《蹲踞式跳遠》課堂教學(xué)設(shè)計(水平四)

1、蹲踞式跳遠課堂教學(xué)設(shè)計（水平四）一、教學(xué)理念本課設(shè)計是以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)。堅持“健康第一，以學(xué)生發(fā)展為本” 的指導(dǎo)思想，依據(jù)體育與健康課程以身體練習(xí)為主要手段， 以增進學(xué)生健康為主 要目的課程。本課確立以目標(biāo)的達成來統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容和選擇教學(xué)方法， 力爭在教 學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中快樂，結(jié)合個人、 小組、集體的相互評價，構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉意識和自我創(chuàng) 新思想。在教學(xué)過程中注重對學(xué)生實際能力的培養(yǎng)， 教師在學(xué)生練習(xí)時指導(dǎo)，充 分發(fā)揮體育骨干和群體作用，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時，體會到被老師和同學(xué)們肯 定的成功的樂趣， 以練促學(xué)， 以學(xué)帶練， 使每個

2、學(xué)生能積極主動參與。使學(xué)生在 不斷練習(xí)中，相互競爭和相互評價中，主動獲取知識，發(fā)展能力。培養(yǎng)學(xué)生的終 生體育意識，使學(xué)生充分享受快樂體育和成功體育。二、教材分析蹲踞式跳遠是七年級下學(xué)期第二單元的教學(xué)內(nèi)容， 是新課標(biāo)下要求初中學(xué)生 必須學(xué)習(xí)并掌握的跳躍技術(shù)之一。而騰空步則是各種姿勢的急行跳遠技術(shù)的共同 動作，是起跳與騰空技術(shù)完美銜接的保證， 該技術(shù)掌握的程度在一定意義上決定 了急行跳遠的成績，因此本課將學(xué)習(xí)的重點放在學(xué)習(xí)與掌握騰空步技術(shù)動作上。從強調(diào)騰空的平衡，再到高度與遠度的交替練習(xí)，通過多次的練習(xí)使絕大部分學(xué) 生能夠掌握動作的基本方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)，從而發(fā)展學(xué)生的跳躍能力與水平。三、學(xué)生分析

3、初一學(xué)生的年齡為13、14歲左右，該年齡段的學(xué)生正處在生長加速期，也 稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象、善于模仿，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。 他們在小學(xué)體育與健康教育課中已經(jīng)了解和學(xué)習(xí)了這一教材，組織紀 律性和學(xué)習(xí)積極性高。七年級學(xué)生身體發(fā)育還不夠完善，各項身體素質(zhì)還處在 較低水平，因此，不可以對該年級學(xué)生的要求過高。學(xué)生對體育課有興趣濃厚，但對于技術(shù)動作的掌握能力還是不夠強，必須通過循序漸進的教學(xué)方法來讓學(xué)生 掌握技術(shù)動作，達成教學(xué)目標(biāo)。四、教學(xué)目標(biāo)1認知目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)， 全體學(xué)生能口述蹲踞式跳遠技術(shù)由助跑、 起跳、 騰空、落地四個連貫動作組成，能積極參加鍛煉。2技能目標(biāo)：提高學(xué)生的跳躍

4、能力與水平、促進身體協(xié)調(diào)性的發(fā)展；力爭使85-90%的學(xué)生能獨立騰空步動作；通過素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生腰腹部力量和跳躍 能力，為下節(jié)課做更好準備。3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生樂于練習(xí)，相互合作，敢于實踐和勇于展示自我的優(yōu) 良品質(zhì)。五、教學(xué)步驟（1）開始部分 師生問好，以禮始，確定隊長，安全教育。（2）準備部分 教師提問，嘗試跳遠理解，介紹蹲踞式跳遠技術(shù)組成部分。帶領(lǐng)學(xué)生熱身， 引導(dǎo)學(xué)生確定起跳腿，為技能學(xué)練做好鋪墊。（3）基本部分 根據(jù)循序漸進的原則，騰空步的教學(xué)先由教師講示，學(xué)生采用4步練習(xí)方 法，先是原地練習(xí)走三步練習(xí)跑三步練習(xí)跑多步練習(xí)。素質(zhì)練習(xí)（5）結(jié)束部分 我們大家來當(dāng)按摩師，指導(dǎo)學(xué)生用按和敲打

