談職高生自我調(diào)控學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)

1、談職高生自我調(diào)控學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)銅山職教中心 馬 雷摘要：自我調(diào)控學(xué)習(xí)能力低，缺乏必要的自我調(diào)控學(xué)習(xí)策略嚴(yán)重影響了職高生學(xué)業(yè)的進(jìn)步。本文根據(jù)自己的教學(xué)體會，從學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)的方法、學(xué)習(xí)環(huán)境和自我效能感等角度，對提高職高生的自我調(diào)控學(xué)習(xí)能力進(jìn)行了粗略的探討。關(guān)鍵詞：職高生 自我調(diào)控 自我調(diào)控學(xué)習(xí)能力職高生在學(xué)習(xí)上存在著一些比較普遍性問題，基礎(chǔ)差，習(xí)慣不好、惰性大、自覺性差、自學(xué)能力低等。原因是什么？如何改變學(xué)生的這些問題？。環(huán)境與智力并不能完全解釋這些問題產(chǎn)生的原。在上課時，我們發(fā)現(xiàn)一些的職高生思維敏捷，反應(yīng)也非?？?，而成績卻不盡人意，究其原因是他們花在學(xué)習(xí)上的時間很少，不能有效地控制自己，

2、對學(xué)業(yè)表現(xiàn)的自我效能感低，堅持性差。缺乏自我調(diào)控學(xué)習(xí)的能力在職高生表現(xiàn)的尤為突出，是影響他們學(xué)業(yè)進(jìn)步的顯著因素。自我調(diào)控學(xué)習(xí)是指學(xué)生為了保證學(xué)習(xí)的成功、提高學(xué)習(xí)的效果、達(dá)到學(xué)習(xí)的目標(biāo)而主動運(yùn)用與調(diào)控元認(rèn)知、動機(jī)和行為的過程，是學(xué)生本人對自己的思維、情感和行為監(jiān)察、評價、控制和調(diào)節(jié)的過程。自我調(diào)控學(xué)習(xí)能力是發(fā)揮學(xué)生主動性，保證學(xué)生終身學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。我參與學(xué)校這方面的課題研究一年多以來，一直在積極進(jìn)行學(xué)生自我調(diào)控學(xué)習(xí)的探索，感覺從這方面入手對培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績確有較大的幫助。下面談一下自己對這個問題的一些看法。一、讓學(xué)生認(rèn)識自我調(diào)控學(xué)習(xí)的意義在職高很多學(xué)生，在學(xué)習(xí)與日常生活出現(xiàn)一些問

3、題，總是從外界找原因。我們經(jīng)常聽一些學(xué)生和家長在理直氣壯的說：學(xué)校不好，實驗設(shè)備跟不上，管理差，班級亂，教師水平低，責(zé)任心不強(qiáng)。說這些話的學(xué)生多是一些成績不好，問題多的學(xué)生。現(xiàn)在廣大的教育工作者早已意識到要根據(jù)學(xué)生的心理能力、社會文化背景或教育標(biāo)準(zhǔn)來調(diào)整教學(xué)，要充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)的主動性。而很多學(xué)生還不能擺正自己在學(xué)習(xí)中的位置，過分強(qiáng)調(diào)環(huán)境的影響，不想發(fā)揮自己的主動性。因此對學(xué)生進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)和自我調(diào)控知識的教育，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上的自主意識是學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)控學(xué)習(xí)的前提。讓學(xué)生相信自我調(diào)控有助于提高學(xué)習(xí)效果，如果沒有這樣的信念，學(xué)生就不會對學(xué)習(xí)活動進(jìn)行計劃、對學(xué)習(xí)過程進(jìn)行監(jiān)察、對學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行評價、

4、對學(xué)習(xí)活動進(jìn)行調(diào)節(jié)了。觀念的轉(zhuǎn)變不能靠生硬的說教，需要潛移默化地去感染學(xué)生。因此，在我們上課時，要讓學(xué)生學(xué)會橫向比較，我們要多挖掘一些進(jìn)行自我調(diào)控學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的實例，通過事實的比較來說服學(xué)生，讓學(xué)生意識到在不論在什么樣的環(huán)境中個人的努力是取得成功關(guān)鍵。例如，在班級或內(nèi)或?qū)W校里找一些典型的例子讓學(xué)生來驗證。除此之外，我們也需要向經(jīng)常學(xué)生介紹一樣關(guān)于自我調(diào)控學(xué)習(xí)的理論知識，讓學(xué)生認(rèn)識自我調(diào)控學(xué)習(xí)能力對其終身學(xué)習(xí)的意義。這樣學(xué)生就不會再認(rèn)為學(xué)習(xí)是完成老師的任務(wù)，成績不好是老師造成的，而知到自己決定自己的學(xué)習(xí)，要自己安排自己的學(xué)習(xí)。二、讓學(xué)生具有自我調(diào)控的信心   社會認(rèn)知

