間管理的技巧和技術(shù)，幫助同學(xué)習(xí)并練習(xí)時(shí)間管理的技巧和技術(shù)，幫助同學(xué)更有效的運(yùn)用時(shí)間更好地完成任務(wù)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。學(xué)更有效的運(yùn)用時(shí)間更好地完成任務(wù)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。學(xué)習(xí)策略討論組學(xué)習(xí)策略討論組v團(tuán)體名稱：團(tuán)體名稱：學(xué)習(xí)策略討論組學(xué)習(xí)策略討論組v團(tuán)體規(guī)模：團(tuán)體規(guī)模：10-1510-15名大學(xué)生組成名大學(xué)生組成 ( (不包括指導(dǎo)者不包括指導(dǎo)者) )v參加對(duì)象：參加對(duì)象：希望找到更好學(xué)習(xí)策略的大學(xué)生希望找到更好學(xué)習(xí)策略的大

9、學(xué)生v時(shí)間：時(shí)間：共共3 3小時(shí)，活動(dòng)分兩次，每次約小時(shí)，活動(dòng)分兩次，每次約1.51.5小時(shí)，安排在小時(shí)，安排在下午七八節(jié)課時(shí)間。下午七八節(jié)課時(shí)間。v活動(dòng)地點(diǎn)：活動(dòng)地點(diǎn)：安靜且較大的有可移動(dòng)椅子的活動(dòng)室。安靜且較大的有可移動(dòng)椅子的活動(dòng)室。v活動(dòng)指導(dǎo)者：活動(dòng)指導(dǎo)者： 心理咨詢中心咨詢師心理咨詢中心咨詢師 v活動(dòng)目標(biāo)：活動(dòng)目標(biāo)：1.1. 使成員了解學(xué)習(xí)策略在有效學(xué)習(xí)中的重要作用；使成員了解學(xué)習(xí)策略在有效學(xué)習(xí)中的重要作用；2.2. 了解一些先進(jìn)的學(xué)習(xí)策略；了解一些先進(jìn)的學(xué)習(xí)策略；3.3. 尋找適合自己的學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率尋找適合自己的學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率聆聽生命聆聽生命v 團(tuán)體名稱：團(tuán)體名稱：

10、聆聽生命聆聽生命v 團(tuán)體規(guī)模：團(tuán)體規(guī)模： 1515名大學(xué)生組成名大學(xué)生組成 ( (不包括指導(dǎo)者不包括指導(dǎo)者) )v 時(shí)間：時(shí)間：共共6 6小時(shí)，一般第一次安排在周六上午下小時(shí)，一般第一次安排在周六上午下午各午各3 3小時(shí)。小時(shí)。v 活動(dòng)地點(diǎn)：活動(dòng)地點(diǎn)：安靜且較大的有可移動(dòng)椅子的活動(dòng)安靜且較大的有可移動(dòng)椅子的活動(dòng)室。室。v 活動(dòng)指導(dǎo)者：活動(dòng)指導(dǎo)者： 心理咨詢中心咨詢師心理咨詢中心咨詢師 v 活動(dòng)目標(biāo)：活動(dòng)目標(biāo)：1.1. 體會(huì)生命的來(lái)之不易，珍愛生命，學(xué)會(huì)感恩；體會(huì)生命的來(lái)之不易，珍愛生命，學(xué)會(huì)感恩；2.2. 以客觀的態(tài)度面對(duì)死亡，明確人生的目標(biāo)以客觀的態(tài)度面對(duì)死亡，明確人生的目標(biāo)人際交往訓(xùn)練營(yíng)人

11、際交往訓(xùn)練營(yíng)v 團(tuán)體名稱：團(tuán)體名稱：人際交往訓(xùn)練營(yíng)人際交往訓(xùn)練營(yíng)v 團(tuán)體規(guī)模：團(tuán)體規(guī)模：1515名大學(xué)生組成名大學(xué)生組成 ( (不包括指導(dǎo)者不包括指導(dǎo)者) )v 參加對(duì)象：參加對(duì)象：自覺在人際交往方面有障礙，或認(rèn)為自己人際交往能力自覺在人際交往方面有障礙，或認(rèn)為自己人際交往能力較弱，需要提高的同學(xué)較弱，需要提高的同學(xué)v 時(shí)間：時(shí)間：共共6 6小時(shí)，一般安排在周六上午下午各小時(shí)，一般安排在周六上午下午各3 3小時(shí)。小時(shí)。v 地點(diǎn)：地點(diǎn)：小禮堂、大禮堂及戶外均可。小禮堂、大禮堂及戶外均可。v 活動(dòng)指導(dǎo)者：活動(dòng)指導(dǎo)者： 各系經(jīng)過大學(xué)生成長(zhǎng)與素質(zhì)拓展中心培訓(xùn)合格的各系各系經(jīng)過大學(xué)生成長(zhǎng)與素質(zhì)拓展中心培

