四年級品德與社會上冊第二單元我愛我家1怎樣面對煩惱課件1未來版

1、怎樣面對我們的煩惱我們有什么煩惱? 一想到要考試,我就緊張,考砸了怎么辦?表現(xiàn)： 考試前不能集中注意力看書和復(fù)習(xí) 睡不著覺，吃不下飯 有時會肚子疼、頭疼 不想去學(xué)校 考試時出冷汗、頭腦一片空白 很多會做的全都做錯了 緊張是很正常的事,適度緊張對考試是有好處的 平時一定要認真,否則任何人都幫不了你 考試是再平常不過的事,人一生都很多考試考試時不要想自己一定要考好,考不好爸爸媽媽會怎樣對自己,把自己應(yīng)該會的都做完做對,把注意力完全放在題目本身 考試緊張時不要馬上做題目,空一分鐘,做深呼吸,讓自己緊張心情平靜下來再做,否則做出來的質(zhì)量也不會太高. 沒完沒了的學(xué)習(xí),我壓力太大了怎么辦表現(xiàn)： 覺得每天有

2、做不完的作業(yè) 老是在想為什么自己非要學(xué)習(xí)呢 覺得自己很努力了，但成績還是上不去 覺得父母的嘮叨很煩，自己會不時想發(fā)火 有時感覺心里很悶，覺得生活中沒什么開心的事 制定良好的計劃,給自己充分的時間 用肯定的眼光看待問題,學(xué)習(xí)并不是那么可怕的問題,自己很多理想都必須通過學(xué)習(xí)來實現(xiàn) 對自己要有信心,但不能光有信心,只想不干,要有堅強的意志 找到適合自己學(xué)習(xí)的方法 學(xué)會合理安排自己的時間,適當(dāng)?shù)姆潘?可以聽音樂、看課外書，但不能沒完沒了的打游戲 實在覺得難受可以哭，高興時也可以大笑，不要覺得不好意思 多和父母進行交流，把自己的感覺告訴他們，不能一味的發(fā)脾氣，發(fā)牢騷 為什么我總是粗心大意，我是不是得了健

3、忘癥？表現(xiàn) 總是會掉東西 每次要用一個東西時需要找半天 無論是作業(yè)還是考試總有許多不該錯的錯誤 明明記得的東西到關(guān)鍵時候就是想不起來了 健忘癥似乎不是那么容易得的 不要把粗心當(dāng)做自己的擋箭牌 粗心可能是你沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣 粗心可能與你的性格是有一定關(guān)系的 做事的時候,要提醒自己,放慢速度,時刻提醒自己要認真仔細點，多做準備 經(jīng)常檢查自己的失誤,看看什么失誤最多,可以做一張表格,及時總結(jié).日期做錯作業(yè)忘事丟東西1月1日1月2日1月3日1月4日1月5日1月6日1月7日 我似乎沒什么信心,怎樣才能培養(yǎng)信心?表現(xiàn)： 上課即使是會的題目也不敢舉手回答 在人多的地方講話就會臉紅 有很多想做的事,但覺得自己可能都做不好 感覺自己沒什么地方是優(yōu)秀的,班級里有我和沒我是差不多的 首先要有獨立的意志品質(zhì) 要從自己最拿手的事情做起 善于讓自己體會成功的感覺 讀一些偉人的傳記,立志學(xué)習(xí)偉人的品質(zhì) 認識到世界上沒有十全十美的人,不要苛求自己“一定要成功” 做事前要多做準備，放松心情,應(yīng)該能把事情做好的 我迷上了電腦游戲怎么辦表現(xiàn)： 上課時聽不進去,腦子里只想到游戲 一玩電腦游戲就停不了 經(jīng)常感到很疲憊 有時會分不清自己是在打游戲還是在現(xiàn)實生活中 覺得自己在游戲中很棒,而現(xiàn)實生活中卻很少有這種感覺 規(guī)定自己玩游戲的時間 不要把電腦放在自己的房間