5、理論認(rèn)為自我效能感（即學(xué)生對自己具有成功完成某一特定學(xué)習(xí)任務(wù)的能力判斷）能夠影響學(xué)生的任務(wù)選擇、努力程度以及堅持性。自我效能感高的學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)能力充滿信心，常常選擇適合自己能力水平 并富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。在遇到問題和困難時，愿意付出更大的努力，采取各種方法去戰(zhàn)勝困難。自我效能感低的學(xué)生則對自己的學(xué)習(xí)能力信心不足，常常選一些過于簡單的任務(wù)。每當(dāng)學(xué)習(xí)中遇到困難時，就認(rèn)為是自己能力不行，不加努力就輕易放棄了。自我效能感高的學(xué)生比自我效能感低的學(xué)生更多地運(yùn)用自我調(diào)控的學(xué)習(xí)策略。職高生，由于受到的挫折多，得到的鼓勵少，自我效能感普遍的低，缺乏自信心。這嚴(yán)重影響了學(xué)生自主性的發(fā)揮，許多學(xué)生認(rèn)為自己沒有能

6、力進(jìn)行自我調(diào)控學(xué)習(xí)。在職高的課堂上，讓學(xué)生自己看書，難度是非常大的，很大一部分學(xué)生從不想著去看書，老師布置看書，他們就在那掩耳盜鈴，因為他們不認(rèn)為自己能夠獨立的看懂書。如果讓學(xué)生站起來面全班全體同學(xué)面前朗讀，我們就會發(fā)現(xiàn)：效果就好的多，學(xué)生的理解力也是挺好的。因此樹立學(xué)生的自我調(diào)控學(xué)習(xí)的信心，提高學(xué)生自我效能感受，對提高學(xué)生自我調(diào)控學(xué)習(xí)能力非常重要。自我效能感與自我調(diào)控學(xué)習(xí)是相互作用、互相促進(jìn)的。我的主要做法是：在教中要給學(xué)生設(shè)置一些能提高自我調(diào)控學(xué)習(xí)的自信心的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生通過自己的實踐來提高他們的自信心和自我效能感。學(xué)生能夠觀察到自己在自我調(diào)控學(xué)習(xí)上所取得的進(jìn)步，因而會增強(qiáng)他們的自我效能感。

7、自我效能感的增強(qiáng)又能促使學(xué)生為自己設(shè)定更富有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。如此循環(huán)，學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)控學(xué)習(xí)的信心就會逐步提高。三、讓學(xué)生掌握自我調(diào)控學(xué)習(xí)的策略 自我調(diào)控學(xué)習(xí)要求學(xué)生能夠選擇和運(yùn)用一定的自我調(diào)控學(xué)習(xí)策略，知道何時何地以及怎樣運(yùn)用這些策略才能取得最佳的學(xué)習(xí)效果。現(xiàn)在職業(yè)中學(xué)的情況是：多數(shù)職高生沒有形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，一部分學(xué)生甚至連一般的學(xué)習(xí)常規(guī)都不能做到，多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)沒有計劃性，學(xué)習(xí)策略缺失是一個非常嚴(yán)峻的問題。例如，我們這里的學(xué)生在上課時很少進(jìn)行課前的預(yù)習(xí)，課后頂多完成布置多少作業(yè)，自己能夠進(jìn)行鞏固的很少，在輔導(dǎo)時，能主動提問的一個班也就一、兩個人。讓學(xué)生掌握一定的自我控學(xué)習(xí)策略是培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)

8、學(xué)習(xí)能力重要內(nèi)容，學(xué)習(xí)策略的非富會大大促進(jìn)自我調(diào)控學(xué)習(xí)能力的提高。這些策略可以分為兩個層次。一個是比較籠統(tǒng)的一般性策略，如計劃、監(jiān)察、評價、反饋與調(diào)節(jié)。對于這個層次，我主要是讓學(xué)生學(xué)會合理地安排自己的時間，學(xué)會自己安排自己的學(xué)習(xí)，練習(xí)自己制訂學(xué)習(xí)計劃，讓學(xué)生養(yǎng)成按自己的計劃來學(xué)習(xí)習(xí)慣。另一個層次是比較具體的策略，如復(fù)述、背誦、劃重點、列提綱等具體的學(xué)法。上課時，教師可以非常具體的安排學(xué)生采用一些學(xué)習(xí)策略來學(xué)習(xí)，讓學(xué)生先在教師的指導(dǎo)下掌握各種具體的學(xué)習(xí)策略，要讓學(xué)生在認(rèn)識到學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性，課后，鼓勵學(xué)生采用一些適合自身特點的學(xué)習(xí)策略來學(xué)習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)不同的學(xué)習(xí)任務(wù)選擇性地運(yùn)用學(xué)習(xí)策