5、的方法幫助同伴進行放松。最后教師對本課進行激勵性評價。 蹲踞式跳遠 課時計劃（草案）授課教師陳美麗學(xué)校溫州第十二中學(xué)班級初一人數(shù)20課時1學(xué)習(xí)內(nèi)容蹲踞式跳遠（第一課時）學(xué) 習(xí) 目標(biāo)1、 認知目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，全體學(xué)生能口述蹲踞式跳遠技術(shù)由助跑、起跳、騰空、 落地四個連貫動作組成，能積極參加鍛煉。2、 技能目標(biāo)：提高學(xué)生的跳躍能力與水平、促進身體協(xié)調(diào)性的發(fā)展；力爭使85-90%的學(xué)生掌握騰空步動作；通過素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生腰腹部和背部的力量，為下節(jié)課做更好準備。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生樂于練習(xí)，相互合作，敢于實踐和勇于展示自我的優(yōu)良品質(zhì)。學(xué) 習(xí)重 占八、騰空步姿態(tài)學(xué)習(xí) 難點助跑與起跳相結(jié)合與起跳的

6、高度課 的 部分學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教學(xué)組織練 習(xí)時 間練 習(xí)次 數(shù)準 備部 分一、課堂常規(guī)二、熱身跑繞著籃球場地慢跑三圈三、熱身操1、頭部運動2、肩部運動3、體轉(zhuǎn)運動4、體側(cè)運動5、俯背運動6、弓步壓腿7、膝、踝關(guān)節(jié)繞環(huán)1、 檢查學(xué)生著裝2、師生問好3、 宣本堂課學(xué)習(xí)內(nèi)容及學(xué)習(xí) 目標(biāo)4、 安排見習(xí)學(xué)生的練習(xí)內(nèi)容1、快、靜、齊2、老師好3、 明確本堂 課學(xué)習(xí)內(nèi)容 及學(xué)習(xí)目標(biāo)組織：?1、 認真聽講，明確本 次課的任務(wù)與要求2、 見習(xí)生聽從教師安排6分 鐘基 本部 分一、蹲踞式跳遠 動作要領(lǐng)：快速助跑 接起跳，騰空后起跳 腿快速向擺動腿靠 攏，雙腿盡量向胸腹 靠攏，最后小腿向前 伸完成落地動作

7、。二、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠1、 原地騰空步練習(xí) 上步-提膝擺臂-還 原2、慢走三步騰空步1、 講解與示 范2、 提問：蹲踞 式跳遠分 幾個步驟 組成？3、 帶領(lǐng)學(xué)生 學(xué)習(xí)騰空 步技術(shù)動 作4、 指導(dǎo)糾錯1、 認真聽、看2、 積極踴 躍回答 教師的 提問3、 認真學(xué) 習(xí)騰空 步技術(shù) 動作?2分 鐘45次練習(xí)擺臂有力，抬高大 腿，保持身體平衡3、慢跑三步接騰空 步練習(xí)擺動腿先落地4、慢跑騰空步過障 礙物在起跳前30公分左 右完成起跳過墊子5、增加難度過兩個 墊子6、7-8米助跑起跳 入沙坑在起跳位置放置障 礙物解決起跳高度 往返回來采用跨步 跳跨三個50公分左 右的墊子。7、示范找一名完成較好的 學(xué)生進

8、行動作示 范，指出優(yōu)缺點7、趣味比賽 在沙坑的前上方放 置一個氣球，要求 助跑接起跳后去觸碰氣球，碰到一個 喊出數(shù)字，兩分鐘 計時比賽哪對碰到 越多為勝者。三、素質(zhì)練習(xí)1、收腹舉腿15*2兩個一組配合完成15個舉腿2、俯臥撐接重跳10*2組? ? ?4-? ? ?54、明確擺次動腿落地技術(shù)1、原地練習(xí)騰空步4-55、勇敢跨=?次越障礙=?物注：=為折疊墊子1.助跑過一個到兩6、聽從教個折疊墊完成騰空1810-師指揮步技術(shù)次認真練習(xí)分7-7、認真觀8察與踴鐘次躍回答?問題?1&明確比注:5次賽規(guī)則代表沙坑分積極參鐘與比賽9、明確練習(xí)內(nèi)容? ? ?3和組數(shù)? ? ?5次分10、認鐘真練習(xí)31.兩個人一個墊子次2.認真完成老師布置的數(shù)量5、強調(diào)擺動 腿先落地6、做示范過 障礙物提 示學(xué)生勇 敢跨過7、 組織學(xué)生 全程練習(xí)&找學(xué)生做 示范，提問 優(yōu)缺點9、布置場地，講明比賽 規(guī)則10、 講解示范11、 安排組織練習(xí)結(jié) 束 部分一、放松拉伸四肢和調(diào)節(jié)身心二、小結(jié)1、評價本堂課學(xué)習(xí) 內(nèi)容2、鞏固學(xué)習(xí)知識三、師生再見四、回收器材1、 帶領(lǐng)學(xué)生 做放松操2、 評價和總 結(jié)本堂課 學(xué)習(xí)情況3、 同學(xué)們再 見1、 跟著教 師一起 做放松 操2、 一起與 教師鞏 固跳遠 步驟3、