湖南長(zhǎng)沙痛風(fēng)的預(yù)防及護(hù)理

1、痛風(fēng)的預(yù)防及護(hù)理由于嘌呤是尿酸生成的來(lái)源，如果進(jìn)食含嘌呤量大的食物極易誘高尿酸血癥，誘使痛風(fēng)發(fā)作。所以預(yù)防痛風(fēng)需要注意含嘌呤的食物。那么預(yù)防痛風(fēng)都需要注意哪些情況呢?防酗酒：飲酒是痛風(fēng)發(fā)作的最重要誘因之一。這是由于酒精的主要成分乙醇可使體內(nèi)乳酸增加，預(yù)防痛風(fēng)還有而乳酸可抑制腎小管對(duì)尿酸的排泄;乙醇還能促進(jìn)嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同時(shí)，酒類(lèi)本身可提供嘌呤原料，如啤酒內(nèi)就含有大量嘌呤成分。痛風(fēng)病人最好戒酒，一時(shí)戒不掉也要注意避免大量飲酒，更忌酗酒也是預(yù)防痛風(fēng)措施。防劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)乳酸產(chǎn)生增加，可抑制腎小管排泄尿酸而使血酸升高。預(yù)防痛風(fēng)包括劇烈運(yùn)動(dòng)還可致出汗過(guò)多，機(jī)體失水而使血容量、腎

2、血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過(guò)性高尿酸血癥。所以，痛風(fēng)病人不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉宜選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、步行、騎自行車(chē)、游泳等，而要避免球類(lèi)、爬山、跳躍等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的項(xiàng)目，同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要有休息，并應(yīng)多飲水也是預(yù)防痛風(fēng)辦法防肥胖：肥胖既是痛風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)因素，又是痛風(fēng)發(fā)展的促進(jìn)因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛風(fēng)伴肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性是預(yù)防痛風(fēng)之一。防高血脂：痛風(fēng)病人要定期測(cè)定血脂。若血脂濃度高，首先需要控制飲食，攝入低脂食物，預(yù)防痛風(fēng)包括避免高脂食物，必要時(shí)服用降脂藥，以使血脂恢復(fù)正常，減少心血管并發(fā)癥，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。防高嘌呤食物：嘌呤是

3、尿酸生成的來(lái)源，如果進(jìn)食含嘌呤量大的食物極易誘高尿酸血癥，誘使痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)病人要少吃或不吃上述食物，可選擇新鮮豬肉、牛肉、雞肉以及淡水魚(yú)、蝦來(lái)補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)，也可食用豆類(lèi)制品和干果類(lèi)，新鮮蔬菜則可多吃些，以使飲食更加合理，有利于預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作也是預(yù)防痛風(fēng)。痛風(fēng)患者心理護(hù)理注意事項(xiàng)？治療痛風(fēng)除了選擇好治療方法外，還要做好日常護(hù)理，尤其是痛風(fēng)患者的心理護(hù)理很重要。那么痛風(fēng)患者的心理護(hù)理需要注意哪些方面呢?下面我們來(lái)具體了解下那么痛風(fēng)患者的心理護(hù)理注意事項(xiàng)。痛風(fēng)患者的心理護(hù)理要注意以下幾點(diǎn)：精誠(chéng)篤實(shí)：指醫(yī)務(wù)人員對(duì)病人要有誠(chéng)摯深厚的感情，對(duì)待病人像對(duì)待自己親人樣，設(shè)身處地，關(guān)懷備至。使其有精神寄托，

4、積極配合治療。同等對(duì)待：不管病人職位、貧富和職業(yè)有何區(qū)別，在醫(yī)務(wù)人員面前，僅有病況輕重緩急之分，沒(méi)有貧富貴賤之分，都要同等對(duì)待，采取一視同仁的態(tài)度。痛風(fēng)患者的心理護(hù)理還要注意個(gè)體有別：善醫(yī)者必善辯患者之共性與個(gè)性，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化治療。在痛風(fēng)患者的心理護(hù)理過(guò)程中，對(duì)不同個(gè)體的病人要采用不同的方法，既要耐心，又要細(xì)致。病人因病患的性質(zhì)與患病時(shí)間長(zhǎng)短的差異;因知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、閱歷的差異;因遺傳、環(huán)境與所受教育的差異;因家庭、職業(yè)、性別、年齡與經(jīng)濟(jì)條件的差異，他們的心理狀態(tài)大不相同。這些都是痛風(fēng)患者的心理護(hù)理注意事項(xiàng)。痛風(fēng)的日常護(hù)理應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？痛風(fēng)的日常護(hù)理應(yīng)限嘌呤。痛風(fēng)患者應(yīng)長(zhǎng)期把持嘌呤攝入。患者在急性

5、期應(yīng)選用低嘌呤飲食，攝入的嘌呤應(yīng)在150毫克/日之內(nèi)，禁用含嘌呤高食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、鯖魚(yú)、小蝦、扁豆、黃豆、濃肉湯及菌藻類(lèi)等。飲酒是痛風(fēng)發(fā)作的最首要的誘因之一。由于酒精的首要成分乙醇可使體內(nèi)乳酸增加，而乳酸可克制腎小管對(duì)尿酸的排泄;同時(shí)，乙醇還能增進(jìn)嘌呤分解，直接使血尿酸升高;再者酒類(lèi)本身可供給嘌呤原料，如啤酒由麥芽發(fā)酵而成，嘌呤含量非常高。痛風(fēng)的日常護(hù)理還應(yīng)限脂肪。少吃脂肪類(lèi)食物，因脂肪可減少尿酸排出。高蛋白食物有可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，所以也要根據(jù)體重遵守比例來(lái)攝取蛋白質(zhì)。忌肥胖。肥胖既是痛風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)因素，又是痛風(fēng)發(fā)展的增進(jìn)因素。肥胖者的血尿酸程度通常高于正常人，若痛風(fēng)伴有肥胖還可影響藥物療效，降低藥物敏感