12、訓(xùn)合格的各系心理發(fā)展部成員心理發(fā)展部成員 v 活動(dòng)目標(biāo)：活動(dòng)目標(biāo)： 通過活動(dòng)促進(jìn)成員的交流，讓成員體驗(yàn)到突破自我和與陌生人交通過活動(dòng)促進(jìn)成員的交流，讓成員體驗(yàn)到突破自我和與陌生人交流的快樂；流的快樂； 使成員認(rèn)識(shí)到人際溝通的重要性；使成員認(rèn)識(shí)到人際溝通的重要性； 學(xué)習(xí)并理解到人際交往的一些技巧；學(xué)習(xí)并理解到人際交往的一些技巧； 反省以往自己在人際交往中存在的問題；反省以往自己在人際交往中存在的問題； 啟發(fā)成員思考在以后人際交往中自己需要注意和提高的方面。啟發(fā)成員思考在以后人際交往中自己需要注意和提高的方面。趣味團(tuán)隊(duì)合作比賽趣味團(tuán)隊(duì)合作比賽v團(tuán)體名稱：團(tuán)體名稱： 趣味團(tuán)隊(duì)合作比賽趣味團(tuán)隊(duì)合作比賽

13、v團(tuán)體規(guī)模：團(tuán)體規(guī)模：不同項(xiàng)目人員不同，但要求以寢室為不同項(xiàng)目人員不同，但要求以寢室為單位參賽單位參賽v時(shí)間：時(shí)間：每年每年“525525心理健康宣傳周心理健康宣傳周”期間，比賽期間，比賽一般在周末上午，約一般在周末上午，約3 3小時(shí)。小時(shí)。v活動(dòng)地點(diǎn)：活動(dòng)地點(diǎn)：戶外或大禮堂戶外或大禮堂v活動(dòng)指導(dǎo)者：活動(dòng)指導(dǎo)者： 各系經(jīng)過大學(xué)生成長(zhǎng)與素質(zhì)拓展各系經(jīng)過大學(xué)生成長(zhǎng)與素質(zhì)拓展中心培訓(xùn)合格的各系心理發(fā)展部成員中心培訓(xùn)合格的各系心理發(fā)展部成員v活動(dòng)性質(zhì)與目標(biāo)：活動(dòng)性質(zhì)與目標(biāo)： 是由院大學(xué)生成長(zhǎng)與素質(zhì)拓展中心在每年是由院大學(xué)生成長(zhǎng)與素質(zhì)拓展中心在每年“525525心理健康宣傳周心理健康宣傳周”期間組織的一

14、項(xiàng)素質(zhì)拓期間組織的一項(xiàng)素質(zhì)拓展的趣味比賽，以融洽展的趣味比賽，以融洽為目的。為目的。素質(zhì)拓展訓(xùn)練素質(zhì)拓展訓(xùn)練v 名稱：名稱： 素質(zhì)拓展訓(xùn)練素質(zhì)拓展訓(xùn)練v 團(tuán)體規(guī)模：團(tuán)體規(guī)模：不同項(xiàng)目的人員規(guī)模不同不同項(xiàng)目的人員規(guī)模不同v 時(shí)間：時(shí)間：各系素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容不同，約各系素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容不同，約4-64-6小時(shí)。小時(shí)。v 活動(dòng)地點(diǎn)：活動(dòng)地點(diǎn)：戶外或大禮堂戶外或大禮堂v 活動(dòng)指導(dǎo)者：活動(dòng)指導(dǎo)者： 各系經(jīng)過大學(xué)生成長(zhǎng)與素質(zhì)拓展中心培訓(xùn)合格的各系各系經(jīng)過大學(xué)生成長(zhǎng)與素質(zhì)拓展中心培訓(xùn)合格的各系心理發(fā)展部成員心理發(fā)展部成員v 素質(zhì)拓展簡(jiǎn)介：素質(zhì)拓展簡(jiǎn)介：1.1. 素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康?。的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康摹?.2. 素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，將大部分的課程安排在戶外，素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，將大部分的課程安排在戶外，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓學(xué)生主動(dòng)去體會(huì)、