9、略、然后運(yùn)用各種策略去實現(xiàn)目標(biāo)，并不時地檢查實現(xiàn)目標(biāo)的情況，根據(jù)目標(biāo)實現(xiàn)的情況對學(xué)習(xí)機(jī)策略和學(xué)習(xí)過程進(jìn)行調(diào)整。我們要及時了解學(xué)生對學(xué)習(xí)策略的掌握和使用情況，學(xué)生掌握了一定量的學(xué)習(xí)策略可以大促進(jìn)自我調(diào)控學(xué)習(xí)的能力。四、讓學(xué)生具有自我調(diào)控學(xué)習(xí)的毅力 自我調(diào)控學(xué)習(xí)是一個意志的過程，需要學(xué)習(xí)者付出時間和努力。自我調(diào)控的學(xué)習(xí)是一個復(fù)雜的高級心理活動過程。設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)、安排學(xué)習(xí)計劃、選擇和運(yùn)用學(xué)習(xí)策略、監(jiān)察學(xué)習(xí)進(jìn)程、評價學(xué)習(xí)結(jié)果、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)行為、排除干擾、克服困難，每一個步驟和過程都需要學(xué)習(xí)者有頑強(qiáng)的意志，付出一定的努力，憑借毅力去實現(xiàn)。一些職高生不光在學(xué)習(xí)成績、行為習(xí)慣上存在不盡如人意的地方，在意志品質(zhì)方

10、面也表現(xiàn)的不盡如人意，例如，不夠勒奮，在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)現(xiàn)很大的惰性，缺乏奮發(fā)圖強(qiáng)精神。在普通中學(xué)經(jīng)常能看到一些學(xué)生，有強(qiáng)烈的成功愿望，為了實現(xiàn)目標(biāo)，為完成功課愿意起早貪黑，吃苦耐勞，而且有著堅忍不拔的意志，勇于克服困難，百折不撓，根本不需要教師、父母的督促。在職高我們很少發(fā)現(xiàn)這樣的學(xué)生，缺乏毅力的現(xiàn)象很普遍。學(xué)習(xí)勁頭受情緒的影響很大，或一曝十寒或淺嘗輒止，或一遇困難就想打退堂鼓。上課時，鉆研難題的學(xué)生少之又少。這可以說是培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)控學(xué)習(xí)能力時的一個難點。培養(yǎng)學(xué)生的毅力我們主從兩面方面著手：一是讓學(xué)生合理安排時間，督促學(xué)生能夠?qū)W(xué)習(xí)時間進(jìn)行計劃與管理，培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)控學(xué)習(xí)的持久性。二是著重從思想

11、上啟發(fā)他們，培養(yǎng)他們攻克困難的毅力。我們要花些心思設(shè)計些有一定難度，但學(xué)生經(jīng)過他努力又可以解決的問題，培養(yǎng)他們毅力的主要方法是滿腔熱情地鼓勵，并具體幫助他們解決學(xué)習(xí)上的難點。使他們有堅持學(xué)下去的信心和勇氣。這樣做就使學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)非有持之以恒的毅力不可，幫助學(xué)生在不斷克服困難中培養(yǎng)學(xué)習(xí)的毅力。五、在班級內(nèi)形成自我調(diào)控學(xué)習(xí)的氛圍自我調(diào)控的學(xué)生能夠意識到他人可以幫助自己學(xué)習(xí)。雖然他們一般有較強(qiáng)的獨立掌握的愿望，但他們明白自己的能力有限，在需要時就會主動求助，在面對復(fù)雜的學(xué)習(xí)任務(wù)時，往往善于運(yùn)用各種資源，知道向更有知識和能力的人求助。自我調(diào)控學(xué)習(xí)并不要求學(xué)生孤立地學(xué)習(xí)，絕對獨立地解決問題。因此，培養(yǎng)

12、學(xué)生自我調(diào)控學(xué)習(xí)能力，不能讓每一個學(xué)生自己孤立地進(jìn)行學(xué)習(xí)，要注意學(xué)生在進(jìn)行自我調(diào)控學(xué)習(xí)時的合作與互助。學(xué)生之間的相互交流，有時遠(yuǎn)勝于老師與學(xué)生之間的交流。職高學(xué)生在這方面是具有很多的優(yōu)點，對待有學(xué)習(xí)有困的同學(xué)能熱心幫助，很無私。我們學(xué)校在學(xué)生互助學(xué)習(xí)方面取得了很好的效果，在實際操作中，我們主要采用了兩種形式的學(xué)生互助學(xué)習(xí)，一是學(xué)生分組的互助學(xué)習(xí)，主要是學(xué)生在做實驗，上實踐課時，讓二至三個能培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，讓學(xué)生樹立，集體的意識，在遇到困難時會尋求同學(xué)的支學(xué)生為一組，讓一組學(xué)生共同去完成一個任務(wù)，這樣做，一是能降低學(xué)生學(xué)習(xí)的難度，在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題，學(xué)生之間能夠討論，學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠互補(bǔ)，相互教育。第二種形式是組織學(xué)生之間的輔導(dǎo)。這樣做不論是成績好的學(xué)生，還是對成績差的學(xué)生提高自我控調(diào)能力起著非常大的作用，對成績好的學(xué)生